Sellest tööst leiate vastuse lapsest unistavate tüdrukute kõige levinumale küsimusele: kuidas ovulatsiooni ära tunda? On aegu, kus paar tegeleb seksiga üsna aktiivselt, kuid kauaoodatud tulemust ei tule. Kuidas sellises olukorras olla? Muidugi võib end kirja panna üsna kulukatele protseduuridele ja proovida seal põhjust välja selgitada. Aga võib-olla sellepärast, et seksite lihts alt valel ajal?
Nagu teate, on viljastumine võimalik ainult siis, kui munarakk folliikulist vabaneb. Seda protsessi nimetatakse ovulatsiooniks. Täna räägime sellest, kuidas ovulatsiooni ära tunda mitte ainult spetsialistide abiga, vaid ka iseseisv alt, kodus.
Kui väetamine on võimalik
Enne kui vaatleme kõiki võimalikke meetodeid, pakume veidi tutvumist munaraku viljastamise ja ovulatsiooni protsessiga. Samuti on oluline välja tuuaet küsimus, kuidas ovulatsiooni ära tunda, piinab ka neid naisi, kes soovivad rasedust vältida.
Põhiküsimusele vastamiseks peate end pisut kurssi viima naise füsioloogiaga. Ovulatsioon toimub peaaegu iga kuu, kui tüdruk on reproduktiivses eas ja terve. Reeglina on rasestumise tõenäosus suur vaid umbes kahel päeval kuus. Need päevad langevad menstrua altsükli keskele. Siin on ligikaudsed arvutused:
- 28-päevane tsükkel – ovulatsioon toimub 12. päeval;
- 35-päevane tsükkel – 17. päeval.
Tuleb märkida, et igaühel on individuaalne keha, peate oma keha hoolik alt kuulama, siis ei saa te ovulatsiooni hetkest mööda lasta.
Mis see on?
Nüüd räägime teile veidi, mis on ovulatsioon. See kontseptsioon on väga oluline tüdrukutele, kes unistavad rasestuda. Ovulatsiooni protsess on raseduse planeerimisel väga oluline. Lõppude lõpuks, kui seda ei juhtunud, on rasedus võimatu.
Lühid alt ja arusaadav alt öeldes tähendab ovulatsioon täielikult küpse ja viljastamiseks valmis munaraku folliikulist lahkumist. See kestab vaid paar minutit, niipea kui küps munarakk siseneb kõhuõõnde, loetakse ovulatsiooniprotsess lõppenuks.
Munarakud munetakse tüdrukute loote arengus, neid on umbes miljon. Enne puberteeti on munad uinunud olekus. Mõned neist surevad aga hetke ootamatafolliikulist väljumine. Esimese menstruatsiooni ajaks on tüdrukul umbes 300 tuhat folliikulit. Sellest arvust ainult umbes 500 ovulatsiooni toimub kogu sigimisperioodi jooksul.
Selleks, et vastata küsimusele, kuidas ovulatsiooni ära tunda, on vaja selgitada asjaolu, et ovulatsioon ei pruugi toimuda iga kuu. Siiski on aegu, mil mitu folliikulit küpsevad ja lõhkevad korraga. Kui see juhtub, on mitmikrasedus võimalik.
Meetodid
Artikli sellest osast saate teada, kuidas ovulatsiooni ise või spetsialistide abiga ära tunda. Kokku saab eristada mitmeid meetodeid:
- ultraheli diagnostika;
- vereanalüüs;
- kiirtest;
- kuulake tundeid;
- vaadake tupest väljutamist;
- Basa altemperatuuri diagrammi meetod.
Kõige täpsema tulemuse kinnitab mitu ovulatsiooni tuvastamise meetodit korraga. Mõned neist võivad aga rahakotile kõvasti pihta saada. Näiteks kui käite iga päev ultrahelis või kasutate kiirteste. Kõige õigem on arvutada ligikaudsed ovulatsiooni päevad kalendrimeetodi abil, kinnitada või ümber lükata oma arvutused testriba abil.
