Somnoloog Olga Aleksandrova on diplomeeritud treener, treener, arst, kes töötas välja lapsele tervisliku unesüsteemi. Ta on lõpetanud Venemaa Riikliku Meditsiiniülikooli üldmeditsiini erialal, täiendanud end PMSMU-s somnoloogia alal, õppinud kliinilises residentuuris, samuti Sintoni koolituskeskuses selliste programmide raames nagu "Koolitajate koolitus" ja "Kunst". kõne: retoorika ja oratoorium".
Somnoloog Olga Aleksandrova unelauda teavad paljud.
Kellele on O. Aleksandrova tehnikast kasu?
O. Aleksandrova tehnika on kasulik neile vanematele, kes ei maga piisav alt järgmistel põhjustel:
- laps läheb pidev alt kaklusega magama;
- beebi jääb magama ainult merehaigusega või rinnal;
- laps sööb öösel;
- laps tõuseb liiga vara ja ärkab mitu korda öösel.
Selle tulemusena tekivad perekonnas pidev alt skandaalid ja tülid,vanemad on poolzombide seisundis, "Groundhog Day" tunne ei jäta neid, väline atraktiivsus kaob, lagunemine muutub krooniliseks, tekib depressiivne seisund ja libiido kaob.
Lapsed kannatavad unepuuduse all veelgi tõsisem alt – alates nõrgenenud immuunsusest kuni ulatuslike arengupeetusteni. Kuidas õpetada last iseseisv alt magama jääma?
Vanemate vale tegevus
Enamasti seostatakse lapse halba und vanemate valede tegudega, kes järgivad sageli Nõukogude Liidu süsteemist üles kasvatatud ja oma rolli täitvate "kogenumate" sugulaste ja sõprade soovitusi. emad ja vanaemad õpetasid neid. Nad ei lugenud psühholoogilisi uuringuid ja nutikaid raamatuid ning kasvatasid ikka normaalseid lapsi.
Samas olid nad omal ajal silmitsi ka uneprobleemidega. Seetõttu ei pea te ennast ja oma last magamata öödega piinama, sest on olemas spetsialistid, näiteks somnoloogid, kes saavad sellises olukorras aidata.
O. Aleksandrova koolitus: tee oma metoodika väljatöötamiseni
Somnoloog Olga Aleksandrova hakkas laste une kohta teavet otsima, kui ta ise seisis oma peres silmitsi samade probleemidega. Tänu nõustajale suutis ta tütre une parandada vaid nädalaga, kasutamata julmi võtteid, näiteks nutvat beebit üksi jätmata. Selgus, et unepuuduse nõiaringist on võimalus välja tulla. Sel hetkel mõistis Olga, et tema missioon on aidata peresid, keskannatavad unehäirete all ja ta hakkas selle probleemiga tegelema professionaalsest vaatenurgast. Kuidas saavutada hea uni?
Oh. Alexandrova koolitati unekonsultandiks, uuris süsteemi ja tuletas välja peamised põhimõtted erinevate tegurite mõjust laste unele. Kuid praktikas ei töötanud mallisüsteem kõigil juhtudel. Sellepärast hakkas ta probleemi põhjalikult analüüsima, uuris seda teaduslikul tasemel. Olga õppis PMSMU-s somnoloogiat. I. M. Sechenova, uuris inimeste une üksikasju, ajafaase ja sellega seotud protsesse ajus. Arvamusi somnoloogi Olga Aleksandrova kohta on palju.
Kuidas somnoloogid töötavad?
Pärast kõigi raamatute läbilugemist ja põhjalikku uurimist pidi O. Aleksandroval mõistma, kuidas õpitud materjali õigesti esitada, et see oleks tõhusam. Fakt on see, et lihts alt inimese probleemidest ja nende lahendamise viisidest rääkimisest ei piisa, seega töötavad laste unekonsultandid tavaliselt kaks kuud, mis on üsna pikk aeg.
Tõhusaks ja tõhusaks unega töötamiseks ei olnud vaja lihts alt konsultatsiooni, vaid hoopis teistsugust tegevust. Inimesel ei ole piisav alt informatiivset materjali – ta vajab tööd spetsiaalses koolitusrühmas. Pärast seda omandas O. Alexandrova treeneri eriala, tänu millele suutis ta luua ainulaadse süsteemi, mis andis lapsevanematele võimaluse saada treeningutel lapse unega töötades kõige tõhusamaid ja kiiremaid tulemusi.
