Igal vitamiinil on inimkehas konkreetne eesmärk. Kahekümnenda sajandi keskel ilmus esimest korda teave ühe erilise ühendi kohta, mis mängib olulist rolli tervise ja nooruse säilitamisel, energia kujunemisel ja säilitamisel, aga ka tõhusas ainevahetuses.
Koensüümi uurimise ja avastamise eest pälvis teadlane Peter Mitchell 1978. aastal Nobeli keemiaauhinna. Miks hinnati selle elemendi uurimist, mis on kreeka keelest tõlgitud kui "kõikjal esinev" ühend, nii kõrgelt hinnatud?
Üldine teave
Ühend, mida muidu nimetatakse "ubikinooniks", leidub igaühe kehas ja selle toime sarnaneb vitamiinide toimega inimkeha heaolule. See on keemiliste reaktsioonide loomulik katalüsaator, mis kiirendab paljude ensüümide toimet organismis ning mõjutab ka immuunsüsteemi ja kõiki kehakudesid antioksüdandina ja immunomodulaatorina.
Koensüüm on vajalik põhiprotsesside läbiviimiseksInimkeha. Kui noores eas koguneb ainet vajalikus koguses, siis igal aastal ammenduvad selle varud. Aja jooksul hakkab ainest kehas peamiste protsesside läbiviimiseks ebapiisav olema, mõjutades tuhmuvat välimust ja üldist heaolu. Seega vajab keha elemendi täiendamist.
Milliseid elundeid koensüümi sisaldus mõjutab
Esiteks puudutab see südant ja kogu kardiovaskulaarsüsteemi. Pärast seda laieneb elemendi mõju maksale ja neerudele, kuna just nemad kannavad energiavahetuse ja keha puhastamise võtmekoormust.
Noor organism suudab iseseisv alt sünteesida Q10, tänu millele toimivad kõik elundid ja süsteemid tõrgeteta. See juhtub tasakaalustatud toitumise ja piisava vitamiinide A-, B- ja C-sisalduse korral organismis. Üldjuhul hakkab olulise koensüümi ja vitamiinide puuduse taustal ilmnema heaolu halvenemine.
Kuidas koensüümi sisaldust täiendada
Koensüüm Q10 kasutusjuhiste kohta on palju tagasisidet. Seda saab täiendada kas toiduga või seda vahetult sisaldavate preparaatidega. Suurim vajadus aine järele on märgitud lihaskomponentides, näiteks südamelihases, mis osaleb kehas kõige olulisemas energia- ja hapnikuvahetuses.
Elemendi puudumise kompenseerimine toimub toitumise ja täiendavate ravimite võtmise kaudu. Kõik need ravimid erinevad oma koostise poolest ja iga inimene - reaktsioonist komponentideleravimit, seega pole koensüümi puuduse vastu täiuslikku ravi. Iga inimese jaoks saate valida õige ravivahendi ainult individuaalselt arstiga konsulteerides.
Vastunäidustused
Selle elemendi kasulikkus inimeste tervisele on vaieldamatu. Oluline on seda õigesti rakendada. Koensüümi Q10 arvustustes mainitakse aga mõningaid juhtumeid, kui täiendava vitamiinitarbimisega tekkisid tüsistused. Need väljendusid lühikeses mao- või sooltehäires. Seetõttu on oluline enne elementi sisaldavate täiendavate ravimite või vitamiinikomplekside võtmist konsulteerida oma arstiga. Erilist ettevaatust on vaja neeru-, kardiovaskulaarsüsteemi või onkoloogiliste haiguste korral.
Q10 on rasvlahustuv vitamiin
Element on tuntud kui rasvlahustuv vitamiin. See tähendab, et see imendub paremini toiduga, mis sisaldab suures koguses rasva. Arvukad arvustused koensüümi Q10 kohta rõhutavad selle elemendi olulisust ja positiivset mõju organismile, kui seda ainet sisaldavad toidud lisatakse dieeti. Näiteks taimeõli või õline kala (forell, anšoovis, tursk, makrell, tuunikala), rups, kliid ja nii edasi.
Selle põhjuseks on asjaolu, et rasv soodustab vitamiini paremat imendumist seedetrakti kaudu verre. Abiainete puudumisel ei omasta vitamiin organismis isegi 10%.
Kas ma peaksin muretsema
Koensüüm Q10 arvukate arvustuste ja ekspertide soovituste kohaselt toodetakse seda ainet noorte kehas piisavas koguses. Seetõttu on selle sisuga ravimite võtmine oluline ainult ennetuslikel eesmärkidel, arsti soovitusel. Põhimõtteliselt on profülaktilised annused, nagu on märgitud koensüümi Q10 juhistes (ja ülevaated kinnitavad seda), umbes 15 mg päevas.
