Mida teha, kui ärkate külma higiga? Mõtleme selle välja.
Olukorrad, kus inimesel tekib ootamatult külm higi, võivad viidata tõsiste patoloogiate, sealhulgas üsna ohtlike nakkushaiguste esinemisele. Kuid need ei ole ainus püsiva higistamise põhjus. Noorukitel ja imikutel võivad sellised ilmingud vallandada teatud vanusega seotud põhjuste rühm. Külma higihoogude ravi peaks olema suunatud mitte ainult ebameeldivate sümptomite kõrvaldamisele, vaid ka selle seisundi esile kutsunud põhjustele.
Nii et inimene ärkas külmas higis, mida see tähendab?
Külma higistamise põhjused
On teada, et higistamisprotsess võimaldab teil keha jahutada stressi, pinge korral, pärast rasket füüsilist koormust, suurenenudtemperatuuri. Kuid mõnel juhul võib külma higistamise esinemine viidata tõsistele häiretele keha töös. Oluline on kindlaks teha põhjus.
"Ärka üles külmas higis" on patsientide tavaline kaebus. Arstid kipuvad seostama külma higi regulaarset esinemist järgmiste seisundite ja patoloogiatega:
- Emakakaela osteokondroos. Selle patoloogiaga kaasneb külma kleepuva higi suurenenud sekretsioon ja jalgade nõrkus.
- Vegetovaskulaarne düstoonia. Alajäsemete nõrkuse, pearingluse, iivelduse ilmnemisel peaksite mõtlema veresoonte seisundile.
- Stressirohked olukorrad. Stressi korral vabanevad hormoonid vereringesse, kutsudes esile kleepuva higi kohese välimuse.
- Ravimid. Mõned palavikuravimid, insuliin, antidepressandid võivad põhjustada liigset higistamist.
- Taganemine. Iiveldus, pearinglus, külm higi on ärajätusündroomi sagedased kaaslased, kui inimene lõpetab alkoholi ja narkootikumide joomise. Mõnel juhul on higi nii suur, et inimene peab aluspesu ja voodipesu vahetama.
- Südameinfarkt, insult, äkilised vererõhu kõikumised.
- Diabeet. Insuliini järsu vabanemise korral väheneb veresuhkru sisaldus järsult. Tulemuseks on liighigistamine (liigne higistamine).
- Migreen. Patoloogiat iseloomustab tugevate peavalude, iivelduse, nõrkuse tekkimine. Rünnaku alguses satub verre märkimisväärne kogusadrenaliin, mis põhjustab tugevat higistamist.
- Viiruslikud, bakteriaalsed infektsioonid (gripp, mononukleoos, tuberkuloos ja teised). Külma higiga kaasneb selliste haiguste korral sageli iiveldus, palavik, pearinglus, värinad.
Vajaliku ravi määramiseks on väga oluline võimalikult kiiresti kindlaks teha külma higiga ärkamise põhjused.
Külma higi põhjused meestel
Meestel võib külma higi suurenenud eraldumine une ajal tekkida mitmel põhjusel:
- Hormonaalne rike. Seda probleemi esineb sageli noorukitel poistel ja seksuaalfunktsiooni kahjustusega meestel.
- Idiopaatiline liighigistamine. Idiopaatiline liighigistamine on seisund, mille puhul mehed higistavad liigselt ilma põhjuseta. See tähendab, et suurenenud higistamine toimub iseenesest, mitte mingite tegurite ja patoloogiate mõjul. Sarnane nähtus esineb väga sageli pärast tugevat emotsionaalset ülekoormust, stressi, konflikte isiklikus elus või tööl. Aja jooksul võib liighigistamine ise põhjustada mehes ärevust. Näiteks võivad pidev alt külmad ja niisked peopesad tavapärast tööd ja elu segada. Kui mees ärkab külma higiga, peab arst välja selgitama põhjused.
- Peavalud. Regulaarse migreeni korral eritub mehe verre pidev alt märkimisväärne kogus adrenaliini, mis põhjustab suurenenud higistamist. Peavalu põhjusvalu võib leida väga erinevatest patoloogiatest – külmetushaigusest raskete süsteemsete haigusteni.
- Alkoholi liigne tarbimine. Alkohoolsed joogid võivad meestel une ajal põhjustada suurenenud higistamist, eriti pohmelli sündroomi korral. Isegi väikese koguse etanooli kasutamisel võib ilmneda selle kahjulik mõju keha termoregulatsioonile, põhjustades liighigistamist või külmavärinaid.
