Märkimisväärse osa õiglase soo elust hõivavad nn kriitilised päevad. Füsioloogia iseärasuste tõttu tuleb sellistel päevadel keelduda jõulisest tegevusest, sportimisest, basseini külastamisest või vannis käimisest. Mõnikord on selle põhjuseks halb tervis, valu või üsna tugev verejooks. Kuid isegi kui kõik on korras, kardavad paljud daamid näiteks vanni minna, arvates, et see on ohtlik. Kas see on tõesti nii, kas menstruatsiooni ajal on võimalik vannis käia või mitte? Mõtleme selle välja.
Vana lähenemine
Alates nõukogude ajast on enamus olnud kindlal veendumusel, et aurusaunade, vannide, saunade ja basseinide külastamine menstruatsiooni ajal on rangelt keelatud. Ja isegi kodus ei saa te soojas vannis peesitada, kuna võite nakatuda. Selle põhjuseks oli teadmiste madal tase, nõrkhügieenitoodete kasutamine ja günekoloogide keelud. Tampoonid ja padjad postsovetlikus ruumis ilmusid vabamüügile pärast liidu lagunemist. Enne seda "kaevandati", kuid sagedamini kasutati ainult marli ja puuvilla.
Samas ei ole tänapäeval vannis käimise keelud nii kategoorilised ning vastus küsimusele, kas menstruatsiooni ajal on võimalik vannis lamada, on jaatav.
Anatoomia omadused
Mõtleme füsioloogilise protsessi aspekte. Menstruatsioon algab, kuna viljastumist ei toimunud ja endomeetrium eemaldatakse emakast koos vere sekretsioonidega. See koorib ja väljub läbi ajar emakakaela. Tegelikult tekib nendel päevadel emakasse veritsev haav. Just seetõttu on nakatumisoht suur, isegi vaatamata asjaolule, et lahtise kaela väikesest avausest pääseb läbi vaid paar tilka vett.
Kuid nahal olevate haavade ja sisselõigete korral, kui neile vesi satub, ei teki infektsiooni ega infektsiooni. Selline oht on olemas, kuid see ei tähenda, et haav muutub tingimata põletikuliseks ja mädaseks. Seetõttu on vannis käimine teatud puhtuse- ja hügieenitingimustel võimalik.
Kas vesi siseneb tuppe ja emakasse?
Tupp on paigutatud nii, et suplemise ajal tungib vesi sinna sisse. Tupe ja veidi avatud emakakaela kaudu pääseb vesi veidi emakasse. Kuid selle tungimine on ebaoluline. Need on naise keha anatoomilised omadused. Samas pole vee sissepääs lühiajaliselt ohtlikvannis olles, kuid eeldusel, et see on vastav alt ette valmistatud (puhastatud ja pestud) ning vesi ise on puhas.
Kuidas vannitoas pesta
Kui menstruatsiooni ajal võib vannis käia, siis pesemisega tuleb olla väga ettevaatlik. Tavaline vesi, tupe seinte pesemine, ei tee halba. Kuid mehaaniline mõju seebi või dušigeeli kasutamisel võib taimestikku kahjustada. Nendel erilistel päevadel tekib tupes kergelt happeline keskkond. Pesuainete aktiivsel kasutamisel võib see tasakaal häiruda. Sel juhul jäävad tupp ja emakas ilma loomuliku kaitseta erinevate infektsioonide ja bakterite eest. Seetõttu piisab väliste suguelundite õrnast pesemisest, ilma seebilahuse sisse sattumata.
Tampooni kasutamine
Mõtiskledes, kas võite menstruatsiooni ajal vannis käia, ei tea paljud ka, kas peaksite kasutama tampooni. Põhimõtteliselt saab mõnusama ja esteetilisema vanni saamiseks kasutada ka tampooni. Vesi tungib siiski tuppe ja küllastab selle veega. Täites oma põhifunktsiooni, imab see nagu käsn vett väljastpoolt. Seetõttu on pärast suplemist parem tampoon välja vahetada. Esiteks on see suure tõenäosusega juba täis ja teiseks võib see esile kutsuda nakkuse.
Kas ma saan menstruatsiooni ajal kuuma vanni võtta?
Tavalise tervise ja igasuguste patoloogiate puudumisel (kalduvus veritsusele, fibroidid) ärge võtke kuuma vannikeelatud. Veeprotseduuri kestus ei tohiks ületada 8-10 minutit. Kuum vesi laiendab veresooni ja suurendab verejooksu riski, eritis muutub rohkeks ja verekaotuse oht suureneb. Samas aitab kuum vann rahuneda, lõõgastuda ja tähelepanu hajutada. See vann on eriti hea naistele, kellel on hormonaalsed tõusud, PMS.