Ajastus
Praegu trennis saavutatakse stabiilne ja hea tulemus maksimaalselt kolme nädalaga. Samal ajal ei kasuta nad selliseid nõuandeid nagu lapse üksi nutma jätmine. Selgus, et tulemuse saab mugavate meetoditega nii vanematele kui ka beebile.
Lastesomnoloogi Olga Aleksandrova ja rühmatreeneri töö tulemusena saab laps piisav alt magada ning ema ei ole enam närvis ja naudib oma vanemlikkust. Kui kõik pereliikmed saavad täielikult lõõgastuda, on selles harmoonilised suhted.
Arvustused
O. Aleksandrova metoodika üle on foorumites ja ajaveebides palju arutelusid. Keegi peab seda tõhusaks, keegi, vastupidi, eitab seda. Kuid tasub öelda, et positiivseid ülevaateid on siiski palju rohkem. Vaatame lähem alt, millest kirjutavad Olga koolitusel osalenud emad.
Negatiivsed arvustused
Mõned emad väidavad, et treeningutele kulutamisest hoidmine oli suurepärane edu, sest summa on liiga suur ja isegi kõik tehnika eelised ei kata seda.
Teised ütlevad, et Olga Aleksandrova parandas lihts alt T. Hoggi tehnikat, mis tähendab, et ta ei saa öelda midagi põhimõtteliselt uut. Lisaks tegutsevad treeneritena koolitusel edu saavutanud emad, kes pole spetsialistid.
Somnoloogi Olga Aleksandrova rühma vanemate aruannetest järeldub, et aasta pärast hakkavad paljud lapsed põhimõtteliselt paremini magama ja kuni aastani see tehnikaei avaldanud olukorrale praktiliselt mingit mõju. Seetõttu kahtlevad paljud emad selle projekti teostatavuse ja tõhususe suhtes.
Lahutus?
Paljud naised väidavad, et see on tavaline rahapettus. Mõnel emal tekkis pärast selle tehnika rakendamist probleeme lastega: raevuhood, öised pidustused, raske uinumine ja sagedased ärkamised. Sellised inimesed eemaldati tavaliselt, kuna neil oli teistele hävitav mõju. Pettunud vanemad väidavad, et kõik positiivsed ülevaated on kirjutanud samad treenerid - see tähendab emad, kellel õnnestus O. Alexandrova meetodil edu saavutada. Samuti peavad nad nipiks klientide kuude kaupa eraldamist, sest nii ei kattu inimesed ega näe oma eelkäijate ebaõnnestumisi või kordaminekuid. Nende tegevuste asemel soovitavad paljud lugeda kuulsa lastearsti C. Gonzaleze raamatuid. Allpool on toodud somnoloog Olga Aleksandrova unetabel.
Emmed ütlevad ka, et iga laps vajab individuaalset lähenemist, mis tähendab, et isegi kõige geniaalsem tehnika ei saa olla kõigil juhtudel tõhus. Lisaks on lastel sageli rahutud perioodid seotud arenguhüpete, emotsionaalse üleküllastumise või ületöötamisega. Parem on võtta ühendust neuroloogi, osteopaadi või psühholoogiga, st proovida teisi meetodeid.
Kas on positiivseid kommentaare beebi tervisliku une kohta?
Positiivne tagasiside
Olga Aleksandrova laste tervisliku une alal tehtud töö tulemusena õnnestus mõnel emalsisenege režiimi koos lapsega vaid pooleteise kuni kahe nädala pärast. Laps magab nii palju aega kui peab, magab piisav alt. Emadel õnnestub õpetada lapsi kodus magama, mitte tänaval. Lisaks märgitakse, et kasutajad ootavad lisaks une õpetamisele samade vanemate ja mentorite tuge.
Muidugi ei pruugi koolitus kõiki aidata. Üldiselt on rühmatundide ajal siiski märgata märkimisväärset edu. Iga ema peab otsustama, kas ta vajab oma lapsele sellist uneabi. Muidugi on see üsna kallis, kuid need, kes on koolitatud ja saavutanud positiivse tulemuse, vaidlevad vastu, et parem on mitte osta mägi kasutuid mänguasju või riideid, millest igas peres juba piisab, vaid anda raha koolituseks. Nüüd teavad nad, kuidas õpetada last iseseisv alt magama jääma.
