Varem või hiljem mõtlevad kõik südame- ja veresoonteravimite võtmisele. Milliseid vitamiine on parem valida, jääb paljudele saladuseks, kuid seda kõike on lihtne välja mõelda. Kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ravi ja ennetamist saab toetada lisaraha võtmisega, kuid esm alt tuleb konsulteerida oma arsti, terapeudi või kardioloogiga.
Mida keha vajab
Keha vajab töö jätkamiseks iga päev suures koguses vitamiine ja mineraalaineid. Kui neid toidust ei tule piisav alt, siis tekib defitsiit, mille tulemusena ammenduvad kõik organismi olemasolevad varud. Isegi kui olete täisväärtuslikul ja tervislikul toitumisel, ei tähenda see, et päevane vitamiinivajadus oleks kaetud.
Suurem osa kasulikest ainetest hävib kuumtöötlemisel. Kuid isegi kui süüa toorest kapsast, tuleb K-vitamiini vajaduse katmiseks ära süüa iga päev terve kapsapea. Kuid meie keha ei vaja ainult seda, vaid ka paljusid teisi.ained.
Kes vajab veresoonte tugevdamist
Südame-veresoonkonna süsteem ei vaja tuge mitte ainult neile, kellel on kaasuvaid haigusi. Rasedad naised, naised enne ja menopausi ajal, tegelevad spordi ja muude füüsiliste tegevustega, peavad tugevdama veresooni ja südame tööd.
Raseduse ajal kannatavad sageli alakeha veresooned. Organismile langeb tohutu koorem kasvava loote tõttu, mille ümber on ehitatud kogu vereringesüsteem. Veenilaiendite ilmnemise, vere hüübimise ja trombotsüütidega seotud probleemide vältimiseks on vaja haiguste ennetamist alustada juba raseduse alguses.
Naised menopausi ajal tekivad hormonaalsed muutused, mis põhjustavad pidevaid rõhu tõuse. See ei möödu südame-veresoonkonna süsteemist, võivad hakata arenema kroonilised haigused. Eriti ohtlik võib olla ateroskleroos, mille käigus veresooned kaotavad oma elastsuse, kogunevad sisse aterosklerootilised naastud ja häirivad normaalset vere liikumist.
Sportlastel ja rasket füüsilist tööd tegevatel töötajatel on sageli probleeme veresoontega. Tekivad veenilaiendid, võivad tekkida tromboflebiit ja muud ebameeldivad haigused. Ainult õigeaegne ennetamine aitab nende haiguste arengut aeglustada.
Vitamiinikompleksid
Nähtud rühmadesse mahub palju inimesi, kuid milliseid südame- ja veresoonkonna ravimeid ja vitamiine peaksin valima? Tavapärased vitamiinikompleksid kindlasti ei sobi, need aitavad täiendadamikroelementide üldine tasakaal, kuid sellest ei saa imerohi südamehaiguste korral.
Selleks tuleks spetsiaalselt välja töötada südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks mõeldud vitamiinikompleksid. On palju toidulisandeid, millega saab varustada vajaliku koguse kasulikke aineid. Selliste komplekside hulka kuuluvad CardioActive (mis sisaldab 60 mg Q10; 2 mg püridoksiini; 200 μg vitamiini B9; 1 μg B12), Cardio Forte (1,8 mg B6; 4 mg beetakaroteeni; 50 mg C; 8,4 mg E; 200 mg foolhapet; 2mg lükopeeni; 1mcg B12; 50mg L-tauriini; 50mg L-arginiini.
Ükski vitamiinikompleks ei asenda teist. Lisaks puuduvad neil muud ained, mis pole vähem olulised südame-veresoonkonna süsteemi kaitsmiseks. Seetõttu on mõnda vitamiini parem osta eraldi.
Narkootikumid
Lisaks mitteravimitele toidulisanditele on olemas spetsiaalsed ravimid, mille eesmärk on toetada ja ravida veresoonte süsteemi. Näiteks ravim "Asparkam" sisaldab magneesiumi- ja kaaliumaspartaati, mis reguleerib ainevahetust ja vähendab arütmiat. "Aspiriin" vedeldab verd ja takistab verehüüvete teket veresoontes. Aspiriin on samuti Cardiomagnylis, kuid see on seotud magneesiumiga, mis peaks kaitsma mao seinu atsetüülsalitsüülhappe agressiivse toime eest.
Rutin
P-vitamiinide rühma kuulub suur hulk erilisi toimeaineid – bioflavonoide. Üks neist, oma omaduste poolest nii tähelepanuväärne, on paljudele rutiinidele teada, mis on osa"Ascorutina".
