Lõuna-Aasias kasvatatav ingver on väga levinud kogu maailmas. Selle taime juurtest valmistatud joogid on samuti väga populaarsed oma peene maitse ja ka suure hulga raviomaduste tõttu. Selle toote erilist tähtsust täheldatakse just külmal aastaajal. Kui inimene haigestub grippi, on vaja läbi viia kompleksne ravi, mis hõlmab ka traditsioonilise ja traditsioonilise meditsiini meetodeid. Vaatame lähem alt, kuidas ingverit köha ja külmetuse korral kasutada. Lisaks leiate sellest artiklist retsepte selle koostisosa abil erinevate toodete valmistamiseks. Kõigepe alt peaksite siiski analüüsima ingveri kasulikke omadusi.
Kasulikud omadused
Ingverit kasutatakse köha ja külmetuse korral põhjusel, et see toode sisaldab suures koguses raviaineid. Selle taime juurel on tasakaalustatud ja keeruline keemiline koostis, mille tõttu on koostisosa erinevate haiguste ravis lihts alt asendamatu. Selle toote võib seostada ka dieediga, kergesti seeditav, kuna see sisaldab ainult 80 kilokalorit. Toode on süsivesikute ja vee baasil. Ingverijuur köha ja külmetuse korral näitab oma kõrget efektiivsust ning kiirendab ka taastumist tänu järgmistele tootes sisalduvatele ainetele:
- C-vitamiin. Sellel vitamiinil võib olla põletikuvastane toime, samuti võib see suurendada inimese organismi vastupanuvõimet külmetushaigustele.
- Foolhape. See aine osaleb nii uute rakkude kui ka keha immuunsüsteemi moodustamises.
- B2-vitamiin. See vitamiin vastutab antikehade tootmise eest veres. Samuti lagundab see erinevate patogeenide jääkprodukte.
- Asendamatud aminohapped. Sellistel aminohapetel on tugev viirusevastane toime ja need leevendavad ka valu.
- E-vitamiin. See vitamiin pakub rakkudele antioksüdantset kaitset ja kiirendab ka limaskestade taastumist.
- Pektiinained. Need ained toimivad enterosorbendina ja puhastavad ka vereringet sinna kogunenud toksiinidest.
- Omega-3 happed. Need ained stimuleerivad kudede taastumisprotsessi ja on ühtlasi ka peamiseks elujõu allikaks.
Ingver köha jakülm on väga kasulik, kuna selle koostises on palju naatriumi ja kaaliumi. Need mikroelemendid vastutavad kehas vee ja elektrolüütide tasakaalu eest. Külmetuse all kannatavatel inimestel on sageli palavik, mis viib dehüdratsioonini. Tervendavad joogid ingveri lisamisega täiendavad kiiresti selle vedeliku kadu. Ravivürts sisaldab ka vaske, fosforit, mangaani, rauda, magneesiumi, k altsiumi ja muid kasulikke mineraalaineid. Nad osalevad aktiivselt ainevahetusprotsessides ja neid peetakse ka keha elutähtsate süsteemide täieliku toimimise võtmeks. Lisaks sisaldab ingver oma koostises B-, PP- ja K-rühma vitamiine, aga ka rasvhappeid polüküllastumata.
Retseptid ingveriga külmetuse ja köha vastu
Parim ja lihtsaim viis külmetuse vastu võitlemiseks ja suu puhastamiseks erinevatest pisikutest on kasutada värsket koostisosa. Selleks peate võtma õhukese ingveri viilu, koorima selle ja seejärel 15 minutit aeglaselt närima. Altpoolt leiate kõige tõhusamad ingveri retseptid külmetuse ja köha korral.
Piimatee
Esiteks on külmetuse korral soovitatav juua teed, millele on lisatud ingverit. Kuidas aga seda ingverijuurega jooki nohu ja köha vastu valmistada? Kõigepe alt peate kuumutama ühe tassi piima, seejärel lisama sinna 3 tl kuivatatud taime, laske sellel 5 minutit tõmmata. Seda tervendavat vahendit kasutatakse neli korda päevas, kui teil onniiske köha. Tervendavat toimet saate oluliselt tugevdada, kui lisate köha ja külmetuse korral ingverijuurega joogile ka näpuotsatäie kurkumit ja väikese koguse looduslikku mett.