Ultraheli
Sellest jaotisest saate teada, kuidas ultraheli abil ovulatsiooni ära tunda. Ultraheliuuringut tehakse mitmel juhul alates ebaregulaarse tsükli põhjuse väljaselgitamisest kuni viljatuse diagnoosimiseni.
ultraheliovulatsiooni jälgimiseks võib günekoloog välja kirjutada, kui ilmnevad järgmised probleemid:
- valulikud perioodid;
- nende puudumine;
- munaraku küpsemise stimuleerimisel;
- viljatuse ravis või diagnoosimises;
- kui naine valmistub IVF-i protseduuriks;
- hormoonanalüüsi halbade tulemuste eest;
- kui naine plaanib rasedust pärast aborti, raseduse katkemist ja nii edasi;
- rasestumisvastaste vahendite valiku jaoks.
Paljud on huvitatud küsimusest: kuidas tehakse ultraheli ovulatsiooni määramiseks? Kokku on läbivaatamiseks kolm võimalust:
- transvaginaalne;
- transrektaalne;
- transabdominaalne.
Esimesed kaks võimalust on sisemised, viimane on välised. Kõige tavalisem variant on transvaginaalne. Transrektaalne meetod uurib neitseid ja transabdominaalne meetod rasedaid naisi.
Juba mainitud, et kõige levinum on transvaginaalne meetod. Protseduuri ajal sisestatakse andur otse tuppe. Ultraheliuuringut selle meetodiga tehakse kuni 30 minutit, naine ei tunne selle ajal valu.
Selle läbivaatuse eeliseks on see, et selleks pole absoluutselt vaja valmistuda. Peate minema duši alla ja tühjendama põit. Peate tavalise kondoomi kaasa võtma.
Vereanalüüs
Kuidas lähenev ovulatsioon avaldub? Kuidas seda laboratoorsel meetodil ära tunda? Sellest jaotisest leiate vastused neile küsimustele.
Nagu teate, on menstrua altsükkel võimatu ilma paljude hormoonide osaluseta. Peamised neist on: FSH, LH, progesteroon. Räägime neist igaühe kohta veidi lähem alt.
Folliikuleid stimuleeriv hormoon, mida nimetatakse ka FSH-ks, soodustab munasarjades olevate folliikulite küpsemist. Kui hormooni sisaldus ületab maksimummäära, siis folliikul lihts alt puruneb, vabastades seega munaraku. Sel hetkel toimub ovulatsioon. Seejärel kontsentratsioon väheneb järk-järgult.
Meie nimekirjas oli järgmisena luteiniseeriv hormoon. See on see, kes püüab tuvastada ovulatsiooni ekspresstesti. Oluline on teada, et päev enne ovulatsiooni suureneb selle hormooni hulk umbes kümme korda. Kui otsustate ovulatsiooni määramiseks võtta hormoonide vereanalüüsi, peate teadma ka seda, et oluline on mitte ainult selle olemasolu veres, vaid ka suhe FSH-ga. See suhe peaks olema umbes selline: LH:FSH=1,5: 2,0 Tavalise tsükli korral tuleks see analüüs teha tsükli 3-8 ja 19-21 päeval. Samadel päevadel antakse ka FSH-d. Kui tsükkel on ebaregulaarne, tuleb ovulatsiooni jälgida, tehes analüüsi iga päev tsükli 8. kuni 18. päevani.
Viimane asi, mida me mainisime, oli progesteroon. Seda nimetatakse ka rasedushormooniks. Sellise nime sai see põhjusega, kogu asi on selles, et progesterooni toodab kollaskeha ja see kaitseb loodet raseduse katkemise eest. Selle puudus võib põhjustada viljatust.
See ovulatsiooni määramise meetod aitab mitte ainult määrata selle alguse täpset päeva, vaid ka tuvastada hormonaalset tasakaalustamatust. Hormoonide vereanalüüs on parem kombineerida ultraheliuuringuga, nii on tulemus täpsem.
