Valulävi võimaldab meil taluda ebameeldivaid aistinguid kuni teatud punktini. Huvitaval kombel on vaev alt võimalik leida kahte sama valulävega inimest, seda näitajat mõjutavad liiga paljud tegurid. Soovime mõista, kust pärineb meie võime valu taluda.
Mis on tundlikkuse lävi?
Tundlikkuse lävi on inimkeha subjektiivne reaktsioon valu põhjustavate traumeerivate tegurite mõjule. Individuaalne taju on sama unikaalne kui inimene ise.
See indikaator moodustub geneetilisel tasemel, kuid selle muutmiseks on võimalusi, kui mõistate õigesti, millest see sõltub. Näiteks ei suuda keegi töötada isegi väikese peavaluga, samas kui keegi, vastupidi, häirib valust, kui sukeldub tööle.
Miks see juhtub nii ja mitte teisiti, kuidas tundlikkuse lävi seda mõjutab, peate selle välja mõtlema.
Madal valulävi
Madal tundlikkuse lävi muutub inimese jaoks tõeliseks piinaks. talumatutestid ja talumatu valu toovad kaasa ka kõige lihtsamad protseduurid, nagu vereproovide võtmine või kõrvaaugustamine.
Arstid juhivad eraldi tähelepanu asjaolule, et traumaatilise operatsiooni ettevalmistamisel tuleb selliseid individuaalseid omadusi eelnev alt hoiatada. Sel juhul võetakse kõik vajalikud meetmed, et vältida psühholoogilisi traumasid.
Madala lävega kaasneb suutmatus taluda ebamugavust, mis raskendab oluliselt tavainimese igapäevaelu.
Kõrge valulävi
Kõrge tundlikkuse lävi ei tähenda, et inimene on võimeline end mingite traumeerivate katsetustega kokku puutuma. See väide viitab vaid sellele, et keha jaoks on stressirohke olukordi kergem tajuda ja taluda.
On tõestatud, et valutundlikkuse lävi sõltub inimese psühhotüübist. Teatud hirmu puudumine kehale avalduvate füüsiliste mõjude ees muudab inimese sageli aktiivsemaks, kaldub äärmuslikele olukordadele.
Valulävi meestel
Uuringud on näidanud, et valutundlikkus meestel ja naistel on erinev. Evolutsiooniline areng on jätnud oma jälje valuläve määratlusele. Mees on pikka aega olnud jahimees ja saaja, kunagi oli selline määratlus kõige täpsem.
Seoses sellega on tõestatud, et testosteroonil on meeste organismile valuvaigistav toime. Mehel on kergem taluda kakluses vigastusi, väiksemaid lõikehaavu,muud vigastused. Arvatakse, et kriitilistes olukordades tõuseb testosterooni tase järsult, mis paneb mehe ohu ja valu peaaegu unustama.
Kui mehe keha hormonaalne taust on häiritud, võib see mõjutada tema vaimset seisundit ning muuta ta ärrituvaks ja nii-öelda naiselikumaks.
Valulävi naistel
Naise kehas on valu tajumine keerulisem, mis sõltub suuresti ka hormonaalsest taustast.
Ajalooliselt on naist peetud kolde valvuriks, mis tähendab, et ta ei tohiks olla pidevas ohus. Seetõttu on rahulikus olekus tema tundlikkuslävi näitaja, mis on meeste tasemest madalam.
Teadlased on tõestanud mõningaid huvitavaid fakte naiste valutaju kohta.
- Madalaim tundlikkuse lävi naistel esineb menstruatsiooni ajal.
- Ovulatsiooni kuupäevaks jõuab lävi maksimumini.
- Hommikul on naine haavatavam väljastpoolt tulevate kahjulike traumeerivate mõjude suhtes.
- Naise närvisüsteem on tundlikum ning annab kiiremini järele hirmule ja paanikale, mis aitab psühholoogilisel tasandil tundlikkuse läve langetada.
Oluline on mõista, et kriitilistes või elutähtsates olukordades tekib hormonaalne tõus, mis toimib valu leevendajana. Nii näiteks ületab östrogeeni tase sünnituse ajal kõik lubatud normid, mis suurendab oluliselt valutundlikkuse läve. Selline mehhanismlooduse poolt paika pandud ja aitab naisel ellu jääda.
Mis määrab tundlikkuse läve?
Eeltoodu põhjal võime järeldada, et valulävi sõltub soost ja geneetilisest komponendist. Need pole aga kaugeltki ainsad tegurid, mis mõjutavad meie valutaju.
Saad oma keha stressiolukordadeks ette valmistada, kui tead neist ette. Teadlased tõestasid ka, et tundlikkuse lävi ei ole konstantne, seda saab elu jooksul muuta.
Valulävi mõjutavad tegurid:
- Närvisüsteemi haigused.
- Akuutsete ja krooniliste põletikuliste protsesside kulg organismis.
- Väsimuse, ületöötamise ja stressi aste.
- Individuaalsed füsioloogilised omadused, genotüüp.
- Keha vitamiinide ja mineraalainetega küllastumise tase.
- Individuaalne psühholoogiline hoiak stressirohke olukorra tajumiseks.
Enamik neist teguritest on muudetavad. Haiguse sümptomeid saab täielikult kõrvaldada või minimeerida. Psühholoogiline seisund võib ravi käigus muutuda. Organismi vitamiinitoetus on kasulik igal juhul, mitte ainult valutundlikkuse läve muutmiseks.
Kuidas määrata oma valulävi
Oma valuläve teadmine on kasulik, see aitab kindlaks teha mis tahes protseduuride vajaduse ja mõista, kas anesteesia on vajalik. Määrake lävitundlikkus on võimalik meditsiiniliste seisundite korral, kasutades spetsiaalset aparaati - algesimeetrit.
Inimese varvaste ja käte vahelisele alale kinnitatakse spetsiaalse seadme andurid. Analüsaatorite tundlikkus ja tundlikkuslävi on otseselt seotud. Selles piirkonnas on inimese nahk õrn ja tundlikum välismõjude suhtes.
Seadme tööpõhimõte on järgmine:
- Nahapiirkondi töödeldakse soojuse ja kerge elektrivooluga.
- Alumise läve määrab valu, mis hakkab tekitama ebamugavust.
- Ülemine lävi on fikseeritud maksimumini, milleni inimene suudab taluda valu ja ebamugavustunnet.
Kõrge valulävi tundub paljudele mingi superjõuna. Sellega kaasneb aga tundlikkuse vähenemine, mis vähendab ka aistingute taset vahekorra ajal. Massaaž, eeterlikud õlid, mereannid aitavad tõsta aistingute taset.
Madalat valuläve saab ka muuta. On tõestatud, et regulaarne füüsiline aktiivsus ja stabiilne seksuaalelu tõstavad vastupidavust ja aitavad kaasa organismile vajalike hormoonide stabiilsele tootmisele. Lisaks saate kasutada lihtsaid toiminguid ja suurendada läve:
- Jooga, meditatsioon.
- B-vitamiinirikas dieet.
- Vägeda paprika, ingveri, sinepi söömine.
Oluline on end õigele psühholoogilisele viisile häälestada, siis teeb seda ka kehatajuge toimuvat hoopis teistmoodi ja valulävi tõuseb.
