Peaaegu kõik maa peal on mingil hetkel peavalu tundnud. Ja 70% inimestest, kes pöördusid selliste sümptomitega spetsialistide poole, kurdavad valu vasakpoolses templis. Kuid võib kindl alt öelda, et see statistika ei kajasta täit pilti ega paljasta probleemi tõsidust, kuna mitte kõik ei lähe haiglasse tugeva valuga oimusagaras. Miks on need sümptomid ohtlikud, mis on nende ilmnemise põhjus, millised on tagajärjed? Mida tuleks teha, et sellest haigusest vabaneda?
Valu tüübid oimustes
Vasakpoolses templis on valu jagatud kahte tüüpi. Esimene on siis, kui selle sümptomid peegeldavad täielikult haiguse kliinilist pilti. Seda tüüpi nimetatakse primaarseks, see ei ole seotud aju struktuurimuutustega, vaid annab märku haiguse olemasolust. Tavaliselt on need migreeni, kimbu- ja pingevalu ilmingud.
Sekundaarne tüüp viitab mõne teise haiguse tunnustele.
Patsiendi läbivaatuse ajal on eriti oluline hoolik alt kogutud teave intensiivsuse astme, esinemissageduse, arengu dünaamika ja ajalise tsefalgia tüüpide kohta. Nende andmete põhjal on võimalikpeaaegu kohe määrata ohu aste. Näiteks selle äkiline ilmumine on signaal, et patsiendi tervis ja elu on ohus. Kui valu ilmneb perioodiliselt, on see tavaliselt krooniline.
Haigused koos valuga templis
Miks vasak tempel valutab, mis seda põhjustab? Eksperdid nimetavad rohkem kui 40 haigust, mille puhul valu on lokaliseeritud ajalises piirkonnas. Siin on vaid mõned:
1. Migreen on iseseisev haigus, mida iseloomustab väga märgatav valu ühes pea osas, mis on koondunud ajalisesse piirkonda. Selliste hoogude kestus on pool tundi kuni mitu päeva ja kui migreeni ei ravita, võib kõik lõppeda migreeniinsuldiga. Mõnel naisel möödub see pärast lapse sündi, samas kui teised kannatavad selle all kuni menopausini.
2. Pingevalu on lai alt levinud haigus. Raske tööpäev, füüsiline aktiivsus, ebamugav staatiline asend, stress, depressioon, seljaaju skolioos on HDN-i põhjused. Õla-, kaela-, näolihaste toonus tõuseb ja halvendab lihaste verevarustust, kuhjuvad histamiinid, mis kaasnevad põletikuga. Lihased valutavad ja valu projitseerub ajalises osas pähe, surudes oimukohtadele, pea on justkui rõngaga kokku surutud.
3. Talavaludele on iseloomulikud väljakannatamatud valuhood, koondudes oimukohtadesse. Need võivad alata ootamatult ja kesta 15 minutit kuni mitu tundi, vaibudes ja uuesti tagasi pöördudes. Paroksüsmaalsed rünnakud piinavadinimene kuni 8 korda päevas. Valude jada ei tuleta end teinekord kauaks meelde, kuid juhtub, et iga kuu piinavad haiget rünnakud. Sellisel hetkel katab inimene higi, nina on kinni, nägu paistetab, silmalaud langeb.
4. Tugev valu templites võib olla haruldase arteriaalse haiguse sümptom. Temporaalsete arterite veresoonte seinte põletikuga on tunda tugevat valu, mis kiirgub silma ja isegi kerge puudutus põhjustab patsiendile kannatusi. Need esinevad sagedamini vanematel kui 50-aastastel inimestel.
5. Nakkusliku iseloomuga intrakraniaalsete kahjustustega (meningiit, entsefaliit) tekib äge valu, mis kiirgub oimukohta.
6. Kolmiknärvi põletiku ja selle kokkusurumise korral tekib närimisel, neelamisel, rääkimisel, naermisel oimukohtades ja kuklas tugev valu.
Valu põhjused
Põhjuseid, miks vasak tempel valutab, on palju ning valulikust tundest vabanemiseks on vaja selle allikas kindlaks teha ja kõrvaldada:
- Noortel võib selline valu olla vegetovaskulaarse düstoonia näitaja.
