Kõõm on peanaha epidermise uuenemise nähtav ilming. Tavaliselt on rakkude arengutsükkel umbes kuu ja see jääb inimesele märkamatuks. Kõõmaga väheneb see nädalani ja siis on juustel ja riietel selgelt näha koorivad soomused. Kõõm, mille põhjuseid ja ravi artiklis käsitletakse, on seborroilise dermatiidi varajane märk ja kõige kergem kliiniline vorm.
Kõõma sümptomid ja tüübid
Seda patoloogiat on raske mitte märgata. Valge või hallika värvusega heledad kuivad soomused kukuvad kergesti peanah alt maha, saastavad juukseid, kammi, riideid. Juuksed võivad muutuda tuhmiks, kiiresti rasuseks, õhemaks. Üsna sageli on kõõmaga inimene mures peanaha sügeluse pärast, kuid põletikulised protsessid reeglina puuduvad.
Suurte rasunäärmete hüpersekretsiooni taustal, mida on sellises piirkonnas nagu peanahk küll altki palju, võib kõõm rasuneda. Epidermise kooritud osakesed on ühendatud üsna suurteks kollakateks helvesteks. Need on rasvased, neid on raske nahapinnast eraldada ja need võivad moodustada kihte. Juuksed on vägamäärdub kiiresti, nõrgeneb, hakkab lõhenema ja välja kukkuma.
Kõõm on üsna levinud probleem. Mõnel inimesel muutub see patoloogia krooniliseks, teised kannatavad selle all ainult aeg-aj alt. Ühel või teisel viisil, kuid iga inimene on selle nähtusega vähem alt korra elus kokku puutunud. Katsed probleemist lahti saada ei ole tõhusad, kui te ei leia vastust küsimusele: "Mis põhjustas kõõma?"
Seen on kõõma peamine põhjus
Enamik inimesi peab kõõma puht alt kosmeetiliseks probleemiks. Tõepoolest, selle olemasolu ei ole esteetiliselt meeldiv ja võib rikkuda iga riietuse ja soengu. Kõõma tekkimine annab aga eelkõige märku olemasolevatest häiretest organismis, kuigi tegemist pole iseseisva haigusega. Eeldus, et kõõma ilmnemise peamine süüdlane on Pityrosporum Ovale seennakkus, esitati umbes sada aastat tagasi. Nahaarstid on ka praegu samal arvamusel.
Seene aktiivse paljunemise põhjused
Huvitav on see, et kurikuulus mikroorganism on inimese normaalse mikrofloora esindaja ja võib pikka aega asustada peanahka ega tekitada kõõma. Probleem tekib siis, kui naha kaitseomadused vähenevad, rasu koostis muutub ja tekivad tingimused seene kontrollimatuks paljunemiseks. Ja see juhtub mitme teguri mõjul, sealhulgas:
- ainevahetushäire;
- hormonaalne tasakaalutus;
- mõned haigused ja selle tulemusena immuunsuse vähenemine;
- ülepinge, nii füüsiline kui emotsionaalne;
- alatoitumine, hüpovitaminoos;
- vead juuste ja peanaha hooldamisel: agressiivsete kemikaalide kasutamine, föönitamine, talvel mütsi hooletusse jätmise tagajärjel tekkinud hüpotermia;
- pärilik eelsoodumus.
Kõige sagedamini on võimatu anda kindlat vastust küsimusele, millest kõõm tekkis. Ükskõik milline neist põhjustest ja mõnikord ka nende kombinatsioon võib selle esinemise esile kutsuda. Vanus on veel üks tegur. Lastel ei esine kõõma peaaegu kunagi ja noorukitel võib see olla mööduv nähtus. Teatav sõltuvus soost ja selle patoloogia esinemise sagedusest on olemas. Seega ilmneb kõõm meestel sagedamini kui naistel. Sügis-talvisel perioodil kipub probleem süvenema.
Kõõmaravi: elustiili muutused
Selleks, et mõista, mis kõõma põhjustas, piisab mõnikord oma menüü ja päevakava analüüsimisest. Võib-olla tuleks korrigeerimine allutada toitumissüsteemile, piirates rasvaste, vürtsikate ja praetud toitude, alkoholi ja maiustuste kasutamist. Piisavas koguses on vaja tarbida kiudainerikkaid toite, A- ja B-rühma vitamiine, hapendatud piimatooteid. Joogirežiimi normaliseerimine on oluline.
Füüsilise ülekoormuse, stressi, piisava une- ja puhkuseaja puudumine on kohustuslikmõjutab positiivselt kogu keha ja eriti peanaha seisundit.
Õige peanaha ja juuste hooldus
Kõõma ilmnemisel tasub vähem alt ravi ajaks välistada agressiivsed juuksuriprotseduurid: värvimine, perm, föönitamine, juukselaki ja juuksegeeli kasutamine. Keemilised juuksevärvid saate ajutiselt asendada looduslike värvidega: henna ja basma, pähklikoored. Soovi korral võid kasutada linaseemnetel, želatiinil, munavalgel, suhkrul põhinevaid looduslikke stiilitooteid.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata hügieeniküsimusele. Soovitatav on kasutada naturaalsest puidust kammi ja neid regulaarselt uute vastu vahetada.
