Kõhupuhitus on üsna ebameeldiv nähtus, mis tekitab ebamugavust ja millega kaasnevad sellised sümptomid: valu, puhitus, gaasid. Mida teha? Kuidas selle probleemiga võidelda ja selle tekkimist vältida?
Kõhupuhituse põhjused
Kui inimene on mures pideva puhituse pärast, mida ma peaksin tegema? Enne kõhupuhituse ravi alustamist on vaja välja selgitada selle probleemi põhjused.
- Halvad harjumused, nagu söömise ajal rääkimine (mis põhjustab õhu sisenemist makku), suitsetamine, närimiskummi närimine, toidu kiire allaneelamine.
- Teatud toidud võivad põhjustada kõhugaase: õunad, kaunviljad, kapsas, seened, must leib, redis, piimajoogid, jahutooted, sooda, õlu.
- Krooniline pankreatiit, gastriit, duodeniit või koletsüstiit põhjustavad seedesüsteemi häireid. Lisaks võib puhitus viidata parasiitide esinemisele soolestikus, ägedatele sooleinfektsioonidele, maksatsirroosile, enteriidile, kõhukelmepõletikule jne.
- Düsbakterioos on valulik seisundsooled, millesse koguneb suur hulk kahjulikke baktereid, mis seedivad toitu mädanemise ja kääritamise teel. Seega kutsub bakterite eluline aktiivsus esile puhitus. Mida teha sellises olukorras? Vaja on abi otsida arstilt, kes määrab vajalikud ravimid, mis taastavad soolestiku mikrofloora. Düsbakterioos areneb reeglina antibiootikumide võtmise tagajärjel.
- Soolesulgus, polüübid, kasvajad.
- Soolemotoorika kahjustus – esineb sageli pärast kõhuõõne organite operatsioone.
- Kaasasündinud ensüümi puudulikkus: vajalike aktiivsete ensüümide puudumise tõttu seeditakse toit halvasti ja satub sellisel kujul soolestikku. Käärimisprotsessid algavad jämesooles, mis suurendab gaasi moodustumist.
- Stress, närvipinge kutsuvad esile soolelihaste spasme.
Mis aitab?
Kas olete mures puhitus? Mida teha sellises olukorras? Praeguseks on olemas suur hulk erinevaid ravimeid, mis vaadeldava probleemi kõrvaldavad. Enamikku neist saab osta ilma arsti retseptita. Kuid väärib märkimist, et need kõrvaldavad põhimõtteliselt ebameeldivad sümptomid üks kord. Ka traditsioonilise meditsiini meetoditel on positiivne mõju, kuid ainult siis, kui liigset gaaside moodustumist ei seostata seedesüsteemi haiguste esinemisega.
Rahvalikud retseptid
Kõige rohkemtilli peetakse tõhusaks alternatiivravimiks. Kui teil on seedehäired, kõhukinnisus, raskustunne kõhus, kõhuvalu, puhitus, mida peaksite tegema? Ennetamiseks või raviks võtke tilli. Sellel on raviomadused: kõrvaldab tõhus alt erinevaid seedesüsteemi haigusi, taim leevendab mao- ja sooltelihaste spasme, takistab käärimise teket, lagunemist ja liigset gaasi moodustumist, samuti stimuleerib söögiisu, väljutab helminte ja toimib lahtisti.
- Brew 1 spl. l. tilliseemned, jäta üheks tunniks seisma. Võtke kogu päeva jooksul väikeste portsjonitena.
- Püreesta 1 spl. l. tilli seemned pudruks, pruulige klaas keeva veega. Puljongit tuleb nõuda termoses nelikümmend minutit, seejärel kurnata. Võtke infusioon sada milliliitrit pool tundi enne sööki.
- Tilli saab kasutada toidu maitseainena.
Diagnoos
Kas tunnete sageli valu, tugevat puhitus? Mida sellises olukorras teha, ütleb arst. Sel juhul traditsioonilise meditsiini meetodid ei aita. Enne ravi määramist soovitab spetsialist vajalikud uuringud:
- fekaalianalüüs düsbakterioosi suhtes;
- maomahla ja sapi uuring;
- fekaalide bakterioloogiline uuring;
- Seedimise eest vastutavate organite ultraheli.
Põhisus. Mida teha? Ravimid
Peamised tõhusad ja ohutud puhitusravimid:
- "Mezim". Viitab seedeensüümide preparaatidele. Normaliseerib seedesüsteemi, aktiveerib kõhunäärme sekretsiooni, on valuvaigistava toimega.
- Espumizan. Vähendab gaaside teket, soodustab gaaside eemaldamist ja parandab soolestiku motoorikat.
- Probiootikumid. See on ravimite rühm, mis sisaldab laktobatsille, bifidumbaktereid. Need ained aktiveerivad mao sekretoorset funktsiooni, parandavad toidu imendumist ja takistavad patogeense mikrofloora teket soolestikus. Mõned probiootikumid: Lineks, Laktovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Hilak-forte, Beefy-vorm jne
- Enterosorbendid. Need on ravimid, mis absorbeerivad mürgiseid aineid ja parandavad seedetrakti tööd: Enterosgel, Enzyme.
