Kõik teavad, et vanur on see, kes ei ole enam noor, kes hakkab vananema. Siis tekivad inimkehas pöördumatud muutused. Kuid juuste hallinemine, kortsud ja õhupuudus ei viita alati vanaduse saabumisele. Kuidas aga määrata just seda vanust, millal saab inimese eakaks liigitada?
Erinevad ajad, erinevad arvamused?
Kunagi usuti, et vanadus on see, kui inimene on üle 20. Meenub palju eredaid ajaloolisi näiteid, kui noored abiellusid kohe 12-13-aastaselt. Keskaja standardite järgi peeti 20-aastast naist vanaks naiseks. Tänapäeval pole aga keskaeg. Palju on muutunud.
Hiljem muutus see näitaja mitu korda ja kahekümneaastaseid inimesi hakati pidama noorteks. Just see vanus sümboliseerib iseseisva elu algust, mis tähendab õitsengut, noorust.
Kaasaegsed vaated vanusele
Taas tänapäeva ühiskonnaskõik muutub kuidagi. Ja täna liigitab enamik noori kõhklemata eakate hulka need, kes on vaev alt ületanud kolmekümne aasta piiri. Selle tõestuseks on asjaolu, et tööandjad suhtuvad üle 35-aastastesse kandideerijatesse üsna ettevaatlikult. Ja mida me saame öelda nende kohta, kes on ületanud 40?
Aga lõppude lõpuks näib, et selleks vanuseks omandab inimene teatud enesekindluse, elukogemuse, ka tööalase. Selles vanuses on tal kindel elupositsioon, selged eesmärgid. See on vanus, mil inimene suudab oma jõudu realistlikult hinnata ja ise oma tegude eest vastutada. Ja äkki, nagu kõlab lause: "Eakad." Millises vanuses võib inimest pidada eakaks, proovime selle välja mõelda.
Vanusepiirangud
Venemaa meditsiiniteaduste akadeemia esindajad ütlevad, et viimasel ajal on inimese bioloogilise vanuse määramisel toimunud märgatavad muutused. Nende ja paljude teiste inimesega toimuvate muutuste uurimiseks on Maailma Terviseorganisatsioon WHO. Niisiis, inimese vanuse klassifikatsioon WHO järgi ütleb järgmist:
- vahemikus 25 kuni 44 aastat – inimene on noor;
- vahemikus 44 kuni 60 – tema keskmine vanus;
- 60 kuni 75 - inimesi peetakse eakateks;
- 75–90 on juba vanadus.
Kõiki neid, kellel on õnn sellest latist üle astuda, peetakse saja-aastasteks. Kahjuks elavad vähesed 90-aastaseks ja veelgi enam 100-aastaseks. Selle põhjuseks onerinevad haigused, millele inimene on vastuvõtlik, ökoloogiline olukord, aga ka elutingimused.
Mis siis saab? See vanadus on WHO klassifikatsiooni järgi muutunud palju nooremaks?
Mida näitavad sotsioloogilised uuringud
Erinevates riikides igal aastal korraldatavate arvamusküsitluste järgi ei hakka inimesed ise vanaks jääma. Ja nad on valmis end eakateks liigitama alles 60-65-aastaseks saades. Ilmselt siit pärinevad pensioniea tõstmise arved.
Eakad inimesed peavad aga oma tervisele rohkem aega pühendama. Lisaks ei võimalda tähelepanu vähenemine ja info tajumise kiirus alati üle 60-aastastel inimestel muutuva olukorraga kiiresti kohaneda. See on teaduse ja tehnoloogia arengu kontekstis eriti oluline. Teatud vanusesse jõudnud inimestel on mõnikord keeruline uuenduslikke tehnoloogiaid omandada. Kuid vähesed inimesed mõtlevad sellele, et paljude inimeste jaoks on see kõige tugevam psühholoogiline trauma. Nad hakkavad äkki tundma end väärtusetuna, kasutuna. See süvendab vanuse ümberhindamise niigi teravnenud olukorda.
Minu aastad on minu rikkus
WHO vanuseklassifikatsioon ei ole absoluutne kriteerium inimese määramisel teatud vanusekategooriasse. Inimese seisundit ei iseloomusta ju ainult aastate arv. Siinkohal on paslik meenutada tuntud vanasõna, mis ütleb, et inimene on nii vana, kui vana ta end tunneb. Võib-olla see väljendiseloomustab inimese vanust WHO vanuseklassifikatsioonist suuremal määral. See ei tulene mitte ainult inimese psühho-emotsionaalsest seisundist ja keha seisundi halvenemise astmest.
Kahjuks ei küsi haigused, mis võidavad ja kurnavad inimesi, vanust. Ühtviisi mõjutavad need nii vanu inimesi kui ka lapsi. See sõltub paljudest teguritest, sealhulgas keha seisundist, immuunsusest, elutingimustest. Ja muidugi sellest, kuidas inimene ise oma tervisesse suhtub. Kunagi mitte täielikult välja ravitud haigused, normaalse puhkuse puudumine, alatoitumine – kõik see ja palju muud kurnavad organismi üsna tugev alt.
Vanadus on paljude nurinate, halva mälu, terve hulga krooniliste haiguste jaoks. Kõik ül altoodud miinused võivad aga iseloomustada ka suhteliselt noort inimest. Tänapäeval pole see kaugeltki kriteerium, mille alusel määrata isikut teatud vanusekategooriasse.
Keskeekriis. Mis on tema tänane lävi?