- Mõnede nakkushaigustega kaasnevad üsna tugevad peavalud oimukohtades (SARS ja gripp).
- Ülemine ja alumine rõhk väljendub aktiivse pulsatsioonina oimukohtades.
- Hormonaalse tõusu perioodil võivad noored tüdrukud kogeda tugevat valu.
- Lisaks kaebavad naised menopausi algusega kaasnevate hormonaalsete tasemete muutuste tõttu mõnikord regulaarseid ajalisi peavalusid.
- On ka närvilisi peavalusid, mis on oma olemuselt psühhogeensed. Nad on kaasasärrituvus, väsimus.
- Aju ja seljaaju närvide aktiivsuse rikkumine.
- Temporomandibulaarliigese patoloogia korral kiirgub valu mitte ainult oimukohta, vaid ka kuklasse ja õlgadesse. Hammaste kramplikust kokku surumisest muutuvad näolihased väga pingeliseks ja need põhjustavad peavalu.
- Ilmast sõltuvatel inimestel on ilmamuutustest ka templivalu.
- Mõned naatriumglutamaati sisaldavad toidud võivad põhjustada peavalu. Need on konservid, kuivsupid, vorstid, suitsulihad, valmissalatid, krõpsud, kastmed, hot dogid. Šokolaad on mõnikord peavalu provotseerija, sest see põhjustab veresuhkru järsu tõusu.
- Mürgistus, mis on seotud toidumürgituse, narkootikumide, alkoholiga, mürgiste ainete organismist eemaldamise eest vastutavate organite haigustega (neerud, maks).
- Mõnikord kiirgab valu täiesti tervetel inimestel templisse ega sõltu veresoonte seisundist. Tulistamised templites ilmnevad vingugaasimürgitusest. Selle kõrge kontsentratsioon õhus on inimese elule ohtlik, seetõttu tuleb selle toksiinide eemaldamine kehast läbi viia meditsiiniasutuses. Mõnikord, kui inimene ei söönud hommikusööki ja tal polnud aega lõuna ajal süüa, võib tal tekkida valu oimusagaras. See juhtub ka siis, kui mõned inimesed lähevad tasakaalustamata dieediga liiale või raske paastu ajal. Ajus puuduvad toitained ja see annab teile teada vasospasmiga.
- Samad sümptomid võivad ilmneda areneva aneemia korral.
- Valu templites võib öelda jamägironijad, sest kõrgel mägedes on õhk haruldane ja selles pole piisav alt hapnikku. Inimesed kogevad samu tundeid tavalendude ja sukeldujate ajal, see on veresoonte reaktsioon rõhulangusele.
- Liiga aktiivne seksuaalelu võib põhjustada valu ka oimukohtades.
- Juhtub, et valude päritolu ei ole võimalik kindlaks teha, ja see pole üllatav, sest isegi usside olemasolu ja kohvi joomise järsk lõpetamine võivad põhjustada nende ilmnemist.
Ajalise valu tüübid
Kui pea valutab väljakannatamatult, tundub, et valu tuleb läbi oimukoha ajust välja, aga tegelikult ei ole. Valu retseptoreid selles pole, kuid need paiknevad ajumembraani mõnes osas, kolju katvates kudedes, koljupõhja arterites ja asuvad sellest väljaspool. See kompleks vastutab erinevat tüüpi ajalise valu eest, olenev alt sellest, kus kahjustav toime paikneb. Seetõttu võib valu olla pulseeriv, välkkiire või pidev, terav, tuim, vajutav, kipitav, põletav, erineva sügavuse ja lokalisatsiooniga.
Valu pulseerib oimukohtades, justkui koputaksid neis väikesed haamrid, mis ei lase tähelepanu hajutada. Tõenäoliselt on need ülekantud stressi tagajärjed. Kuid see võib viidata ka sellele, et ülemine ja alumine vererõhk on tõusnud, umbes migreeni, ajuveresoonte spasmide tekkeks. Mõnikord kajastub pulpiit (igemekoe põletik) valu ajalises piirkonnas.
Terav valu templites, tulistamine, saab rääkidakolmiknärvi põletikust, harvem temporaalsete arterite seinte muutustest (temporaalne arteriit). Sel juhul tunneb inimene kogu keha nõrkust, impotentsust, ta ei maga hästi. Mõnikord läheb valu pea taha, silmadesse, lõualuu ja kogu nägu. Valulikud ilmingud on eredad ja isegi kerge puudutus põhjustab tugevaimat ebamugavust.