- Aktiivsüsi. Takistab kahjulike ainete imendumist verre, normaliseerib seedimist.
Sageli kaasneb kõhugaasidega kõhulahtisus, kõhukinnisus, valu. Sellistel juhtudel määratakse ravimid, võttes arvesse domineerivat sümptomit.
- Kõhupuhitus, kõhulahtisus. Mida teha? Võtke selliseid ravimeid nagu trimebutiinmaleaat, loperamiid ja spasmolüütikumid (otilooniumbromiid, pinaveriumbromiid).
- Kõhukinnisuse korral: makrogool, sorbitool.
- Tugeva valu korral on ette nähtud trimebutiinmaleaat, hüostsiinbutüülbromiid ja spasmolüütikumid.
Treening liigse gaasi moodustumise eest
Ravimi käepärast pole, aga valus on vägapuhitus? Mida sel juhul teha? Võite kasutada lihtsate harjutuste komplekti, mis leevendavad kõhupuhitus:
- Edasi kurvid. Painutage kordamööda ühele või teisele jalale. Harjutust on soovitatav sooritada vähem alt kümme korda.
- "Jalgratas". Lamage selili, tõstke jalad üles ja liigutage neid, simuleerides rattasõitu.
- Lamage kõval pinnal kõhuli. Proovige kätele toetudes alaseljas võimalikult palju painutada. Harjutust on soovitatav sooritada kümme korda.
Viisid gaaside kiireks kõrvaldamiseks
Elus on olukordi, kus inimene kogeb kõhupuhitusest suurt ebamugavust, kuid asjaolud ei võimalda võtta vajalikku ravimit ega kasutada tõestatud rahvapärast retsepti. Sellistel juhtudel on olemas viise, mis aitavad haigusseisundit leevendada ja kõhupuhituse sümptomeid leevendada:
- Kiire leevendus. Tuleb mõista, et nii gaaside teke soolestikus kui ka nende vabanemine on organismile vajalikud loomulikud protsessid. Seetõttu ei pea te gaasi endas hoidma (kui olete avalikus kohas, siis otsige vannituba või tualettruum ja viibige seal, kuni ebamugavustunne kaob; kui gaasi on raske vabastada, peate vahetama kehaasendit, jalutage).
- Soojenduspadi või -kompress. Puhitust saate kõrvaldada järgmisel viisil: pannes probleemsele kohale soojenduspadja või sooja kompressi.
Liigse gaasi tekke põhjused raseduse ajal
Kõhupuhitus raseduse ajal peetakse normaalseks. See on tingitud teatud muutustest, mis toimuvad naise kehas.
- Lapse kasvades suureneb emaka suurus pidev alt ja hakkab sooltele survet avaldama. Seega muutub puhitus gestatsiooniea kasvades selgemaks. See viib gaaside kogunemiseni soolestikus, mis omakorda põhjustab kõhukinnisust ja sageli kaasneb valu.
- Raseduse ajal tõuseb hormooni progesterooni tase veres. See leevendab lihasspasme, vältides raseduse katkemist. Ja samal ajal on sellel hormoonil lõõgastav toime soolestiku lihastele, mis põhjustab toidu seiskumist selles, põhjustades gaaside moodustumist.
- Muud põhjused: alatoitumine, gaaside moodustumist suurendavate toitude söömine, seedesüsteemi haigused, ensüümide puudus jne.
Kuidas saab tulevane ema vabaneda sellisest ebameeldivast nähtusest nagu puhitus? Mida teha? Esiteks ärge kartke seda probleemi oma arstiga jagada. Arst määrab vajalikud ravimid, mis on lootele ohutud. Eneseravim on rangelt keelatud.
Kõhupuhitusest ja rasedusest vabanemine
Kõhupuhitus – mida teha? See küsimus muretseb paljud lapseootel emad. Asendis oleva naise kehas toimuvaid loomulikke muutusi on võimatu peatada. Kuid lapseootel ema seisundi leevendamiseks ja päästmisekskõhupuhitusest on päris reaalne. Günekoloog peaks saatma raseda gastroenteroloogi konsultatsioonile, et tuvastada või välistada seedetrakti haiguste esinemine. Ja ainult arst saab välja kirjutada vajalikud ravimid, mida tuleb võtta, järgides rangelt juhiseid või ettekirjutusi. Oluline on teada, et iseravimine on sündimata lapse tervisele ohtlik.
Vastasel juhul peaks rase naine järgima kõnealuse probleemi ennetamise üldreegleid.
Liigse gaasi moodustumise vältimine
Lihtsaid reegleid järgides saate vältida liigsete gaaside teket soolestikus:
- jalutage õues, jalutage;
- sporti;
- joo rohkem vedelikku;
- vältige stressi;
- söö ainult korralikult küpsetatud toitu: hauta, keeda toitu;
- eemaldage toidust kogu rasv;
- võtke endale reegel, et sööd hommikusöögiks kaerahelbeid või teravilju;
- piira oma aktiivsete süsivesikuterikaste toitude tarbimist;
- ärge jooge gaseeritud jooke, ärge närige nätsu;
- suitsetamisest loobuda;
- proovige toitu põhjalikult närida;
- söö väikseid eineid.
