Tõenäoliselt küsimus: "Miks näete pärast pohmelli luupainajaid?" see juhtus igal inimesel, kes vähem alt korra näitas üles liigset kirge alkohoolsete jookide vastu.
Tegelikult mõjub alkohol igale inimesele erinev alt – mõnel põhjustab see unetust, teisel hea une. Kuid enamasti on kirg alkoholi vastu täis unekvaliteedi rikkumist ja õudusunenägude ilmumist nägemustes. Millest see räägib?
Psühhofüsioloogia spetsiifilisus
Alustage sellest teemast. Uni on füsioloogiline protsess, mille käigus keha lõdvestub ja taastub. Nendel hetkedel ilmuvad pähe mitmesugused kujundid, mida nimetatakse unenägudeks.
Inimene ei saa enamasti aru, et ta magab, ja seetõttu tajub ta kõike, mida ta ette kujutab, reaalsuseks. Kuid mõnel inimesel on selged unenäod. Nad mõistavad, et nad näevad und ja sellel, mis toimub, pole tegelikkusega mingit pistmist.
Teisisõnu, uni on närvisüsteemi funktsionaalne spetsiifiline seisundsüsteem ja kogu organism tervikuna, mida iseloomustavad teatud käitumuslikud ilmingud psühhofüsioloogilisel tasandil.
Öine puhkus pärast joomist
Enne arutlemist selle üle, miks pohmell näeb õudusunenägusid, tuleb selgitada – 89% juhtudest surevad inimesed une pe alt alkoholi tõttu.
Ja valdav alt ei ole tegemist inimestega, kes on pik alt alkoholisõltuvuse käes kannatanud, vaid “mõõduk alt” ja aeg-aj alt joovate inimestega, kes eelistavad mitte ainult kangeid, vaid ka madala alkoholisisaldusega jooke. Alkoholi tõttu hukkub umbes sama palju inimesi kui liiklusõnnetustes.
Niisiis, unenägude spetsialistid, tuntud kui somnoloogid, määravad kindlaks järgmised une olulised funktsioonid:
- Keha puhkamine ja päeva jooksul saadud koormustest taastumine.
- Võitlus haigusega ja taasta immuunsus.
- Päevavalgusega kohanemine.
- Päeva jooksul saadud teabe koondamine.
Ühtegi funktsiooni ei teostata, kui inimene on eelmisel päeval liiga palju joonud. Purjus mees magab, aga aju mitte. Sellepärast ärkavad inimesed pohmelliga väsinuna, katki, tunnevad end vastikult.
Ajutegevuse halvenemine
See on üks põhjusi, miks pohmell põhjustab õudusunenägusid. Mida sel juhul teha? Vältige alkoholi ja pöörduge arsti poole. Kuid kõigepe alt uurige välja, miks.
Inimene läheb magama, kuid aju jõudlus perioodil, milta puhkab, ei peatu. Kui ta eelmisel päeval alkoholi rüüpas, tekivad probleemid.
Kuigi nad annavad end tunda enne magamaminekut. Inetu käitumine, ebaselge kõne, jahmatav kõnnak – ainult need joobeseisundi peamised tunnused viitavad etanooli hävitavale mõjule ajule. Kuid füsioloogilisel tasandil on neid palju rohkem.
Aju ja vere vahel on teatud barjäär, mis kaitseb seda ainevahetusproduktide, viiruste ja bakterite sissepääsu eest. Aga mitte etüülalkoholist. Lõppude lõpuks on see võimas lahusti, mis tungib kergesti kõikjale läbi tõkete ja membraanide.
Kohe pärast joomist algab alkoholi negatiivne mõju ja aju allub koheselt selle mõjule. Kahjustada ei saa mitte ainult konstruktsioonid, vaid ka anumad. Nad laienevad ja seejärel järsult kitsenevad. See võib olla täis mitte ainult õudusunenägusid, vaid ka ajurabandust ja rasket puuet.
Vaimsed probleemid
Jätkates rääkimist sellest, miks pohmellidel on õudusunenäod, peame puudutama ka seda põhjust. Joomist võivad mõjutada mitte ainult haiged, vaid ka terved inimesed. Sel juhul mõjutab alkohol negatiivselt närvisüsteemi seisundit, mille tulemusena stressitaluvus nõrgeneb.
Mürgistus on organismi omapärane reaktsioon etüülalkoholile. Mis on siis need õudusunenäod, mis pärast seda tulevad? Kõige ilmsem psüühikahäire ilming, mis tekib sõltuvuse taustal.
Samuti tahaksin märkida, et koos joomahoogudega tekivad rikkumised,seotud ainevahetusprotsessidega. Tulemuseks on psüühikahäired, mis provotseerivad rahutut und. Selle tagajärjeks on tavaliselt õudusunenäod või unetus. Kui joodik magab pärast deliirium tremensi, siis unistab ta alati hirmutavatest lugudest – need võivad olla koletised, tagaajamised, jälitused, metsloomad.
Apnoe seisund
Kuna me räägime sellest, miks pohmell põhjustab õudusunenägusid, peame sellele väga levinud põhjusele pisut tähelepanu pöörama.
Apnoe on seisund, mille korral kopsuventilatsioon peatub une ajal ja see kestab üle 10 sekundi (tavaliselt 20–30).
Miks see juhtub, on lihtne arvata. Alkohol mõjutab hingamiselundeid, selle liigne tarbimine võib põhjustada hingamiskeskuste ajutist kattumist, mis on täis hapnikupuudust.
Mis saab edasi? Hapnikupuudus kutsub esile stressi ja aitab kaasa adrenaliini vabanemisele. Selle tulemusena kiireneb pulss ja keha annab märku vajadusest unest välja tulla. See on ainus viis normaalse hingamise taastamiseks.
