Kaldus vaagnaluu on vasaku ja parema vaagnaluu asümmeetriline asend, nende nihkumine üksteise suhtes häbemelümfüüsi ja ristluu piirkonnas.
Vaanal on inimese elus oluline füsioloogiline ja biomehaaniline roll. Samas esindab see lülisamba alust, sisaldab organeid, on mehhanism, mis tagab sujuva kõndimise, aga ka tasakaalu seismisel. Naiste vaagen on aktiivselt seotud reproduktiivorganite tegevusega.
Põhjused
Eksperdid tuvastavad mitu vaagnakalde põhjust:
- lihashäired - vähene sportlik tegevus, valud istuvast tööst ja selle tulemusena mõned lihased nõrgenevad, samas kui teised, vastupidi, on pidev alt pinges; inimestel võib selliste protsesside taustal vaagen nihkuda;
- füüsiline aktiivsus – raskuste kandmine ühes käes, nende tõmblemine, vaagna kalle diagnoositakse sageli tõstjatel, kes treenivad ilma kogenud treeneri juhendamiseta;
- erinevad vigastused – sidemete, luude ja lihaste häired vaagnapiirkonnasmuutunud sagedaseks haiguse arengu põhjuseks;
- rasedus ja sünnitus;
- Patsiendi eelmine vaagnaoperatsioon;
- lülisamba patoloogia (skolioos, intervertebraalne song jne);
- jalad, mille pikkus on erinev, mistõttu vaagen liigub külgsuunas, ette või taha ja väänab.
Patoloogia väljendub valuna jäsemetes, seljas ja kubemes, ebastabiilsusena kõndimisel, soolefunktsiooni häiretena, suguelundite ja põie häiretena. Valu istuvast tööst on väga väljendunud. Tõsiste tagajärgede vältimiseks peate alustama ravi õigeaegselt.
Välised ja kliinilised tunnused
Kuidas vaagna kalle avaldub?
- Erineva jala pikkusega. Niudelihase reflekskontraktsioon ja vaagnarõnga ühele küljele pöördumine põhjustavad alajäseme funktsionaalset lühenemist.
- Äge või krooniline valu vaagna ja nimme-ristluu piirkonnas. Kõige sagedamini ilmneb valu esimese ristluu või viienda nimmelüli, ristluu-niudeliigese liigeste pindade nihkumise tõttu.
- Kehahoidmise defektid (esimese astme skolioos). See areneb ristluu kalde või moonutuse tagajärjel, mis on kogu selgroo aluseks.
- Puusa- ja põlveliigeste artroos ja artriit. Tavaliselt arenevad ühel küljel raskuskeskme nihke tõttu ja liigestele erineva pinge tõttu jalgade pikkuse erinevuse tõttu.
- Elundite talitlushäired. elundid,paiknevad vaagnapiirkonnas, kinnituvad sidemete kaudu vaagnarõnga luude külge. Vaagnaluude õige asendi muutumise tagajärjel on inimese siseorganite sidemete aparaat üle venitatud, elundid ise, nende närvid ja veresooned on kas nihkunud või kokku surutud, mis mõjutab negatiivselt nende tegevust.
Diagnoos
Vaagna kalle: kuidas seda määrata? Seda saab teha arsti poolt tehtud diagnoosi abil. Kõigepe alt palub spetsialist patsiendil rääkida haiguse arengu esmastest tunnustest ja esimestest sümptomitest.
Lisaks peab patsient meeles pidama kõigi provotseerivate tegurite olemasolu, näiteks vaagnaluude luumurd või patsiendi pikaajaline viibimine päeva jooksul istuvas asendis.
Ebamugavustunde kõrvaldamiseks on vaja läbida mitmeid instrumentaalseid uuringuid, mis kajastavad patoloogilise protsessi arenguastet.
Röntgenikiirgus
Esialgu on vaja saada eriarsti saatekiri röntgenile, mis näitab vaagnaluude ja vaagna kui terviku seisukorda, sh reieluud, mis kannatavad sellest suurel määral. haigus.
Kui haigus on varases staadiumis, võivad peamised sümptomid olla vaevumärgatavad. Seetõttu tuleks vaagnaluude seisundit vale asetuse korral hinnata pärast MRT-uuringut. Ja selle tulemuste põhjal otsustage, mida tulevikus teha.
Ravi
Kui on diagnoositud vaagna väärareng, tuleb ravi alustada. See on kohustuslikviivad läbi traumatoloogid koos ortopeedidega. Mõnikord võib osutuda vajalikuks kirurgi konsultatsioon või abi.
Tuleb meeles pidada, et kumerust saab korrigeerida alles pärast selle väljanägemise põhjuse kõrvaldamist.
Järgmised meetodid on praegu kõige tõhusamad:
- Raviharjutus, mis valitakse rangelt individuaalselt.
- Manuaalne teraapia.
- Võimlemisharjutused, mis keskenduvad alakeha ja alaselja tugevdamisele.
- Füsioteraapia.
- Massaaž.
