Selles artiklis vaatleme peamisi viise, kuidas tulla toime sellise ebameeldiva seisundiga nagu pohmell. Räägime sellest, kuidas alkohol ja selle lagunemissaadused mõjutavad kõiki kehasüsteeme, kuidas saame aidata liiga palju alkoholi joonud inimest, mida teha ja mida sellises seisundis mitte kunagi teha. Millised ravimid ja rahvapärased abinõud aitavad parandada enesetunnet esimesel päeval pärast alkoholimürgitust.
Seda juhtub igaühega vähem alt korra
Olukord on lihtne kuni banaalsuseni: toimus pidu, püüdsite alkohoolseid jooke mitte segada, snäkkis hea suupiste ja siis läks asi lihtsaks ja lõbusaks… mäletate ülejäänud osa õhtu ebamääraselt. Ja käes on hommik.
Iga inimene kogeb pohmelli omal moel, mõned isegi ei tea, mis see on. Ja mõne jaoks on see katastroof. Kui suur firma jõi liiga palju alkoholi, kuidasReeglina on tagajärjed kõigile osalejatele täiesti erinevad. Pohmelli peamised tunnused:
- peavalu;
- masendustunne, ärevus, häbi;
- palpitatsioonid;
- liigne higistamine;
- suurenenud tundlikkus ereda valguse ja valjude helide suhtes;
- turse;
- kõhulahtisus;
- iiveldus, oksendamine;
- kõrge/madal vererõhk;
- külmavärinad, nõrkus, letargia;
- värisevad käed;
- janu.
Loomulikult on heaolu puht alt individuaalne asi. Palju sõltub järgmistest teguritest:
- mis jooki sa eelmisel päeval jõid;
- millise kvaliteediga ja kangus oli alkohol;
- milline on tervislik seisund;
- sugu ja vanus;
- kas on kroonilisi haigusi;
- mis on kehakaal;
- tarvitasin alkoholi tühja kõhuga või mitte;
- kas on probleeme seedetraktiga;
- kui kiiresti alkohol ära joodi.
Ja hoolimata sellest, kuidas te erinevaid tegureid arvesse võtate, on tulemust võimatu ennustada. Olulist rolli mängivad eritussüsteem, neerude, maksa töö, seega on mõistlik suhtumine alkoholi ja ennetusse ainuõige otsus.
Mis sees toimub?
Alkohol, sattudes verre, mõjutab kogu keha: närvisüsteemi, aju, seedetrakti, veresooni, südant, neere ja maksa ning loomulikult psüühikat. Imeline eufooria tunne, mis saadab meid pärast teatud annuse alkoholi joomist, nagu on täheldanud arvukad uuringud -See on aju hüpoksia. Jah, jah, see on õige, selle põhjuseks on asjaolu, et veri (nimelt punased verelibled) pakseneb ja ummistab väikseid veresooni ja kapillaare, mille tõttu keha kannatab hapnikupuuduse käes. Aga inimene tunneb end vab alt ja kergelt, piirid kustuvad, tekib kõikelubavuse tunne. See, kes on tavaliselt rahaasjades vaoshoitud, muutub erakordselt heldeks, tagasihoidlik ja häbelik tunneb end seltskonna hingena, "kõige võluvama ja atraktiivsema". Mõned inimesed muutuvad joobeseisundis agressiivseks ja tundlikuks.
Või äkki halb alkohol?
Tihti juhtub, et pärast hommikust alkoholi tarvitamist on seisund nii raske, et tahaks läbi maa kukkuda. Mida teha, kui jõid liiga palju alkoholi ja tunned end haigena? Teeme kohe selgeks: kui on oksendamine, siis on hea, organism saab lahti etanooli mürgistest lagunemissaadustest. Maoloputus on väga soovitav, juues suures koguses vett või muid võimalikke vahendeid.