On tõestatud, et see toimib tõhusam alt koos C-vitamiiniga, nii et Ascorutini võtmisel võib olla tõesti positiivne mõju. Bioflavonoidil on antioksüdantsed omadused, see tugevdab veresoonte seinu, parandab kapillaaride kvaliteeti. Just teda peetakse parimaks vitamiiniks veresoontele ja südamele.
Nikotiinhape
Muul viisil nimetatakse seda vitamiini PP-ks või B3-ks. Niatsiin normaliseerib kolesterooli ja tugevdab veresoonte seinu, vähendades seeläbi ateroskleroosi riski ja aterosklerootiliste naastude teket. PP-vitamiin laiendab muu hulgas veresooni ja eemaldab kolesterooli juba kahjustatud veresoontest.
Kuna naastude resorptsioon toimub ainult suurte (kuni 3-4 grammi) annuste korral, määravad eksperdid tavaliselt 50 mg annuse, suurendades seda järk-järgult soovitud koguseni. Ravimi üleannustamine võib põhjustada mao- ja maksakahjustusi, hüpereemiat, mistõttu on ravimi isemanustamine võimatu.
K-vitamiin
Kapsas, spargelkapsas, spinat, spargel, rohelised oad, hapuoblikas, kreeka pähklid, piim, õline kala, munad on suurepärased tervisliku toitumise kaaslased. Need sisaldavad ka K-vitamiini, mis on südamele ja veresoontele nii oluline.
Pärast allaneelamist laguneb see kõikjal leiduv vitamiin molekulideks, mis aktiveerivad protrombiini sünteesi. See hoolitseb normaalse verehüübimise eest. K-vitamiin tugevdab ka veresoonte membraane, mis väldib nende varajast ilmumistvigastatud laevad.
C-vitamiin
Askorbiinhape on kõigi vitamiinide seas õigustatult tunnustatud liider. Tundub, et ta on üldiselt kõigest või vähem alt mängib olulist rolli peaaegu kõiges. Seetõttu pole sugugi üllatav, et C-vitamiin silub ja tugevdab sidekude, millel on kasulik mõju veresoonte seisundile.
Samuti kannab see läbi vere väävelhapet, mis vastutab kanga kulumiskindluse eest. Pool bioflavonoididest imendub organismis ainult samaaegsel C-vitamiini võtmisel. Sama juhtub ka enamiku vitamiinide võtmisel. Kui seda sisaldub kehas piisavas koguses, normaliseerub kollageeni loomulik tootmine, mis muudab veresooned ja südamelihase elastsemaks ja elastsemaks.
Sellist kasulikku vitamiini ei saa asendada millegi muuga. Selle puudus kutsub esile paljude ebameeldivate haiguste ilmnemise, mistõttu on parem hoida selle sisaldus veres normaalsena.
E-vitamiin
Gamma-tokoferool on üks tugevamaid antioksüdante kehas, mis on võimeline tõstma immuunsust kaitsvaid omadusi, hoides ära vähi ja nakkushaiguste esinemise. E-vitamiin takistab hästi vabade radikaalide kehasse sattumist.
Selle taastavad omadused on südame-veresoonkonna haiguste ja asteeniaga patsientidele hindamatud. See on võimeline mitte ainult takistama uute verehüüvete teket veresoontes, vaid ka takistama trombide kogunemist.
Lisaks on teadlased läbi viinuduuring endiste suitsetajate veresoonte seinte kvaliteedi taastamise kohta gamma-tokoferooli igapäevase tarbimise abil. Nende seisund paranes 2,8%, mis on meditsiinis hea tulemus.
A-vitamiin
Retinooli kasutatakse tavaliselt koos E-vitamiiniga. See võib iseenesest toimida oksüdeeriva ainena, kuid koos gamma-tokoferooliga muutub see antioksüdandiks ja kahekordistab partneri omadusi. Seetõttu soovitavad eksperdid neid koos võtta.
Koos muudavad need anumad palju elastsemaks. Vajadusel saab nende seinu venitada ja mitte vigastada. Retinool takistab ka epiteeli kihistumist veresoontes ja lihastes, mis hoiab neid pikka aega tervena.
Suudab ära hoida kolesterooli naastude teket, suurendab kapillaaride tugevust, hoiab ära veresoonte ummistumise. Seda kasutatakse sageli veenilaiendite ja ninaverejooksu korral koos E-vitamiini ja askorutiiniga.
