Tänapäeva maailmas on inimese silmad pidev alt pinges. Inimesed veedavad suure osa ajast arvutite, telefonide ja muude vidinate ekraanide taga. Kehv ökoloogia mõjutab negatiivselt ka silmade tervist. Nende tegurite koosmõjul kaotab organism võime eritada piisavas koguses pisaravedelikku. See toob kaasa asjaolu, et silmad ei saa piisav alt niiskust, ilmnevad kuivus, sügelus ja põletustunne. Neid sümptomeid ei tohiks ignoreerida. Selles artiklis räägime selle haiguse põhjustest, selle sümptomitest ja kuiva silma ravimeetoditest.
Väljumise põhjused
Reeglina tekib kuiva silma sündroom siis, kui inimene veedab pidev alt aega arvuti või nutitelefoni taga. Eriti sageli diagnoositakse seda kontoritöötajatel, kes veedavad 7-8 tundi päevas monitoride taga. Miks arvutid silmade tervist negatiivselt mõjutavad? Nendega töötades haarab inimene tekstist nii kaasa, et hakkab aeglasem alt silmi pilgutama. See loob täiendavasilmade koormus. Nad lakkavad saama piisav alt niiskust, väsivad kiiremini. Kui seda korrata iga päev, siis suure tõenäosusega diagnoositakse inimesel peagi mõni silmahaigus.
Kuiva silma sündroomi võivad põhjustada muud põhjused. Arstid usuvad, et niiskuse puudumine ilmneb halva ökoloogia tõttu. Kuiv õhk kahjustab silmi. Reeglina kuuluvad riskitsooni inimesed, kes veedavad palju aega kütteseadmete või kliimaseadmete läheduses, aga ka tööstuspiirkondade elanikke.
Sündroom võib ilmneda, kui kannate pidev alt kontaktläätsi. Paljud neist ei suuda õhku läbi lasta, mistõttu nad kuivatavad sarvkesta. Samuti võivad läätsed negatiivselt mõjutada pisaravedeliku kvaliteeti, mis võib samuti viia sündroomi tekkeni.
Haigusele on veel mõned vähem levinud põhjused:
- hormonaalsed häired;
- nägemise laserkorrektsioon;
- teatud ravimite, nagu antidepressandid või suukaudsed rasestumisvastased vahendid naistele, pidev kasutamine;
- diabeet;
- teatud silmahaigused, sealhulgas konjunktiviit ja blefariit.
Peamised sümptomid
Terved silmad on pidev alt kaetud pisaravedeliku kaitsekilega. Samuti niisutab see neid õigeaegselt ja eemaldab pinn alt väikese prahi. Kui ülalkirjeldatud põhjustel kile muutub õhemaks või kaob, hakkab inimene tundma ebamugavust. Reeglina on kuiva silma sümptomid ähmased, nii et patsient seda ei teekiirusta arsti juurde. Kuid asjata, sest ravi puudumine võib viia heaolu halvenemiseni.
Sündroomi algfaasis võib patsient kurta, et tema silmad on pidev alt kuivad. Ta tunneb tugevat pinget. Sageli märgivad inimesed, et nende ühes silmas on mingi võõrkeha. Esineb rikkalik pisaravool, eriti kokkupuutel tuule või ereda valgusega. Kui ravi õigeaegselt ei alustata, süvenevad kuiva silma sümptomid. Isik tunneb põletustunnet, sügelust. Tal on fotofoobia. Kaugelearenenud sündroomiga inimesed muutuvad ärrituvaks ja agressiivseks. Hommikul kleepuvad nende silmad kokku ja õhtuks muutuvad nad punaseks ja hakkavad valutama. Reeglina suureneb ebamugavustunne, kui inimene veedab aega arvuti või televiisori taga. Sageli esineb kerge ähmane nägemine, mis kaob mõne silmapilgutuse järel.
Kuidas haigust diagnoosida?
Paljud inimesed ei kiirusta esimeste sümptomite ilmnemisel arstiabi otsima. Kuid kiiremaks paranemiseks on oluline see silmahaigus õigeaegselt ära tunda. Kuiva silma sündroomi saab diagnoosida ainult kvalifitseeritud arst. Silmaarst küsitleb esm alt patsienti, selgitab, kas tal on haigusnähud, ja uurib sarvkesta. Mõnel juhul piisab sellest diagnoosi panemiseks ja ravi alustamiseks.
Et mitte ajada kuiva silma sündroomi segi teiste sarnaste sümptomitega haigustega, viiakse läbi täiendav diagnostika. Oftalmoloogviib läbi sihipärase biomikroskoopia, mille käigus uurib hoolik alt sarvkesta ja silmamuna eesmist segmenti. Ta pöörab tähelepanu ka pisarate tootmisele. Mõnel juhul tuleb see ja muud eraldised võtta täiendavate uuringute jaoks. Kui haigus on kaugele arenenud, peab arst kindlaks tegema, kas on ilmnenud tüsistusi, ja valima nende raviks ravimid.