Võib-olla on see alkoholi kvaliteet. Traditsiooni kohaselt peetakse kõige tugevamaks pohmell viina, tinktuuride, odavate alkohoolsete jookide ja madala kvaliteediga alkohoolsete jookide järel. Hea veini joomine ei põhjusta tavaliselt järgmisel päeval halba pohmelli. Ja ometi on see kõik alkohoolsete toodete annustes ja kvaliteedis. Tundmatu tootmisega alkohoolsete jookide kasutamine on väga ohtlik, see on täis tõsist mürgistust, alkohoolset koomat ja isegi surma. Etüülalkoholi odavam analoog - metanool - võib viia kohutava pöördumatunimuutused kehas. Kas lühiajaline nauding on seda väärt?
Joogi valikul tuleks arvestada selle koostise ja tootjaga. Hea konjak, kvaliteetne vein, kvaliteetne viin on tervise minimaalse halvenemise võti järgmisel päeval pärast joomist.
Kui jood palju, isegi kõrgeima kvaliteediga alkoholi, võib tekkida sõltuvus ja see on hullem kui mis tahes pohmelus.
Millal vajate arstiabi?
Kuidas aidata inimest, kes on liiga palju alkoholi joonud, küsib järgmine teave.
Alkohomürgistuse astmeid on kolm.
Esimest astet iseloomustab naha punetus, eufooria seisund, suurenenud seltskondlikkus. Teine aste - liigutuste koordinatsiooni häired, reaktsiooni hilinemine, meeleolu kõikumine, kõne on häiritud, võib esineda oksendamist ja kõhulahtisust. Selle seisundiga saab hakkama kodus: adsorbentide võtmine, rohke vee joomine, maoloputus. Need on kõige elementaarsemad meetmed, mis selgitavad, mida teha, kui olete joonud liiga palju alkoholi ja tunnete end halvasti.
Kuid piirid teise ja kolmanda vahel – arstiabi otsimisel ohtlikum seisund on väga hägune. Olge ettevaatlik: üks asi on see, kui teie kolleeg pingutas korporatiivpeol üle – tal on halb enesetunne, ta jõi liiga palju alkoholi, kuid teadvus on normaalne, üldine seisund ei tekita elevust. Vaja on elementaarset abi ja seisund normaliseerub järk-järgult.
Teine asi - kui inimene kaotab teadvuse, on nahk kahvatu, ei reageeri väliseleärritajad, pulss nõrgeneb, täielik kontroll oma keha ja selle funktsioonide üle. Sellises olukorras peate viivitamatult kutsuma kiirabi. Statistika näitab, et enamik surmajuhtumeid alkoholimürgistusse langeb seetõttu, et inimesed jätavad arstiabi hooletusse, loodavad oma jõule või on teiste inimeste ükskõiksusest, kes on teadvuse kaotanud alkohoolse kooma äärel oleva inimese suhtes tülgastanud. Kuid piisab kiirabi kutsumisest – ja võib-olla päästate inimese elu, kes jõi esimest korda ja sattus eluohtlikku olukorda.
Mida teha, kui jõite liiga palju alkoholi ja oksendate? See olukord on mitmetähenduslik, võimalik, et ilma arstide abita ei saa hakkama!
Kuidas vanasti pohmelliga toime tulla
Kui inimene jõi liiga palju alkoholi, teadsid meie esivanemad hästi, mida teha. Klassikaline kurgihapukurk oli nõutud ka Venemaal, kuid seda soovitati veega lahjendada. Heaks vahendiks peeti ka hapukapsa kasutamist jõhvikatega. See on rikas mikroelementide ja ainete poolest, mis aitavad taastada veetasakaalu organismis ja puhastavad seda alkoholi lagunemisproduktidest.
Kui juhtus õnnetu asi - jõin alkoholi, mida teha, teadsid nad vanasti väga hästi. Ka meie esivanemaid "raviti" kaerahelbe või tarretisega. Hea efekt on ravimtaimede infusioonide kasutamine: meliss, piparmünt, humalakäbid. Elav kalja on mõõdukas koguses kasulik.
Venemaal usuti, et kääritatud piimatoodete kasutamine leevendab oluliselt olukorda pärast vägivaldset joomist. Ja kõige mitmekülgsemvene vanni peeti vahendiks keha puhastamiseks mürkidest ja kahjulikest mürgistest ainetest!
