Paljud inimesed tänapäeva maailmas tunnistavad kahetsusega, et ei pööra visuaalsele hügieenile piisav alt tähelepanu. Enamiku jaoks möödub tööpäev monitori ekraani taga, lisaks pingutame väsinud silmi, lugedes uudiseid, vaadates videoid, mängides nutitelefonis või tahvelarvutis. Samal ajal mõtlevad vähesed silmavõimlemisele, spetsiaalsetele stressi leevendavatele piltidele, prillide taastamisele ja treeningvahenditele. Selline silmade pinge võib põhjustada nägemise hägustumist ja selle tõsisemaid tagajärgi.
Majutus
Majutus on meie silmade funktsioon eristada selgelt eri kaugustel olevaid objekte. Selle protsessi normaalne kulg sõltub läätse elastsusest. Selle kõrgeimat määra täheldatakse lapsepõlves. Vanusega väheneb see pidev alt. Seetõttu kogevad paljud inimesed kaugnägelikkust pärast 40. eluaastat ja nägemise defokuseerumist diagnoositakse vanuses 60–70.
Tavaline on ainult majutuskoha kadumine, mis tagab nägemise kaugusesse, videvikus ja öösel. Seetõttu märkame kõik pimedas ebamugavat nägemist. Kõik muud "probleemid"majutust ei tohi ignoreerida.
Hägese nägemise põhjused
Ei ole universaalset "süüdlast", keda võiks majutuse rikkumises "süüdi mõista". Hägusel nägemisel on palju põhjuseid, mida tuleks võimalikult kiiresti ravida:
- Pole piisav alt aktiivne.
- Liigne nägemise koormus – pidev töö arvutiga, lugemine või kirjutamine hämaras, pimedas.
- Hüpovitaminoos.
- Ei ole piisav alt tervislikku toitu.
- Halvasti organiseeritud töökoha valgustus.
- Lastel ei sobi laua kõrgus ja lapse kõrgus.
- Krooniline unepuudus, "töö/puhke" režiimi rikkumine.
- Vale lugemine - silmade ja raamatu vaheline kaugus, monitor on alla 35 cm.
- Verevoolu kahjustus lülisamba kaelaosas.
- Arenenud kaela- ja seljalihased.
- Vanusemuutused.
- Geneetiline eelsoodumus.
- Keha äge mürgistus (see võib hõlmata pohmelli).
- Siseorganite haiguste tagajärg.
- Nakkuste tagajärjed: gripist süüfiliseni.
- Vigastuste, silmahaiguste tagajärjed: hemorraagiad, läätse nihestus, võrkkesta düstroofia jne.
Üldised sümptomid
Igasuguste nägemise defokuseerimise vormide puhul jälgib inimene järgmist:
- Lähedatelt objektidelt kaugetele vaadates pilt häguneb.
- Silmade süstemaatiline punetus – sidekesta ja silmalaud.
- Kuivustunne, silmade põletustunne (süveneb tööpäeva lõpuks).
- Väsimus.
- kaugelearenenud staadiumis: peavalud, krooniline väsimus.
Haiguste vormid
Vaatleme mitmeid levinud nägemise defokuseerimise vorme ja neile iseloomulikke tunnuseid.
Majutuse spasm. See patoloogia esineb kõige sagedamini lastel ja noorukitel. Selle olemus on silmalihaste funktsiooni rikkumine, mille tulemusena kaob võime selgelt eristada erinevatel vahemaadel asuvaid objekte.
Asthenopia kohanemisvõimeline. Seda tüüpi haigus on eelsoodumus inimestel, kes põevad astigmatismi ja kaugnägelikkust, ei kasuta prille või kannavad valesti valitud nägemise korrigeerimist. Haiguse põhjus peitub talumatus majutuspinges tingimustes, mil selle varud on niigi piiratud. Selle asteenoopiaga märgib patsient järgmist:
- Silmade punetus.
- Väsimus lugemise ajal.
- Põletustunne, silmade sügelemine, võõrkeha tunne.
- Peavalu.
- Harva - oksendamine.
Ravi koosneb sobivate prillide, läätsede valikust.
Presbüoopia. Selline nägemise defokuseerimine on seotud vanusega seotud muutustega, mis mõjutavad läätse elastsust. Teraapia – korrigeerimisvahendite valik.
Komodatsiooni halvatus ja parees. Sellisel düsfunktsioonil on neurogeenne iseloom - need on vigastused, mürgistused. Kõige vähem panevad seda tähele lühinägelikud inimesed. Normaalse nägemise ja kaugnägemisega patsiendid märgivad ka kaugusesse vaadates teravat nähtavuse halvenemist. Häguse nägemise sümptomid on järgmised:
- Ebamugavustunne vahetus läheduses asuva objektiga töötamisel.