Kuidas ravida?
Reeglina saab kuiva silma sündroomi õigeaegse diagnoosi korral kiiresti ravida niisutavate tilkadega. Need taastavad pisaravedeliku normaalse koguse ja kontsentratsiooni, mis leevendab kiiresti patsiendi seisundit. Sümptomid mööduvad kiiresti pärast paari instillatsiooni, kuid ravikuur tuleb lõpetada. Sõltuv alt haiguse tõsidusest on ette nähtud erinevat tüüpi tilgad. Need erinevad viskoossuse poolest. Mõned ravimid on geeli kujul, mis muutuvad mõne pilgutamise järel vedelaks.
Teraapia tehakse peaaegu alati ambulatoorselt. Hospitaliseerimine on vajalik ainult rasketel juhtudel, kui patsient vajab kiiret operatsiooni.
Teie arst võib välja kirjutada muid ravimeid koos niisutavate tilkadega. Reeglina sõltub ravi sel juhul sündroomi põhjustanud põhjusest. Kui see oli suhkurtõbi või hormonaalsed häired, peate samal ajal jooma nende jaoks ravimeid. Samuti võib arst soovitada osta koju niisutaja või arvutiga töötamiseks spetsiaalsed prillid. Õige toitumine ja võimlemine aitavad paraneda.
Traditsiooniline meditsiin võib aidata ka kuivust ravidasilmad. Mida teha sündroomi kõrvaldamiseks? Ärge kiirustage ravi alustama ilma arstiga nõu pidamata. Jah, on palju traditsioonilisi ravimeid, mis aitavad kuivade silmadega. Kuid neid tuleks täiendava ravina võtta ainult silmaarsti nõusolekul. Vastasel juhul võite oma olukorda ainult halvendada.
Niisutavad silmatilgad kuivadele silmadele
Sündroomi kõige tõhusam ravi on spetsiaalsete ravimite kasutamine. Nad leevendavad kiiresti kuivust ja ärritust, kõrvaldavad sügeluse ja punetuse. Oma koostises asendavad nad pisaravedelikku, mis sündroomi ajal ebapiisav alt sekreteeritakse. Haigusest täielikult taastumiseks peate mitte ainult kasutama tilkasid, vaid muutma ka oma elustiili. Näiteks arvutiaja vähendamine, õige söömine või rohkem väljas viibimine.
Silmatilku on 3 tüüpi: madala, keskmise ja kõrge viskoossusega. Reeglina kasutatakse esimest tüüpi sündroomi kerge kulgemise korral. Neid kasutatakse ka pideva kontaktläätsede kandmise korral, kuna need kuivatavad tugev alt silmi. Keskmine ja kõrge viskoossus sobib kaugelearenenud sündroomiga inimestele. Viimane tüüp on tavaliselt saadaval geelide kujul. Seda kantakse silmadele ja mõne pilgu pärast muutub see kergeks ja ümbritsevaks vedelikuks. Nende eeliseks on pikaajaline terapeutiline toime. Kui madala viskoossusega tilku tuleb silmadesse tilgutada peaaegu iga tund, siis võib geeli kanda 1-2 korda päevas.
Ärge viivitage raviga, mõeldes, et peate sellele palju raha kulutama. Apteekidessageli müüakse odavaid kuivadele silmadele mõeldud tilku. Nende maksumus võib varieeruda vahemikus 100 kuni 400 rubla. Reeglina on geelid oluliselt kallimad kui madala viskoossusega preparaadid.
Räägime lähem alt kõige tõhusamatest ja populaarsematest niisutuspreparaatidest sündroomi raviks.
Kunstpisar
See on üks soodsamaid ja tõhusamaid vahendeid, mis aitab kõrvaldada silmade kuivust, ärritust ja sügelust. Tilkade peamine toimeaine on hüpromelloos. See kaitseb silma sarvkesta välismõjude eest, pehmendab ja niisutab seda. Juhend tilgad "Kunstpisar" näitab, et neil on kõrge viskoossus, nii et neid tuleb tilgutada ainult 1-2 korda päevas. Ravimil puudub väljendunud lõhn ja see ei ärrita sarvkesta. See on täiesti värvitu. Arvustustes märgivad patsiendid, et tilgad aitavad kiiresti vabaneda ebameeldivatest sümptomitest. Kuid neil ei ole vastunäidustusi ega põhjusta kõrv altoimeid. Neid võivad kasutada ka rasedad naised. Ainus negatiivne on ähmane nägemine esimese 15 minuti jooksul pärast kasutamist. Sel ajal ei ole soovitatav autot juhtida. Meelitab patsiente ja tilkade maksumust. Neid saab apteegist osta 100-150 rubla eest.