Kuidas saate kodus aidata?
Tekib küsimus: mida saab teha pohmelli leevendamiseks ilma ravimpreparaate kasutamata? Kui inimene on liiga palju joonud, mida teha kodus, et tema kannatusi leevendada?
Vähem alt vajab inimene rahu, puhkust ja rohkelt jooki. Noh, kui on mineraalvett, ideaalne - Borjomi, võite - nõrk roheline tee. Kui seisund on raske, võib maoloputus tuua märkimisväärset leevendust. On vaja valmistada väga nõrk kaaliumpermanganaadi lahus või lihts alt juua korraga suur kogus vett. Tõenäoliselt reageerib magu ise ja see puhastatakse. Keha on väga aruk alt paigutatud ja suudab ennast ise aidata, tuleb vaid seda kuulata. Mida teha, kui jõid liiga palju alkoholi ja oksendad? Püüdke mitte võtta antiemeetikume – laske kehal end mürgistest ainetest puhastada.
Om altele võite panna sidruni-, kartuli- või küüslaugutükke. Traditsiooniline meditsiin lubab sellisest protseduurist oluliselt paraneda.
Kui tahad süüa, siis pole asi nii hull! Võite madala rasvasisaldusega puljongit, köögivilju, parem on teha ilma lihatoodeteta.
Juhtub, et inimene on joonud liiga palju alkoholi. Mida teha, kui seisund on nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt rõhutud? Kontrastdušš võib aga aidata, kui keha on valmis sellise ekstreemse variandiga leppima.
Rahvalikud retseptid pohmelli vastu võitlemiseks
Kuna meie mehel on suured kogemused pohmelli sündroomiga toimetulekul, siis sellesuunaline rahvatarkus lihts alt pulbitseb ideedest ja nõuannetest.
Tähendab number 1 – kapsa- või kurgikurk. Meditsiiniliselt väga vastuoluline vahend, kuid selle reiting pole langenud mitu aastakümmet.
Vitamiinijoogi saad valmistada 2-3 sidruni värskelt pressitud mahlast ja klaasist veest. Apelsini- või granaatõunamahl võib olla hea alternatiiv.
Tomatimahl soolaga, aeglaselt juua, annab hea efekti. Ühest liitrist piisab.
Kui jõid liiga palju alkoholi, mida õhtul teha, ütleb sulle järgmine retsept. Väljakannatamatu peavalu, iivelduse, külmavärinate, üldise nõrkusega toimetulemiseks aitab mitme ingverijuure tüki keetmine, sidrun, millele on lisatud väike kogus mett. Selline jook on mõeldud iiveldushoogude peatamiseks, ainevahetusprotsesside kiirendamiseks kehas ja küllastamiseks vitamiinidega.
Lahjendage 1 spl kastoorõli ühes klaasis soojas piimas ja jooge kiiresti ära. Selline retsept aitab puhastada soolestikku laguproduktidest ja parandada oluliselt enesetunnet.
Kasulikud on kõik puuviljajoogid, kuivatatud puuviljakompotid, looduslikud mahlad.
Mõned allikad soovitavad süüa paar küpset pirni, see aitab kiiremini kaineks saada. Siin on ka ratsionaalne tera.
Maitsetaimed abistamiseks
Mida teha, kui jõid liiga palju alkoholi ja tunned end halvasti? On imeline vahend - tüümiani baasil valmistatud taimetee. See ravimtaim on hea, sestblokeerib täielikult atseetaldehüüdi toksilise toime – aine, mis pärast alkoholimürgitust organismi surub. Tüümiani keetmise valmistamiseks piparmündi, koirohu, tüümianiga peate võtma teelusikatäis igat ürti liitri keeva vee kohta, nõudma ja jooma väikeste portsjonitena, kuulates oma keha reaktsiooni. Maitsetaimed on väga tugevatoimelised, seega on oluline mitte kahjustada.
Mida teha, kui jõid liiga palju alkoholi ja tunned end haigena, ütleb sulle järgmine retsept.
