Kõik ei tea, mida teha, kui silm tõmbleb. Paljud inimesed seisavad selle probleemiga iga päev silmitsi. Mõnele võib see isegi naljakas tunduda. Tegelikult on silmalihaste tahtmatud tõmblused närvilise puugi esimene märk. Selline olukord võib viidata teatud probleemidele aju kesksüsteemi töös. Kuid sellisel nähtusel ei pruugi olla ka mingit pistmist närvikahjustusega. Igal juhul on järelduste tegemiseks vaja olukorda üksikasjalikum alt kaaluda. Mis põhjustab silmalihaste tõmblemist? Kas tasub sellele sümptomile erilist tähelepanu pöörata? Kust peaks ravi alustama? Seda arutatakse selles artiklis.
Kesknärvisüsteemi kahjustus
Mida peate selle kohta teadma? Kui silm tõmbleb närvihaiguse tõttu, tuleb kõigepe alt kindlaks teha, kui tõsine probleem on. Selleks tuleks kindlasti arsti juurde minna. Tavaliselt põhjustab vähenenud lihastoonus silmade tõmblemist. Võib-olla kannatab inimene lihts alt refleksi erutuvuse all. Kesknärvisüsteemi töö häiretega võivad refleksid moonduda. Seejärel reageerivad lihased saadud impulssidele ebaadekvaatselt. See põhjustab krampe ja hüpertoonilisust.
Pärilikud põhjused
Mida teha, kui silm tõmbleb, aga närvisüsteemiga on kõik korras? Mõnel juhul võib see olla pärilik eelsoodumus.
Mõnikord tõmbleb inimene süstemaatiliselt silmalaugu. Mida sel juhul teha? Tõmblused võivad tekkida ootamatult, isegi kui sellele ei eelne tugevaid tundeid ega stressi. Puuk hakkab lihts alt iseenesest. Mis siis, kui probleem on pärilikkuses? Jääb üle vaid oodata. Need sümptomid kaovad tavaliselt lapse kasvades. Selline haigus põhjustab harva ebamugavust. Samuti ei kesta sellised tics kaua.
Muud põhjused
Vaatleme neid lähem alt. Silm võib tõmblema ka tõsisematel põhjustel. Sageli avaldub see Belli halvatuse, Tourette'i sündroomi, Parkinsoni tõve varases staadiumis.
Samuti võib närvitõve põhjus peituda vähenenud immuunsuses. Sageli närvisüsteem reageerib sellisel viisil nakkushaigusele. See võib olla isegi tavaline SARS. Olgu kuidas on, aga sageli sellises seisundis inimene tõmbleb silma all. Mida sel juhul teha? Kõigepe alt on vaja läbida viiruse ravikuur. Sel eesmärgil on hädavajalik võtta ravimeid, mis taastavad immuunsust.
Närvilise puugi põhjuseks võivad olla ka vaevused nagublefariit, konjunktiviit ja teised. Seda seisundit võib esile kutsuda harjumus veeta palju aega arvuti taga. Kui vaatad päevad läbi telekat, siis pole ka imestada, et näiteks parema silma alumine silmalaud tõmbleb. Mida sel juhul teha? Esiteks on vaja vähendada ekraani ees veedetud aega.
Võõrkeha löök
Mida teha, kui silm tõmbleb? Ülemine silmalaud võib väriseda ka võõrkeha sattumise tõttu. Sageli tekivad need probleemid neil, kes ei kasuta objektiive õigesti. Selle tulemusena võite hakata võõrastele inimestele silmapilgutama, ilma seda märkamata.
Mis saab siis, kui silmas pole midagi, kuid probleem jääb alles? Näiteks vasaku silma alumine silmalaud tõmbleb. Mida teha? Sageli on põhjuseks ärritus – tõmblemine võib olla põhjustatud lihtsast allergilisest reaktsioonist.
Avitaminoos
Mille pärast veel võib silm tõmblema? Üsna levinud põhjus on vitamiinide puudus. Pole üllatav, et meie ajal, mil looduslikud tooted asendatakse kunstlike lisanditega, seisavad inimesed üha enam silmitsi seda tüüpi probleemidega. Keha lihts alt reageerib oluliste komponentide puudumisele.
Motoorseid häireid silmalihaste töös võib seostada k altsiumipuudusega. Neuromuskulaarse juhtivuse protsessid lihts alt ei kulge ootuspäraselt. Samuti mõjutab glütsiini puudumine negatiivselt kesknärvisüsteemi. Seda olukorda saab hõlpsasti parandadaspetsiaalsed ravimid.
