Vaagnavalu on healoomuline valu alakõhus, vaagnaelundites, kubemes, nimmepiirkonnas ja ristluus. Mõnda aega annavad need pidev alt tunda ja korduvad korrapäraste ajavahemike järel. Selliseid kordusi ei seostata ei seksuaalelu, kehalise aktiivsusega ega naiste menstrua altsükliga. Krooniline vaagnavalu sündroom esineb erinevas vanuses erinevatel inimeste kategooriatel: olgu selleks siis sportlane või koduperenaine. Liikumisaparaadi kahjustuste korral esineb seda sündroomi sagedamini, samuti madala füüsilise aktiivsusega inimestel.
Sündroomi kontseptsioon
Krooniline vaagnavalu sündroom avaldub valulike sümptomite ja aistingutena alakõhus, need võivad kesta vähem alt kuus kuud. Valu võib ilmneda nii pidev alt kui ka teatud perioodilisusega. Selle põhjustatud kahju võib avaldada väga tugevat mõju nii organismile tervikuna kui ka patsientide tavapäraste igapäevaste toimingute sooritamisele.
Väikevaagna sidemete, luude või kõhre vigastuste korral võib tekkida äge valu, mis hiljem muutub valulikuks, samuti võib valu tekkida intensiivsel füüsilisel pingutusel või põletiku korral vaagnaelundites. Kirjeldatud juhtudel on valu põhjuse tuvastamine väga keeruline, kuna asukohta pole võimalik kindlaks teha.
Meditsiiniuuringute firmade andmetel on enam kui 65% naistest, kes tulevad naistearsti vastuvõtule, haigusloo jooksul kroonilise vaagnavalu sümptomid. Üsna tavaline on olukord, kus patsient läheb esm alt uroloogi vastuvõtule ja tema juures ravile, seejärel günekoloogile ka järgneva raviga, kuid valu ei kao. Põhjus on selles, et diagnoosi raskendab asjaolu, et valu lokaliseerimist on väga raske määrata, vastav alt määratakse uuringud, mis ei vasta tõelisele haigusele. Haiguse täpseks määramiseks peate otsima kallist ravi ja keerulisi uuringuid.
Naistel ja meestel on lakkamatu vaagnavalu tõttu paaniline hirm vähi ees, isegi arstid ise annavad saatekirja onkoloogidele, seega võib see patoloogia põhjustada ka psühholoogilisi häireid.
Nõutavad sümptomid
Rahvusvaheline Arstide Assotsiatsioon nõustub, et kroonilise vaagnavalu sündroomi diagnoosimiseks peavad inimesel olema korraga kõik järgmised omadused. See on:
- vaagnavalu kuus või enamkuud;
- Patsiendi tajumine valu astmest ei vasta elundite või luude kahjustuse olemusele;
- rakendatud teraapia ei aita;
- depressiivse rõhumise sümptomid;
- käitumishäire sümptomid;
- Füüsiline aktiivsus on piiratud.
Diagnostilised sümptomid
Lisaks vaagnavalu kohustuslikele sümptomitele on märke, mis kaudselt viitavad sellele sündroomile.
- Tuim valu alakõhus, ebamugavustunne kubemes, naistel tupes, ristluu piirkonnas ja sabaluu piirkonnas. Sellist valu ei saa selgelt lokaliseerida ning valu ei ole seotud siseorganite ja selgroo haigustega. Tavaliselt on valud tunda tuhara tsoonis, puusaliigestes, välistes kubemepiirkondades, need on püsivad. Valulikkus suureneb mitu korda urineerimisel, lihaspingetel, samuti siis, kui inimene on pikka aega lamavas ja istuvas asendis, hüpotermia, vaagnaelundite krooniliste haiguste ägenemise ja günekoloogiliste manipulatsioonide korral.
- Menstruatsioon naistel, kellel on suurenenud valu, valu premenstruaalses faasis, menstruaalverejooks muutub tavalisest rikkalikumaks. Naiste vaagnavalu üheks sümptomiks on ka menstruatsioonivaheline verejooks.
- Seksuaalvahekorra ajal on märke ebamugavusest, vähesest määrimisest, ägedast valust, kui mehe peenis tungib tuppe.
- Halb uni, kehv jõudlus, depressioon, depressioon, hüpohondria ja emotsionaalne ebastabiilsus. Sellised häirivad sümptomidveelgi provotseerida patsiendi ebapiisavat reaktsiooni valule. Närvisümptomid on eriti väljendunud ebastabiilse psüühikaga inimestel, kellel on kiiresti erutuv iseloom.