Piimaohakaürt on suurepärane looduslik ravim, mis toetab maksa selle jaoks raskel perioodil. Selle imerohu baasil tehakse palju ettevalmistusi maksa säilitamiseks. Retsept on järgmine: valage 2 tl piimaohaka seemneid klaasi keeva veega, laske sellel tõmmata ja jooge järk-järgult. See meetod võimaldab teil kiiresti leevendada peavalu, turset, normaliseerida seedetrakti tööd, parandada "ohvri" üldist seisundit. Pidage meeles, et ravimtaimed ei pruugi teile sobida, seetõttu tasub krooniliste haiguste korral taimsete ravimite kasutamisest oma arstiga rääkida.
Hea võitluses alkoholimürgistuse ja naistepuna vastu. See leevendab kiiresti enamikku sümptomeid, tuleb toime nõrkuse, letargiaga. Valage 3 tl hakitud ürte liitri keeva veega ja nõudke termoses mitu tundi. Võtke pool tassi kogu päeva jooksul. Hakkab tegutsema piisav alt kiiresti.
Kõik ül altoodud retseptid aitavad teil mõista, kuidas aidata inimest, kes on liiga palju alkoholi joonud.
Millised ravimid võivad aidata?
Nüüd vaatame, millised ravimidsaab kasutada pohmelli leevendamiseks. Oluline on saada maksimaalne kasu ja minimaalsed kõrvalmõjud.
Niisiis, mida teha: jõi liiga palju alkoholi, järgmisel päeval tunneb inimene end täiesti ülekoormatuna?
Kõige lihtsam, kuid väga tõhus vahend on aktiivsüsi. Seda tuleb võtta 1 tablett 10 kg kehakaalu kohta. See imab endasse kõik maos olevad kahjulikud lagunemissaadused ja aitab neid ohutult organismist eemaldada. On üks nipp: kui võtta enne alkohoolsete jookide võtmist oma kehakaalule vastav arv söetablette, siis joovet ei teki või on see üsna nõrk. Hea lahendus neile, kes üldse ei joo, kuid teatud asjaolude tõttu on mõnikord sunnitud külastama üritusi, kus alkohol on asendamatu. Valge kivisüsi on kordades tugevam tegevus ja mõnusam kasutada – hea alternatiiv oma mustale "vennale". Sobib ka mis tahes muu adsorbent, näiteks "Enterosgel" või "Smekta".
Merevaikhappepreparaate peetakse toidulisandiks. Neil on märkimisväärne omadus kiirendada alkoholi lagunemissaaduste kehast väljaviimist. Ärge ületage 4-5 tabletti päevas.
On palju ravimeid, mis on spetsiaalselt loodud pohmelli sümptomite leevendamiseks. Näiteks "Alco-Seltzer", mis sisaldab atsetüülsalitsüülhapet, soodat ja C-vitamiini.
Ravim "Alka-Prim" sisaldab samu komponente, ainultC-vitamiini asemel glütsiin.
"Drink OFF" on hea ravim, mis sisaldab antioksüdante, vitamiine, ingverit, lagritsat, ženšenni – kõike, mida vajate maksa, närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi toetamiseks, samuti organismi kiireks puhastamiseks mürgistustoodetest.
Sarnaseid ravimeid on palju: "Alkoklin", "AlkoProst", "Zenalk", "Alka-Prim", "Alcobufer", Morning Care. Nende ravimite eesmärk on organismi kiire puhastamine, vee normaliseerimine. tasakaalustada, toetada maksa, kõrvaldada alkoholilõhna (või maskeerida).
Valik on tohutu, kuid on oluline meeles pidada, et ka rahvapärased abinõud on tõhusad, kuid nende toime on pehmem ja ohutum. Võimaluse korral pidage enne ül altoodud abinõude kasutamist nõu oma arstiga.
Ennetamine on oluline
Jõid liiga palju alkoholi – ja oksendate? Mida teha? Kerime linti tagasi. Võib-olla oleks olukorraga targ alt käitudes saanud palju probleeme vältida. Tingimused võivad olla erinevad, kuid saate siiski maksimaalselt vigu vältida.