Lastepiima tee
Samuti on väga oluline valmistada õige jook, kui ravite oma last köha vastu. Kuidas aga anda lapsele nohu ja köha puhul ingverit? Selleks tuleb keeta teekannu tavaline must tee, kuhu on lisatud ka riivitud ingverijuur. Ühe klaasi keeva vee kohta võetakse pool teelusikatäit kuiva ingveripulbrit. 5 minuti pärast lisa teele kuum piim. Enamikul juhtudel on tee ja piima kogus sama. Paljudele inimestele ei meeldi ingveri maitse. Lapse nohu ja köha vastu võib joogile lisada ka väikese koguse mett, mis mitte ainult ei paranda maitset, vaid tugevdab ka ravitoimet. Seda jooki kasutatakse kaks korda päevas.
Ingveri keetmine
Niisiis, me jätkame selle üle, kuidas kasutada ingverit külmetuse ja köha korral. Väga tõhus vahend on keetmine, mis valmistatakse selle koostisosa lisamisega. Selleks valatakse suur lusikatäis riivitud juuri ühe klaasi keeva veega, mille järel asetatakse see tasasele tulele. Ingver peaks pliidil olema 10 minutit. Pärast seda tuleb ainet infundeerida ja seejärel filtreerida. Tervendavat jooki tarbitakse kogu päeva jooksul teelusikatäis. Rääkides ingveri kasutamisest külmetuse ja köha korral, peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et ravi selle meetodiga peaks jätkuma kunikuni kõik haiguse sümptomid kaovad täielikult. Ravi kestus ei tohiks siiski olla pikem kui nädal.
Ingverimahl
Eespool vaatasime üle retsepti ingveritee valmistamiseks külmetuse ja köha korral. See retsept sobib aga neile, kellel on märg köha. Kuiva köha korral on vaja kasutada sellel koostisosal põhinevat mahla. Selleks sega teelusikatäis ingverit ja sidrunimahla, vala segu ühe klaasi keedetud veega. Jook tuleb infundeerida, jahtuda. Seejärel lisatakse sinna meeldiva maitse saamiseks väike kogus looduslikku mett. Valmistoodet kasutatakse üks teelusikatäis iga poole tunni järel.
Vietnami tee
Vietnami tee ingveriga on väga tõhus külmetuse ja köha puhul. Lastele see retsept ei sobi, kuna toiduvalmistamiseks kasutatakse pipart ja nelki. Selleks peaksite valmistama lihtsat musta teed teile tavapärasel viisil. Ühele tassile joogile lisatakse väike lusikatäis hakitud ingverijuurt, näputäis nelki ja 2 pipratera. Kõik segatakse põhjalikult, pärast mida tuleb jooki 10 minutit infundeerida. Juuakse kuuma teed. Ingveri kasulikke omadusi külmetuse ja köha korral selles joogis on raske mitte hinnata. Pange tähele, et peaksite seda jooki kasutama ainult siis, kui teil pole temperatuuri.
Bronhiidi puhul
Nagu näete, on külmetushaiguste ja köha puhul ingveri jaoks palju erinevaid retsepte. Kuid seda koostisosa kasutatakse sageli bronhiidi raviks. Tervendava aine valmistamiseks peate võtma 2 supilusikatäit kuivatatud ingverit, samuti aniisi puuvilju. Koostisained segatakse 100 grammi purustatud linaseemnetega. Supilusikatäis küüslaugupulbrit segatakse 100 grammi loodusliku võiga. Saadud kompositsioonis peate lisama ühe klaasi aaloemahla ja 250 grammi looduslikku mett. Koostisosad segatakse põhjalikult ja asetatakse klaasnõusse. Ravimkoostist tuleb hoida külmkapis. Kuidas võtta ingverit köha ja külmetuse, aga ka bronhiidi korral? Vastuvõtmise reeglid hõlmavad selle tööriista kasutamist kolm korda päevas. Kasutatava kompositsiooni kogus ei tohi ületada ühte teelusikatäit.