Selliste sümptomitega on ette nähtud arsti läbivaatus, mille käigus avastatakse tavaliselt järgmised mittespetsiifilised sümptomid: rohke tupest väljumine, ödeemne suurenenud emakakeha, tupe limaskesta ebatervislik värvus, emakakaela sinakas värvus.
Ultraheliuuringul avastatakse vaagnapiirkonna veenilaiendid, munasarjades tekivad väikesed tsüstid. Sageli avastatakse diagnostilise uuringu etapis müomatoossed sõlmed, endometrioos, torude ja munasarjade põletik.
Vagnavalu tekke etapid
- Esimene etapp – orel. Selles etapis on vaagnavalu keha alumises osas nõrk, ilmnedes episoodidena. Valuga kaasneb siseorganite talitlushäire. Valuaistingud vastavad väikese vaagna vereringehäirete ja venoosse vere staasi astmele. Patsient kogeb günekoloogilisel läbivaatusel, määrdumise ja ultraheliuuringu ajal ebamugavust, emakakael muutub tundlikuks ja valulikuks.
- Teine aste on oreli kohal. Siin hakkavad protsessis osalema närvipõimikud ja lülisamba lähedal asuvad närvid, mille tulemusena valu intensiivistub ja tungib ülakõhusse. Günekoloogiliste manipulatsioonide ajal tekkivad valulikud aistingud muutuvad teravaks valuks. Just sel perioodil võivad arstid panna vale diagnoosi, kuna valukolde liigub ülemistesse sektsioonidesse.
- Kolmas etapp on polüsüsteemne. Seda perioodi peetakse kroonilise vaagnavalu sündroomi kujunemise protsessis lõplikuks. Protsess hõlmab närviimpulsside radade erinevaid osi, valu süveneb ja intensiivsus, metaboolsed protsessid vaagnaelundite kudedes on häiritud. Nende muutuste tõttu tekivad suguelundites ainevahetushäired, häirub soolestiku ja urogenitaalsüsteemi talitlus. Valusündroom areneb tõusuteel, suurenemine toimub isegi väiksemate põhjuste tõttu, erinevate stiimulite mõjul. Arstil on haigust raske diagnoosida, sest kuna kliiniline pilt muutub patsiendi arvukate kaebuste tõttu ebaselgeks, muutub võimatuks tugineda ainult patsiendi ajaloole.
Põhjused
Kroonilise ja ägeda vaagnavalu erinevus seisneb selles, et valu asukohta on raske määrata. Keha kohaneb järk-järgult pideva valuga, selle taustal kogeb inimese elukvaliteedi halvenemist, probleeme isiklikus elus, intiimelus ja sotsiaalses sfääris.
Kroonilise vaagnavalu põhjused naistel:
- Sisemiste suguelundite anomaaliad: emaka fibroidid, kasvajad, emakasisene seade, endometrioos, kleepuvad protsessid, ristluu piirkonna sünnitrauma, suguelundite kaasasündinud anomaaliad.
- urogenitaalsüsteemi krooniline põletik, neeru düstoopia, neeruanomaaliad või urolitiaas.
- Osteokondraalse süsteemi, lihasaparaadi ja perifeersete närvide anomaaliad: lülisamba ketta song, osteokondroos,keha ebapiisava liikuvuse tõttu tekkinud koksigodüünia, kahjustatud närvipõimikutega koksiisvigastus, pleksiit, reieluuliigese artroos, neurinoomid, lülisamba tuberkuloossed kahjustused, pärasoole prolaps, emaka prolaps.
- Alaneva ja tõusva käärsoole haigused: proktiit, kleepuvad protsessid kõhuõõnes, haavandiline koliit, krooniline koliit.
- Veresoonte anomaaliad: väikese vaagna veenide laienemine, vaskuliit sidekoehaiguste korral, parauteriinsete veenide veenilaiendid.
- Vaimsed häired: depressioon, krooniline stress, epilepsia.
Iga ül altoodud haigus võib olla põhjuseks, mille alusel on naistel ja meestel vaagnavalu sündroom kui haigus, mitte valu, mis on konkreetse haiguse sümptom. Siin on arstidel raske: võib olla väga raske kindlaks teha, kas see on sümptom või haigus, lisaks on vaja tuvastada mitte ainult funktsionaalne, vaid ka orgaaniline põhjus. Kuid enam kui 3% juhtudest jääb valu etioloogia teadmata.