Imeline spetsialist
Vanemad väidavad, et Olga Alexandrova on suurepärane spetsialist, kes tunneb oma ala hästi ja on valmis aitama neid, kes vajavad tuge. Mõne jaoks saab selline trenn tõeliseks päästeks, sest emadel on aega iseenda jaoks: surfata internetis, lugeda raamatut, lahkuda vaikselt kodust ning mitte iga poole tunni tagant last lõputult kõigutada ja tema jonnihooge rahustada. Lisaks annab see väärtuslikku teavet piisava toitumise ja positiivse vanemluse tunnuste kohta. Kõik see muudab nii lapse kui ka vanemad palju rahulikumaks. Paljud imikud hakkavad nutma ainult siis, kui nad midagi tabavad või kukuvad, mitte iga kolmekümne minuti tagant ilma nähtava põhjuseta.
Süüdistusedmõned emad, et somnoloog Olga Alexandrova jutustab raamatus lihts alt Tracy Hoggi tehnikat ümber, lükatakse ümber. Fakt on see, et viimane on kirjutatud väikeses mahus, samas kui Olga kirjeldab palju nüansse.
Muidugi peab iga ema ise otsustama, millised meetodid tema puhul toimivad. Mõne jaoks ei pruugi teadmised väga kasulikud olla, samas kui treenerite toetus võib muutuda uskumatult oluliseks. Lisaks mõjutab teiste positiivsete muutustega vanemate jälgimine iga osaleja meeleolu, võimaldab teadmisi rakendada, abi saada ja lapsele võtit otsida. Tõepoolest, emad on sageli õnnetud, otsivad ig alt poolt saaki ega taha nõu kuulda võtta ega süstemaatiliselt tegutseda. Selle tulemusena olukord ei muutu, laps reageerib negatiivsele ja te ei saa isegi unistada tervislikust unest.
Somnoloog Olga Aleksandrova hinnad
Raamatuid saab osta 250-300 rubla eest. Oleneb kust neid ostad. Koolituste maksumus tuleb eelnev alt täpsustada.
Hinna kohta ütlevad positiivseid tulemusi saanud emad, et lapse arenguks ei tasu raha säästa, sest kümme tuhat pole ju nii palju raha, kui tänu neile saad ennast ja oma perekonda aidata. Tervisekulusid tuleks käsitleda kui kasulikku investeeringut, mis tasub end lõpuks vaimse rahuga ära. Kõik vanemad peaksid õppima, kuidas oma lapse und parandada.
Paljud emad käisid kõigi arstide juures ringi, kasutasid nõuandeid, nagu lapse nutma jätmine, kodust välja tulemine.toad jonnihoo ajal vms, kuid sai ainult stressi. Kuid alles koolituse kaudu suutsid nad oma lapsed ajakava järgi seada, isegi kui nad olid liiga energilised ja väledad.
Muidugi ei läinud see alguses raskusteta, kuid sõna otseses mõttes kümne päeva pärast taastub kõik vajaliku hoolsusega. Lisaks on tasuta materjalid, mida saab osaliselt kasutada ja katsetada uusi meetodeid, mis võivad olla tõukejõuks muutusteks ja näidata, kas see süsteem on tõesti tõhus.
Paljud räägivad, et lapsed õpivad tõesti iseseisv alt magama jääma ilma liikumishaiguse ja rindadeta, ärkavad öösel ainult selleks, et süüa (väiksuse tõttu). Enne treeningut oli olukord palju hullem. Lisaks on beebid päeval palju vähem ulakad. Vanemate jaoks osutus kõige väärtuslikumaks mitte ainult paranenud uni, vaid ka teadmised lapse ärkveloleku aja korraldamise, hea une loomise tingimuste, toitumise kohandamise, positiivsete vanemlike süsteemide ja lapsega suhtlemise kohta.
Järeldus
Seega peab iga ema ise otsustama, kas ta vajab seda süsteemi. Kui ei aita, siis võib-olla tasub seda meetodit kasutada. Äkki on sel konkreetsel juhul see tõesti tõhus.