Koensüüm
Koensüüm Q on ilutööstuses sageli viidatud selle võime tõttu vananemist tagasi pöörata ja nahka noorendada. Tõepoolest, sellel on tugevad kaitsvad omadused, see ei lase rakkudel kuluda. Kahjuks vananedes koensüüm Q10 tootmine lakkab, mistõttu vajadus selle ensüümi järele välistest allikatest suureneb. Eriti arvestades, et toidust saadakse seda väga vähe, sest seda leidub vaid teatud toiduainetes ja piiratud koguses.
Meditsiinis kasutatakse koensüümi Q10 südame isheemiatõve, südamepuudulikkuse,ateroskleroos, hüpertensioon, kardiomüopaatia, südame rütmihäired.
Sellel on võime kudesid taastada, elusorganismide talitlust normaliseerida. Selle defitsiidi tõttu väheneb ainete loomulik biosüntees ja suureneb nende tarbimine. Soovitatav kõigile üle 35-aastastele.
Bioloogiliselt olulised elemendid
Makroelemendid, nagu kaalium ja magneesium, võivad reguleerida rakkude funktsiooni. Kaaliumil on võime normaliseerida lihaste kokkutõmbumise ja närvisignaalide edastamise ajal toimuvaid protsesse. Seega vähendab see insuldi, arütmia ja hüpertensiooni riski. Magneesium aitab toota energiat teistest toitainetest, lõdvestab veresooni ja osaleb kardiomüotsüütide õiges talitluses. Koos k altsiumiga lahendab magneesium kõrge vererõhu probleemi, hoiab ära hüpertensiooni.
Mikroelemendid mangaan ja seleen on väga kasulikud ka südamele ja veresoontele. Nad on võimelised reguleerima ainevahetusprotsesse veres, mõjutama glükoosi ja kolesterooli metabolismi. Mangaanil on kardiovaskulaarsüsteemi talitlusele ennetav toime. Seleen hoiab ära südameinfarkti, kohandab keha stressiolukordadega, aktiveerib hemoglobiini tootmist ja pikendab punaste vereliblede elutsüklit, millel on oluline mõju veresoonte seisundile ja tervisele.
Angioprotektorid
Märkimist väärivad eraldi kategooria ravimid. Angioprotektoridon südame-veresoonkonna haiguste ravis väga olulised. Nad laiendavad veresooni, parandavad üldist vere mikrotsirkulatsiooni ja tugevdavad ka kõige väiksemaid kapillaare.
Angioprotektorite hulka kuuluvad erinevad vitamiinid ja ravimid, mis võivad taastada veresoonkonna funktsiooni. Need on Troxevasin, Parmidin, Tribenoside, Etamzilat. Neid toodetakse sisekasutuseks mõeldud tablettide ja välispidiseks kasutamiseks mõeldud salvide kujul. Need vahendid võivad parandada veenilaienditega veresoonte seisundit.
Diosmin
See ravim kuulub ka angioprotektorite ja mikrotsirkulatsiooni korrigeerijate rühma. "Diosmiinil" on vasokonstriktiivne omadus, see vähendab kapillaaride läbilaskvust, ei lase verel veenides seiskuda. Seda kasutatakse laienenud veenide ja jalgade valu, hemorroidide raviks.
"Diosmin" tõstab veresoonte toonust ja vähendab nende siserõhku, parandab lümfisoonte tööd, suurendades nende kontraktsioonide sagedust ja tugevust. See ravim on suurepärane vahend vere mikrotsirkulatsioonihäirete ennetamiseks istuva eluviisiga, väheaktiivsete ja päevase motoorse aktiivsuse puudumisega inimestel.
Diosmini võtmise kestus on umbes kaks kuud. Umbes sama palju, kui on vaja võtta muid ravimeid ja vitamiine veresoonte ja südame jaoks, nende tugevdamiseks ja haiguste ennetamiseks. Mõned eksperdid soovitavad tungiv alt alustada Diosmini kasutamist koos hesperidiiniga, kuna need koos suurendavad tõhusust.üksteise omadused.
Kontrollitud vastuvõtt
Kõigi siin kirjeldatud vitamiinide ja ravimite samaaegne tarbimine võib olla tervisele kahjulik. Parima tulemuse ja kõrge efektiivsuse saavutamiseks tuleb valida tervisele sobivad ained ja need kokku leppida raviarstiga.
Enamikul vitamiinidel ja ravimitel on kasutamiseks vastunäidustused, seega ei tohiks neid kontrollimatult võtta. Annuse peab kontrollima arst, kuna teatud ainete liigne tarbimine võib põhjustada äärmiselt ebameeldivaid kõrvalnähte, millel on sageli ravile vastupidised omadused.
Enne ravimite võtmist konsulteerige kindlasti spetsialistiga.