Valesti valitud ravikuuri korral (antibakteriaalsed ravimid, monofaasilised rasestumisvastased vahendid) haigus mitte ainult ei kao, vaid põhjustab naistel ka teisi ebameeldivaid vaagnavalu põhjuseid soori, resistentsete munasarjade sündroomi näol, ja teised.
Kroonilise protsessi teke
Esitused patoloogia kujunemise kohta põhinevad funktsionaalse somaatilise sündroomi kontseptsioonil. Vaagnavalu on üks selle sündroomi ilmingutest, mida võib iseloomustada ebatavalistegasümptomid ja mehhanismid. Vaagna lihased, mis toetavad, kokku tõmbuvad ja lõdvestavad, jagavad sama innervatsiooni: närvirakud, mis kontrollivad kõiki ül altoodud protsesse, asuvad seljaajus.
Krooniline vaagnavalu naistel hõlmab järgmisi patoloogiaid:
- seljaajusse suunduva impulsivoo pika allika tekkimine, see suurendab seljaaju vastavate osade ergutamist, suurim arv neid impulsse siseneb lihastoonuse eest vastutavatesse sektsioonidesse, see on selle suurenemise tagajärg;
- alahinnatud valuimpulsside vastuvõtmise lävi, mille tulemusena loeb organism lihtsaid füsioloogilisi impulsse elunditest valuaistinguteks;
- seljaajust ja ajust vaagnapiirkonna siseorganitesse ja lihaskudedesse tulevate reaktsiooniimpulsside rikkumised on püsivad.
Valuhood on põhjustatud liigsest füüsilisest ja vaimsest pingest. Nende esinemise põhjus vaagnaelundite patoloogiliste muutuste puudumisel on esitatud:
- kesknärvisüsteemi muutunud seisundid;
- vegetatiivsed patoloogiad mõnes osakonnas;
- venoosse vere vedeliku ja lümfi aeglane väljavool, mille tagajärjel - vereringe halvenemine emakas, see võib põhjustada müomeetriumi turset, tsüstide ja adhesioonide teket;
- vaagnaorganite alatoitumus;
- kogu organismi hormonaalse tausta häire.
Ühekordse vaagnavalu korral võib see kadudakrooniliseks vormiks, mille seljaajust väljuvate ja ajule valusignaali andvate radade aktiivsus on madal, on siin põhiroll patoloogilistel impulssidel, mis väljuvad väikese vaagna valulikest organitest.
Patoloogia meestel
Meeste valu ei ole nii tavaline kui naistel, kuid siiski esineb. 90% juhtudest meeste vaagnavalu avaldub valuna, mis kaasneb prostatiidiga. Prostatiidi tüüpe on:
- Esimene tüüp: bakteriaalse etioloogiaga äge prostatiit.
- Teine tüüp: krooniline prostatiit.
- Kolmas tüüp: krooniline mittebakteriaalne prostatiit, mis on meeste krooniline vaagnapiirkonna valu sündroom.
- Neljas tüüp: prostatiit, mis tekib põletiku taustal.
Kolmanda tüüpi prostatiidi (meeste vaagnavalu sündroom) sümptomid:
- Pinineritus, äge valu urineerimisel.
- Ebamugavustunne kubeme piirkonnas, eriti peenise ja munandite piirkonnas.
- Valutav lakkamatu valu nimmepiirkonnas.
- Ebamugav tunne päraku piirkonnas.
- Valu vahekorra ajal.
- Valu ejakulatsioonil.
- Vere tuvastamine spermavedelikus.
Närvipatoloogiast tingitud krooniline vaagnavalu sündroom.
Meeste valu võib tuleneda deformeerunud närvidest. Kirurgiliste operatsioonide või neuropaatiate ajal on võimalik elundite piirkonnas paiknevate närvide kahjustus.väike vaagen – kubemenärv, pudendaalnärv.
Selliste kahjustuste korral väljenduvad meeste vaagnavalu sündroom järgmised sümptomid:
- Valu vahekorra ajal.
- Valu, kui mees on istuvas asendis.
- Valu alaseljas.
- Valulikkus kubemes.
- Tugev valu urineerimisel.
Krooniline vaagnavalu sündroom ärritunud soolepatoloogiaga meestel.
Ärritatud soolestik on meeste sagedane signaal vaagnaelundite patoloogiast. Kõige ilmsemad sümptomid on:
- Spasmid ja koolikud alakõhus vasakul küljel.