Kornegel
Kui sündroom on kaugelearenenud, on soovitatav kasutada kõrge viskoossusega geele. Nende peamine eelis on toimeaeg. Arstid ja patsiendid nimetavad Korneregeli tõhusaks ravimiks. See on värvitu silmageel, millel ei ole tugevat lõhna. Soovitatav on seda kasutada mitte ainult sündroomi, vaidning sarvkesta traumade ja nakkuslike kahjustuste korral. Ravimi toimeaine on dekspantenool. Geel asetatakse alumise silmalau alla ja seejärel pilgutatakse sageli mitu korda, nii et see kataks sarvkesta täielikult. Pikaajalisel kasutamisel märgivad patsiendid kõrv altoimete ilmnemist. Silm võib sügelema või punaseks muutuda. Harvadel juhtudel diagnoositakse turse ja tugev pisaravool. Ainus vastunäidustus on individuaalne talumatus dekspantenooli suhtes.
Kuiva silma sündroomiga "Korneregeli" ülevaated on enamasti positiivsed. Ravimit kiidavad nii silmaarstid kui ka patsiendid. Neile meeldib, et pärast esimest manustamist suudab see patsiendi seisundit leevendada. Silmad muutuvad niisutatuks, sügelus ja põletustunne kaovad kiiresti. Kuid patsiente peletab ravimi kõrge hind. Apteekides saate seda osta 350-450 rubla eest.
Taufon
Veel üks tõhus vahend kuivade silmade vastu. Selle toimeaine on tauriin. Silmatilkade "Taufon" kasutamise juhised näitavad, et ravim on värvitu läbipaistev vedelik, lõhnatu. Seda tuleb tilgutada vähem alt 2-4 korda päevas. Tavaliselt kasutatakse tilkasid kuu aega või kuni püsiva positiivse efekti saavutamiseni. Täpse kuupäeva peab määrama raviarst. Silmatilkade "Taufon" kasutamise juhised näitavad, et ravimil pole vastunäidustusi. Ainult tauriini individuaalse talumatuse korral võib patsiendil tekkida allergiline reaktsioon sügeluse kujul,põletustunne või turse. Patsientidele meeldib ravimi madal hind. Saate selle osta 130-160 rubla eest.
Hilo kummut
Neid tilku peetakse ülitõhusaks, kuid kalliks kuiva silma ravimiks. Nende maksumus varieerub 400-750 rubla pudeli kohta. Need on täiesti steriilsed tilgad, mis koosnevad naatriumhüaluronaadi lahusest. Need moodustavad silma pinnale pisarakile, mis püsib mitu tundi. See ei pese pilgutades maha, mis tagab pikaajalise niisutuse. Patsiendid ülevaates näitavad, et tilgad leevendavad kiiresti ebamugavustunnet ja põletustunnet. Mõned arstid soovitavad kõvade kontaktläätsede pikaajaliseks kandmiseks kasutada Hilo-dresserit. Ei sisalda säilitusaineid. Peate neid matma 3 korda päevas. Samal ajal saab neid kasutada pikka aega, mida kontaktläätsedega inimesed hindavad positiivselt. Ravimil ei ole kõrv altoimeid ega vastunäidustusi.
Systane Ultra
Kui otsite ülitõhusaid kuivadele silmadele mõeldud tilku, siis pöörake tähelepanu ravimile "Systane Ultra". See on üks võimsamaid vahendeid, mis säästavad põletust ja põletikku. Pärast tilgutamist niisutavad tilgad sarvkesta mitu tundi. See ei põhjusta nägemise hägustumist. Ravimit võib kanda kontaktläätsede peale. Juhend näitab, et esimeste ebamugavustunde märkide ilmnemisel tuleb tilgad peale kanda vastav alt vajadusele. Enne tilgutamist tuleb pudelit kindlasti loksutada. Tilkade maksumus algab alates300 rubla. Samal ajal saab pakendit pärast avamist kasutada kuue kuu jooksul. Kasutamise vastunäidustus on ainult individuaalne talumatus tilkade koostisosade suhtes.
Raviravi rahvapäraste ravimitega
Traditsioonilise meditsiini abiga saate oma heaolu leevendada. Kuid kõik teie tegevused tuleb arstiga kokku leppida. Retseptide mõtlematu kasutamine võib haiguse kulgu ainult süvendada.
Raviks on kõige ohutum kasutada kasulike taimede keedist valmistatud losjoneid. Selle ettevalmistamiseks peate võtma võrdses vahekorras kummelit, kuiva silmapaista ja vahukommi juurt. Neid tuleb põhjalikult segada, kuni moodustub homogeenne segu. Keetmise valmistamiseks vajate 4 supilusikatäit. Kõik see valatakse keeva veega (umbes 500 ml). Seejärel tuleks lasta puljongil jahtuda. Pärast seda kastetakse sellesse vatipadjad ja kantakse põletikulistele nägemisorganitele.
