Kas bronhiidiga on võimalik vannis ujuda? Huvitav küsimus, kas pole? Tundub, et külmetuse korral pole veeprotseduuride tegemine soovitatav. Nii see tundus enne. Aga tuleb välja, et bronhiidiga vannis on soovitav vannis käia. Ainult teie peaksite järgima kõiki arsti vajalikke nõudeid.
Mis on vanni kasulikkus?
See lihtne struktuur on parimaks abiks ülemiste hingamisteede haiguste ravis. Vanni võtmise protsess on võrreldav sissehingamisega. Just tänu sellele protseduurile toimub parim rögaeritus ja köha pehmenemine. Bronhiidi korral saate vannis supelda, kui haigus kulgeb ilma temperatuurita. Kuid muidugi peaksite olema ettevaatlik, et mitte üle pingutada.
Inimene võib aurusauna võtta umbes nädal pärast haiguse algust. Jah, ja ka tavaline temperatuur peaks olema sama kaua.
Mõõdukatel temperatuuridel on leiliruum bronhiidi korral väga kasulik.
Vannis kuumaga kuumutamise protseduur soodustab bronhide laienemist. See parandab gaasivahetustalveoolid.
Lisaks põhjustab ainevahetuse kiirenemine ja suurenenud higistamine kahjulike mikroorganismide hävimist, mis viis bronhiidi tekkeni. Bronhide limaskesta niisutamine võimaldab palju rohkem ja kergemini väljutada röga.
Ka bronhiidi raviks mõeldud leiliruumis oleks hea joogiks kasutada ürditõmmisi. Kaseharja peetakse ka heaks vahendiks võitluses selle haigusega.
Kellele vanniprotseduurid kasu saavad?
Leiliruumi külastamiseks ei tohiks inimestel olla vastunäidustusi ega muid haigusi. Ja loomulikult on arsti heakskiit üks peamisi tingimusi.
Seega, ägedast bronhiidist ja kopsuhaigustest paranevatel inimestel on lubatud sauna külastada. Leiliruumi võivad minna need, kellel on kõrva-nina-kurguhaiguste ägenemise periood juba läbi. Vanniprotseduurid on lubatud ka inimestele, kellel ei ole kroonilise bronhiidi ägenemist ja suitsetaja bronhiiti.
Tuletame meelde, et leiliruumis tuleks olla ettevaatlik ja mitte liiga kauaks jääda.
Millised on vanni külastamise vastunäidustused?
Alla 3-aastane laps ei tohiks vannis käia, nagu positsioonis olevad tüdrukud. Haiguste ägenemise ja kehatemperatuuri tõusu korral ei ole tungiv alt soovitatav supelmaja külastada.
Loetleme mõned vastunäidustused:
- naha pustuloossed haigused;
- epilepsia;
- pahaloomulised kasvajad;
- allergiline bronhiit;
- TB;
- diabeet;
- südame-veresoonkonna haigused;
- tahhükardia ja kõrge vererõhk;
- nakkushaigus;
- põletiku ägenemise periood bronhides.
Saun erineb vannist selle poolest, et selles domineerib kuiv õhk. Seetõttu ei tohiks astmaatikud külastada esimest võimalust, vaid kõige parem on võtta aurusaun. Bronhiidiga inimesed võivad külastada mõlemat kohta. Kuid neil on vaja sauna kaasa võtta soe jook.
Mida peaksin tegema enne vanniskäiku?
Leilisauna külastuse tunni jooksul ei ole soovitatav süüa suures koguses toitu. Ja kõige parem on süüa paar puu- või köögivilja. Enne vanni võib juua ka sooja taimeteed. See pole kasulik mitte ainult oma tervendavate omaduste tõttu, vaid see protseduur tagab parema higistamise ja võetud meetmete tõhususe. Soovitatav on juua kummeli või pärna keedust.
Samuti võib nendest ravimtaimedest valmistatud jooke vanni kaasa võtta ja soojendamise ajal tarbida. Kroonilise bronhiidi korral aitavad võsa-, lagritsa- ja tüümiani keetmised.
Suplusmaja külastamise protseduur: mis see on?
Leilisaunas on alkohoolsete jookide kasutamine üldiselt keelatud. Kuna nende joomine aitab kaasa südame koormuse suurenemisele. Lisaks on tehtud protseduuride efektiivsus palju väiksem.