- Soolestiku düsfunktsioon, mis väljendub kõhukinnisuses, kõhupuhituses ja kõhulahtisuses.
- Valu on kõige intensiivsem pärast söömist.
- Valu seksuaalvahekorra ajal.
- Valusündroom suureneb koos stressi, depressiooni ja ärevusega.
Krooniline vaagnavalu sündroom urogenitaalsüsteemi patoloogiate korral.
Valusündroom, mis tekib põie- või kusejuha kasvajate ja meeste põiepõletiku korral, avaldub järgmiste sümptomitena:
- Valulikkus pärast urineerimist ja kui põis täitub vedelikuga.
- uriinipidamatus.
- Sagedased tualetis käimised.
- Valu seksi ajal.
- Valu kubemes.
Kubemeluu põletikust tingitud krooniline vaagnavalu sündroom.
Valushäbemeluu põletiku ajal tekkivaid aistinguid saab diagnoosida mitte ainult nõrgenenud immuunsüsteemiga meestel, vaid ka füüsiliselt tervetel ja tugevatel tugevama soo esindajatel. Sümptomid on järgmised:
- Valulikkus kubemes, võib füüsilise aktiivsusega suureneda.
- Valulikkus jalgade kokkuviimisel.
- Valu kükki tehes või trepist üles ronides.
Kroonilise vaagnavalu sümptomid varieeruvad sõltuv alt põhjusest ja patsiendi kaasasündinud omadustest. Kui kahtlustate, et teil on see raske haigus, ei tohiks te arsti visiiti edasi lükata. Krooniline vaagnavalu sündroom võib avalduda ühe sümptomina või kompleksina.
Milline on vaagnavalu levimus?
Kõik ei kuule vaagnaluuvalu sündroomi, kuid statistika järgi esineb seda üsna regulaarselt igal kaheksandal naisel ja igal teisel mehel. Pikaajaline valu võib esile kutsuda pikaajalisi füüsilisi ebamugavusi, psühholoogilist ebamugavust, aga ka süvenevaid probleeme intiimelus.
Diagnoos
Haiguse patogenees hõlmab paljusid tegureid, mistõttu praegu puudub vaagnaluu valu diagnoosimiseks ühtne meetmete kogum, patsiendi läbivaatus on üsna problemaatiline ja hõlmab tohutul hulgal individuaalseid uuringuid. juhtum.
Diagnostika tuleks läbi viia mitmes erinevas etapis,see algab patsiendilt anamneesi kogumisega, misjärel määratakse kliinilised testid ja spetsiaalsed günekoloogilised uuringud, määratakse algesimeetri abil valutundlikkuse läved. Samuti võib raviarst määrata kirurgi, uroloogi, günekoloogi ja neuroloogi konsultatsioonid.
Diagnostiliste uuringute järgmine etapp hõlmab uuringuid, mille määravad kõrgelt spetsialiseerunud spetsialistid. Need võivad olla: tupevooluse tampoonid naistel, emakakaela määrdumine, meestel määrdumine ureetrast. Need testid on ette nähtud klamüüdia, mükoplasma infektsioonide ja herpesviiruste tuvastamiseks, kuna need patogeenid põhjustavad sageli vaagnaelundite närvisõlmede ja põimikute kahjustusi.
Kohustuslik on vaagnaelundite ultraheliuuring vaagnaveresoonte doppleromeetriaga, määratakse röntgenuuring, magnetresonantstomograafia, lülisamba ja vaagnaluude kompuutertomograafia. Samuti ei ole haruldane absorptsioondensitomeetria luu anomaaliate diagnoosimiseks.
Diagnostiliste uuringute kolmandas etapis võetakse materjali kasvajate, kehapõletike, endometrioosi, adhesioonide ja vaagnaelundite seinte veenilaiendite uurimiseks. Uurimismeetodid: hüsteroskoopia, hüsterosalpingograafia, laparoskoopia (materjal tsütoloogiliseks uuringuks).
Alles pärast põhjalikku ja täielikku vaagnaelundite uurimist saab välistada luude, siseorganite ja muud haigused. Paljud neist uuringutesttuvastada muud tõsised haigused, mis põhjustavad vaagnavalu.