Kuiva köha vastu
Niisiis jätkame ingveriga köha- ja külmetushaiguste retseptide ning tervendavate ainete kasutamise reeglite uurimist. Kui teil on kuiv köha, võite kasutada allolevat retsepti. See tee suudab tõhus alt toime tulla külmetushaiguste sümptomitega.
Ravimi ettevalmistamiseks peate riivima koostisosa juure, pigistama selle välja. Pärast seda segatakse teelusikatäis purustatud ingverit sama koguse sidrunimahlaga. Saadud toode tuleb valada 100 ml kuuma veega ja seejärel nõuda 20 minutit. Kui jook on jahtunud, peate sinna lisama teelusikatäis mett. Valmistoodet kasutatakse koguses üks teelusikatäis iga poole tunni järel. Ingver raviksköha ja külmetuse korral tuleks sel juhul kasutada järgmist: kompositsiooni tuleb enne allaneelamist mitu minutit suus hoida, mille tõttu kõik kahjulikud bakterid hukkuvad.
Riniidi ravi ingveriga
Kui põed riniiti, võid kasutada ka allolevat retsepti. Selleks lahusta supilusikatäis ingverimahlas sama kogus suhkrut. Saadud toodet tilgutatakse ninna 2 korda päevas.
kurguvalu vastu
Väga sageli tekib kurguvalu koos köha ja külmetushaigustega. Ingveri valmistamise retsept näeb sel juhul välja selline. On vaja valmistada meditsiiniline keetmine, mida kasutatakse kurgu ja suu kuristamiseks. Selleks valatakse 2 tl kuivatatud vürtsijuurt ühe klaasi veega, seejärel keedetakse vahendit 15 minutit. Kui kompositsioon on jahtunud vastuvõetava temperatuurini, peavad nad loputama kõri. Loputamine peaks kesta mitu minutit. Selliseid protseduure on vaja läbi viia 5 korda päevas. Taim on väga tõhus külmetushaigusega köha vastu võitlemisel.
Sidruniga
Kaaluge veel üht ingveriga retsepti lastele köha ja külmetuse korral. Seda vahendit võivad aga kasutada ka täiskasvanud. Haiguse korral kahjulike bakteritega võitleva ravimkoostise valmistamiseks peate võtma 500 ml vett ja 30 grammi ingverit. Taime juur pestakse, puhastatakse, pärast mida tuleb see väikesteks tükkideks lõigata. Saadud läga lisatakse vedelikule. Pott koos koostisosadega pannakse 15 minutiks madalale tulele. Järgmisena lisatakse saadud tootele väike kogus piparmünt, kaneelipulk, misjärel tuleks kompositsiooni veel 5 minutit tumedamaks muuta. Kui tee on jahtunud, võib lõpus lisada sidrunimahla ja meeldiva maitse saamiseks väikese koguse mett.
Klassikalise tee retsept
Ja nüüd kaaluge klassikalist retsepti ingveriga köha ja nohu täiskasvanutele. Sellist teed võib juua isegi külmetushaiguste ennetamiseks. 1 liitri vedeliku kohta peate võtma kolm teelusikatäit taime purustatud juurt, 4 spl sidrunimahla, 5 supilusikatäit mett ja 4 supilusikatäit apelsinimahla. Lisaks tuleks lisada 2 näpuotsaga jahvatatud musta pipart, paar piparmündilehte. Kui vedelik keeb, lisa sinna kõik koostisosad, välja arvatud mesi. See lisatakse, kui ravimpreparaat on valmis. Sellist jooki on soovitatav lihtsa tee asemel juua kogu päeva.
Tõhus tee
Vaatame veel ühe maitsva tee valmistamise retsepti, mis aitab vabaneda külmetuse sümptomitest. Kõigepe alt peate valmistama joogi mustast ja rohelisest teest. Kui vedelik on valmis, tuleb see filtreerida, seejärel valada kastrulisse ja saata madalale kuumusele. Tee kuumutamise ajal lisa kaks nelki, kaks kardemonikauna ja hakitud ingverijuur. Kompositsiooni tuleks keeta 20 minutit, seejärel peaks see jahtuma. Kokkuvõttes toode filtreeritakse, sinna lisatakse sidrunimahl. MidaKas sel juhul kehtivad reeglid ingveri võtmiseks köha ja külmetuse korral? Seda tööriista kasutatakse nii soojas kui ka külmas vormis. Võite seda juua kogu päeva, asendades tavalise tee.