Ajuvereringe kahjustus
See on väga tõsine põhjus. Silmalaugude tõmblused tekivad sageli kõrge vererõhu või tserebrovaskulaarse õnnetuse tagajärjel. Sel juhul on vaja läbida täielik uuring. Tehke parem MRI. Kui närviline tikk ei kao pikka aega, on see võimalus arsti juurde minna.
Ülemise või alumise silmalaugude tõmblused
Mis võib põhjus olla? Mida teha, kui silm tõmbleb? Sageli puudutab probleem vaid ühte sajandit. Kui inimesel pole tõsiseid haigusi, siis tõenäoliselt see ebameeldiv sümptom peagi peatub. Kõik, mida pead tegema, on piisav alt magada, süüa vitamiinirikkaid toite ning vähendada televiisori ja arvutiekraanide kasutamist.
Kaasake oma dieeti kindlasti magneesiumi- ja k altsiumirikkad toidud. Ka pikad jalutuskäigud värskes õhus mõjutavad positiivselt keha seisundit. Sel juhul on kehal lihtsam ülepingega toime tulla. Kui kõik ül altoodud ennetusmeetmed ei ole tulemusi andnud, peate võimalikult kiiresti arstiga nõu pidama. Ja kui tõmblusi esineb harva, siis ei saa te uuesti muretseda.
Ravi
Nii, vasak silm tõmbleb. Mida teha? Põhjused, mis toimub? Tõenäoliselt on see väike närvisüsteemi häire. On ebatõenäoline, et peate võtma tõsiseid ravimeid. Aidake toime tulla haiguse sümptomitegalihtsad silmaharjutused Proovige silmad tihed alt sulgeda ja oodake veidi. Seejärel avage silmad pärani. Siis on soovitatav kiiresti pilgutada. Teine harjutus, mis võib aidata, on sulgeda silmad ja kirjeldada nendega ringe. Kui tikk algas arvutiga töötades, astuge sellest korraks eemale ja istuge lihts alt suletud silmadega.
Vitamiinid ja dieet
Arstid määravad mõnikord isegi spetsiaalse dieedi neile, kellel on silmalaud tõmblema jäänud. Mida teha ja milliseid toite süüa? Nagu varem mainitud, on üheks võimalikuks põhjuseks vitamiinide puudus. Võib-olla puudub teie dieedil lihts alt magneesium. Seda komponenti leidub suurtes kogustes sellistes toiduainetes nagu kõrvitsaseemned, kreeka pähklid, seesamiseemned, oad, kliid, idandatud nisu, rukkileib. Kui keha tunneb k altsiumipuudust, siis on vaja süüa piimatooteid nagu juust ja kodujuust. Suures koguses seda elementi leidub ka päevalilleseemnetes, kuivatatud aprikoosides, maapähklites. Pöörake tähelepanu joogivee kvaliteedile. See võib sisaldada alumiiniumi. See võib negatiivselt mõjutada närvisüsteemi seisundit ja hammaste tervist. Pidage meeles, et see element esineb sageli deodorantide koostises. Parem on kasutada looduslikke kivisoola antiperspirante. Kaenlaaluseid saab ravida ka tavalise soodalahusega.
Soovitused
Tihti juhtub, et tahtmatu lihaskontraktsioon toimub ainult ühel küljel,näiteks vasak silm tõmbleb. Mida sel juhul teha? Esiteks peaksite lõpetama tooniliste jookide joomise. See puudutab kohvi ja energiajooke. Samuti peaksite vältima alkoholi joomist. Need ained avaldavad negatiivset mõju keha närvisüsteemile.
Silmalihaste närvitõmblused võivad tekkida trauma tagajärjel. Tõenäoliselt on antud juhul kahju üsna tõsine, nii et ilma arstide abita ei saa te hakkama.
Mõnikord võivad inimese silmad peatumata mitu päeva tõmblema. Põhjused, mida teha, kuidas ravida – see on see, mis patsiente tavaliselt huvitab. Esimeste haigusnähtude ilmnemisel tuleks kindlasti pöörduda neuroloogi poole. Arst võib määrata rahusteid ja krambivastaseid ravimeid.