Ravi
Sellise patoloogia põhjuseid ja sümptomeid on palju, mistõttu on oluline välja selgitada peamised ja kaudsed ning määrata õige ravi. Reeglina on ravi pikk ja keeruline, sest valu vaagnapiirkonnas mõjutavad paljud tegurid ja paralleelsed haigused organismis. Ainult individuaalne lähenemine konkreetsele juhtumile võib tagada protseduuride eduka läbimise. Sellise valuga iseravimine on mõttetu ja ohtlik, seetõttu on väga oluline usaldada professionaalse arsti käsi.
Krooniline vaagnavalu sündroom nõuab põhjalikku uurimist. Diagnoosimine ja raviskeemi valimine on võimatu ilma selle anomaalia kui haiguse tekkemehhanismide tervikliku ja õige mõistmiseta ja selle eristamisest valuga, mis on vaid mõne haiguse või organi või süsteemi kaasasündinud seisundi sümptom. tervik.
Naiste ja meeste vaagnavalu terviklik ravi sisaldab palju meetmeid ja lahendusi, kaaluge võimalikke.
Kirurgiline sekkumine.
Seda tüüpi patoloogia ravi on kõige konservatiivsem. Kroonilise kuluga haiguse tuvastamisel on oluline kõrvaldada valu allikas. Kirurgilise raviga saab seda teha võimalikult kiiresti ja tõhus alt.
Võitlus kroonilise valuga.
See ravimeetod viiakse läbi patoloogilise voolu intensiivsuse täieliku kõrvaldamise või ajutise vähenemise abil.valuimpulsid. Arstid määravad põletikuvastased ravimid ilma steroidideta: Ibuprofeen, Nurofen, Nimesil ja teised. Kasutatakse ka kombineeritud valuvaigisteid ja spasmolüütikume. Kroonilise vaagnavalu vastu võitlemisel kasutatakse nõelravi, aga ka akupressuuri.
Viimased neurokirurgilised lasertehnikad võimaldavad saavutada kiireid tulemusi. Kui tuvastatakse suguelundite väline endometrioos, kasutatakse hormonaalse taseme taastamiseks ravimeid, reeglina kasutatakse kombineeritud suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid.
Veresoonte ja koeteraapia.
Seda tüüpi ravi eesmärk on:
- kõrvaldada põletikuline protsess vaagnaelundite veenide seintes ja kudedes;
- mikrotsirkulatsiooniprotsesside patoloogiate korrigeerimine;
- aktiveerides venoosse vere väljavoolu vaagnaorganitest, tõstes venoosseinte toonust;
- väikeste kapillaaride seinte läbilaskvuse suurendamine;
- verevedeliku suurenenud voolavus;
- üldise hormonaalse tausta korrigeerimine.
Mikrotsirkulatsiooni protsesside parandamiseks on ette nähtud järgmised ravimid: Trental, Curantil, Pentoxifylline jt. Suurepärased vahendid on välispidiseks kasutamiseks mõeldud geelid "Troxevasin" ja "Cyclo 3 Fort", mis tõstavad venoossete seinte toonust, parandavad väikeste kapillaaride stabiilsust ja parandavad ka vereringet. Kui raha ei anna piisav altmõju, siis viiakse läbi veenilaiendite ja vaagnaelundite veenide seinte endoskoopiline ravi.
Ainevahetuse parandamiseks ja neis toimuvate biokeemiliste reaktsioonide kulgemise normaliseerimiseks kasutatakse foolhapet, vitamiinipreparaate (B rühma vitamiinid, askorbiinhape), antioksüdantseid preparaate (Wobenzym, Solcoseryl).
Biomehaaniliste häirete korrigeerimine.
Väga oluline vaagnavalu ravimeetod on füüsiline mõju, teisisõnu füsioteraapia harjutused. See on füüsiliste harjutuste komplekt lihaste lõdvestamiseks ja taastamiseks, kubemepiirkonna lihaste kokkutõmbamiseks. Ühendage sellised harjutused mõne sekundi jooksul sisse- ja väljahingamise ajal hinge kinni hoidmisega. Samuti määratakse patsiendile harjutusi tuharalihaste toonuse reflektoorseks tõstmiseks, need lõdvestavad vaagna sidemeid ja aitavad vähendada valu.
Liigeste degeneratiivsete muutuste ja lihaskoe toonuse reflekspatoloogiate korrigeerimiseks, valu küllastumise vähendamiseks, motoorse aparatuuri patoloogiate kõrvaldamiseks kasutatakse laialdaselt manua alteraapiat, ristluu tsooni massaaži, füsioteraapia harjutusi, füsioteraapia protseduure..