Nüüd teeme ettepaneku teha kindlaks selle meetodi plussid ja miinused. Selle teabe leiate allolevast tabelist.
| Eelised | Puudused |
|
|
Testiribad
Nüüd arutame teist meetodit. Kuidas ära tunda ovulatsiooni ebaregulaarse tsükli korral? Tegelikult pole seda nii lihtne teha. Saate kulutada palju aega ja raha, minna kliinikusse pikkadeks õpinguteks. Regulaarselt läbima ultraheliuuringu, võtma vereanalüüse ja nii edasi. On olemas odavam viis.
Tüdrukud kasutavad raseduse määramiseks sageli kiirteste, kuid vähesed teavad, et ovulatsiooni määramiseks on sarnaseid testribasid. Selle meetodi eeliseks on see, et saate testi läbi viia kodus, iseseisv alt ja sellega ei kaasne suuri materjalikulusid.
Nende kiirtestide hinnad jäävad vahemikku 30 rubla kuni 1,5 tuhat. Tõenäosus on üsna suur, umbes 90%.
Nüüd natuke pealekandmismeetodi kohta. Kõigepe alt peate otsustama päeva. Tavalise tsükli korral lahuta selle pikkusest arv "17", siis saate tsükli päevatestida. Ebaregulaarse tsükli korral võtke viimase poolaasta lühima aasta pikkus ja lahutage ka 17.
Reeglid:
- ära joo 4 tundi enne testi;
- hoiduge 2 tundi tualetis käimast;
- järgige spetsiaalselt oma testi jaoks juhiseid;
- ära kasuta hommikust uriini;
- Täpsemate tulemuste saamiseks pühkige 2–3 korda päevas (parim aeg on 10.00–22.00).
Tunded
Sellest jaotisest saate teada, kuidas ovulatsiooni tunnete järgi ära tunda. Oluline on mõista, et te ei tunne folliikuli rebenemise protsessi. Põhjus peitub selles, et sellel puuduvad närvilõpmed. Kuid munarakk hakkab munajuhade kaudu liikuma nende kontraktsioonide tulemusena, mis võib mõjutada füüsilist ja emotsionaalset seisundit.
Niisiis, kuidas ovulatsiooni tunnete järgi ära tunda? Võib ilmneda järgmised sümptomid:
- väike valu munasarja piirkonnas, sellel võib olla erinev iseloom (valu, lõikamine, torkimine, krambid jne), see kestab 1-2 päeva;
- valu pärast ovulatsiooni (see võib viidata põletikule, tuleb günekoloogile aeg kokku leppida);
- ovulatsioonieelsel päeval võib tüdruk olla väga heas emotsionaalses seisundis;
- seksuaalne aktiivsus suureneb;
- tuju paraneb, enesekindlus on tunda.
Siinkohal tuleb märkida, et igaKeha on individuaalne, märgid võivad olla erinevad. Ovulatsiooni määramiseks peate hoolik alt kuulama oma keha.
Valikud
Selles jaotises räägime teile, kuidas ovulatsiooni sekretsioonide järgi ära tunda. Kõigile tüdrukutele on oluline teada, et emakakael eritab spetsiaalset lima, mis aitab spermatosoididel ellu jääda ja suguelundite kaudu liikuda. Kui tüdruk on oma keha suhtes tähelepanelik, teab ta, kuidas ovulatsiooni eritiste järgi ära tunda.
Esimene pärast menstruatsiooni on nn kuiv periood. Selle aja jooksul eritist praktiliselt ei toimu, kuna östrogeeni tase on väike. Võib esineda eritist, kuid need on väga paksud, see on vajalik emakakaela korgi moodustamiseks. Seda on vaja selleks, et ükski infektsioon ja sperma ei satuks emakasse.