Kõik teavad hästi sellist asja nagu keskeakriis. Ja kes saab vastata küsimusele, millises vanuses see sageli esineb? Enne selle vanuse määratlemist mõistkem mõistet ennast.
Kriis tähendab siin hetke, mil inimene hakkab ümber mõtlema väärtusi, tõekspidamisi, hindab oma elu ja tegusid. Tõenäoliselt saabub selline periood elus just siis, kui inimesel on seljataga elanud aastaid, kogemusi, vigu ja pettumusi. Seetõttu on see eluperiood sagelimillega kaasneb emotsionaalne ebastabiilsus, isegi sügav ja pikaajaline depressioon.
Sellise kriisi tekkimine on vältimatu, see võib kesta mitu kuud kuni mitu aastat. Ja selle kestus ei sõltu mitte ainult inimese individuaalsetest omadustest ja tema elatud elust, vaid ka elukutsest, olukorrast perekonnas ja muudest teguritest. Paljud väljuvad sellest elukokkupõrkest võitjana. Ja siis ei anna keskeas teed vananemisele. Kuid juhtub ka seda, et sellest võitlusest tulevad välja vanad ja kaotanud huvi elu vastu inimesed, kes pole veel 50-aastaseks saanud.
Mida ütleb Maailma Terviseorganisatsioon
Nagu me eespool arutlesime, jääb vanadus WHO klassifikatsiooni järgi vahemikku 60–75 aastat. Sotsioloogiliste uuringute tulemuste põhjal on selle vanusekategooria esindajad hingelt noored ega kavatse end sugugi vanainimesena kirja panna. Muide, samade tosin aastat tagasi tehtud uuringute järgi liigitati eakateks kõik need, kes said 50-aastaseks või enamaks. Praegune WHO vanuseklassifikatsioon näitab, et tegemist on keskealiste inimestega. Ja on täiesti võimalik, et see kategooria muutub ainult nooremaks.
Vähesed inimesed mõtlevad oma nooruses sellele, millist vanust peetakse vanaks. Ja alles aastate jooksul, üht joont teise järel ületades, saavad inimesed aru, et igas vanuses "elu alles algab". Alles tohutu elukogemuse kogununa hakkavad inimesed mõtlema, kuidas noorust pikendada. Mõnikord muutub see tõeliseks võitluseks vanusega.
Vananemise märgid
WHO andmetel iseloomustab vanadust inimeste elulise aktiivsuse vähenemine. Mida see tähendab? Eakad muutuvad passiivseks, haigestuvad palju kroonilisi haigusi, nende tähelepanelikkus väheneb, mälu halveneb.
Samas, WHO klassifikatsiooni järgi ei ole vanadus ainult vanusevahemik. Teadlased on juba ammu jõudnud järeldusele, et vananemisprotsess toimub kahes suunas: füsioloogiline ja psühholoogiline.
Füsioloogiline vananemine
Mis puudutab füsioloogilist vananemist, siis see on teistele kõige arusaadavam ja märgatavam. Kuna inimkehaga toimuvad teatud pöördumatud muutused, mis on märgatavad nii talle endale kui ka ümbritsevatele. Kõik muutub kehas. Nahk muutub kuivaks ja lõtv, mis viib kortsude ilmumiseni. Luud muutuvad rabedaks ja seetõttu suureneb luumurdude tõenäosus. Juuksed muutuvad värvituks, murduvad ja kukuvad sageli välja. Loomulikult on paljud neist probleemidest lahendatavad inimestele, kes püüavad oma noorust säilitada. On erinevaid kosmeetilisi preparaate ja protseduure, mis õigel ja korrapärasel kasutamisel võivad maskeerida nähtavaid muutusi. Kuid need muutused on varem või hiljem märgatavad.
Psühholoogiline vananemine
Psühholoogiline vananemine ei pruugi teistele nii märgatav olla, kuid see ei ole alati nii. Vanemad inimesed muutuvad sageli palju. Nad muutuvad hooletuksärrituv, väsib kiiresti. Ja see juhtub sageli just seetõttu, et nad jälgivad füsioloogilise vananemise ilminguid. Nad ei suuda mõjutada kehas toimuvaid pöördumatuid protsesse ja seetõttu kogevad nad sageli sügavat emotsionaalset draamat.
Mis vanust siis peetakse vanaks?
Kuna iga inimese kehal on oma eripärad, ilmnevad sellised muutused igaühel erineval viisil. Ja füsioloogiline ja psühholoogiline vananemine ei toimu alati üheaegselt. Vaimselt tugevad inimesed, optimistid suudavad leppida oma vanusega ja säilitada aktiivset elustiili, aeglustades seeläbi füsioloogilist vananemist. Seetõttu on mõnikord üsna raske vastata küsimusele, millist vanust peetakse vanaks. Lõppude lõpuks ei näita elatud aastate arv alati inimese sisemaailma seisundit.
Tihti tunnevad oma tervist jälgivad inimesed oma kehas esimesi muutusi ja püüavad nendega kohaneda, vähendada nende negatiivset ilmingut. Kui hoolitsed regulaarselt oma tervise eest, siis on võimalik vanaduse lähenemist tagasi lükata. Seetõttu ei pruugi need inimesed, kes kuuluvad WHO klassifikatsiooni järgi vanaduse kategooriasse, end alati sellistena tunda. Või vastupidi, need, kes ületavad 65 aasta piiri, peavad end põliseks vanainimeseks.
Seetõttu oleks kasulik veel kord meenutada, mida ütleb rahvatarkus: “Inimene on nii vana, kui vana ta end tunneb.”
