Kaasaegses maailmas käsitletakse paljusid meditsiiniteemasid laialdaselt. Aga menstruatsioonist räägitakse ikka väga harva. Tal ja temaga seotud probleemidel on häbi. Isegi vanemad kardavad oma lastega sel teemal rääkida. Seetõttu tekib noortel tüdrukutel, kes esimest korda menstruatsioonist kuulsid, palju küsimusi – millal tekivad esimesed menstruatsioonid, kuidas need kulgevad, millised probleemid võivad tekkida tulevikus. Kõik need küsimused väärivad kaalumist. Neid seostatakse menstrua altsükli kujunemisega, millest tulevikus sõltub reproduktiivfunktsioon.
Igakuine: mis see on ja kuidas määrata nende esimene ligikaudne väärtus
Sõna "menstruatsioon" on tuletatud ladinakeelsest sõnast "mensis". See tähendab tõlkes "kuu". Meditsiinilises mõttes on menstruatsioon regulaarne verine eritis tupest, mida igakuiselt jälgivad teismelised tüdrukud ja täiskasvanud naised. See pole midagi kohutavat, mingi haigus või patoloogia. See on loomuliknaise kehale omane bioloogiline protsess.
"Herald" puberteedi algusest. Seda nimetavad nad esimeseks perioodiks. Nende lähenemise märke saab jälgida järgmiselt:
- tüdrukutel arenevad piimanäärmed, ilmuvad esimesed häbeme- ja kaenlakarvad, hakkab moodustuma naisefiguur;
- intensiivselt kasvav lihas- ja rasvamass;
- umbes aasta enne esimest menstruatsiooni hakkab tupest väljuma valkjat eritist (leukorröa), mis toimib kaitsva ja niisutava ainena.
Keskmine vanus perioodi alguses
Menstruatsiooni ei esine üheski kindlas vanuses. Iga tüdruku jaoks on see protsess individuaalne. Mõne jaoks algab esimene menstruatsioon 12-aastaselt ja kellegi jaoks - 14-aastaselt. Kaasaegsed eksperdid märgivad, et menstruatsioon on viimastel aastakümnetel muutunud "nooremaks". Varem alustasid tüdrukud seda bioloogilist protsessi palju hiljem - umbes 14,5-aastaselt. Praegu on selles vanuses peaaegu 98% tüdrukutest menstruatsioonid. Asjaolu, et menstruatsioon on "noorem", on seletatav elutingimuste muutumisega.
Samuti märgivad kaasaegsed eksperdid, et menstruatsiooni alguse keskmise vanuse määravad mõned tegurid. Esiteks mängivad olulist rolli toitumine ja kehakaal. Mida rohkem on tüdrukul rasvkudet, seda varem algab menstruatsioon. Teiseks määrab loodusliku bioloogilise protsessi alguse rass. Lõunamaalased kipuvad varem küpsema. Kolmandaks, tähtsusomane pärilikkusele. Tüdrukud võtavad oma vanematelt geenid üle. Kui ema menstruatsioon hilines (14-aastaselt), algab see protsess tõenäoliselt samas vanuses ka tütrel.
Mis põhjustab menstruatsiooni algust: hormonaalsed muutused
Esimese menstruatsiooni algus tüdrukul näitab, et tema reproduktiivsüsteem on küpseks saanud. Esimese menstruatsioonini viivad mitmed anatoomilised ja füsioloogilised protsessid. Kõik saab alguse peast. Hüpofüüsis moodustunud ja munasarjade (paaritud sugunäärmete) funktsiooni kontrollivate hormoonide tase tõuseb.
Ainetega kokkupuutel tekib munasarjades östrogeeni. See on oluline hormoon, mis 2-3 aastat aitab kaasa tüdruku keha arengule. Östrogeeni mõjul kasvab emakas, ilmnevad sekundaarsed seksuaalomadused. See hormoon stimuleerib ka endomeetriumi ehk emaka limaskesta kasvu.
Dominantse folliikuli moodustumine tüdruku kehas
Tüdruku keha küpsemisel moodustub munasarjades domineeriv folliikuli koos munaga. Teatud päeval läheb see katki. Sellest vabaneb küps munarakk, mis eksisteerib umbes 24 tundi. Folliikuli asemele moodustub "kollane keha". See eksisteerib umbes 12-14 päeva ja toodab teist olulist naissuguhormooni - progesterooni. Sellel on positiivne mõju emakale ja selle limaskestale.