Operatsioon
Vajadusel määratakse patsiendile operatsioon, kuid ainult siis, kui konservatiivne ravi ei ole efektiivne.
Kõigist kasutatud ravimitest on need, mis sisalduvad MSPVA-de hulgas. Kui patsiendil on valu, võib välja kirjutada valuvaigisteid. Kallutatud vaagnaga lapse ravi peaks olema täielikult eakohane.
harjutuste kompleks
Peate alustama üsna lihtsa harjutusega – asetage jalad õlgade laiusele, suruge need jala põrandale. Seejärel tõuske varvastele ja tõstke reie üles. Pärast seda langetage jalg, pöörduge tagasi algasendisse. Iga jala puhul korrake harjutust kuni kümme korda.
Teine harjutus vaagna kallutamiseks - puusade kiigutamine vasakule ja paremale küljele ning ringikujuliselt. Peate hoidma oma käed kas vööl või suruma need puusadele.
Siis tuleb ka jalad asetada õlgade laiusele, suruda need jalapõhjale. Painutage ülaosatorso ja proovige sõrmedega põrandani jõuda. Kui see kohe ei tööta, peate keha aeglaselt ja sujuv alt liigutama, kuni saate sõrmedega põrandat puudutada. Samal ajal tuleb vaagnat jälgida, et see tagasi ei kalduks.
Niipea kui sõrmed puudutavad põrandat, peate võtma algasendi ja kummarduma tagasi, harjutust korratakse kümme korda.
Vaagna kallutusteraapiat treeningu kaudu saab teha järgmiselt: seiske sirgelt, vaagen, jalad ja rind peaksid asuma samal tasapinnal. Peate ette kujutama, et olete kahe kõrge liikumist piirava seina vahel.
Kuidas seda patoloogiat Bubnovski keskuses ravitakse?
Bubnovski harjutus
Puusaliigese liikumise funktsioonide tagamiseks töötas arst Bubnovsky välja spetsiaalse tehnika. Selle loomiseks kasutas ta progressiivseid tulemusi kaasaegse neuroloogia ja traumatoloogia valdkonnas. Idee oli stimuleerida inimkeha sisemisi reserve, aidates haigusele vastu seista.
Kõik teavad, et liikumine on elu. Suurt rolli mängib motoorsete reflekside areng patsiendil Bubnovski tehnikas. Töötati välja harjutuste komplekt, mis võimaldab taastada sidemeid, laiendada liigutuste arvu, suurendada lihasjõudu, kuid mis kõige tähtsam, parandada patsiendi enesetunnet.
Kuigi Bubnovski keskuse tunnid ei nõua inimeselt spetsiifilist väljaõpet, tuleb mõnda punkti rõhutada.
Vahetult enne tundipeate oma lihaseid hästi venitama. Saate iseseisv alt puusaliigest masseerida, samas sobib igasugune soojendav salv.
Sooja duši abil paraneb vere väljavool, lihased lõdvestuvad.
Võimalusel on soovitav ühendada treening ujumisega.
Kui jalutate värskes õhus, siis avaldab see positiivset mõju nii lihaskoele kui ka kehale üldiselt.
Pärast soojendust on lubatud treenida.
Patsiendi lähteasend: lamades selili, painutades samal ajal põlvi. Kui kanna on ettepoole, peate venitama pooleldi painutatud jalga, simuleerides rongi rattaid. Mugavamaks muutmiseks võite peatsist kätega kinni hoida.
Hoidke jalad poolkõverdatud, käed peavad olema laiali. Teise võimalusena tuleks kumbki jalg sääre sisse langetada.
Suurepärane lahendus probleemile on harjutuste sooritamine simulaatoril numbril 18. Jalapressimine lamades – kohalik tegevus. Tänu sellele on võimalik teha harjutusi nagu reieluu sirutus ilma lülisambale pikisuunalisi koormusi andmata, mille esinemine on miinuseks harjutuste puhul, mida sooritatakse püstiasendis püstitõusmise-küki tüübi järgi, aga ka raskustega kätes või õlgadel. See on suurepärane vaagnalihaste tugevdamiseks.
Kui inimene tunneb treeningu ajal tugevat valu, lihaste surisemist või krampe, siis annab see positiivse tulemuse. Valu vähendamiseks on vaja mõneks minutiks peatuda, et lihased puhkaksid, ja siis uuestialusta treenimist.
Tagajärjed
Vaagnakaldumine on üks ohtlikest seisunditest, mis vajab kindlasti ravi. Otsustava tegevuse puudumisel võib alata selgroo düsfunktsioon ja deformatsioon. Samal ajal hakkavad ilmnema osteokondroos, radikuliit, herniad - levinumad haigused.
Kui haiguse kulg on pikk, tekivad ala- ja ülajäsemete talitlushäired. Lisaks võib esineda valu, mida valuvaigistid peaaegu ei kõrvalda. Paljudel patsientidel diagnoositakse karpaalkanali sündroom – seda ei ravita ja see kummitab inimest kogu elu.
Kui seda ei ravita, võite mõne aja pärast muutuda puudega.
Vaatasime, kuidas parandada viltu vaagna.
