Nagu praktika näitab, on viimastel aastatel kuiva silma sündroom muutunud tavalisemaks. Pea pooled erinevate kaebustega tegelevatest silmaarstide patsientidest saavad sellise diagnoosi. Haiguse põhjuseks on pisaranäärmete poolt toodetava vedeliku kvaliteedi langus, samuti toodetava aine mahu vähenemine.
Kuidas kahtlustada?
Kuiva silma sümptomeid on lihtne märgata – paljud kirjeldavad "liiva silmades" tunnet. Enamiku jaoks aktiveerub rebimine, misjärel tekib kuivustunne. Haiguse arenguga kaasneb valu, põletustunne. Aja jooksul seisab inimene silmitsi valguse hirmuga, nägemise nõrgenemisega õhtul. Silmad kiiresti punetavad, pidev alt mures ebamugavustunde pärast. Üsna palju mõjutavad sellised muutused jõudlust – inimene ei saa monitori ees pikka aega veeta ja aja jooksul tekitab isegi teleri vaatamine tugevat ebamugavust.
Kuiva silma sündroomi sümptomid aktiveeruvad, kui patsient on ruumis, kus onõhukonditsioneer. Olukorda raskendavad termoventilaatorid, soojuspüstolid, suitsune ruum ja tuul. Pisaranäärmed toodavad viskoosset sekretsiooni, mis tõmmatakse silmadest õhukeste niitidena. See seisund on patsiendile äärmiselt ebamugav, mis sunnib teda otsima kvalifitseeritud abi. Arstid pööravad tähelepanu: ei tasu tõmmata, professionaal saab valida parima viisi sündroomi kõrvaldamiseks.
Anatoomia ja meditsiin
Kuiva silma sündroomi põhjuse olemuse mõistmiseks peaksite mõistma inimese nägemisorganite struktuuri. Sarvkesta niisutamiseks toodetakse tavaliselt spetsiaalseid komponente - kompleksseid vedelikke. Aine allikaks on Krause, meibomi, Zeissi, Wolfringi ja mõnede teiste näärmed. Olulist rolli mängivad väikesed, suured pisaranäärmed. Iga organ toodab ainulaadset koostist, mis erineb teistest ja sekretsiooni tootmismehhanismi käivitavad erinevad tegurid. Näiteks emotsionaalsed kogemused aktiveerivad peamise näärme, mis vastutab pisaravedeliku vabanemise eest. See toimib ka siis, kui inimene tunneb valu või sarvkest on vigastatud. Selline pisarate eraldamine on refleks. Kui te päeva jooksul ei nuta, tekitab peanääre umbes kaks milliliitrit sekretsiooni. Kuid aine aktiveeriva faktori olemasolul võib vabaneda kuni 30 ml.
Sidekesta õõnsus on nägemissüsteemi teine element, mis on oluline erinevate saladuste tekitamisel. See õõnsus eraldab silmamuna silmalaugust, moodustades pilu. Hästisiin koguneb 7 ml pisarasekreeti. Aine jaotub õhukese kilena üle ees oleva silmapinna. Katte paksus - mitte rohkem kui 12 mikromeetrit, mis on jagatud kolmeks kihiks. Esimene kiht on limane, jaotub üle epiteeli ja on mõeldud niiskuse säilitamiseks. Sellele järgnevad vesised, sh orgaanilised ühendid, soolalahused. Viimane on lipiid, mis takistab vedeliku aurustumist, kontrollib soojusvahetust sarvkesta ja epiteeli vahel. Film tervikuna vastutab silma kaitsmise, ainevahetuse ja nägemisvõime eest. Selle koostise rikkumine põhjustab kuiva silma sündroomi ilmnemist.
Kuidas see töötab?
Lipiidkest vastutab kaitse eest õhus hõljuvate väikeste osakeste eest, takistab aurustumist. Vesine kiht peseb silma pinda, eemaldades kahjulikud osakesed, normaliseerib happesuse taset, hävitab patoloogilisi mikroorganisme - viiruseid, baktereid. Lima on võimeline ümbritsema võõrkehi, mis vähendab silmavigastuste ohtu. Samal ajal vastutab kogu see süsteem ainevahetuse, vajalike komponentide sarvkesta transportimise, nägemisorgani kihtide niisutamise, surnud elementide eemaldamise eest. Sellised protsessid on varustatud elektrolüütide, orgaaniliste komponentidega, mis on vesikihis rikkad.
Silma kile niisutab silmalaugu iga nägemisorgani liigutusega. Niipea, kui selle stabiilsus on häiritud, hakkab inimene muretsema kuiva silma sündroomi pärast. Mõnikord on põhjuseks näärmete sekretsiooni vähenemine, mõnel juhul on see välistegurid, mis hävitavad kilet. Võib küllprovotseerida atmosfääri tolmusust, saastumist heitgaasidega, suurenenud kuivust, tubakasuitsu. Mõnikord on põhjuseks aktiivne aurustumine, mis viib kile hõrenemiseni.
