Külmal aastaajal suureneb järsult haigestumiste arv ühe salakavalama ja esmapilgul kahjutuma haiguse, nohu. Enamik inimesi ei võta seda tõsiselt, jättes sageli tähelepanuta ravi ja voodirežiimi. Külma sümptomid ilmnevad alati ootamatult. Eile tundsite end suurepäraselt, kuid täna hommikul tundsite nõrkust, nina kõdi ja kurguvalu. On väga oluline alustada ravi võimalikult varakult, sest ohtlik pole mitte niivõrd haigus ise, vaid tüsistused, mida see võib põhjustada.
Esimesed külmetuse sümptomid on tuttavad peaaegu igale inimesele: nõrkus, letargia, apaatia, nina limaskesta turse, selle tagajärjel nohu, kurguvalu, palavik. Kui tunnete neid, peate viivitamatult tegutsema. Kui kõrget temperatuuri ikka ei ole, on soovitatav keha põhjalikult soojendada. Võite võtta kuuma vanni, millele on lisatud männioksi, salvei või naistepuna keetmist, võtta leili kase või mõne muu luudaga. Kohe pärast seda peate jooma kuuma teed vaarikamoosi, pärna või meega. Mis kõige tähtsam, pidage meeles, ükskõik kui ebamugav see ka poletõi kaasa külmetuse sümptomid, ärge mingil juhul võtke palavikualandajaid, kui kehatemperatuur ei ületa 38 kraadi. Vastasel juhul takistate organismil põletikulise protsessiga iseseisv alt võidelda.
Kui hingamine on raskendatud, tuleb see taastada vasokonstriktoriga.
Suuhingamine võib suu kuivatada, mille tulemuseks on kurguvalu.
Ärge kasutage tilku liiga sageli. Parem on neid kasutada ainult enne magamaminekut, et õhupuudus ja muud külmetuse sümptomid ei segaks head und.
Kui nohu on äge (ka päevasel ajal põhjustab see tõsist ebamugavust), on vaja regulaarselt (mitu korda päevas) ninaõõnt pesta. Selleks sobib tavaline roheline tee või nõrk soolalahus.
Väga sageli kaasneb külmetuse sümptomitega köha. Et ta ei provotseeriks bronhiiti, on vaja võtta rögalahtistavaid või vedeldavaid ravimeid, mida saab määrata ainult arst. Vajalik on konsulteerida spetsialistiga, ta nõustab ka põletikuvastaseid ja immuunsüsteemi tugevdavaid aineid. Te ei tohiks unustada rahu, mitte mingil juhul ei tohi haigust jalgadel kanda. Seetõttu on külmetuse sümptomeid tundes parem võtta töölt 2-3 päeva puhkust, kui kaotada nädal või palju rohkem aega tüsistuste ravile.
Üks külmetuse ohtlikumaid tagajärgi on neerude tüsistus. Läbi vereviirus siseneb elundisse ja provotseerib glomerulonefriidi või püelonefriidi arengut. Neerude külmetuse sümptomid on sarnased tavalise ARVI-ga - külmavärinad, palavik, nõrkus. Neid haigusi saab külmetusest eristada alaselja alaosa ägeda valu, uriini värvuse järgi (see muutub tumedamaks). Selliste negatiivsete tagajärgede vältimiseks tasub meeles pidada ennetamist. Tuleb end sooj alt riidesse panna, vitamiine võtta, keha karastada, rohkem vedelikku juua ja kõiki arsti ettekirjutusi järgida.
