Vaagnarõngas on üks tähtsamaid luustruktuure kogu inimkehas. Vaagen on õõnsus, milles asuvad organismi normaalseks toimimiseks olulised elundid. Lisaks on vaagnarõngas omamoodi raskuskese. Nihutatud vaagen viitab tõsisele probleemile, mis nõuab viivitamatut tegutsemist.
Põhjused
On üsna palju tegureid, mis võivad viia vaagna vale asetuseni. Kõige tõenäolisemad on järgmised:
1. Istuva eluviisi juhtimine. Pikaajaline staatiline kehaasend võib mõnda lihasgruppi nõrgendada ja teisi heas vormis hoida. Selle dissonantsi tulemusena toimub vaagnaluude nihkumine.
2. Jõutõstmine. See kehtib nende kohta, kes rikuvad harjutuste sooritamise tehnikat, aga ka kontrollimatut raskuste tõstmist.
3. Luustruktuuride rikkumine. Tekib vigastuse tagajärjel löökide, kukkumiste, verevalumite taustal. Pealegi,selle rõnga rebendid, aga ka lahtised vaagnaluumurrud koos nihkega mõjutavad vaagna luid negatiivselt.
4. Lapse kandmise ja sünnituse periood. Lapse läbimisel naise sünnikanalist on vaagnaluude nihkumise tõenäosus eriti suur.
5. Vaagna lihaste kahjustus. Kudede vigastuse taustal väheneb lihaste elastsus, mis on pidevas pinges. Vaagna nihke telg sõltub otseselt vigastatud lihasest. Kui lülisamba nimmepiirkonna lihas on kahjustatud, toimub nihkumine ettepoole.
6. Plaadi herniatsioon lülidevahelises ruumis. Selle patoloogia tagajärjel tekib lihasspasm, mis viib vaagna luude deformatsioonini.
7. Jala pikkuse erinevus. See võib olla nii kaasasündinud patoloogia kui ka omandatud defekti tagajärg.
8. Kaasasündinud või omandatud skolioos.
9. Kirurgia.
Sümptomid ja diagnoos
Vagnapiirkonna nihke sümptomid on selgelt nähtavad isegi patoloogilise protsessi arengu varases staadiumis. Kõige tavalisemad patoloogia tunnused on:
- Valulikkus, eriti liikumisel.
- Tasakaalu kaotus ja ebastabiilsus kõndimisel viitab vaagnaluude mõõdukale nihkele.
- Jäik liikumine.
- Valusündroom lokaliseeritud seljas, õlgades ja kaelas. Sel juhul kiirgub valu alaseljas jalga.
- Reite hellus.
- Valu ristluus jailium.
- Ühe jala lühendamine.
- Valu kubemes.
- Halb kehahoiak.
- Düsfunktsionaalsed põie, suguelundite ja soolte häired.
- Pahkluu, põlve ja labajala valu.
Kui leiate need sümptomid, peate konsulteerima arstiga. Spetsialist viib läbi uuringu ja kogub üksikasjaliku ajaloo. Arst küsib patoloogia esimeste tunnuste ja selle avaldumise kohta ning püüab välja selgitada ka nihke põhjuse (näiteks vaagnaluumurd).
Järgmisena määratakse patsiendile röntgenuuring. Selle tulemus näitab vaagna ja reie luustruktuuride seisundit. Mõnel juhul võib deformatsiooni kinnitamiseks olla vajalik CT-skaneerimine või magnetresonantstomograafia.
Ravi
Pärast põhjalikku diagnoosimist ja diagnoosi kinnitamist otsustab spetsialist, millised ravimeetodid on konkreetse patsiendi puhul rakendatavad. See võtab arvesse inimese vanust, sugu ja üldist tervislikku seisundit.
Esimene asi, millele arst tähelepanu pöörab, on vaagna edasist nihkumist provotseerivate tegurite välistamine. Kui deformatsioon tekkis vigastuse tagajärjel, on füüsiline aktiivsus patsiendile vastunäidustatud.
Terapeutiliste meetmete teine etapp on ravimite valimine uimastiraviks. Vaagnapiirkonna nihke korral määratakse ravimid järgmistest rühmadest:
- Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
- Valuvaigistava toimega ravimid.
- Paikselt kasutatavad salvid ja geelid valu leevendamiseks ja põletiku vähendamiseks.
Vaagna nihkumisel ei ravita mitte ainult ravimeid, vaid ka muid meetodeid. Nende hulka kuuluvad:
- Terapeutiline kehakultuur, mis näeb ette spetsiaalsete harjutuste teostamise.
- Manuaalne teraapia, mis hõlmab kahjustatud piirkonna massaaži.
- Füsioteraapiaravi.
Ravi on efektiivne ainult patoloogilise protsessi arengu algfaasis. Kuid ül altoodud ravimeetodid ei taga, et nihkumine ei kordu. Tuleb meeles pidada, et integreeritud lähenemisviis on eriti tõhus vaagnapiirkonna nihke ravis, kui kombineerida erinevaid meetodeid.