Seega, normaalse aktiivsusega noored ei peaks kartma koensüümi Q10 puudust. Siiski on riskirühm - need, kes peaksid pöörama tähelepanu toitumisele ja aine täiendavale kasutamisele.
- Sportlastele ja raske füüsilise tööga tegelevatele inimestele. Aine tarbimine toimub piisav alt kiiresti, seetõttu on kahjude korvamiseks vaja vitamiini suuremat annust.
- Immuunpuudulikkusega inimesed. Need, kes põevad külmetushaigusi või muid haigusi. Ilmekas näide on koensüümi sisaldavate ravimite mõju HIV-i ja AIDS-iga patsientidele.
- Üle 40-aastased inimesed, kelle organismis on selle aine tootmine vähenenud ja vajalik on selle kunstlik täiendamine.
- Südame- ja veresoonkonnahaigustega inimesed vajavad ka suuremat koensüümi Q10 tarbimist. Sarnaste haigustega inimeste tervise paranemist on täheldatud selle elemendi suurenemisega dieedis ja bioloogilistes toidulisandites. Lisaks aitab elemendi suurendamine inimkehas leevendada hiljuti operatsiooni läbinud inimeste seisundit.
- Inimestele, kes on muresstressirohke periood elus. Näiteks seanss või tihe töögraafik on just need hetked, mil peaksite mõtlema koensüümi Q10 täiendavale tarbimisele. Sageli tekib küsimus: "Millist koensüümi Q10 on parem võtta?". Arvustused näitavad, et pole paremat või halvemat vitamiini. Tasub mõelda, millist ravimit milliste komponentidega kombinatsioonis Q10-ga valida.
Koensüümiga Q10 sisaldavad ravimid
Võttes arvesse terve täiskasvanu igapäevaseid vajadusi selles elemendis, on loodud palju ravimeid, mis tagavad vajaliku koguse koensüümi Q10 erinevate stresside ja haiguste korral. Näiteks sportlastel suurendatakse päevavajadust viis korda. Enne ravimite kasutamise alustamist peate konsulteerima arstiga, et arutada individuaalseid vajadusi ja elustiili.
Ravimid on välja töötatud selleks, et parandada inimkeha paljude süsteemide, aga ka üksikute elementide – juuste, naha, küünte ja nii edasi – toimimist.
Kas on olemas koensüümi Q10 analooge inimkeha jaoks? Või milline koensüümi Q10 sisaldav ravim on ülevaadete kohaselt inimkeha jaoks parem?
Ainel endal analooge pole, kuid farmakoloogiaturul on palju ravimeid, mis kuuluvad analoogsesse tootesarja, mis katab inimese vajaduse nii vitamiinide osas, mis soodustavad koensüümi tootmist organismis. keha ja see element on nende koostises. Näiteks "Kudesan", Co Q10, koensüüm Q10 jne.
Koensüüm Q10 nahale
Koensüüm Q10 on suurepärane naha tervisele. See puhastab ja noorendab keharakke, säilitades naha elastsuse, aidates kaasa selle noorenemisele. Lisaks lisatakse seda juuksehooldustoodetele.
Sõltuv alt ravimi eesmärgist määravad arstid ravimeid välispidiseks kasutamiseks tilkade, kapslite, seerumite või kreemide kujul. Tuleb meeles pidada, et seespidisel kasutamisel mõjutab ravim kogu keha tervikuna.
Patsiendid, kes on läbinud ühe koensüümi sisaldavate ravimite võtmise kuuri, jätavad imetlevad ülevaated koensüüm Q10 kui väga tõhusa elemendi kohta, mis täidab tühimiku inimkehas toimuvates protsessides.
Milline koensüüm Q10 on parem? Arvustused
Arvustuste kohaselt eelistavad eksperdid ja patsiendid ravimit "Koensüüm Q10" firm alt "Evalar". Minimaalsed kõrv altoimed ja kõrge efektiivsus koos mõistliku hinnaga õigustavad valikut suurepäraselt. Peamised ravimi toimed:
- ilu ja nooruse säilitamine;
- südame-veresoonkonna süsteemi kaitse;
- statiinide kõrvalmõjude vähendamine inimkehale.
Seega käsitletakse artiklis koensüümi Q10 analooge, ülevaateid ja ravimi kasutamise juhiseid.