Tiibeti jook
Tiibeti tee ingveriga on väga tõhus. Selline jook tuleb tõhusam alt ja kiiremini toime külmetushaigustega ning on ka hea võimalus ennetamiseks. Selle valmistamiseks 1 liitri vee jaoks on vaja võtta 2 tassi keeva vett, 2 tassi koort, 1 tl musta teed, pool tl riivitud muskaatpähklit, 2 tl rohelist teed, suur lusikatäis värskelt riivitud ingverit, 10 kardemoni tera ja 10 tükki nelki. Nelk ja kardemoniseemned jahvatatakse pulbriks. Pärast seda lisatakse neile roheline tee ja ingver. Kompositsioon valatakse vedelikuga, mille järel see keedetakse. Pärast seda lisa koor või piim. Jätkake joogi valmistamist, lisage sellele must tee. Kui kompositsioon keeb, peate lisama pähkli, seejärel keetke veel 5 minutit. Selle aja möödudes eemaldatakse toode tulelt, pärast mida peaks see jahtuma ja infundeerima. Seejärel kantakse kompositsioon peale sööki, hommikul. Retsept on väga keeruline, kuid üsna tõhus.
Retsept joogameistritelt
See rahvapärane meetod on väga kasulik kõigi hingamisteede haiguste korral. Tervendava koostise saamiseks peate võtma 3 nelki, teelusikatäis kurkumit, 600 ml vett, 9 kardemoni seemet, teelusikatäis riivitud kuivaingver, teelusikatäis jahvatatud kaneeli. Lisage kõik koostisosad keevasse vedelikku, seejärel keetke 10 minutit. Seejärel eemaldatakse kompositsioon pliidilt, jahutatakse. Enne ravimi kasutamist on vaja lisada sellele väike kogus mett ja piima. Seda kompositsiooni kasutatakse kogu päeva väikeste portsjonitena. Kuid seda ingverijooki ei tohi päevas tarbida rohkem kui 4 tassi.
Jook veini ja ploomidega
Selle ingveriga vahendi valmistamiseks peate keetma rohelist teed, seejärel valama selle emailnõusse ja saatma madalale tulele. Seejärel lisatakse vedelikule purustatud ingverijuur, väike kogus ploome ja 200 ml kuiva punast veini. Sellist kompositsiooni tuleks keeda madalal kuumusel veerand tundi, pärast mida tuleb see jahutada ja filtreerida. Tervendavat kompositsiooni kasutatakse ainult lahjendatud kujul keeva veega võrdsetes osades. See retsept võitleb tõhus alt külmetuse ebameeldivate sümptomitega, nagu kurguvalu, lihasvalu, riniit ja köha. Lisaks toniseerib selline jook ja kosutab ka patsienti.
Kiirustades
Kui teil on vähe aega ravimtee valmistamiseks, võite kasutada seda retsepti. Tervendava joogi valmistamiseks tuleb hommikul lõigata värske ingver õhukesteks viiludeks, panna see väikesesse anumasse, lisada väike kogus rohelise tee lehti. Lisatakse ka kolm tassi sidrunit, koostisosad valatakse keeva veega. Tee tuleb infundeerida 10 minutit,pärast seda tarbitakse seda väikeste lonksudena.
ürtidega
Kui teil on püsiv köha, peate ingverit kasutama koos ravimtaimedega. See kombinatsioon pehmendab kurguvalu, kõrvaldab higistamise ja leevendab hüsteerilist köhahoogu. Lisaks aitab tööriist röga väga kiiresti eemaldada. Tervendava koostise saamiseks peate ingveri lõikama väikesteks tükkideks. Ravimi valmistamiseks on vaja ainult 5 viilu ingverit. Need valatakse 300 ml vedelikuga, keedetakse 5 minutit. Seejärel lisatakse joogile 200 ml kuuma kummeli keetmist, samuti väike lusikatäis kardemoni. Valmistoodet kasutatakse väikeste lonksudena.
