Säärte luumurrud on äärmiselt ebameeldiv vigastus, mis häirib eriti aktiivseid inimesi. Lõppude lõpuks ähvardab see seisund vähem alt mõnenädalast piiratud eluiga liikumist ja arstide juurde minekut. Kuid selliseid asju ei saa ignoreerida ja ilma arstiabita on sellises olukorras üsna raske hakkama saada.
Sääre murru tunnused on üsna tüüpilised: jala kuju muutus, verevalumid, ulatuslik turse, võimetus jäset liigutada, tugev valu. Avatud vormi korral võivad luutükid haavast välja jääda. Loomulikult tuleks esmaabi anda inimesele, kes kahtlustab jäseme tõsiseid kahjustusi. Luumurru korral tuleb panna lahas ja vajadusel püüda verejooks peatada, anda kannatanule valuvaigisteid ning seejärel võimalikult kiiresti transportida kannatanu raviasutusse.
Patsient ise saab taastusravi perioodil pärast arstiga konsulteerimist kiirendada taastumist. Esiteks, paar päeva pärast kipsi paigaldamist võite hakata ise masseerima jalgu sideme kohal ja all. Teiseksalustada vitamiinide võtmise kuuri k altsiumiga, sest luukoe aktiivse taastumise ajal vajab organism seda tavapärasest rohkem. Üldjuhul kasutavad arstid murtud jala paranemiseks standardmeetodit – kipsi ja aega. Kui nihkumist, fragmente ja muid tüsistusi pole, on arstide ülesandeks jäseme immobiliseerimine ja õige luufusiooni tagamine. Keerulisematel juhtudel on vaja teha operatsioone, implanteerida metallplaate ja hiljem kasutada Ilizarovi aparaati. Tüsistunud jalaluumurdude paranemine võtab väga kaua aega ning taastumisprotsess võib olla äärmiselt ebamugav ja valulik.
Pärast kipsi eemaldamist määrab arst füsioteraapia, refleksoloogia, ravivõimlemise ja võimalusel ka mõned muud protseduurid. Need on vaja läbida, et taastada nõrgenenud lihased ja normaalne vereringe jalas. Paljud inimesed, kes on kogenud jalamurde, on märkinud, et pärast kipsi eemaldamist oli kahjustatud jäse tervest õhem ja nõrgem. See on õige, kuna ta oli immobiliseeritud, seega kulub veidi aega, enne kui ta normaalseks taastub. Sellega ei tasu aga liiga palju pingutada, jalga ei saa esialgu väga koormata. Vibromassaaž, kasutades spetsiaalseid seadmeid, võib aidata.
Samas on parem kõik meetmed kooskõlastada traumatoloogi või kirurgiga, ta soovitab parima lahenduse ja ütleb teile, mida veel saab teha kiireks paranemiseks ja tagasipöördumiseks.täisväärtuslikku elu.
Sääre luumurdude vältimiseks peate oma tervise suhtes olema äärmiselt ettevaatlik. Mis tahes spordialaga tegelemisel tuleb järgida ettevaatusabinõusid, kanda sobivaid riideid ja jalanõusid, samuti süüa õigesti ja võtta vajadusel vitamiinikomplekse, mis aitavad luid tugevdada. Juhtudel, kui kahtlustatakse luumurdu, kuid puudub kindlus ja sümptomid on mitmetähenduslikud, tuleb pöörduda arsti poole, sest nikastused, nihestused ja muud vigastused tunduvad vaid kergemad, tegelikult võib nende järgselt taastuda. kestuse ja keerukuse poolest võrreldav luumurrujärgse taastusraviga.