Suurenenud ärrituvuse, ärevuse, väsimuse korral ilmnevad psühhogeensed valud. Seda ei hääldata, justkui oleks see üle templi valgunud, selles kohas viriseb see pidev alt ja see ärritab veelgi. Kuid mõnikord on selline valu iseloomulik ka intrakraniaalse rõhuga seotud probleemidele, seetõttu ei saa seda tüüpi valude puhul seda juhuse hooleks jätta.
Eelmise peavigastuse või stressi tagajärjed põhjustavad tuima valu oimukohtades. Kui ta kummitab inimest mitu päeva ja peaaegu igal hommikul ärkab ta temaga koos, siis liigitatakse ta psühhogeenseks või mittespetsiifiliseks.
Lülisamba emakakaela osteokondroosi esinemisel surub oimukohtadesse üsna sageli. Ühe või mõlema selgroogarteri kokkusurumise tõttu on rikutud aju veresoonte normaalset verevarustust. Selle tulemusena tekivad muutused veresoontes, häired närvipõimikutes ja sellest tulenev alt lokaalne valu.
Pulseeriv valu oimukohtades võib viidata aterosklerootiliste muutuste faktile ja insuldi ohule.
Ravimid valu vastu
Ajutist peavalu ravitakse tavaliselt valuvaigistite ja mittesteroidsete ravimitegavaluvaigistid. Pärast nende võtmist valuimpulss blokeerub, organismis väheneb hormoonitaoliste bioloogiliste regulaatorite tootmine, mis stimuleerivad prostaglandiinide sünteesi. Tuntud ja taskukohased ravimid, mis on igas esmaabikomplektis – aspiriin, pentalgiin, kodeiin, ibuprofeen, paratsetamool.
Mis aitab viimast ravimit? See mõjutab aju ja termoregulatsiooni keskusi. Sellel ravimil on valuvaigistavad omadused ja kerge põletikuvastane toime. Tugeva valuga see toime ei tule, kuid selle mõõdukad ja nõrgad ilmingud on üsna jõukohane. Ravimi tablettide kujul kasutamise tulemus ilmneb 30 minutit pärast manustamist ja kui te joote selle siirupit või suspensiooni, on selle toime märgatav 15 minuti pärast. Kuid me ei tohi unustada, et kuigi seda ravimit peetakse kõige vähem toksilisemaks, on selle kontrollimatu tarbimine vastuvõetamatu. See kipub kehas kogunema ja sel juhul suureneb selle toime märgatav alt. See on kehale väga ohtlik. Paratsetamool on vastunäidustatud neeru-, maksa-, verehaiguste ja alkoholisõltuvusega inimestele.
Mis aitab "atsetüülsalitsüülhapet" ("aspiriini")? Inimesed üle kogu maailma kasutavad seda valuvaigistina. Tablett juuakse kohe pärast sööki, jagatuna 3 annuseks päevas. Mõistlik annus 1 g päevas, maksimaalselt 3 g. "Aspiriini" kasutamine on vastunäidustatud bronhiaalastma põdevatele, rasedatele, maohaavandiga, defitsiidiga inimestele. K-vitamiin, alla 3-aastased lapsed.
Citramoni kasutatakse sageli migreeni korral. See taskukohane ravim aitab 20 minutit pärast pillide allaneelamist. Toime saavutatakse kofeiini, atsetüülsalitsüülhappe ja paratsetamooli sisaldusega selle koostises. Ravim toniseerib aju veresooni. Võite võtta kuni 6 tabletti päevas, jagades need 3 annuseks, kuid see on ainult viimase abinõuna. Te ei tohiks sellest ravimist end ära lasta: see võib kahjustada magu, maksa ja põhjustada allergiat.
Talumatu valu korral on parem kasutada tõsisemaid ravimeid. Kõige võimsamad valuvaigistid on Tempalgin, Solpadein, Nurofen.
"Tempalgin" on kombineeritud ravim. See sisaldab analginit ja tempidooni. Lisatud ka spasmolüütilised omadused. Maksimaalselt 3 tabletti päevas.
