Paljude sajandite jooksul on inimkond seisnud silmitsi sellise nähtusega nagu suitsetamine. Nikotiinisõltuvus on üks teravamaid probleeme inimeste tervisele ja keskkonnale. Peaaegu iga inimene oma elus proovis sigarette suitsetada, kuid mõned suutsid sellest sõltuvusest õigeaegselt loobuda. Teised jätkavad suitsetamist tänaseni.
Suitsetamisprobleem
Venemaal suitsetavad hetkel kõige rohkem sigarette päevas mehed (umbes üks pakk päevas).
Nikotiinisõltuvaid naisi on meie riigis veidi vähem. Siiski suitsetab iga päev umbes 42 miljonit venelast.
Selles statistikas esitatud andmed on kohutavad! Inimene tarbib esimese sigareti lapsena, 11–15-aastaselt. Samas muutub tema halb harjumus koheselt sõltuvuseks. Selles staadiumis mõjutavad last paljud tegurid, nagu halb seltskond, püüdlus eakaaslaste seas suurendada autoriteeti.
Järgmine etapp, kus inimesel võib tekkida kiusatus suitsetama hakata, on ülikool. Uude kollektiivi tulles tahab inimene kuidagi silma paista, ühist leidavestlusteemasid, nii et ta jälgib rahvast ja hakkab suitsetama.
Nikotiinisõltuvuse negatiivne külg
Kui rääkida muutustest, mida võib täheldada pärast pikka suitsetamise kuritarvitamist, siis esiteks on see tervise halvenemine üldiselt. Inimene muutub nõrgaks ja passiivseks, kuna tema organsüsteemid töötavad palju halvemini.
Nikotiin mõjutab negatiivselt hambaemaili, stimuleerib kaariese, igemehaiguste teket. Kui suitsetate mitu aastakümmet, on inimesel eluea lõpus väiksem võimalus hambaid päästa.
Suitsetamine põhjustab halba hingeõhku, käte, naha, juuste, higi ja riiete lõhna.
Naha puhul esineb põletikku, enneaegset vananemist, niiskuse ja elastsuse kaotust. Kahjustatud on ka küüned. Nad muutuvad kollaseks kokkupuutest nikotiiniga nii kehast kui ka sigareti käes hoidmisest.
Suitsetamisest põhjustatud haigused
Nikotiin ladestub kõikidele hingamisteede struktuuridele. Häälepaelad hakkavad halvemini sulguma, mille tagajärjel toimub tämbrimuutus, hääle alanemine. Need tagajärjed on kõige olulisemad inimestele, kelle töövahend on hääl. Kui jätkate kõneaparaadi jälgimist, on keelel nikotiinikiht.
Kõige rohkem kannatavad kopsud. Kõigil nende struktuuridel (bronhid, bronhioolid) on nikotiinikiht. Selle tagajärjeks on üldine hingamise halvenemine. Koos intensiivseõhupuudus ilmneb kõndides või joostes.
Suitsetamine mõjutab südame-veresoonkonna süsteemi. Esiteks kannatavad laevad. Need muutuvad pidevast kokkutõmbumisest rabedaks.
Selle tagajärjeks võivad olla sellised haigused nagu vitriool, veenilaiendid, insult, südameatakk, südamehaigused. Südame jaoks on suitsetamine kindlasti negatiivne. Talle pannakse üüratuid koormusi, mis muudavad tema tööd. Pulss kiireneb ja süda kurnab kiiremini.
Suitsetamise tagajärjel tekib organismis hapnikunälg, mis mõjutab ka hingamis- ja vereringeelundeid.
Suitsetamine ja kopsuvähk
Suitsetamine põhjustab vähki. See võib esineda suuõõnes. See võib olla huulte ja igemete, põskede või keele vähk. See võib liikuda mööda hingetoru häälepaelte ja kopsudeni.
Samuti võib vähk tekkida mitte ainult südame-veresoonkonna või hingamisteede, vaid ka kõigi siseorganite vähktõvega, sest verre sattudes tapavad sigareti komponendid keha.
Suitsetamisest loobumise viisid
Arvestades statistikat, näeme jällegi, et iga suitsetaja proovib suitsetamisest loobuda keskmiselt viis kuni seitse korda. Iga katse ebaõnnestub, sest suitsetamine tekitab tugevat sõltuvust.
On palju viise, kuidas halvast harjumusest lõplikult loobuda. Iga kord, kui teatud tegurid inimest segavad, võib igasugune stress viia inimese puhkama ja suitsetama. Kiusatusi on palju, näiteks tööl, ajalvaheaegadel käiakse suitsupausidel terves kontoris. Igal pühadel ja üritustel võib üks suitsetav inimene ära viia palju inimesi, kes on halvast harjumusest vabanemise faasis.
Üks moodsamaid ja tõhusamaid viise kahjulikust sõltuvusest vabanemiseks on hetkel nikotiiniplaaster. Kaasaegses ravimitootmises on plaastreid mitut tüüpi. Igal aastal antakse välja vähem alt viis suure jõudlusega uut mudelit. Ja veel, milline suitsetamise plaaster on tarbijate arvustuste põhjal parem?