Patoloogia põhjused
Kuiva silma sündroomi esilekutsumiseks võivad olla erinevad tegurid. Sageli on probleem orgaaniline - pisaranäärmed on defektsed, sarvkest ei saa piisav alt toitu, patsiendile tehti nägemisorganite operatsioon. Sellist haigust võib esile kutsuda näo närvide halvatus. On teada, et probleem kaasneb erinevate ravimite kasutamisega. Sündroomi oht on siis, kui inimene kasutab suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, ravimeid rõhu korrigeerimiseks, peavalude kõrvaldamiseks. Kuiva silma sündroom võib tekkida antidepressantide võtmise ajal.
Negatiivsed muutused võivad esile kutsuda: madala kvaliteediga kosmeetika, pinged, pikaajaline töö arvutiga, pikaajaline telerivaatamine. Mõnikord on tegemist vanusega seotud muutustega – menopaus, vanadus. Kuiva silma sündroomi sümptomite ja ravi mõistmine on sageli vajalik silmavigastuse saanud inimestele, samuti inimestele, kes on sunnitud elama saastatud keskkonnas. Tasakaalustamata toitumine võib mängida rolli.
Kraadid ja erinevused
Eespool kirjeldatud tegurid võivad põhjustada pisaravahu terviklikkuse rikkumist. Mõnikord on lünki palju, nii et pind ei saa terviklikkust taastada, hakkavad ilmnema kuivad laigud. Tavapärane on rääkida haiguse kergest vormist, mõõdukast, raskest. Samuti on väga raske kuiva silma sündroom. Nende vormide sümptomid ja ravi on oma olemuselt sarnased, kuid erinevad keerukuse ja häirivate aistingute poolest.
Noores eas ilmneb haigus sageli kerges vormis ja seda kutsub esile läätsede kasutamine või pikaajaline arvuti taga töötamine. Üsna levinud probleemi põhjused on ka operatsioonid, vigastused. Mõnel juhul pöörduvad arsti poole kuiva silma sündroomi ravimise küsimustega inimesed, kes söövad liiga madala rasvasisaldusega toite. Statistika näitab, et viimastel aastatel muretsevad noored selle haiguse pärast palju tõenäolisem alt kui vanemad inimesed.
Arvustuste kohaselt ilmneb kuiva silma sündroom sageli 50-aastastel ja vanematel inimestel. Põhjus peitub vanusega seotud muutustes. Rasvastruktuure toodavad keharakud palju nõrgem alt (umbes 60%) kui noores eas, mistõttu nägemisorganitel puuduvad kaitsekesta komponendid. Põhjuseks võib olla glaukoom, mis on põhjustatud mõne tilga pikaajalisest kasutamisest. On teada, et Stephen-Johnsoni ja Sjogreni patoloogia võib haigust esile kutsuda.
Kuidas probleem tuvastada?
Kui haiguse põhjusteks on "kuiva silma sündroom", sümptomid on üsna selgelt täheldatud, tekitavad muret, siis on aeg minna arsti juurde. Esiteks küsitleb arst patsienti, koostab kõigi kaebuste loendi, uurib silma sarvkesta tugeva kasvuga. Lisaks on vaja uurida konjunktiivi, silmalaugude serviteha kindlaks, kas seal on muudetud alasid. Selleks kasutatakse spetsiaalseid meditsiinilisi tilku. Arst kontrollib, kui kiiresti tekivad pisarad, kui kiiresti vedelikud aurustuvad. Spetsiaalse tehnika abil hindab arst silmas oleva pisarakile kvaliteeti.
Üsna sageli ei esine kirjeldatud probleemiga pisarameniskisid. Meditsiinis tähistab see termin kile väikeseid paksenemisi, mis tavaliselt kulgevad mööda silmalau serva altpoolt. Selle asemel jälgib arst uurimise ajal sidekesta ja kude on hämaram kui tervetel aladel. Tõenäoliselt määrab arst silmatilku kuiva silma sündroomi korral, kui sidekesta on paistes, pisarakile sisaldab võõrkehi - epiteelniite, õhumulle, limaskestade trombe.
Mida teha?
Esimene meede probleemi lahendamiseks on hoida limaskest niiskena. Selleks kasutatakse kuiva silma sündroomiga patsientidele mõeldud silmatilku. Müügil on need kunstpisarad. Sellised ained silma pinnal moodustavad kiiresti kile, mis püsib kaua. Tilkade kasutamise sagedus on iga päev 3-8 korda päevas. Konkreetsed näitajad sõltuvad haiguse tõsidusest.