"Solpadenine" põhineb paratsetamoolil, kofeiinil ja kodeiinil. Saate seda kasutada kuni 4 korda päevas, 1 kapsel.
"Pentalgin" sisaldab 5 komponenti: analgin, kodeiin, amidopüriin, kofeiin, fenobarbitaal. Inimesed kutsuvad seda nii - "pyaterochka".
Väljakannatamatu valu hetkedel, kui oimukohtades on tugev koputus, on soovitatav juua ibuprofeenil põhinevaid ravimeid. Nad peatavad hästi tugevat valu, leevendavad iiveldust, oksendamist, ärevust, fotofoobiat. Neil ei ole nii väljendunud kõrvalmõjusid kui "Analginil" ja ühekordne kasutamine ei ole kahjulik. Aga kui on maksa-, mao-,kaksteistsõrmiksoole, kasutage seda ravimit ettevaatusega.
Valuvaigistid tohivad kuus juua mitte rohkem kui 15 päeva ja kui ravimid sisaldavad mitme komponendi kombinatsiooni, on selliste ravimite puhul 10 päeva piirang. Need võivad tekitada sõltuvust ja mõned neist on sõltuvust tekitavad. Kehasse akumuleerudes mõjutavad need negatiivselt siseorganeid, vereloomesüsteemi.
Füsioteraapia
Tsefalalgia ilmingutega ajalises piirkonnas on füsioteraapia ravi ennast positiivselt tõestanud. Ületöötamisest tingitud valude puhul aitavad hästi stress, psühho-emotsionaalne ülepinge, väsimus, mudamähised, veeprotseduurid ja massaaž. Probleemsete veresoonte jaoks on ette nähtud osoon ja magnetoteraapia, ultraheli- ja impulssvoolud. Kaela osteokondroosi korral määratakse ravimid, mis elektroforeesi abil läbivad nahka.
Millal kohe arsti poole pöörduda
Kui pea valutab pidev alt, siis esimese asjana tuleb minna arsti juurde, mitte ise diagnoosi panna ja sõprade soovitatud ravimeid mitte võtta. Kuid on erijuhtumeid, kui eriarsti visiidiga viivitamine võib seisundit oluliselt halvendada ja mõnikord isegi patsiendi elu maksma minna:
- templis tekivad ebatavalised, ebaloomulikud valud;
- kui valu kestab pidev alt üle 3 päeva ja tugevaimad valuvaigistid ei aita;
- paistab, et templis plahvatas väike granaat jaäkiline valu, millega kaasneb nägemise, kõne, liigutuste koordinatsiooni halvenemine, üldine nõrkus;
- rünnakust rünnakuni ilmneb tuikav valu oimukohtades eredam alt, järk-järgult tugevneb;
- valu, millega kaasneb oksendamine;
- valu süveneb füüsilise töö või spordi ajal;
- palaviku ja valutava kaelaga, võimetusega pead pöörata või kallutada;
- kõrge ja madal rõhk tõuseb ülemäära.
Pärast patsiendilt valu tüüpide ja sageduse kohta küsimist võib arst määrata täiendava läbivaatuse:
- te vajate üldist ja üksikasjalikku vereanalüüsi;
- Aju MRI;
- kaela ja pea veresoonte elektroentsefalograafia;
- lipidogramm;
- Silmaarsti, terapeudi, psühhiaatri, neurokirurgi, angiokirurgi konsultatsioon.
Muidugi pole sellised uuringud odavad, kuid meie tervis on hindamatu, seega on kokkuhoid antud juhul kohatu.
Valu tagajärjed oimukohtades
Väga sageli ei pööra inimene tähelepanu korduvale valule oimupiirkonnas ja püüab sellest omal jõul lahti saada. Määrates annuse ilma kõrv altoimeid ja vastunäidustusi arvesse võtmata, uputab ta selle kontrollimatult valuvaigistitega. Loomulikult kõrvaldavad need ravimid ajutiselt sümptomid, kuid ei kõrvalda nende esinemise põhjust. Järk-järgult haigus progresseerub ja sellise tähelepanematuse tagajärg iseenda suhtes võib olla taunitav.
Oimusagarate närvilõpmed on otseselt seotud kuulmis- ja nägemisorganitega ning kui valu põhjus on neis, siisselle tulemusena on võimalik püsiv kohin kõrvades, kurtus või pimedus.