Veidi enne ovulatsiooni päeva hakkab östrogeeni tase tõusma, emakakaela lima muutub õhemaks ja kleepuvamaks. Pärast seda omandab see kreemja tekstuuri. Selliseid heitmeid peetakse normaalseks, kui teatud tingimused on täidetud:
- heide meenutab tarretist, on läbipaistva värvusega;
- neid täheldatakse väikesel arvul;
- lõhnatu;
- ei mõju nahale halvasti;
- sügelemata;
- valu puudub;
- palavikku pole.
Muna küpsedes muutub emakakaela eritumise iseloom. Päev ja kuni 2 päeva pärast ovulatsiooni omandavad nad toores munavalgele sarnase konsistentsi. Ei ole seda väärtmuretsege, kui eritis on muutunud väga rikkalikuks, peetakse seda normiks.
Samuti on vaja selgitada, et väljutamise iseloom ja kestus on igaühe jaoks individuaalne.
Kalendrimeetod
Nüüd jagame teist meetodit, kuidas ovulatsiooni ilma testita ära tunda. Varem kasutati selleks tavalist kalendrit. Meetodi olemus on järgmine: märkige kindlasti iga menstruatsiooni päev pikema aja jooksul. Täpsema tulemuse saamiseks analüüsivad nad tavaliselt 6 kuud kuni aasta.
Samuti on oluline märkida, et ovulatsiooni täpse päeva määramise tõenäosus kalendrimeetodi abil on väga väike. Kuidas see töötab? Kirjutage üles viimase 12 perioodi alguskuupäevad, seejärel rakendage Ogino-Knausi meetodit. Esimene valem: A \u003d B - 18; teine valem: C \u003d D - 11. A on viljastumiseks soodsa perioodi algus, B on lühikese tsükli kestus, C on soodsa perioodi lõpp, D on pikima tsükli kestus.
Basa altemperatuuri mõõtmine
Artikli selles osas saate teada, kuidas ovulatsioonipäeva paberi, pliiatsi ja tavalise termomeetri abil ära tunda. See meetod on kalendri suhtes täpsem. Ovulatsioonipäeva arvutamiseks peate diagrammi analüüsima vähem alt 3 tsüklit.
Selleks otstarbeks mõõdetakse basa altemperatuuri ühega järgmistest meetoditest:
- suus;
- pärasooles;
- tupes.
Sest temperatuuri tuleb mõõta iga päev(isegi menstruatsiooni ajal) on parim võimalus mõõta pärasoolest.
Arvutamisel peate järgima järgmisi soovitusi:
- mõõta temperatuuri iga päev;
- kui kasutate suukaudset meetodit, tuleb termomeetrit hoida keele all vähem alt 5 minutit, samal ajal kui huuled on tihed alt kokku surutud;
- kui kasutate vaginaalset või rektaalset meetodit, peate sisestama umbes 3 sentimeetrit ja mõõtma temperatuuri 4 minutit;
- kasuta alati sama termomeetrit;
- mõõtke temperatuuri hommikul ilma voodist tõusmata;
- salvestage tulemus spetsiaalsesse diagrammi.
Tabeli lugemine
Eelmises osas õppisite, kuidas kodus termomeetri abil ovulatsiooni ära tunda. Nüüd natuke sellest, kuidas saadud diagrammi lugeda.
Alates menstruatsiooni esimesest päevast on basa altemperatuur kõrge, tsükli keskel langeb. Selle perioodi paiku on vaja otsida ovulatsiooni. Seda saab ära tunda hüppega 0,2–0,6 kraadi. Pärast seda langust püsib temperatuur sellel tasemel kuni 2 nädalat. Menstruatsiooni eelõhtul temperatuur langeb. Ovulatsioonipäevaks loetakse päeva, mil basa altemperatuur on madalaim enne hüpet.
Nüüd saate hõlpsasti ennustada ovulatsiooni päeva. Kõige soodsam periood rasestumiseks on kaks päeva enne hüpet ja päev pärast seda.