Lihasspasmide kõrvaldamiseks teraapias kasutatakse tsentraalse toimega lihasrelaksante ("Mydocalm") tablettidena. Tõhus ja paljutõotav suurenenud toonuse ilmingute peatamiseks on kompleksne meetod botuliintoksiini "A" süstimiseks vaagnapõhja lihastesse. See meetod võib aidata kõrvaldada tugevat valu.
Suurepärase efekti vaagnapiirkonna valusündroomi ravis toob hemosüniaatriline ravi, see koosneb kümnest protseduurist, mille käigus süstitakse patsiendile sobivatesse vaagnapiirkonna punktidesse naha alla homöopaatilisi preparaate. Füsioterapeutilised manipulatsioonid viiakse läbi dünaamiliste voolude ja siinusmodelleeritud voolude abil närvivoolude elektriliseks stimuleerimiseks. Lisaks kõigele sellele kasutatakse laialdaselt lõõgastavaid massaažiseansse.
Vaimse tervise korrigeerimine.
Nagu varem mainitud, on tugeva vaagnavalu üheks põhjuseks närvisüsteemi häired ja stress. Spetsialistid on psühholoogilistel põhjustel välja töötanud terve süsteemi haiguse ravimiseks, me käsitleme seda allpool.
Patsiendi vaimse tervise parandamiseks viiakse läbi koolitusprogramme psühholoogiliste tehnikate ja tehnikate kohta, mis vähendavad vaagnavalu küllastumist. Nende programmide hulka kuuluvad: autogeense treeningu reeglid, emotsionaalne ja psühholoogiline lõõgastus, sugestiivse ravi seansid..
Raviarst määrab rahusteid (viirpuu, palderjanijuure, emajuure tinktuuri, Corvalol, Novo-Passit), samuti sünteetilisi farmaatsiaravimeid ja rahusteid (Relium, Diazepam). Une parandamiseks ja unetuse vastu võitlemiseks kasutatakse kergeid unerohtu ja antidepressante (fenasepaami).
Üldise psühholoogilise heaolu parandamiseks läbib patsient efekti saavutamiseks iontoforeesi ja massaaži.lõõgastus.
Krooniline vaagnavalu sündroom hõlmab kõigi sümptomite põhjalikku uurimist, iga organi üksikasjalikku uurimist. Ükski arst ei saa panna õiget diagnoosi ilma selle anomaalia tekkemehhanismi sügava mõistmiseta, mistõttu on nii oluline pöörata tähelepanu igale kaebusele ja registreerida anamnees. Kaebused võivad heita valgust vaagnavalu sündroomi põhjustele ja paljastada ka muid sama tõsiseid vaagnahäireid.
Ennetamine
Parim ennetusmeetod valu ennetamisel on tervislik eluviis. Õige elustiil ei hoia ära mitte ainult kroonilist vaagnavalu, vaid ka muid kaasnevaid kehahaigusi. Oluline on mitte kuritarvitada alkoholi ja suitsetamist, sest just need halvad harjumused kutsuvad esile vere ja lümfi stagnatsiooni veresoontes.
Samuti ei tohiks unustada õiget toitumist: toidu söömisel tuleb järgida perioodilisuse põhimõtet, samuti mitte süüa liiga rasket ja rasvast toitu. Rasvane toit aitab kaasa veresoonte nõrgale läbilaskvusele, seda arvestades on vereringe häiritud ja need on kõik kroonilise vaagnavalu sündroomi otsesed põhjused. Gaseeritud jookide liigne tarbimine võib põhjustada veresuhkru tõusu, mis võib kaudselt mõjutada ka ebameeldiva sündroomi teket.
Aktiivne elustiil soodustab head lihastoonust, regulaarne treening aitab verel kogu kehas aktiivsem alt ringelda.
Ja kõige olulisem vaagnavalu sündroomi ennetamisel on regulaarne kontrollspetsialist. Lõppude lõpuks võivad selle sündroomi esile kutsuda viirused või infektsioonid, mistõttu on oluline võtta günekoloogi ja uroloogi juures analüüse ja läbida uuringud.
Esmaste sümptomite ja valu ilmnemisel tuleb diagnoosi saamiseks koheselt pöörduda raviasutusse, sest kroonilise vaagnavalu ravi on kõige tõhusam ja kiireim just algstaadiumis. Sellist haigust ei ravita ise ega ravi traditsioonilise meditsiiniga.
