Külmetushaigused on eriti aktiivsed sügishooajal, mil viirus satub organismi, nõrgestades immuunsüsteemi. Lisaks uimastiravile, mille skeemi on ainult arstil õigus välja kirjutada, on sissehingamine suurepärane abiprotseduur. Terapeutiliste aurude sissehingamise seadme saate osta igast apteegist või meditsiiniseadmeid müüvast kauplusest, kuid parem on teha inhalaator oma kätega.
Kõige soodsamad valikud
Kui te ei soovi seadme valmistamisega vaeva näha, võite kasutada kõige levinumaid tehnikaid, millel on sissehingamise efekt. Lihtsaim variant on soojendada vett kausis ja lisada sellele paar tilka eeterlikke õlisid, eelistatav alt okaspuid.
Nende ainete alternatiiviks võib olla tavaline söögisooda kiirusega kaks supilusikatäit poole liitri kuuma vee kohta. Pärast lahustumist peaksite rätikuga kaetud saadud lahuse kohale kummarduma ja auru sisse hingama, kuni anumas olev vedelik jahtub.
Inhalaatori saab valmistada ka oma kätega kasutades tavalist veekeetjat, millestuleks vesi eelkuumutada, seejärel lisada eeterlike õlide segu või Pinosoli apteegiravim. Hingake inhalaatori veekeetja aurud sisse pabertoruga, mida tuleb hoida otse tila kohal. Ärge unustage ohutuseeskirju. Lõppude lõpuks peaksite auru sisse hingama ainult kuuma vedeliku kohal, mis võib teid põletada. Tavalisest toataimede kastekannust võib saada veekeetja analoog.
Ärge unustage vana "vanaema" meetodit, millega saate oma kätega ka tõelise omatehtud inhalaatori. Seda saab teha värskelt keedetud kartulipotiga, mille aurud tuleks sisse hingata, katta rätiku või tekiga.
Pudeli kasutamine
Allpool esitatud lihtsa algoritmi abil saate oma kätega pudelist inhalaatori ehitada. See protsess nõuab järgmisi materjale:
- väike plastpudel, soovitav alt 0,5L;
- plastkõrs (võite kasutada kokteilikõrt);
- käärid või nuga;
- scotch.
Umbkaudu pudeli keskele tehke noaga auk ja sisestage sinna toru, millest osa jääb väljapoole. Pudelilt tuleb kork eemaldada, sest sissehingamise ajal tuleb kaelast sisse hingata.
Pudeli põhja valatakse kuum vesi, milles lahustatakse sooda või eeterlike õlide segu tilgad. Seadme tihendamiseks liimige kohtkinnitades toru teibiga pudeli külge.
Sellise seadme kasutamine on väga lihtne – seadme kaela kaudu hingatakse pikka aega, mis peaks kestma vähem alt seitse sekundit. Sooja vett läbiv õhk on küllastunud eeterlike õlidega ja avaldab positiivset mõju limaskestale, eemaldades baktereid.
Sissehingamise võimalused
Koduprotseduuri keha tervendava õhuga küllastamiseks saab läbi viia erinevate täiteainetega.
- Soda ja vee lahus. See on kõige levinum variant, ühe liitri keeva vee kohta kulub lusikatäis lauasoodat. Selle koostise abil röga pehmendab ja eritub. Kui inhalaator on valmistatud oma kätega, kasutatakse selle jaoks kõige sagedamini seda täiteainet.
- Mineraalvee kasutamine. Siin pole lisakomponente vaja, kuid esm alt tuleb gaasid vabastada.
- Okaspuuõlid. Sobib igasuguse köha korral. Ühe liitri vee kohta tuleks kasutada paar tilka mis tahes olulist koostist või segu.
- Taimne sissehingamine. Sel juhul tuleks ravimtaimed, nagu kummel ja näkk- või valmis apteegitasud, eelnev alt keevasse vette keeta. Kuuma keetmise aurud on vaja sisse hingata.
- Sibula ja küüslaugu kasutamine. Nendest komponentidest saadud puder tuleks pigistada läbi marli, et saada mahl, mis lisatakse sissehingamiseks vedelikule.
Reeglid ja vastunäidustused
Sõltumata sellest, kas inhalaator valmistati käsitsi või osteti valmis kujul, kehtib järgimisel teatud reegelmillele protseduur annab soovitud tulemuse. Kui esineb ninakinnisus, siis hingake tervendavat kompositsiooni läbi ninasõõrmete hinge kinni hoidmata. Neelu-, bronhide- või kopsuhaiguste korral hingatakse suu kaudu, kusjuures oluline on mõni sekund hinge kinni hoida.
Hoolimata kõikidest kodus sissehingamise positiivsetest omadustest, on sellel protseduuril teatud vastunäidustusi, mida tuleks arvesse võtta. Peamised on loetletud allpool:
- ülesöömine;
- kõrge kehatemperatuur;
- hüpertensioon;
- südame- ja veresoontehaigused;
- kopsu patoloogilised haigused;
- veresoonte nõrkusest tingitud sage ninaverejooks.
Raseduse ajal ei ole kodused inhalatsioonid vastunäidustatud, kuid neid võib teha ainult arsti loal, järgides kõiki ettevaatusabinõusid.
