Inimese keha puutub iga päev kokku erinevate bioloogiliste, keemiliste ja füüsikaliste tegurite mõjuga. Kõik need võivad avaldada positiivset ja negatiivset mõju elutähtsate organite ja süsteemide tööle. Adaptogeenid on ravimite rühm, mis suudab säilitada inimese immuunsüsteemi piisaval tasemel ja tõsta selle vastupanuvõimet patoloogilistele teguritele.
Üldmõisted
Keha kohanemist väliskeskkonna muutustega reguleerib närvi-, endokriin- ja kardiovaskulaarsüsteemi töö. Igaüks neist reageerib stiimulite toimele konkreetse vastusega. Näiteks muutused südame löögisageduses, vererõhus, vasokonstriktsioonis, hormonaalsetes hüpetes.
Adaptogeenide toime põhineb võimel suurendada mittespetsiifilisi jõude ja tasakaalustada keha seisundit väliskeskkonnaga. Ravimite toime määratakse nende keemilise koostise ja bioloogiliselt aktiivsete ainete järgi. Fondide koostis sisaldab selliseid spetsiifilisi aineid:
- glükosiidid;
- flavonoidid;
- polüsahhariidid;
- glükopeptiidid.
Adaptogeenid: fondide loend
Adaptogeenide jagamine rühmadesse põhineb nende päritolul:
- Taimset päritolu ravimid - ingver, astragalus, Rhodiola rosea, astelpaju, sidrunhein, ehhinaatsia, leuzea.
- Taimefossiilidel põhinevad looduslikud adaptogeenid – humiinained.
- Mineraalse päritoluga vahendid - mumiyo.
- Loomade adaptogeenid – "Gygapan", "Pantocrine" (noorte põhjapõdra sarvede baasil), "Apilak" (mesilaste tootmise toode).
- Sünteetilised uimastid – Trekrezan.
Kõik need tooted on saadaval erinevates vormides: pulbrite, kapslite ja tablettidena, alkoholitinktuuridena, infusioonide ja ekstraktidena.
Ravimite toimemehhanism kehale
Adaptogeenid on mehhanism, mis suurendab vastupidavust kahjulikele keskkonnateguritele. Need ei kehti ravimite ega vitamiinide kohta. Nende vahendite kasutamine hõlmab immuunjõudude sisemisi reserve, mis aitab normaliseerida glükoosi ja kolesterooli taset, rahustab närvisüsteemi ja taastub kiiresti pärast valulikku seisundit.
Adaptogeenid – ravimid, mis aitavad sellistel juhtudel organismi taastada:
- pärast nakkushaigusi;
- järsu temperatuurimuutuse korral;
- pärast märkimisväärset füüsilist pingutust;
- pärast hapnikunälga;
- mürgiste ainetega mürgituse korral.
Taimset päritolu adaptogeenid (loetelu) on võimelised parandama rakkude ainevahetust, äratama siseorganite varjatud jõude, suurendama inimkeha töövõimet ning avaldama stressivastast toimet, blokeerides oksüdatsiooni ägedates stressiolukordades. Narkootikumide rolli tõestavad vaatlused ja meditsiinistatistika.
Vahendid ei saa mitte ainult stimuleerida kesknärvisüsteemi, vaid ka rahustada seda. Ravimi keskmiste või suurte annuste kasutamine suurendab vaimseid protsesse ja suurendab efektiivsust. Suuremad annused võivad põhjustada ärrituvust, üleerutust ja unetust. Väikesed annused, vastupidi, mõjuvad rahustav alt ja parandavad und.
Ženšenn
Aralievi perekonda kuuluv rohttaim. Sellel põhinevat ravimit kasutatakse adaptogeenina, üldtugevdava ja immunostimuleeriva ainena. Tööriist stimuleerib söögiisu, suurendab ainevahetusprotsesse, omab oksendamisvastast toimet. Ženšenni juurt kasutatakse ravimteede, tinktuuride, tõmmiste, ekstraktide valmistamiseks.
Taim omandas oma mõju inimkehale tänu oma rikkalikule keemilisele struktuurile. Selle toimeainete hulka kuuluvad saponiinid, peptiidid, polüsahhariidid, eeterlikud õlid, B-, C-, PP-vitamiinid, fool- ja pantoteenhape, makro- ja mikroelemendid.