Pea kaitsmiseks ülekuumenemise eest on kõige parem kanda spetsiaalset mütsi. See toiming aitab kaitsta ka juukseid ülekuivamise eest. Lisaks mütsile sobib iga peakate.
Aur peaks vannis olema pikali,sest nii jaotub soojus kogu kehas.
Esiteks peate istuma riiulil, kus temperatuur on võimalikult madal. Esimene ajastatud sisestus peaks olema umbes 5 minutit.
Ürituse higi tuleks pühkida. Siis on toksiinide väljutamine palju kiirem.
Enne vanniskäiku tuleks kõik metall ja ehted koju või riietusruumi jätta. Seda seletatakse asjaoluga, et need kuumenevad väga kiiresti ja võivad põletada inimese nahka.
Samuti, nagu varem mainitud, võite kasutada tamme- ja kaseharju. Samuti on massaaž suurepärane vahend kõigi ülalnimetatud protseduuride läbiviimiseks.
Toimingud pärast vanni
Pärast leiliruumi tuleks võtta kontrastdušš. Võite lihts alt loputada. See peseb minema kogu higi ja toksiinid.
Siis peaksite end kuivaks pühkima. Kuivatage end kindlasti hästi ja riietuge sooj alt. Kuna võib tekkida hüpotermia. Ja siis on tehtud protseduuride mõju vastupidine ja te jääte rohkem haigeks.
Koju tulles joo sooja teed ja mis kõige parem – keedust. Teie keha tänab teid!
Steami näpunäited
Ülemiste hingamisteede haiguse korral saate ise kindlaks teha, kas bronhiidiga on võimalik vanni minna. Patsient saab oma seisundit ise hinnata. Kuid obstruktiivse bronhiidi ja bronhiaalastma korral on vajalik kohustuslik konsulteerimine spetsialistiga. Neid haigusi iseloomustab madal hapnikusisaldus veres ja leiliruumis asüks kord ja sellest keemilisest elemendist ei piisa.
See efekt on tingitud asjaolust, et kõrgel temperatuuril suureneb hapnikuvajadus. Vanni suletud ruumis omakorda puudub hea ventilatsioon. Seetõttu võib tekkida rünnak.
Selle vältimiseks peate püsima 10 minutit mõõduk alt soojal temperatuuril. Astmahaiged leiliruumis ei tohi kasutada eeterlikke õlisid. Viimane neist vahenditest on lubatud bronhiidiga täiskasvanutele, kuid mitte lastele. Kuna need lapse haigused on sageli oma olemuselt allergilised ja eeterliku õli kasutamine vannis võib esile kutsuda valulike reaktsioonide ja põletiku suurenemise bronhide limaskestas.
Pärast leiliruumi külastamist tuleks vältida tuuletõmbust. Sest võib esineda bronhospasme.
Veel üks oluline punkt, mis puudutab küsimust, kas vannis on võimalik supelda bronhiidiga. Jah, kuid te ei tohiks seda teha haiguse ajal, vastasel juhul võib see kahjustada inimese tervist. Need inimesed, kes sageli saunas käivad, saavad sellest üritusest hea efekti.
Kas ravimtaimed on vanniprotseduuride aluseks?
Tegelikult muidugi jah. Nende kasutamine on väga tõhus kroonilise bronhiidi korral. Maitsetaimi võib kasutada keetmise, tee või inhalatsioonitilkade kujul. Lisaks on lubatud riputada ravimlillekobaraid otse leiliruumi. Väga head on maitsetaimed nagu naistepuna ja kummel, tüümian ja pärn, salvei ja kibuvits.
Tee valmistamiseks võite kasutada ka mitut tüüpi taimi. Sellise ravimi valmistamiseks ei pea te keema, vaid kuum alt. Seda tuleks nõuda 15 minutit. Bronhiidi korral on kasulikud taimeteed, millel on rögalahtistav toime. Nende hulka kuuluvad vahukomm ja vars, jahubanaan. Neid pole vaja suvel ise koguda. Apteegid müüvad ka neid taimekomplekte.
Bronhiidi korral aitab rindkere kogumine väga hästi. See on suurepärane lima eemaldamiseks. Suurima efekti annab soojendamisprotseduuridega jagamine.