Paigutuse mehhanism
Suitsetamisvastaste plaastrite põhimehhanismi saab kirjeldada järgmiselt. Stabiilse pikaajalise sõltuvusega inimesel on veres teatud nikotiinisisaldus. Kui see väheneb, tekib soov see tasa teha ehk siis suitsetada. Plaastrid asendavad selle sigarettidelt puuduoleva taseme selles olevate komponentide abil. Seetõttu puudub kehas tugev stress.
Lihtsam alt öeldes on nikotiini positiivne mõju suunatud inimesele, kes suitsetab päevas vähem sigarette.
Nikotiiniplaastri kasutamine võtab kaua aega, kuid see suurendab oluliselt tõenäosust, et inimene jätab suitsetamise täielikult maha, samas kui on ebatõenäoline, et ta selle harjumuse juurde tagasi pöördub.
Teatud osa nikotiinist, mis sisaldub plaastris endas, satub päeva jooksul järk-järgult inimverre. Annus võib varieeruda sõltuv altkui kaua ja kui palju suitsetate. Tavaliselt, kui inimene suitsetab keskmiselt 5-10 sigaretti päevas, siis piisab talle plaastri igapäevasest pealekandmisest, kindlal kellaajal vahetamisest. Sel juhul kasutatakse 12-16 tunni jooksul ainult ühte plaastrit. Öösel tuleb kehale puhkust anda.
Nikotiiniplaastri kasutamine
Muidugi on plaaster ravim, seega peate enne kasutamist arutama seda probleemi spetsialistiga. Võtke ühendust narkoloogiga, ta annab teile täpsed soovitused kasutamiseks.
Enamasti kipuvad naised suitsetamise maha jätma hetkel, kui nad on rase või üritavad rasestuda. Sel ajal tuleb nikotiiniplaastriga olla kõige ettevaatlikum, sest aine taseme muutus veres mõjutab ka organismi tervist ja seisundit. Selle drastiline langetamine või tõstmine võib põhjustada pettumust valmistavaid tagajärgi, seega võtke kindlasti ühendust oma arstiga. Tõenäoliselt kirjutab ta teile välja väikseima annusega plaastri, mis ei kahjusta ema ega lapse keha, kuid aitab samal ajal halvast harjumusest loobuda.
Kui otsustasite järsku suitsetamisest loobuda, ei ole seda soovitav teha. See idee toob kaasa rikke ja naasmise sigareti juurde. See juhtub seetõttu, et harjumus kujuneb aastatega, tekib teatav sõltuvus. Selleks on vaja suitsetamisvastast plaastrit. Sellises olukorras, pärast esimesest sigaretist loobumist, 7 tunni pärast,nikotiini kontsentratsioon veres jõuab miinimumini. Siinkohal tuleb mängu nikotiiniplaaster, mis asendab aine kogust. Samas ei teki inimesel soovi suitsetama minna, sest tema kesknärvisüsteemile saadeti signaal, et veres on piisav alt nikotiini ja suitsetada pole vaja. Olles otsustanud sõltuvusest vabanemise vajaduse, mõtleb inimene, milline suitsetamisplaaster on parem? Arvustused aitavad seda probleemi mõista. Räägime neist hiljem.
Plaastri kasutamine
Kuidas tööriista kasutada:
- Enne nikotiiniplaastri kasutamist pidage nõu arstiga. Suitsetamisplaastri kohta saate teada, mis on parem, kui lugeda nende kasutajate arvustusi.
- Veenduge, et te poleks plaastri suhtes allergiline.
- Leidke oma keh alt puhas piirkond, kus on kõige vähem juukseid. Enamasti on see käsivars või rangluu. Kui kehal on liiga palju karvu, raseerige väike ala. Plaaster ei võta palju ruumi ja juuksed kasvavad kindlasti tagasi.
- Enne plaastri kasutamist eemaldage kaitsekile ja asetage toode enda valitud alale. Vajutage see alla ja veenduge, et plaaster on hästi kinnitatud ega muuda päeva jooksul oma asendit.
- Pärast plaastri kasutamist peske kinnituskohta hästi seebi ja antiseptikumiga.
- Ärge unustage eemaldada enne dušši.
- Eemaldage plaaster kindlasti, kui see aegub, ja asendage see uuega. Mittejäta ööseks.
- Pidage meeles, et sama tükki ei saa uuesti kasutada.
- Nikotiiniplaastri kleepimisel kasutage parima efekti saavutamiseks uut kohta.
- Enne kasutamist lugege hoolik alt juhiseid. Viige end kurssi vastunäidustuste ja võimalike kõrvalmõjudega.
Parimad suitsetamisplaastrid
Täna on turuliider Nicorette nikotiiniplaaster. Tema kohta on kõige positiivsemad arvustused. Seda tööriista on mitut tüüpi. Kõik need on jagatud selles sisalduva nikotiini kogusega. Kuid see võib ka kuju poolest erineda. See sõltub sellest, kuhu soovite selle kinnitada ja milline on kontaktpind.
Millised eelised on "Nicorette"-l näiteks suitsetamisplaastri "Nikvitin" ees? Esiteks see, et seda võib nahale jätta mitmest tunnist päevani. Kõik sõltub tegevusajast, mis on juhistes märgitud. Lisaks ei pea seda päeva jooksul vahetama. Samuti on see poolläbipaistev ega ole nahal nähtav. Nicorette'i suitsetamisplaastri ülevaadetes märkasid inimesed käegakatsutavat mõju, paljud vähendasid suitsetatavate sigarettide arvu, et suitsetamisest täielikult loobuda.