- Põletab, lõikab silmis.
- Silmalaugude ja sidekesta punetus.
- Kiire väsimustunne.
- Peavalu.
- Pilt silmades häguneb, kahekordistub.
Terav defookus
Eraldi tahaksin välja tuua nägemise järsu defokuseerimise põhjused:
- Verehaigus.
- Ajukasvaja.
- Nägemisnärvi kasvaja.
- Entsefaliit.
- Ainevahetushäired.
- Unearteri vereringe halvenemine.
- Dekompressioonhaigus.
- Soonte, südame, neerude patoloogia.
- Silmahaigused: läätse subluksatsioon/luksatsioon, võrkkesta irdumine, nägemisnärvi või kogu silma trauma, klaaskeha hemorraagia, võrkkesta peaarteri äge obstruktsioon.
- Põletikulised protsessid siinustes.
- Erinevad infektsioonid: tonsilliidist ja gripist tüüfuse, süüfilise, tuberkuloosini.
Äkilise defookuse sümptomid on järgmised:
- Täpid, nöörid, sädemed, tumedad ringid silmade ees.
- Nägemisteravuse langus.
- Udustage pilt.
- Vaatevälja muutmine, sektorite väljalangemine.
- Valu suuna muutmiselpilk.
Diagnoos
Huuduse nägemise diagnoos on silmaarsti visuaalne kontroll, kontroll tabelite abil, arvutidiagnostika.
Spetsialistil on mitu ülesannet:
- Silmapõhja uurimine.
- Avaldage nägemiskahjustuse sügavust.
- Fookusest välja lülitamise põhjused.
Lisaks võib patsiendile määrata kardioloogi, neuropatoloogi või terapeudi läbivaatuse.
Haiguse ravi
Hägese nägemise ravi on peamiselt terapeutiline. See on järgmine:
- Spetsiaalsed tilgad, mille eesmärk on pupilli laiendamine ("Irifriin", "Fenüülefriin", "Tropikamiid"). Parim öösel.
- Silmade võimlemine. Harjutused iga juhtumi puhul on rangelt individuaalsed - need valib raviarst.
- Vitamiinikompleksid nägemissüsteemi jaoks.
- Pildiharjutused nägemise hajutamiseks.
Silmaarstid pööravad erilist tähelepanu viimasele meetodile – stereopildile. Need on pildid, mis koosnevad lõuendil juhuslikult hajutatud punktidest ja kriipsudest. Sellist pilti vaadates peate sellel esile tõstma teatud kolmemõõtmelise kujundi. See on eriti kasulik patsientidele, kes koormavad oma silmi päeva jooksul palju.
Selline lihtne viis, nagu stereopildid, toob endaga kaasa palju positiivset:
- Silmade lõdvestamine.
- Väsimuse leevendamine.
- Silma spasmide tekkimise tõenäosuse vähendaminelihased.
- Majutusvõime parandamine.
- Parandage nägemisteravust.
- Parandage vereringet silmaorganites.
- Silmalihaste motoorne aktiivsus.
Võimalikud tüsistused
Kui te nägemise defokuseerimisel õigeaegselt spetsialisti poole ei pöördu, võivad tekkida järgmised probleemid:
- Müoopia arengu algus.
- Astigmatismi edasine areng.
Nendest haigustest vabanemiseks on vaja pikemat ja kulukamat ravi: spetsiaalsed prillid või läätsed, lasernägemise korrigeerimine. Ja isegi selline ravi ei aita teil alati 100% nägemisteravust taastada.
Ennetamine
Defookuse vältimine on lihtne ja lihtne:
- Tervislik toitumine.
- Vähendage silmade pinget.
- Iga-aastased silmakontrollid.
- Visuaalne hügieen arvutiga töötamisel – samad stereopildid, silmade võimlemine.
- Olemasolevate krooniliste haiguste ennetamine.
- Vere stagnatsiooni ennetamine kaelalülide piirkonnas.
- Aktiivne elupositsioon. Pole vaja end terve päeva jõusaalis kurnata – piisab traditsioonilisest hommikuvõimlemisest.
Soovitame teil neid kergeid ennetusmeetmeid võtta niipea kui võimalik, ootamata nägemise hägususe sümptomite ilmnemist. Tervislik eluviis, silmade võimlemine, piltidega tunnid - selleksKõik, mida saate teha, on võtta natuke oma aega. Eriti kui loed palju, veedad palju aega arvuti taga, sinu tööalane tegevus on seotud pisidetailide, jooniste jms tööga.