Eriti raskel juhul võib arst soovitada operatsiooni. Seda võimalust kasutatakse üsna harva, see on vajalik, kui pisaravedelikku toodetakse liiga väikeses mahus, millega kaasneb sarvkesta kudede lagunemine. Et minimeerida toodangu kadusekretsiooni näärmed, kasutage väikest silikoonkorki, mis sulgeb vedelikukanalis oleva augu. Tavaliselt juhendavad arstid pärast operatsiooni, milliseid kuiva silma sündroomi tilku peaks patsient kasutama rehabilitatsiooniperioodil.
Kuidas hoiatada?
Selleks, et haigust ei peaks ravima, on mõistlik regulaarselt ennetada, õnneks ei nõua see märkimisväärset pingutust. Sündroomi ennetamine on eriti oluline neile, kes veedavad arvutimonitori ees rohkem kui neli tundi päevas. Tuleb juua palju vedelikku, teha regulaarselt kümneminutilisi pause. Ei ole üleliigne kontrollida, kui kaugel monitor silmadest on - see peaks olema võrreldav sirgendatud käe pikkusega. Keskpunkt peaks asuma 10 cm allpool punkti ja silmamuna pöörlemiskeskust ühendavast joonest. Võimalusel tuleb kontrollida, kui sagedast pilgutamist on – mida suurem on tähelepanu kontsentratsioon, seda aeglasem on see limaskestale ohtlik protsess, mis viib vedeliku aktiivse aurustumiseni.
Soojal aastaajal tuleks kasutada põldudega mütse, visiirit ning päikese eest kaitsmiseks kaasas olla ka prillid. Otsene päikesevalgus kutsub esile vedeliku väga kiire aurustumise. Kui teil on vaja elada kuumas kliimas, peaksite saama harjumuseks silmi pidev alt veega loputada. Kuid ärge unustage külmaohtu nägemisorganitele. Kuiva silma vältimiseks peate sageli pilgutama, uuendades seeläbi pidev alt kaitsekest.
Millele tähelepanu pöörata?
Kuiva silma sündroomi rahvapärane ravisoovitab toitumist normaliseerida. Toitumine tuleb valida nii, et toiduga ei saaks kätte ei rasvade ülejääki ega nende puudujääki. Mõlemad äärmuslikud tingimused avaldavad negatiivset mõju inimeste tervisele.
Kuna agressiivsed välistegurid mõjutavad silma tervist negatiivselt, tuleb võimalikult vähe viibida ohtlikes tingimustes. Kui elustiil, tingimused on sellised, et negatiivset mõju ei ole võimalik vältida, tuleb harjumuseks kujundada silmade kaitseks pidev tilkade kasutamine. Sama oluline on vastutustundlik lähenemine kosmeetikatoodete valikule, kasutades ainult kvaliteetseid tooteid. Enne õhtust puhkust tuleks meik eemaldada, kasutades selleks spetsiaalselt silmadele mõeldud tooteid. Alkoholi sisaldavaid aineid tuleks vältida, kuna aine kuivatab nahka ja silmi.
Hoidke oma silmad heas vormis
Rahvapärased abinõud kuiva silma sündroomi raviks hõlmavad regulaarseid nägemisorganite harjutusi. Õppetunnid on üsna lihtsad. Kõigepe alt peate võtma mugava istumisasendi, lõdvestuma ja silmad sulgema, seejärel alustage pöörlemist päripäeva ja vastupidises suunas - igaüks 10 ringi. Järgmine samm on liikumine üles, alla, külgedele. Seejärel pigistavad nad 10 korda järjest silmalauge tugev alt, vilguvad, vilguvad kiiresti, kergelt sada korda. Järgmine samm on liikuda akna juurde, valida klaasil punkt ja keskenduda sellele ning seejärel liigutada see kaugusesse, säilitades nägemise taseme. Mõne aja pärast naasevad nad uuesti esimesse punkti ja kordavad tsüklit umbes kümme korda.
Maitsetaimed inimeste abistamiseks
Kuiva silma sündroomi ravi rahvapäraste vahenditega on paljudele huvipakkuv teema. Kõigil pole aega, soovi ja rahalisi võimalusi apteegist tilkade ostmiseks ning tavaliselt pole soovi keemiatooteid uuesti kasutada, seetõttu eelistavad paljud inimesed kasutada sajandeid tuntud tõestatud meetodeid. Ravimtaimi on kõige parem kasutada infusioonide, dekoktide kujul, millest valmistatakse losjoneid. Sellised ühendid peatavad põletikulised protsessid, leevendavad valu, põletust.
Kõige tõhusam variant on vahukommi juurega segatud kummeli kasutamine, silmapais. Komponendid segatakse võrdsetes osades, võetakse nelja supilusikatäie kohta pool liitrit keeva vett ja lastakse tõmmata. Kui vesi jahtub, muutub soojaks, infusioon filtreeritakse, vatitupsud niisutatakse selles ja kantakse silmadele. Protseduuri kestus on umbes pool tundi, optimaalne sagedus on kaks korda päevas.
