Kas ma võin võtta kuuma vanni temperatuuril? Seda küsimust küsivad paljud inimesed, eriti sügis-talvisel perioodil, kui algavad külmaepideemiad. Muidugi teab igaüks meist, et suplemisel on kehale kasulik mõju. Mida aga teha, kui inimene haigestub? Kas ma võin külmaga vannis või duši all käia? Enamiku arstide sõnul on sellises olekus ujumine väga vajalik. Veelgi enam, mõned Aesculapius imestavad, kust tuli vastupidine arvamus. Lõppude lõpuks, mõeldes, kas on võimalik pesta temperatuuril, ei tea me, kui kaua valulik seisund kestab. Kuid keegi pole veel isiklikku hügieeni tühistanud. Lisaks higistab inimene külmetuse korral tavalisest rohkem ning vann või dušš peseb higi maha ja laseb nahal hingata. Lisaks saab isegi tavalise igapäevase pesemise muuta taimsete ravimite tervendavaks seansiks.
Ujuda temperatuuril: kas see on võimalik või mitte
Nagu selgus, võite siiski ujuda temperatuuril. Tõsi, selleks, et protseduur ei kahjustaks, on see vajalikjärgima mitmeid tingimusi.
- Vanni ja alkoholi ei saa kombineerida. Isegi tavalist hõõgveini, mis mõne ravitseja väitel leevendab külmetuse sümptomeid, ei tohiks vannis tarbida. Ja üldiselt on parem ravida mitte alkoholiga, vaid ravimtaimede keetmise või sooja piima ja meega (kui pole mesindussaaduste suhtes allergiat).
- Kas ma võin võtta kuuma vanni temperatuuril? Kõik arstid vastavad sellele küsimusele ühtemoodi: ei. Asi on selles, et kuumad vannid annavad tugeva koormuse südamele ja kogu kehale. Ja sel juhul tuleb haigusega võitlemiseks koondada kõik jõud. Parim on, kui vannis oleva vee temperatuur on 34-37 oC.
- Kui esitate endale küsimuse, kas on võimalik pesta temperatuuril, peaksite meeles pidama, et protseduuri kestus peaks olema piiratud. Tõepoolest, vannitoas on reeglina kõrge õhuniiskus ja see mõjutab nõrgenenud keha negatiivselt. Pikaajalise niiskes ruumis viibimise tõttu suureneb lima hulk ninaneelus ning selle tagajärjel ägenevad köha ja nohu.
- Enamik inimesi, kes küsivad, kas saate pesta temperatuuril, esitavad küsimuse pisut valesti. Parem oleks teada, millal on parim aeg vannis käia. Ja protseduur on soovitav läbi viia vahetult enne magamaminekut, et pärast protseduure kohe magama minna ja mitte liiga külm. Pärast veeprotseduure on soovitav juua sooja piima tee või kummelipuljongiga.
Kui ujumine on ebasoovitav
Nagu te juba aru saite,küsimusele, kas temperatuuril on võimalik vanni võtta, annavad arstid positiivse vastuse. Mõnel juhul on aga otstarbekam veeprotseduurid paremate aegadeni edasi lükata. Seega on vanniskäik ebasoovitav, kui patsiendil on anamneesis hüpertensioon, vereringehäired, veresoonkonnahaigused.
Soojendav vann
Kas ma võin vanni võtta temperatuuril? Kahjuks on soojendavad vannid sel juhul vastunäidustatud, kuna ülekuumenemine võib põhjustada veelgi suurema temperatuuri tõusu. Muudel juhtudel on sellised protseduurid väga kasulikud. Soojendavaks vanniks surutakse läbi pressi 4-5 küüslauguküünt, riivile hõõrutakse 70 g ingverijuurt. Kui värsket juurt pole, asendatakse see kuiva jahvatatud ingveriga, mida müüakse igas supermarketis vürtside rubriigis. Purustatud mass valatakse 250 ml keevasse vette, kaetakse kaanega ja infundeeritakse pool tundi, seejärel filtreeritakse läbi sõela. Pressitud küüslauk pannakse marli ja seotakse sõlme. Ingveri leotis valatakse sooja vannivette ja asetatakse küüslauguga marli. Selle protseduuri kestus on 20-30 minutit. Peaasi, et vesi liiga maha ei jahtuks.
Eeterlike õlidega külmetusevastane vann
Lõhnava külma koostise retsept on asjakohane neile, kes on huvitatud sellest, kas on võimalik vanni võtta temperatuuril. Niisiis, kaussi valatakse 30 ml oliiviõli ja sellele lisatakse 5-6 tilka apelsini, salvei ja teepuu eeterlikku õli. Sinna süstitakse ka 10-12 tilka kaneeliõli. Segu segatakse ja lisatakseklaas meresoola. Saadud mass valatakse täitmisel vanni. Sellist ravi võib läbi viia kuni 20 minutit.
Külmetusevastane vann taimeleotisega
Selline vann toimib tänu väljuvatele tervendavatele aurudele muuhulgas inhalatsioonina. See, nagu eelmine, sobib inimestele, kes on huvitatud küsimusest, kas on võimalik vanni võtta temperatuuril. Emaileeritud kastrulis segatakse 10 g salvei, kummel, pärnaõied, naistepuna ja piparmünt. Saadud kollektsioon pruulitakse liitri keeva veega ja lastakse paar minutit keeda. Pärast rätikuga mähkimist ja veel pool tundi nõudmist. Vahepeal mine vanni. Mõne aja pärast valatakse valmis infusioon vannivette. Kui vastunäidustusi pole, siis võib vanni lisada ka 7-10 tilka okaspuu eeterlikku õli.
Külmetusevastane vann veenilaienditehaigetele
Kuumad vannid veenilaiendite all kannatavatele inimestele tuleks võtta ettevaatusega. Pealegi on enamik protseduure neile vastunäidustatud. Kuid allolev retsept on koostatud võttes arvesse haiguse olemust ja on soovitatav veenilaiendite patsientidele. Niisiis, valmistage kummel, paju koor, naistepuna ja tamme koor. Kõik võrdsetes kogustes. Järgmisena mõõtke 6-7 spl. l. segu ja pruulida keeva veega. Laske 40 minutit tõmmata, seejärel valatakse see pesemiseks ettevalmistatud vette. Võtke vanni 20-30 minutitveenduge, et vesi ei külmuks. Soovi korral võib protseduuri meeldivamaks muutmiseks ja inhalatsiooni efekti andmiseks lisada 10 tilka eukalüptiõli.