- Ärge kunagi jooge alkoholi tühja kõhuga, see on kindel viis varakult võistlusest välja tulla.
- Igaüks kipub oma võimeid üle hindama: vali jooke, mille tase, kvaliteet, joogikogemus on juba madalam.
- Alkohoolsete jookide võtmise ajal korralikult, tihed alt ja põhjalikult söömine.
- Kui olukord lubab, enne joomistsöö võileiba võiga või joo toorest muna. See lihtne meede võib säästa palju probleeme, kui on vaja tipptasemel püsida.
- Püüdke vältida bankette või pidusööki, kui olete stressirohkes või väga närvis. Sellises olekus tekib joove reeglina kordades kiiremini.
- Halva enesetunde korral ei tohi alkoholi juua, isegi kui etikett või olukord seda nõuab. See võib viia katastroofiliste tagajärgedeni. Et mitte tüütuid kolleege või lähedasi solvata, võite alati viidata antibiootikumide või muude alkoholitarbimisega kokkusobimatute ravimite võtmisele. Kui jõite liiga palju alkoholi ja tunnete end haigena, mida teha, annavad teile teada allolevad näpunäited.
Väikesed nipid, suured eelised
Kas olete seda mustrit märganud: on inimesi, kes pidudel, pidusöökidel, bankettidel praktiliselt ei joo end purju. Nad on alati paremas seisus: nad ei häbene meenutada möödunud korporatiivpidu, nad ei põe pohmelli, nende maine ei kannata pühade ajal.
Kui naine on vähem alt korra elus liiga palju alkoholi joonud, uurib ta loomulikult kõiki alkoholi joomise nõtkusi, et olukord ei korduks.
Kahtlemata on joomine terve teadus. Ja nagu igas äris, on ka siin nippe. Kui te ei viitsi juua, kuid peate, kasutage järgmisi näpunäiteid.
- Paar tundi enne pidu jooge veidi alkohoolset jooki - 50 grammi. See käivitab alkoholi lagundavate ensüümide tootmise ja keha on tegelikult valmis vastu võtma.alkohol. Inimesed kutsuvad seda tehnikat "maksa soojendamiseks".
- Väga tõhus võimalus oleks ensüümide võtmine (nt "Creon"). Mõni tablett tund enne sööki annab teile suure tõenäosusega, et te ei jää purju isegi siis, kui pingutate.
- Mitte mingil juhul ärge jooge alkoholi koos gaseeritud jookide või looduslike mahladega, see kiirendab mõnikord joobeseisundit.
- Kui võtta peo eelõhtul B-vitamiine, nimelt B6, siis on pohmell väga kerge või ei tule üldse.
- Ärge segage alkohoolseid jooke ega alandage alkohoolseid jooke. See on sada protsenti viis "sünge hommikuni".
- Jäta röstsai vahele. Kui sind pealetükkiv alt kontrollitakse, võid vestluskaaslase tähelepanu hajutada ja valada alkoholi lähedalasuvasse mahlaklaasi, lillepeenrasse, lauaalusele vaibale (kui olukord lubab). Jah, just seda teevad paljud naised, püüdes oma mainet ja tervist säästa. Arukas naine, kes tunneb, et on joonud liiga palju alkoholi, tunneb end haigena, teeb kõikvõimalikke trikke, et mitte olukorda täielikult süvendada.
- Püüdke mitte suitsetada ega sigaretisuitsu sisse hingata, lisakoormus kehale suurendab joobeseisundit ja halvendab üldist heaolu.
- Ärge unustage vanu häid söetablette. Neid võib võtta enne pidusööki, selle käigus, iga 2 tunni järel – ideaalne, et mitte kõhedust tekitada ega järgmisel päeval pohmelli käes kannatada.
- Kui juua alkoholi lühikese aja jooksul mitu korda, saabub joove väga kiiresti. Soovitav on alkoholi venitadapikka aega: terve õhtu aeglaselt, ilma põnevuse ja kiirustamiseta, siis on joogi omastamine produktiivsem ja teie heaolu ei vea teid alt.