Ja isegi kui valu ei põhjusta ohtlikud haigused, mõjutavad sagedased valud elukvaliteeti negatiivselt. Nende ilmingutest halveneb meeleolu, ilmneb ärrituvus ja töövõime väheneb. Võib ilmneda agressiivsus, inimene püüab pensionile jääda, tõmbub endasse. Seetõttu aitab reis kliinikusse ja professionaali nõuanne haigust ravida ja päästa patsiendi kurnavast haigusest.
Rahvapärased abinõud
Kui valu vasakpoolses templis on kerge, põhjustatud stressist või närvilisest erutusest, siis aitavad valulikud aistingud kõrvaldada ka lihtsad rahvapärased meetodid, mille eesmärk on lõõgastuda ja rahu saavutada.
Saate lõõgastuda ka soojas vannis, mis on valmistatud sidruni, greibi, kummeli, kadaka ja lavendli eeterlike õlidega. Mõne tilga naistepuna- ja rosmariiniõli võib lahjendada massaažikreemiga ja masseerida seitsmenda selgroolüli piirkonda.
Tõhus vahend on kogu pea massaaž. Masseerige pead ringjate liigutustega, alustades kaelast, jõudes järk-järgult oimukohtadeni. Selle protseduuri kestus on umbes 15 minutit, mis on piisav vereringe parandamiseks ja pingete leevendamiseks. Sama efekti saate aeglaselt kammides. Looduslikust materjalist kammiga tuleb harjata vähem alt 100 korda.
Valu aitab vähendada ka teine massaažiliik, kuid masseeritakse temporaalse piirkonna lohkudes paiknevaid punkte. Protseduur viiakse läbi padjanditega.nimetissõrmed, samal ajal rakendatakse ringjate liigutustega õrna survet. Manipulatsioone on kõige parem teha vaikses, poolpimedas ruumis. Pärast nende käitumist peate vähem alt pool tundi pikali heitma ja proovima magama jääda. Hea puhkus peatab rünnaku ja ärgates unustab inimene selle.
Maitsetaimedest on populaarsed melissi, pune ja piparmündi leotised. Nende valmistamise retsept on sama ja üsna lihtne. Peate võtma supilusikatäie mis tahes nimetatud ürte, panema klaasi ja valama peale keeva veega. Jätke suletuna 30 minutiks ja kurnake. Nad joovad oreganot ja piparmünti 3 korda päevas poole klaasi jaoks ja sidrunmelissi venitavad terveks päevaks, juues lonksu.
Väga hea lõõgastav roheline tee sidruniviilu ja lusikatäie meega. Võite seda pruulida näputäie piparmündi või melissiga.
Valutavale oimukohale võid panna õunaäädika lahusega niisutatud salvrätiku. Piisab, kui lahjendada liitris vees üks supilusikatäis äädikat. Kui lõhnadele ei reageerita, siis toob leevendust kompress eeterlike õlidega jahedas vees leotatud rätikuga.
Ennetamine
Selleks, et valu vasakpoolses templis ei korduks, on vaja kinni pidada päevasest režiimist, magada vähem alt 8 tundi, mitte üle pingutada, olla sagedamini värskes õhus, liigu aktiivselt, arvestades vanust ja füüsilist vormi, söö ratsionaalselt.
Hommikusöök on vajalik, toidus peaks olema tervislik toit: teraviljahelbed, keedetud liha ja kala, keefir, kodujuust, leib teraviljalisanditega, looduslikud puuviljadmahlad. Tervise kasuks tuleb loobuda vürtsidest, vürtsikatest ja üleküpsetatud toitudest, vähendada soola ja suhkru tarbimist.
Suitsetamine ja alkohol on erinevate haiguste, kõrge vererõhu, ajuveresoonte spasmide esilekutsujad. Need mõjutavad ka hormonaalset tausta, eriti naistel, seega tuleks nende olemasolu inimese elus täielikult välistada.
Hommikuvõimlemine, füsioteraapia, sport – kõik see aitab kaasa tervisele, tõstab elukvaliteedi uuele tasemele, parandab meeleolu. Kui järgite tervisliku ja õige elustiili põhitõdesid, saate peavalude tekkimise võimaluse minimeerida.