Sellistel hetkedel avaldab alkohol ajule intensiivset mõju. Apnoe ilmnemisega kaasneb unenäos hirmutavate piltide ilmumine. Inimesele võivad tunduda tulekahjud, tsunamid, maavärinad - kõik tingimused, milles ta on surma äärel. Sageli on see õudusunenägu, mis võib ta päriselus uneapnoe eest surmast päästa.
Muud juhud
Niisiis, kui inimene näeb õudusunenägusid, peitub põhjus tõenäoliselt ühes varasematestmainitud tegurid. Mõnikord on kohutavad unenäod muidugi õigustatud – stressi maandamise ja närvisüsteemi mahalaadimise vahendina. Sel juhul peate neid tajuma omamoodi psüühika kaitsemehhanismina.
Ärge pöörake neile tähelepanu, kui need ilmuvad harva. Regulaarsed realistliku, erksa iseloomuga õudusunenäod on aga närvisüsteemi signaal, mis viitab mõne terviseprobleemi olemasolule. Või suurenenud stressi ja psühholoogiliste probleemide kohta.
Muide, inimesed armastavad väga sageli joovastavaid aineid, et pääseda elu segaduse, lõõgastuse ja unustuse eest. No selles avaldub alkoholide mõju inimkehale, raske vaielda. Kuid mõne aja pärast pole pinge midagi, mis tagasi tuleb – see süveneb. Jah, ja individuaalse normi ületamine on ohtlik mitte lõõgastumise, vaid veelgi ilmsema närvisüsteemi ergutamise tõttu.
Kui inimene pohmellis magama jääb, on sellel tagajärjed. Pinge süveneb täpselt õudusunenägudega.
Hapnikunälg
Nii et kõige eelneva põhjal võib aru saada, miks inimene joobnuna näeb õudusunenägusid. Räägime nüüd lühid alt muudest tagajärgedest. Üks neist on hapnikunälg.
Lihtsam alt öeldes "tapab" kangete jookide regulaarne kasutamine lihts alt ajurakke. See protsess on pöörduv ainult siis, kui alkoholi toime on lühike ja kapillaarid ei ole kahjustatud.
Etüülalkohol lihts alt "blokeerib"ajurakkude varustamine hapniku ja toitainetega. Tulemuseks on hüpoksia, mille tõttu struktuurid järk-järgult surevad. Ühest alkoholiportsjonist piisab 8000 raku hävitamiseks. See on täis aju mahu vähenemist, armide, haavandite ja mikroskoopiliste hemorraagiate teket.
See kõik väljendub inimeste käitumises. Neuronid surevad – moraaliprintsiibid kaovad, vestibulaaraparaadi töö on häiritud, tekib osaline amneesia.
Ajumuutused
Nad on alati täis suurtes annustes alkoholi. Kui inimene on alkoholisõltuvuses, on ajukoore funktsioonid pärsitud. Tulemuseks on hävitavad isiksusemuutused, mis väljenduvad moraali- ja moraalinormide täielikus hävimises.
Hiiritud on ka kuklasagara tegevus. See on täis vestibulaarset düsfunktsiooni, mis väljendub liigutuste koordineerimise häiretes.
Isegi aja jooksul halveneb mälu oluliselt ja kognitiivne funktsioon väheneb. Lihtsas ja arusaadavas keeles rääkides inimene lihts alt degradeerub. Entsefalopaatia, Korsakoffi tõbi, dementsus, polüneuriit, lihassüsteemi kurnatus jne lisanduvad sageli muudele tagajärgedele.
Vaimsed häired
Need tekivad sageli alkoholi toksilise toime tõttu. Neuroosid, psühhoosid ja muud psühho-emotsionaalse sfääri häired avalduvad väga sageli just joobeseisundi hetkedel. Eriti kui purjus. Nende välimus võib samuti esile kutsuda alkoholi terava tagasilükkamise.
See on tõsinemõjusid. Neuroos on täis väsimust, püsivat ärrituvust ja unetust. Delirium, mida nimetatakse delirium tremensiks, on täiesti ohtlik nii purjus kui ka teistele.
Hallutsinoos on seda tõsisem mure põhjus. Sellises seisundis olles võib purjus inimene sooritada mõrva, enesetapu, süütamise jne. Ja alkoholismiga kaasneb paranoiline psühhoos, mis on luululine häire, millega kaasneb tagakiusamismaania.
Kuidas oma tervist tagasi saada?
Alkoholi mürgisest mõjust, eriti kui seda on kasutatud pikka aega, pole nii lihtne vabaneda. Kuid sellest hoolimata on see võimalik. Peate tegema järgmist:
- Loobuge täielikult alkoholist.
- Läbi detoksifitseerimisprotseduur, mille eesmärk on puhastada keha etanooli lagunemisproduktidest.
- Hakka õigesti sööma, mitmekesista oma dieeti roheliste, juur- ja puuviljadega.
- Võtke vitamiinikomplekse, mis võivad üldist heaolu tugevdada ja naasta lühikese aja jooksul normaalse elustiili juurde.
- Tutvusta füüsilist tegevust, alusta trenni, tugevda lihaseid. See aitab parandada üldist heaolu, hingamisteede ja veresoonte seisundit.
Kui alkoholism on viinud patoloogiate tekkeni, on vaja neid ravida. Vältige kindlasti stressi, lõdvestage täielikult. Eriti kaugelearenenud juhtudel on soovitatav ajurakkude uuendamine, mille puhul kasutatakse neurogeneesi meetodit.