Kui "kollane keha" lakkab olemast, muutub organismis hormonaalne taust. Endomeetrium, mida peetakse hormoonide sihtorganiks,on muutumas. Emaka limaskesta funktsionaalne kiht hakkab eralduma. See protsess põhjustab ajutist verejooksu, mida nimetatakse menstruatsiooniks.
Oluline on märkida, et täiskasvanud tüdrukutel ja naistel toimub igakuine munaraku küpsemine. Noortel tüdrukutel esimese menstruatsiooni alguses ei pruugi see protsess toimuda, kuna nende keha pole veel moodustunud, puberteet on alles algamas. Esimesel aastal on menstruatsioon enamasti anovulatoorne, mis tähendab, et munarakk ei küpse ega eraldu munasarjast.
Mis juhtub menstruatsiooni ajal
Menstruatsiooni algus on signaal, et organismis on toimunud muutused, muutunud on hormonaalne taust. Esiteks tuleb tupest verine eritis. Reeglina esimese menstruatsiooni ajal neid eriti ei ole. Teiseks, menstruatsiooni esimesel päeval valutab alakõhus. See on loomulik sümptom. See tekib emaka lihaste kokkutõmbumise tõttu. Menstruatsiooni esimene päev on alati valus. Kolmandaks, tuju halveneb. Tüdrukud, nagu täiskasvanud tüdrukud ja naised, panevad tähele ärrituvust ja pisarat.
Mis on esimene periood kestuse poolest? Kestus on individuaalne. Keskmiselt on see 2 kuni 7 päeva. Kaotatud vere maht on vahemikus 30 kuni 50 ml. Iga päevaga väheneb verise eritise rohkus. Viimastel päevadel võivad need olla täpilised. Selle tulemusel määrimine lakkab.
Mida te oma perioodi jooksul vajate
Kui tüdruk täheldab valkjat voolust, siisTa peab menstruatsiooniks valmistuma. Peate ostma padjad - hügieenitooted, mida müüakse apteekides ja kauplustes laias valikus. Esimesel menstruatsioonil võivad tüdrukud usaldada ostu oma emale või teha selle ise.
Oluline on meeles pidada, et tihendi valimine pole nii lihtne, kui esmapilgul võib tunduda, kuna arvestada tuleb paljude funktsioonidega:
- Tihend peab olema hüpoallergeenne. Ainult siis loob see mugavuse, ei põhjusta ärritust ega sügelust.
- Imavus on väga oluline. Neid hinnatakse pakendil märgitud tilkade arvu järgi. Näiteks kui teil on tugev eritis, oleks parim valik padjad, millel on pakendil kõige rohkem tilku.
Padjade asemel tampoonide kasutamine
Kaasaegsetes apteekides ja kauplustes on kriitiliste päevade hügieenitoodete hulgas tampoone. Need meenutavad väikseid silindreid, mis on mõeldud tuppe sisestamiseks ja hoiavad menstruaalverd. Tampoone võib kasutada igas vanuses. Õige kasutamise korral ei põhjusta need ebamugavust, valu ega riku neitsinaha terviklikkust, kuna nende maksimaalne läbimõõt on umbes 1,3 cm.
Tampoone on lihtne kasutada. Eksperdid ei vaidle sellele vastu, kuid soovitavad arvestada selle hügieenitoote ühe omadusega. Tampoon ei tohi olla tupes kauem kui 6 tundi. Pärast 4-tunnist kasutamist on soovitatav see uue vastu välja vahetada. Ebaõigeaegse tõttusaastunud tampooni eemaldamisel tupes hakkavad bakterid kiiresti paljunema. Menstruaalveri koos mikroorganismidega voolab tagasi emakasse. Nakkus levib. Selle tulemusena võivad tekkida tõsised tüsistused.
Elustiil menstruatsiooni ajal
Alates menstruatsiooni esimesest päevast peaks tüdruk pöörama erilist tähelepanu hügieenile, et end alati mugav alt tunda ja mitte ärrituda. Dušš on vajalik nii hommikul kui õhtul. Lisaks on vajalik regulaarne pesemine, sest veri laguneb õhu ja mikroobide toimel väga kiiresti ning tekib ebameeldiv lõhn, mida ümbritsevad inimesed tunnevad. Minimaalne lubatud pesukordade arv on 2-3 korda päevas. Ideaalis tuleks veeprotseduure teha pärast iga padjakese, tampooni vahetust või tualetikülastust.