Kõõmaravimid
On loogiline, et kõige lihtsam viis otsest mõju juustele ja peanahale on šampoonide, maskide ja losjoonide abil. Polegi nii oluline, mis kõõma põhjustas: tõhusad vahendid peaksid alati sisaldama seenevastast komponenti. Isegi kui seen ei ole kõõma algpõhjus, liitub see probleemide kompleksiga enamasti hiljem. Lisaks on hea, kui tootel on regenereerivad ja bakteritsiidsed omadused ning see reguleerib ka rasunäärmete talitlust. Sel juhul on mõju keeruline.
Igas kosmeetikapoes on lai valik kõõmavastaseid šampoone. Tarbijate ülevaated nende kohta on erinevad: sellised fondid aitasid kellelgi probleemist lõplikult lahti saada ja keegi oli pettunud. Kuid nagu praktika näitab, on see tõhusamspetsiaalsed meditsiinilised dermatoloogilised šampoonid. Ja selliste toodete koostis, mida saab eranditult apteegist osta, on palju loomulikum.
Kõõmavastaste toodete aktiivsed koostisosad
Kõõmavastaste ravimite seenevastaste komponentidena toimivad enamasti ketokonasool, tsinkpüritioon, seleeni disulfiid, tsüklopiroks, bifonasool, klimbasool. Tõrval, väävlil, salitsüülhappel on väljendunud kooriv toime. Need ained puhastavad hästi peanahka naha soomustest. Aeglustab oktopiroksi, tõrva, ihtiooli rakkude kiirendatud elutegevust. Enamikul neist komponentidest on põletikuvastane toime, need normaliseerivad rasunäärmete aktiivsust. Parem on, kui preparaat sisaldab mitte ühte, vaid mitut toimeainet ning lisaks veel looduslikke lisaaineid: ürdiekstrakte (nõges, takjas, kummel) ja eeterlikke õlisid (lavendli, teepuu, eukalüpt). Mõnikord võivad need koostisosad üksi võita sügeluse ja kõõma.
Ravimiga kõõmavastaste šampoonide kasutamise omadused
Kõik selle või selle kõõmavastase ravimi kasutamise nüansid on toodud lisatud juhistes. Samuti on mõned ühised punktid. Selleks, et šampoonis sisalduv toimeaine võimalikult tõhus alt toimiks, on reeglina soovitatav hoida seda mõnda aega peanahal, tehes samal ajal kerget massaaži. Juuste pesemiseks mõeldud ravimid enamasti peaaegu ei vahuta. See näitab nende kasulikku koostist.
Šampoonid alateskõõma esimesel kasutuskuul tuleks kasutada vähem alt kaks korda nädalas ja hiljem profülaktikaks kaks korda kuus. Apteegitoode võid vahetada sobiva šampooniga kosmeetikasarjast.
Erinevale maitsele ja rahakotile on palju terapeutilisi dermatoloogilisi šampoone: Nizoral, Friderm, Fitoval, Sebazol, Dermazol, Keto Plus, Sulsena, Sebiprox, Vichy. Noh, enamiku massostjatele teadaolevate kaubamärkide šampoonide peaaegu igas sarjas on kosmeetikatooteid. Kõõma ilmnemisel on selle põhjused ja ravi individuaalne. Spetsialisti trikoloogiga konsulteerimise võimaluse puudumisel peate terapeutilise šampooni valima katse-eksituse meetodil.
Rahvapärased abinõud
Traditsiooniline meditsiin pakub palju retsepte neile, kes seisavad silmitsi sellise ebameeldivusega nagu kõõm. Mida peaksid tegema inimesed, kes on ravimites pettunud või kardavad kõrvalmõjusid? Valige retsepti versioon, mis teile meeldib, ja proovige, sest neid on palju ning need erinevad lihtsuse ja juurdepääsetavuse poolest.
Fütoteraapia soovitab kasutada ürtide keetmisi ja tõmmiseid: takjajuur, nõges, tansy, kummel, saialill, varsjalg, tammekoor. Nad võivad mõlemad teie juukseid pärast pesemist loputada ja peanahasse hõõruda.
Tõhusate kõõmavastaste vahenditena pakutakse sageli õlimaske. Oliivi- või kastoorõli võib kasutada eraldi või kombineerida sidrunimahlaga. Muidugi poole tunni pärastsellise maskiga kokkupuutumisel tuleb juukseid šampooniga pesta.
Veel üks huvitav retsept: võta kanamuna, lisa supilusikatäis viina ja keefirit ning hõõru peanahasse. Poole tunni pärast pesta maha. Saate kombineerida muna loodusliku meega.
Enne pesemist peaksite proovima peanahka peene toidusoolaga koorida. Väidetav alt on see üks tõhusamaid meetodeid kõõmast vabanemiseks. Aga soolaga tasub olla ettevaatlik, kui peanahal on põletikukolded.
Seega, me peame meeles pidama, et sellist näiliselt kahjutut probleemi nagu kõõm ei tohiks tähelepanuta jätta, kas või juba seetõttu, et selle taga on teatud häire organismis. Jooksev kõõm mitte ainult ei riku välimust, vaid võib kaasa tuua ka tõsisemaid tagajärgi kuni kiilaspäisuseni.