Näidustused ženšennil põhinevate ravimite kasutamiseks:
- arteriaalne hüpertensioon;
- neurasteenia;
- neuroos;
- tervenemine pärast haigust;
- hüpotooniline düstoonia.
Ravim stimuleerib kesknärvisüsteemi, normaliseerib vererõhku, alandab kolesterooli ja veresuhkru taset, aktiveerib neerupealiste tööd, stimuleerib reproduktiivsüsteemi.
Eleutherococcus senticosus
Adaptogeenide, sealhulgas torkiva eleuterokoki tinktuurid on kõige levinum stimulantide kasutamise vorm. See ravim, nagu ženšenn, kuulub Aralievidele. Eleuterokokk võib inimkeha mõjutada järgmiselt:
- tõstab vererõhku;
- kasutatakse kesknärvisüsteemi ületöötamise ja füüsilise stressi korral;
- toniseerib keha nõrkuse edenedes.
Ravimi efektiivsus on kõrge, kuid toime on lühike. Nakkushaiguste, unehäirete, hüpertermia ja närvilise üleerutuse korral on ravim vastunäidustatud.
Rhodiola Rosea
Taim on tuntud kui "kuldjuur". Rhodiola sai oma nime risoomi kuldse värvuse tõttu. Taim sai oma raviomadused tänu koostises sisalduvatele keemilistele toimeainetele. Rhodiola sisaldab eeterlikke õlisid, glükoosi, orgaanilisi happeid, flavonoide, mikroelemente.
Taime alkoholiekstrakti kasutatakse järgmiste seisundite raviks:
- närvisüsteemi stimuleerimiseks;
- neurasteeniliste haiguste ja asteenia puhul;
- tõhususe suurendamiseks jaune normaliseerimine;
- vegetatiivse-vaskulaarse düstoonia raviks;
- psühhiaatrias;
- rehabilitatsiooniks pärast raskeid somaatilist või nakkuslikku päritolu haigusi.
Ravimil on kasvajavastane, viirusevastane ja antibakteriaalne toime. Vee-alkoholi ekstrakti kasutatakse narkootiliste ainete sõltuvuse vastu võitlemiseks. Lisaks kasutatakse ravimit seedetrakti haiguste, tuberkuloosi, nahahaiguste, luumurdude, kollatõve, konjunktiviidi ja muude patoloogiliste seisundite raviks.
Ginger
See on mitmeaastane taim, mille risoomi kasutatakse laialdaselt meditsiinis ja farmakoloogias. Tinktuura kujul kasutatakse ravimit artriidi, artroosi, peptilise haavandi, ateroskleroosi, ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks.
Ingverijuure keetmine mee ja sidruni lisamisega tugevdab organismi, tugevdab immuunsüsteemi, kasutatakse lisavahendina ägedate hingamisteede viirushaiguste ravis.
Hiina sidrunhein
Tööriistal on tugevam stimuleeriv toime kui teistel taimset päritolu adaptogeenidel. Seda tuleb võtta suurima vaimse ja füüsilise aktiivsuse perioodidel. Näiteks eksamite või spordivõistluste ajal.
Hiina sidrunheina tinktuuri kasutatakse seedetrakti töö ja seedimisprotsesside parandamiseks. Lisaks kasutatakse ravimit nägemisteravuse taastamiseks.
Kiusatus
Taimstruktuurilt ja keemiliselt koostiselt sarnane ženšenniga, seega on selle toime ligikaudu sama. Peibutistel põhinevate ravimite kasutamise näidustused: kõrge vererõhk, unehäired, neuroloogilised häired, vajadus reguleerida ainevahetusprotsesse.
Mumiyo
Mitte ainult taimsed adaptogeenid ei saa avaldada kasulikku mõju inimorganismile, tugevdades seda ja suurendades efektiivsust, vaid ka mineraalse päritoluga preparaadid. Shilajit on mahetoode tumedate ja tiheda konsistentsiga tükkide kujul, mida raamib vaigune aine. Ravimil on eriline spetsiifiline lõhn.