Soe vann
Vaatamata sellele, et menstruatsiooni ajal võib kuuma vanni võtta, tuleks eelistada sooja või jahedat vett. See protseduur rahustab suurepäraselt ja leevendab stressi. Kuumadel suvepäevadel on parem käia jahedas vannis, et värskendada ja tuju tõsta. Sooja vanni vee temperatuur ei tohiks ületada 37-39 kraadi. Selline vesi on erilistel päevadel ujumiseks optimaalne. Kuid erinev alt kuumast võib sooja ja jaheda veega suplemise aega pikendada 15-20 minutini.
Üldreeglid
Nii, saime teada, kas menstruatsiooni ajal on võimalik vannis lebada. Vaatame, mida tuleks mugavama supluskogemuse saavutamiseks kaaluda.
- Vanni tuleks hästi pesta – kemikaale kasutades loputa puhastatud pind rohke veega. Ja sellisel perioodil on vanni pesemiseks parem kasutada soodat või pesuseepi.
- Tampooni kasutamine. See muudab protsessi nauditavamaks. Tampoon tuleb eemaldada pärast pesemise lõpetamist.
- Lisage meresoola – vannisoolad ei ole keelatud, kuid need ei tohi sisaldada karmaid maitseid ega täiteaineid.
- Ürtide ja aromaatsete õlide lisamine – see aitab eemaldadastress ja desinfitseerige vesi.
Kas ma võin menstruatsiooni ajal vannis lebada, kasutades taimseid keedusi?
Vastus sellele küsimusele on jah. Selline protseduur annab tervendava ja terapeutilise efekti. Peate lihts alt teadma, milliseid maitsetaimi tohib kasutada ja milliseid mitte.
Parem on valida hemostaatilise toimega maitsetaimed:
- Yarrow.
- Nõges.
- Tamme koor.
Nende ürtide keetmine aitab vähendada eritumist ja vannis käimise ajal verejooksu ohtu.
Muud meeldivad maitsetaimed menstruatsioonivannideks on:
- Kummel – kaitseb põletike eest ja desinfitseerib vett.
- Rosmariin – meeliülendav ja energiat andev.
- Pärn - rahustab närve, annab meeldiva aroomi.
- Salvei on rikas looduslike hormoonide ja östrogeenide poolest, leevendab seisundit kriitilistel päevadel.
Võid lisada mõne tilga kummeli-, kadaka-, männiõli. Kuid tsitruseõlide ja turgutavate ainetega tasub olla ettevaatlik. Soojas vannis on nad üsna aktiivsed, pigistades nahka, aktiveerides tugev alt kõiki keha protsesse, mis pole menstruatsiooni ajal eriti soovitav. Sama kehtib ka piparmündi ja melissi ürtide kohta. Menstruatsiooni ajal ei ole soovitatav lisada nende ürtide keetmisi, kuna verejooks võib suureneda.
Millal vanniskäik lõpetada: arstide nõuanded
Vaatamata asjaolule, et kriitilistel päevadel ei ole vanniskäik keelatud, on olukordi, kusmis arstide nõuandel on parem pritsimisest keelduda:
- Naistehaiguste, näiteks fibroidide puhul ei ole vanniskäik soovitatav kasvajarakkude kasvu stimuleerimise tõttu. Samuti on haigete munasarjade, endometrioosi ja polüüpide korral tupes parem protseduurist hoiduda.
- Vigastused. Kui välissuguelunditel või tupes on mikrotraumasid. Need võivad olla sisselõiked, mis tekivad enamasti depilatsiooni ajal.
- Suguprobleemide korral tuleks vannis käimist vältida kuni täieliku paranemiseni.
- VSD – ebastabiilne rõhk, nii madal kui ka kõrge, võib kuumas vees põhjustada teadvusekaotust. Menstruatsioon kahekordistab riski, seega võib vererõhuprobleemidega naistel olla parem lihts alt duši all käia.
- Tunne on halb. Kui üldine seisund on katki, unisus suureneb, keha on väsinud ja nõrgenenud, on parem puhata ja seejärel jätkata veeprotseduuridega.
Iga naine otsustab ise, kas menstruatsiooni ajal on võimalik vannis lebada, lähtudes protseduuri vajadusest ja otstarbekusest sellistel päevadel.