Kompresse kasutatakse ka kuiva silma ravis. Need aitavad mitte ainult põletikku leevendada, vaid ka kiirendavad vereringet ja normaliseerivad pisaravedeliku vabanemist. Näiteks võite teha mädarõika ja sibula kompressi. Need tuleb põhjalikult purustada ja segada ning seejärel panna marli või mis tahes kangasse. Kompressi kantakse silmalaugudele vaid 2 minutiks.
Tervendavad õlid aitavad leevendada põletikku, kuivust ja sügelust. Enne kasutamist on soovitatav neid veidi soojendada, et mitte tunda ebamugavust. Kuiva silma sündroomi korral kasutatakse järgmisi õlisid:
- astelpaju;
- sinep;
- kamper.
Samuti soovitavad arstid sündroomi vältimiseks juua iga päev 1–2 supilusikatäit taimeõli.
Isetehtud tilgad
Kuiva silma sündroomi ravi kodus on efektiivne looduslike tilkadega. Sarnaselt teiste traditsiooniliste ravimitega tuleks neid kasutada alles pärast silmaarstiga konsulteerimist. Saate neid kodus ise küpsetada. Selleks vajate mett ja keeva vett. Tilkade mõju suurendamiseks võite neile lisada aaloemahla. Toiduvalmistamiseks vajate umbes 10 ml mett. See tuleb sulatada 25 ml keevas vees. Seejärel segatakse need põhjalikult ja jäetakse jahtuma. Tilgad kanda sooj alt. Neid tuleb tilgutada mõlemasse silma üks kord päevas. Need aitavad vähendada põletikku ja normaliseerida hüdratsiooni. Tilkadel pole praktiliselt vastunäidustusi. Neid ei soovitata kasutada ainult neil inimestel, kes kannatavad mee suhtes ülitundlikkuse all.
Samuti võib silmadele tilgutada glütseriini. Enne kasutamist tuleb seda veidi soojendada. Positiivse efekti saavutamiseks tilgutatakse glütseriini silma iga päev kahe nädala jooksul.
Sündroomi võimlemine
Kuiva silma tõhusaks raviks võib tilkade kasutamist kombineerida võimlemisega. See parandab vereringet ja normaliseerib pisaravedeliku tootmist, mis aitab kiirendada paranemist. Seda soovitatakse patsientidele, kes veedavad palju aega arvuti taga. Iga 2 tunni järel peate monitori tagant tõusma ja harjutusi tegema.
Sulge silmad ja liigutage neid selles asendis päripäeva ja vastu. Seejärel pöörake oma pupillid üles ja alla ning seejärel vaadake paremale ja vasakule. Silmi avamata suruge sõrmed või peopesad nende vastu, et neid soojendada ja vereringet suurendada. Ilma silmalaugudele vajutamata masseerige neid õrn alt. Pärast seda peaksite minema akna juurde ja vaatama endast kõige kaugemal olevat objekti ning seejärel kiiresti oma sõrme vaatama. Korrake seda harjutust mitu korda. See ei aita mitte ainult kuiva silma sündroomi, vaid ka lühinägelikkuse korral.
Kui tunnete arvutiga töötades silmadest väsimust, proovige 30 sekundi jooksul sageli silmi pilgutada. See aitab pingeid leevendada.
Vale ravi tagajärjed
Eespool on juba öeldud, et kuiva silma ravi peaks toimuma silmaarsti järelevalve all. Vastasel juhul võite haiguse kulgu süvendada, mis toob kaasa tüsistuste ilmnemise. Ravi puudumisel või ebaõige ravi korral võib kuiva silma sündroom areneda raskemateks patoloogiateks, sealhulgas blefariit, konjunktiviit ja keratiit, sealhulgas haavandid. Kõik need kahjustavad nägemist ja nõuavad keerukamat ravi.
Sündroomi väljakujunemise ennetamine
Kui olete ohus ja kardate, et teil võib tekkida sündroom, võite teha kuiva silma ennetamist. Sündroomi vältimiseks kontaktläätsede pideva kandmisega võite kasutada madala viskoossusega niisutavaid tilkasid. Kui töötate pidev alt arvutiga, ostke spetsiaalsed prillid ja esinege kavõimlemine. Silmade kurnatuse vältimiseks ärge unustage sageli pilgutada. Kuiva õhu käes kannatavatel inimestel võib soovitada osta õhuniisutaja. Suvel ja kevadel, kui ilm on päikeseline, tuleks kanda kaitseprille. Neid soovitatakse kanda ka tugeva tuule korral. Kui käite sageli basseinis, peate ostma ujumisprillid. Need kaitsevad teie silmi kahjulike kemikaalide, bakterite ja mikroobide eest.
