Vaatamata asjaolule, et see on üks halvimaid umbrohi aedades ja põldudel, on nisuheinal kasulikud omadused. Sellel mitmeaastasel taimel on õhukesed ja pikad roomavad risoomid. Need sisaldavad ka aineid, mille tõttu on nisuheinal kasulikud omadused. Mõnikord kasutatakse ravimtaimi ravimite toorainena.
Nisuhein sisaldab eeterlikke ja rasvõlisid, räni, askorbiin- ja aminohappeid, karotiini, tärklist, saponiine, kummi, mannitooli, erinevaid suhkruid, k altsiumi, naatriumi, vanilliini, inositooli, pektiini, rauda, levuloosi. Lisaks on selles süsivesikuid, hüdrokinooni, flavonoide ja lima. Et mitte kaotada nisuheina kasulikke omadusi, tuleb selle koristamisel järgida mitmeid reegleid. Risoome tuleks koguda põllumaa harimise perioodidel. Reeglina on sügis või kevad (harva). Koristamise käigus puhastatakse risoomid lehtede tupedest, vartest ja kõigest muust, pestakse veega ja kuivatatakse õhu käes või spetsiaalsetes struktuurides temperatuuril 60–70 °C, segades ja lühikeste ajavahemike järel ümber pöörates. Menetlust peetakse silmasvalmis, kui toormaterjal lakkab paindumast ja teatud pingutusega voldib see terava nurga all kokku. Sel viisil koristatud risoome võib säilitada kuni kolm aastat, säilitades nisuheina omadused.
Sellel taimel on higistav ja diureetikum, rögalahtistav ja toniseeriv toime. Lisaks on sellel ümbritsev, kerge lahtistav ja põletikuvastane toime. Nisuheinal on kasulikud omadused, mis reguleerivad süsivesikute, lipiidide ja mineraalide ainevahetuse häireid. Selles sisalduv ränihape aitab tugevdada veresoonte seinu. Flavonoidid annavad sellele antioksüdantsed omadused, mis aitavad kaasa organismi happe-aluse tasakaalu normaliseerumisele. Ränidioksiid avaldab positiivset mõju kahvli näärmele - immuunsüsteemi kesksele organile. Saponiinid ennetavad ateroskleroosi.
Kasutatakse nisuheina traditsioonilises ja rahvameditsiinis. Selle raviomadusi kasutatakse leukeemia ja vähi, allergiliste ja autoimmuunhaiguste ning diabeedi ennetamiseks. Aitab ka podagra, osteoporoosi, reuma, luumurdude, artriidi, nahahädade, stenokardia, bronhiaalastma, öise enureesi, kõrgvererõhutõve korral. Seda kasutatakse ka kerge lahtistava ja valuvaigistina, maksa-, sapiteede, kusiti, neerude, gastriidi, turse, koliidi, põie neuroosi, palaviku, põiepõletiku korral. Kasutamisel ei ole erilisi vastunäidustusi, kuid tuleb järgida annust.
Levinud on mitu retseptinisuheina valmistamine meditsiiniliseks otstarbeks. Selle lehtedest ja vartest saadavat mahla kasutatakse peamiselt sapikivitõve korral. Nisuheina tõmmis valmistatakse risoomidest külmas vees. Nad teevad neist keetmist. Sel juhul võib vedelikuna kasutada nii vett kui piima. Raviainete kontsentratsiooni suurendamiseks valmistatud preparaatides aurustatakse vedelik pooleni esialgsest kogusest.