Menstruatsiooni ajal tervis reeglina halveneb, mistõttu on tüdrukutel lubatud kriitilistel päevadel mitte käia kehalise kasvatuse tundides, mitte osaleda spordivõistlustel. Samuti soovitavad eksperdid sel perioodil keelduda ujumast basseinis, jões, meres.
Menstrua altsükli kontseptsioon
Menstrua altsükli mõiste on menstruatsiooniga lahutamatult seotud. See termin tähistab ajavahemikku ühe menstruatsiooni esimesest päevast järgmise menstruatsiooni esimese päevani. Tavaliselt on tervel tüdrukul ja naisel tsükli kestus 21 kuni 35 päeva.
Esimesel menstruatsioonil võib tsükli kestus normist erineda. Maailma Terviseorganisatsioon märgib sedaEsimene menstrua altsükkel kestab 38% tüdrukutest üle 40 päeva, 10% -l - 60 päeva ja 20% -l ainult 20 päeva. Seda kõike peetakse esimese menstruatsiooni ajal üsna normaalseks. Lihts alt tüdrukutel ei teki kohe menstrua altsüklit. Selleks võib kuluda 1 või 2 aastat. Vanusega muutub tsükli kestus normaalseks.
SOS-signaalid
Puberteediprotsess ei kulge alati normaalselt. Mõnel tüdrukul on probleeme, mis nõuavad arstiabi. Siin on mitmeid sümptomeid, mis näitavad, et reproduktiivsüsteemiga pole kõik korras:
- esimene periood liiga pikk (üle 8 päeva) või liiga lühike (alla 3 päeva);
- liiga tugev tühjenemine, mille tõttu tuleb tihendit vahetada peaaegu iga tund;
- menstrua altsükli häired (pikk esimene ärajäänud menstruatsioon või liiga lühike periood esimese ja järgnevate menstruatsioonide vahel).
Kui teil on ül altoodud sümptomid, peate lihts alt arstiga nõu pidama, sest tüdrukul võivad tekkida tõsised probleemid, mis võivad tulevikus viia kurbade tagajärgedeni (näiteks viljatus või raseduse katkemine). Ebaregulaarse tsükli põhjused võivad olla alatoitumus, ebaõige hügieen. Arst annab vajalikud soovitused, kui ilmnevad esimesed menstruatsiooni hilinemise tunnused, soovitab ta menstrua altsükli korrigeerimiseks taimseid ravimeid.
Misoluline teada raseduse kohta
Kahjuks hakkavad paljud kaasaegsed tüdrukud seksuaalselt elama liiga vara. Oluliste teadmiste puudumise tõttu on mõnel inimesel soovimatu rasedus. Noored tüdrukud peaksid meeles pidama, et menstruatsioon näitab puberteeti, kuid see ei tähenda veel, et keha on raseduseks valmis. Selles vanuses on viljastumine ebasoovitav. Seksuaalselt aktiivsed tüdrukud peaksid ennekõike hoolitsema rasestumisvastaste vahendite eest. Arstid hoiatavad, et ilma rasestumisvastase vahendita võib rasedus tekkida igal ajal, isegi ebaregulaarse menstrua altsükli korral.
Kui viljastumine toimub, saab tüdruk sellest aru esimeste rasedusnähtude olemasolust enne menstruatsiooni hilinemist. Reeglina muutub rindkere valusaks, tekib vastumeelsus teatud toodete suhtes, hommikuti piinab iiveldus. Selliste sümptomite esinemisest peaksite teavitama oma vanemaid ja konsulteerima tulevikus arstiga. Rasedus noores eas on kehale tõsine stress, mistõttu on vajalik spetsialisti konsultatsioon.
Kokkuvõttes väärib märkimist, et menstruatsiooni algus on iga tüdruku elus oluline sündmus. Selleks ajaks peate olema valmis. Oluline on teada menstruatsiooni iseärasusi, kõrvalekaldeid normist ja võimalikku rasedust. Probleemide korral ei tasu karta emade ja spetsialistide poole pöördumist, sest menstruatsioon on loomulik. Neid juhtub iga naisega.