Mida veel proovida?
Teades kuiva silma sündroomi sümptomeid, saab ravile rahvapäraste ravimitega läheneda eriti vastutustundlikult, kasutades kõige tõhusamaid tooteid ja ravimtaimi. Nende hulka kuulub roheline tee - kõige lihtsam, müüakse igas poes. Tõsi, tavalised pruulimiseks mugavad pakendid on töötlemisel ebaefektiivsed, kuna tooraine on kasulike ühendite poolest vaene. Parim on kasutada kuivatatud rohelise tee rohelisi. 20 g toote kohta võtke pool tassi keeva vett, laske sellel tõmmata ja seejärel niisutage vatitupsud.vedelik ja pane veerand tunniks silmalaugudele. Protseduuri saate korrata nii sageli, kui ilmnevad ebameeldivad sündroomid.
Mitte vähem tõhus silma limaskesta probleemide korral. Rohi pruulitakse, nagu iga teine, sarnaselt ülalkirjeldatud meetodiga. Sari on tuntud oma rahustava toime poolest, leevendab ärritust, kõrvaldab bakteriaalse, mikroobse infektsiooni, peatab põletikulised protsessid. Sellist kuiva silma sündroomi sümptomite ravi rahvapäraste meetoditega saab praktiseerida kaks korda päevas. Piisav alt mugav on teha losjoneid hommikul ja õhtul, vahetult pärast ärkamist ja vahetult enne magamaminekut.
Isetehtud silmatilgad
Koduseks niisutamiseks võite kasutada iga päev meetilku. 10 ml sulatatud meele lisatakse 2,5 korda rohkem keedetud vett, segatakse hoolik alt, lastakse jahtuda. Seda ravimit võite kasutada üks kord päevas, kaks tilka mõlemasse silma. Selgema efekti saavutamiseks võite kompositsiooni lisada ka mõne tilga Kalanchoe mahla. Tilgad sobivad peaaegu kõigile. Erandiks on isikud, kellel on nende komponentide suhtes allergilised reaktsioonid.
Teine kodune silmaravi vahend on glütseriinitilgad. Kasutatakse rangelt puhastatud toodet. Vahetult enne kasutamist kuumutatakse massi veidi, et temperatuur muutuks mugavaks, ja tilgutatakse silmadesse ning peale protseduuri masseeritakse silmalaugude nahka. On vaja tegutseda õrn alt, ettevaatlikult, suletud silmadega. Glütseriin jaotub ühtlaselt üle nägemisorganite pinnale. Kursuse kestus on vähem alt paar nädalat. Enne kasutamistglütseriin peaks meigi täielikult eemaldama.
Silmakompressid
Verevoolu aktiveerimiseks ja pisaravedeliku tootmise stimuleerimiseks võite määrida mädarõikajuure. Toode jahvatatakse riivil, segatakse peeneks hakitud sibulaga, kantakse peale marli ja kantakse paariks minutiks suletud silmadele. Võib-olla tekib sellisest kompressist üsna rikkalik rebenemine, kuid karta pole midagi - vedelik mõjutab sarvkesta positiivselt. Kuid ebamugavustunne, ebamugavustunne - põhjus protseduur kiiresti katkestada ja silmi põhjalikult loputada. Mitte mingil juhul ei tohi taluda – kompress teeb kahju.
Teine võimalus hõlmab toore kartuli kasutamist. Juurvilja hõõrutakse peenele riivile, niisutatakse massi pigistamise teel saadud marli ja kantakse viieks minutiks silmadele. Pärast protseduuri on vaja nägemisorganeid põhjalikult loputada sooja veega. Looduslikud abinõud aitavad vabaneda ebamugavustundest, peatada põletustunne, peatada põletikku. Tõhususe suurendamiseks võib kartulitele lisada tillimahla.
Õlid silmade terviseks
Vahetult enne kasutamist kuumutatakse õli mugava temperatuurini. See muudab protseduuri tõhusamaks, kuna toimeained vabanevad kiiremini. Eriti hästi on end tõestanud astelpajuõli. See on mõeldud regulaarseks kasutamiseks. Ebamugavustundest silmades aitab vabaneda astelpajuõli. Alternatiivne võimalus on sinepiõli, mis aktiveerib pisaravoolu, kui sellega määrida silmalauge.
Mõned ravitsejad soovitavad kuiva silma sündroomi korral kasutada kamforõli. Kampor pannakse lusikasse, kuumutatakse tulel, kuni pulbrit jääb alles väike kogus, kasutatakse hõõrumiseks, segatakse oliiviõliga. Oliiviõli, nagu iga muu köögivili, tuleb menüüsse lisada – see aitab vältida silmade kuivust.