- Madal vererõhk, verekaotus, südame- ja veresoonte talitlushäired.
Naised kurdavad sageli, et ärkavad külma higiga.
Külma higi põhjused une ajal naistel
Naise kehal on oma eripärad. Kõige sagedamini on naise liigne higistamine oma olemuselt füsioloogiline, näiteks:
- Ajavahemik enne menopausi. Enne menopausi toimub naise kehas mitmeid hormonaalseid muutusi, mille tagajärjeks võivad olla kuumahood – ootamatud ja põhjendamatud suurenenud higistamishood. Reeglina juhtub see unenäos. Sel eluperioodil on nad sageli väga mures, neil on sageli stress, mis kutsub esile suurenenud higistamise.
- Rasedus. Raseduse ajal ei ole harvad juhud, kui naised magamise ajal higistavad, eriti esimese kolme kuu jooksul. Rasedus põhjustab naise kehas globaalseid muutusi ja tugevat higistamist peetakse normaalseks nähtuseks, mis ei tohiks naist häirida. Juhul kuihigistamine on liigne ja segab und, siis võib arsti poole pöörduda. Miks ma ärkan öösel külmas higis, küsib naine. Mõistame jätkuv alt.
- Menstrua altsükli teatud periood. Kõige sagedamini suureneb uneaegne higistamine naistel paar päeva enne menstruatsiooni algust. Seda nähtust võib seletada asjaoluga, et sel perioodil suureneb östrogeenide hulk veres, ilmnevad nõrkus ja väsimus, öösel hakkab organism ettearvamatult reageerima väikseimatele pingetele, mida naine päevasel ajal talub.
Patoloogilised muutused
Samas võib naine mõne patoloogilise muutuse tõttu öösel ärgata külma higiga:
- Keha joove.
- Selliste ravimite, nagu fenotiasiinid, palavikualandajad ja vererõhku langetavad ravimid, pikaajaline kasutamine.
- Sidekoe süsteemsed patoloogiad - artriit, reuma ja teised.
- Nohu, millega kaasneb palavik.
- Endokriinsüsteemi aktiivsuse häired, näiteks hüpertüreoidism.
Mõnikord kaebab daam: "Ärkan hommikul külma higiga."
Muud patoloogiad ja seisundid
Lisaks võib külm higi tekkida selliste patoloogiate tõttu nagu vähk, kopsupõletik, granulomatoos. Mõnel juhul on liighigistamine seletatav väga lihts alt – naisel on seljas väga soojad riided või on tema toas väga kõrge temperatuur. Mõne naise puhul võib see probleem tekkida järgmistel põhjustelvürtsikate või kuumade toitude tarbimine. Kui higi ilmub ilma nähtava põhjuseta, on oluline küsida nõu spetsialistilt.
Millal arsti juurde minna?
Arsti poole peate pöörduma järgmistel juhtudel:
- Liigne higistamine algab pärast pikaajalist kõrge temperatuuriga viibimist siseruumides või päikese käes.
- Eespool kirjeldatud haiguste esinemise võimalus on olemas.
- Ärevus tekib sageli põhjuseta, eriti naistel, millega kaasneb suurenenud higistamine.
- Igal õhtul ilmub külm higi.
Teraapia omadused
Praegu on liigse higistamise vastu võitlemiseks piisav alt meetodeid. Nende hulka kuuluvad spetsiaalsete ravimite kasutamine, Botoxi süstid, kirurgilised tehnikad, antiperspirandid. Ravi omadused sõltuvad patoloogia tõsidusest ja selle esinemise põhjustest.
Kõige keerulisem on diagnoosida liigse higistamise põhjuseid. Pealegi ei ole füsioloogilistel ja psühholoogilistel põhjustel alati võimalik provotseerivat tegurit välja tuua. Kui inimese poolt võetud ravimite kasutamise taustal tekib higistamine, seisneb ravi nende tühistamises või asendamises analoogidega. Kui liighigistamise põhjuseks on psühholoogiline probleem, näiteks foobia, siis selle kõrvaldamine võimaldab teil haigusest vabaneda ja tulla toime ebameeldivate ilmingutega.
Millise arsti poole peaksin pöörduma?