Niigutatud vaagnaluumurru ravi
Tugeva nihke korral paigutatakse luud üldnarkoosis ümber. Tüsistusteta hävitamine operatsioonijärgsel perioodil nõuab kleepuvat venitamist, jäsemete painutamist ja röövimist vastav alt näidustustele. Kui luupiirkonna ümberpaigutamist ei toimu, killustatud fragmenti alusega ei võrrelda ja koe regeneratsiooni ei täheldata, tehakse kirurgiline sekkumine fragmentide käsitsi sobitamise ja luukudede kruvikinnitusega.
harjutusravi
Harjutuskomplekti sooritamine avaldab selgelt positiivset mõju vaagnaluude nihkumisele. Kõige sagedamini soovitatud harjutused on:
- Lamades horisontaalsel pinnal näoga allapoole, käed piki keha, padi jalgade all. ATpingevabas olekus on vaja teha rullid paremale ja vasakule, jättes puusad tihed alt põrandapinnale surutud. Treeningut tehakse mitte rohkem kui 10 minutit kolm korda päevas.
- Põrandal lamades peate oma paremat põlve 90-kraadise nurga all painutama. Vasak jalg asetatakse jala välisservaga painutatud põlvele. Tuharad peaksid olema pinges. Järgmisena tehakse vaagnapiirkonna tõstmine.
- Lamamisasendis, käed piki keha, peopesad allapoole. Tuhar on pinges, kannad teevad libisevaid liigutusi vaagna suunas.
Tuleb meeles pidada, et treeningu ajal ei tohiks esineda valu ega ebamugavustunnet, samuti muid ebameeldivaid aistinguid. Harjutused ja nende sooritamise järjekorra valib spetsialist.
Mida veel hõlmab vaagnapiirkonna nihkeravi?
Massaaž
Manuaalne teraapia on vaagnapiirkonna nihke ravis sama tõhus kui treeningteraapia. Spetsiaalne massaaž mõjutab mitte ainult vaagna luude struktuure, vaid ka patsiendi selgroogu. Manua alteraapia võimaldab venitada vaagnaluude ja selgroolülidega külgnevaid sidemeid, lihaseid ja fastsiat.
Massaaži käigus on võimalik kõrvaldada lülisamba raskuskeskme nihe, kaasata kõik teljesuunalised lõigud. Lisaks aitab massaaž eemaldada subluksatsioone, pigistusi, liigutuste jäikust ja nn radikulaarseid sündroome.
Lisaks parandatakse esteetilisi defekte ja kujundatakse motoorseid stereotüüpe. Seega, kiropraktikud protsessismassaažikuur mitte ainult ei korrigeeri sellest tulenevat nihet, vaid korrigeerib ka patsiendi kehahoia.
Füsioteraapia
Järgmist on kõige sagedamini ette nähtud vaagna luude nihkega patsientidele:
- Selja ja kõhukelme kaldus- ja sirglihaste elektriline stimulatsioon.
- Ravi ravimudaga.
- Hüdroteraapia, mis hõlmab veemassaaži ja mineraalvanne.
Kui vaagna häbemeluu nihkumine on vana ja tähelepanuta jäetud ning konservatiivne ravi ei anna positiivset tulemust, määratakse patsiendile operatsioon.
Tüsistused
Vaagnaluude nihkumine võib kaasa tuua mitmeid ebameeldivaid tagajärgi:
- Selgroo kõverus ja nende funktsioonide kaotus. Luustruktuuride elementide nihkumine võib põhjustada lülisamba deformatsioonimuutusi. See protsess võib esile kutsuda osteokondroosi, ishiast, lülidevahelist songa jne.
- Hellus, mis paikneb erinevates kehapiirkondades, sealhulgas kaelal, õlgadel, seljal ja alajäsemetel.
- Düsfunktsionaalne häire jalgades.
- Karpaalkanali sündroom, kui sõrmed muutuvad tuimaks ja valutavad.
- Tugijala liigne koormus.
Ennetamine
Tüsistused on tingitud õigeaegse ravi puudumisest. Ennetavad meetmed vaagnapiirkonna nihke korral taanduvad tõsiasjale, et on vaja kaitsta luustruktuure vigastuste eest, samuti tuleb järgida aktiivset elustiili mõõduka kehalise aktiivsusega.
See hõlmab regulaarseid jalutuskäike,sportides, arendades lihaseid, mis suudavad kergesti skeletti hoida. Ujumine ja ratsasport on suurepärased lihaste arendamiseks, välistades samas ülekoormuse tõenäosuse. Võite treenida ka jõusaalis, kuid peate seda tegema kogenud treeneri järelevalve all. Spordikoormus aitab vältida luude ülepinget, viies lihased teatud tooni ja andes neile elastsust.
Lihaste venitamine, mis on vajalik vaagnapiirkonna nihke raviks, on pikk ja hoolikas protsess. Mõnikord ei täheldata positiivset dünaamikat, kuna patoloogia on vana. Patsiendil on kujunenud liigutuste kohta vale stereotüüp, mida on väga raske parandada.
Lisaks tekitab lihaskude sageli luude nihke tõttu blokaadi, mis samuti raskendab oluliselt ravi. Kui inimesel diagnoositakse vaagnapiirkonna nihe, peab ta olema valmis selle parandamiseks palju pingutama.