Kontsentreeritud kompositsioon
See tööriist on eelnev alt ette valmistatud. Selline kontsentraat aitab lühikese ajaga võidelda külmetuse sümptomitega. Sellise joogi valmistamiseks peate võtma taime valge juure, samuti kaks supilusikatäit mett. Põhikomponent hõõrutakse peenele riivile. Saadud kompositsioon mähitakse marli, mahl pressitakse välja. Selleks kulub ainult üks supilusikatäis seda tervendavat koostisosa. Saadud vedelik segatakse meega, pärast mida saadetakse see 3 päevaks külmkappi. Tervendavat koostist lisatakse teele, piimale ühe magustoidulusika koguses. Seda ravimit kasutatakse 3 korda päevas.
Sissepääsureeglid
Kui soovite saavutada maksimaalset efekti, aga ka kiiret taastumist ingveritee kasutamisest, siis peate seda õigesti jooma. Tavaliselt tarbitakse jook sissesoe, kuid mitte liiga kuum. Tänu sellele soojenete külmavärinate ajal, suureneb ka higistamine, kehatemperatuur langeb. Samuti käivitab see orofarünksis regeneratiivse-kaitseprotsessi. Tee ei tohiks suud põletada. Kui see on väga kuum, tekib orofarünksi limaskesta põletamise oht. Optimaalne tee temperatuur on 60–80 kraadi.
Ingveri tee võitleb tõhus alt külmetuse sümptomitega ning pidev joomine leevendab kuiva ja karedat köha. Märja köha korral lahjendab jook röga ja aitab kaasa ka selle kiirele väljutamisele. Siin on ingveri eelised köha ja külmetuse korral.
Kuuma ingveritee kasutamise reeglid on järgmised:
- Tervendavat vedelikku kasutatakse pärast vahepala või paar tundi pärast sööki. Kuid kui patsiendil pole isu, võite juua teed tühja kõhuga. Kuid mitte mingil juhul ei tohi juua pärast rasvase ja raske toidu söömist. Vastasel juhul tekib teie kõhule lisakoormus, mistõttu te ei saa soovitud tulemust.
- Ingveritee kasutamise palavikuvastase toime tugevdamiseks peate end mähkima sooja villase teki sisse. Pärast ravi peaksite puhkama, hästi magama.
- Kui olete joonud tervendavat jooki, ärge mingil juhul minge õue, külma kätte ega tehke rasket füüsilist tegevust.
Kui järgite neid lihtsaid reegleid, on ravi võimalikult tõhus.
Ingver lastele
Vitamiinijooke saab valmistada laste külmetushaiguste ennetamiseks ja raviks. Lapsel on alati hea meel juua maitsvat teed ingveriga, millele on lisatud sidrunit, kibuvitsamarju ja kuivatatud puuvilju. Seega valmistage julgelt ingveriteed, et ravida oma lapse köha ja külmetushaigusi.
Kasutamise vastunäidustused
Eespool oleme käsitlenud paljusid ingveri positiivseid omadusi, kuid sellel tootel on kasutamisel mõned vastunäidustused. Ingveriga teed tuleb juua väga ettevaatlikult toote isikliku talumatuse, kaksteistsõrmiksoole haavandi ja maohaavandi, hepatiidi ägedate ja krooniliste vormide, maksakivide, maksatsirroosi, südame isheemiatõve korral. Enne ingverijoogi kasutamist külmetushaiguste korral pidage kindlasti nõu oma tervishoiutöötajaga, kui teil on need vaevused.
Arvustused
Seega uurisime ingveri kasulikkust köha ja külmetuse korral, retsepte ja kasutusreegleid. Mida ütlevad nende inimeste ülevaated, kes kasutavad külmetushaiguste raviks teed ingveriga? Paljud märgivad selle tööriista tõhusust. Siiski on täheldatud, et selliste ravimvormidega ravi on kõige tõhusam, kui seda tehakse koos ravimite võtmisega. Arvustused ütlevad ka, et ingveri tee on külmetushaiguste ennetamisel lihts alt asendamatu. Seetõttu asendavad paljud inimesed tavalist musta teed kogu päeva jooksul ingveri teega.