Külmagahigistamine on haiguse sümptom, siis peaks raviga tegelema arst. Otsige abi dermatoloogilt. Ta uurib nahka, soovitab läbida teatud testid. Seejärel määrab arst kindlaks vastuvõetava raviskeemi ja määrab vajalikud ravimid öise higistamise kõrvaldamiseks.
Füsioteraapia
Kui inimene kaebab, et ärkas pärast magamist külma higiga, näidatakse talle füsioteraapia kasutamist. Elektroforeesi saab teha kodus ja meditsiiniasutuses. Ravi ajal peate perioodiliselt külastama arsti, et tulemust jälgida. Pärast provotseeriva haiguse ravimist lakkab külm higi iseenesest ilmnemast. Mõnel juhul on provotseerivate haiguste ravi võimatu. Siis on meditsiiniline mõju suunatud väliste ilmingute kõrvaldamisele. Sel juhul võib külm higi perioodiliselt tagasi tulla.
Kui külma higistamise põhjust ei ole võimalik kindlaks teha, siis on võimatu ka ilmingu enda vastu võidelda. Sellega seoses on mõnikord vaja suunata ravi mitte ainult haiguse põhjusele, vaid ka selle ilmingule.
Miks sa ärkad külmas higis, saan nüüd aru.
Raviravi
Liighigistamise ilmingute kõrvaldamiseks peate esm alt kindlaks määrama selle arengu põhjuse. Vastav alt diagnoositud haigusele määratakse kompleksravi:
- Kui põhjus on infektsioon, määrab spetsialist retseptiravimid, millel on patogeenile kahjulik mõju.
- Migreeni puhul on näidustatud selliste ravimite kasutamine nagu atsetaminofeen, aspiriin, ibuprofeen.
- Naised menopausis on näidustatud raviks hormonaalsete ravimitega.
- Stressi, suurenenud ärevuse korral võib patsient vajada psühhoterapeudi ravi.
- Higistamise enda raviks määratakse ravimid, mis vähendavad higinäärmete aktiivsust. Näidustuse korral võib kasutada rahusteid.
- Tõhusad on füsioterapeutilised protseduurid, näiteks iontoforees. Selle protseduuri käigus rakendatakse higinäärmetele galvaanilist voolu, mille tulemusena nende aktiivsus väheneb.
- Mõnel juhul soovitatakse patsientidel süstida spetsiaalseid preparaate, näiteks botuliintoksiini. See aine blokeerib närviühendused, mis vastutavad higinäärmete töö eest.
Sellepärast on nii oluline välja selgitada, miks.
Öösel külma higiga ärgata on üsna ebameeldiv. Siit saate teada, kuidas seda vältida.
Ennetusmeetmed
Liihihidroos ei ole lause, seda ravitakse väga eduk alt. Sellist ebameeldivat ja delikaatset probleemi saab aga ennetada, järgides mõningaid ennetavaid meetmeid:
- Liighüdroosi võivad vallandada ainevahetushäired, seetõttu soovitavad arstid lõpetada öine liha ja rasvase toidu söömine.
- Enne magamaminekut on soovitatav teha värske jalutuskäikõhku. See võimaldab teil rahuneda ja rikastada keha hapnikuga.
- Talvel peaksite magamistuba regulaarselt ventileerima, eriti enne magamaminekut.
- Peate oma higistamisvastaste ainete valikut tõsiselt võtma. Kui teil on kalduvus allergilistele reaktsioonidele, peaksite eelistama hüpoallergilisi antiperspirante ja deodorante.
- Mõned ravimid võivad põhjustada külma higistamist. Seetõttu on oluline enne nende kasutamist konsulteerida arstiga.
- Lõõgastumist enne magamaminekut soodustavad meditatiivsed praktikad. Samuti on soovitatav mõneks ajaks vähendada füüsilist ja vaimset pinget.
Järeldus
Pärast artikli lugemist peaks olema selge, mida tähendab ärgata külmas higis ja kui tõsiselt peate sellesse probleemi suhtuma. Liighigistamise tekkega on oluline küsida nõu terapeudilt, et viia läbi igakülgne läbivaatus, selgitada välja ebameeldiva nähtuse põhjus ja see kõrvaldada.
Ebameeldivate tagajärgede vältimiseks on oluline meeles pidada, et selliste probleemidega tuleks viivitamatult tegeleda.
Vaatasime, miks inimesed ärkavad külma higiga.