Mumiyot kasutatakse immuunsüsteemi tugevdamiseks patsientidel pärast raskeid nakkushaigusi, onkoloogilisi protsesse, operatsioonijärgsel perioodil ja taastumisperioodil. Ravim on saadaval tablettide kujul. Seda ei soovitata võtta lapsepõlves.
Trekrezan
Sünteetilised adaptogeenid on laboris välja töötatud ravimid, millel on looduslike immunomodulaatoritega sarnane struktuur. Ravimi efektiivsus põhineb interferooni tootmise ja rakulise immuunsuse stimuleerimisel.
"Trekrezan" on võimeline suurendama vaimset ja füüsilist jõudlust, kiirendama kliimatingimuste muutustega kohanemise protsessi ja suurendama ka vastupidavust stressirohketele olukordadele.
Apilak
"Loomad" adaptogeenid on preparaadid, mis põhinevad ekstraktidelloomorganismid, mis on ainevahetusprotsesside biogeenne stimulaator ja toonik. "Apilak" on loodud mesilaste toodetud kuivatatud saladuse põhjal. See sisaldab suures koguses vitamiine, aminohappeid, mikroelemente, koliinesteraasi ja atsetüülkoliini.
Kasutusnäited "Apilaka":
- hüpotroofia ja anoreksia;
- kulmaks naistel;
- kroonilised seedepatoloogiad;
- erineva etioloogiaga arteriaalne hüpotensioon;
- kombinatsioonis teiste neurasteeniaravimitega;
- seborröa;
- potentsi rikkumine meestel stressirohkete olukordade taustal.
Ravim on saadaval välispidiseks kasutamiseks mõeldud tablettide ja salvide kujul. Ekseem, neurodermatiit, dermatoos, mähkmelööve on näidustused nahahaiguste raviks, kasutades mesilaspimel põhinevat toodet. Ravimit on lubatud võtta imikutel ja väikelastel.
Adaptogeenide kasutamise kõrvalmõjud
Isegi parimatel adaptogeenidel võivad kasutamisel olla teatud kõrvalmõjud. Enamik stimulantidest on hästi talutavad, kuid nende ebaõige kasutamine võib põhjustada une- ja ärkvelolekuhäireid, peavalu, tahhükardiat, arteriaalset hüpertensiooni, madalat veresuhkru taset ja allergilisi ilminguid.
Kõrv altoimete täielik loetelu on toodud juhistes, mis on lisatud igale ravimile.
Kuidas ravimeid võtta?
Raviadaptogeenid toimub vastav alt iga konkreetse aine jaoks valitud skeemile. Annuse valib spetsialist, kuna iga patsiendi tundlikkus ravimite suhtes on individuaalne. Esimestel kasutuspäevadel peaksite tarbima minimaalse soovitatava annuse hommikul või enne lõunat.
Peate jälgima oma keha reaktsiooni pärast algannuste kasutamist. Kui ravim on efektiivne, saate annust suurendada ühe tilga võrra. Jätkake sel viisil, kuni säilib optimaalne stimuleeriv toime ilma kõrvalmõjudeta.
Närvilise üleerutuvuse või unetuse sümptomite ilmnemisel lõpetage ravimi võtmine enne arstiga konsulteerimist või vähendage kasutatavat annust.
Taimepõhistel adaptogeenidel (loendil) on kasutussoovitused:
- Unehäirete vältimiseks tuleks tinktuure võtta enne lõunat.
- Adaptogeene tuleks võtta kuuride kaupa, tehes pause.
- Järgige selgelt juhiseid või arsti nõuandeid annuse, kasutussageduse ja ravi kestuse kohta.
- Iga taimset päritolu adaptogeeni koostises on ainulaadsed toimeained. Optimaalse efektiivsuse saavutamiseks peate ravimeid vahetama.
- Uimastite kasutamise tulemus ilmneb tavaliselt mõne aja pärast, mitte esimestel kasutuspäevadel.
- Ravimi annus valitakse iga inimese jaoks individuaalselt.
Vastunäidustused
Igal ravimil on omavastunäidustused, kuid on olemas üldine loetelu seisunditest, mille korral adaptogeene ei soovitata:
- arteriaalne hüpertensioon;
- südame-veresoonkonnahaigused;
- maksahaigus;
- ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes;
- nakkusliku etioloogiaga ägedad haigused;
- unehäired.