Rahvapärased abinõud
Mõnikord saab närvilisi silmatõmblusi ravida rahvapäraste abinõude abil. Reeglina räägime sellistest rahustitest nagu palderjanijuurte keetmine (see toimib tõhusam alt kui tilgad), emajuur või pojengi tinktuur. Võite proovida ka piparmünditeed juua. See taim aitab leevendada silmalihaste spasme. Pöörake tähelepanu ka kurereha lehtedele. See on tõhus ja tõestatud vahend, mille abil saate hõlps alt vabaneda ebameeldivatest sümptomitest. Kuidas seda rakendada? Piisab, kui lõigata taimelt leht ja kinnitada see silma. Positiivset mõju avaldavad ka selle lille lehtede keetmised.
Silmade tõmblemisest aitavad vabaneda ka kummeliõied ja emarohi. Tuleb sisse segadaneid komponente võrdsetes osades, lisage neile krüsanteemi lehti ja keetke nagu lihtsat teed. Tõsiste puukide korral võite proovida teha kummeli- ja melissikompressi.
Mida teha, kui silmalaud tõmblevad?
Mõnikord mõjutavad spasmid ainult ühte silmalaugu. Näiteks parem silm tõmbleb. Põhjused, mida teha, kuidas ravida? Võib-olla on lihaspinged lihts alt nägemisorgani ümber kogunenud. Keha stressikoormuse vähendamiseks ja psüühika lõdvestamiseks sobib palmingu tehnika hästi. Istuge toolil nii, et pea ja seljaosa moodustavad sirge joone. See asend aitab säilitada optimaalset verevoolu ajus. Raputage randmeid mitu korda. See aitab teil veidi lõõgastuda. Hõõruge oma peopesad nende soojendamiseks. Asetage mõlema käe küünarnukid lauale. Voldi oma peopesad paatidesse ja kinnita need silmakoobastesse. Suletud silmad peaksid olema käte süvendite vastas. Väikeste sõrmede falangid tuleb ületada nagu prillid ninasillal. Ülejäänud sõrmed asetatakse otsaesisele. Suured tuleks pintslite külge suruda. Peopesad ei tohiks olla silmadele liiga lähedal. Asetage need nii, et silmalaud saaksid vab alt vilkuda. Samas ei tohiks valgus läbida kohti, kus peopesad silmakoobastega kokku puutuvad. Selles asendis, suletud silmadega, kujutage ette midagi meeldivat. See peaks pakkuma teile naudingut ja panema teid naeratama. Sellist psüühika lõdvestavat harjutust tuleb teha silmalaugude tõmblemise ja väsimuse esimeste tunnuste ilmnemisel. Perioodilisus ja kestusselle jõudlus sõltub nõutavast psühholoogilise lõõgastuse tasemest.
Kui märkate, et teie silmatõbi esineb regulaarselt, peate suure tõenäosusega lihts alt oma igapäevase rutiini üle vaatama. Ärge üle pingutage. Kui arvate, et tikkide põhjuseks on stress ja väsimus, proovige nendega võidelda erinevate lõõgastustehnikate abil. Joogatunnid mõjuvad hästi. Proovige piirata ka monitori ees veedetud aega. Proovige võimalikult vähe televiisorit vaadata. Arvutiga töötades kasutage spetsiaalseid silmatilku, mis eemaldavad kuivuse.
Teine võimalik puukide põhjus on unepuudus. Silmalaugude lihased on väga tundlikud. Väikseima tasakaalustamatuse korral võivad need normaalselt toimida. Sealhulgas unepuudus. Probleemi lahendamise viis on sel juhul üsna ilmne - peate lihts alt korralikult magama. Proovige varakult magama minna. Inimene vajab tavaliselt 8 tundi und päevas.
Selline probleem nagu silmade tõmblemine esineb ka valesti valitud prillide puhul. Kui seda sümptomit täheldatakse lugemise või töötamise ajal, peaksite tõenäoliselt võtma ühendust silmaarstiga. Näib, et silmalihased on väga pinges.
Järeldus
Mida teha, kui silm tõmbleb? Esiteks peate kindlaks määrama põhjuse. Muidugi võib see olla banaalne ületöötamine ja väsimus. Sel juhul aitab uni ja lõõgastus probleemi lahendada. Kui põhjus on tõsisem, näiteks nakkushaigus, siis ei saa ilma ravikuurita hakkama. Võib-olla tekib silmade tõmblemine nägemisnärvi põletiku tõttu. Sarnaseid sümptomeid võivad esile kutsuda ka tserebrovaskulaarsed õnnetused, neuroloogilised haigused ja kasvajad. Sellisel juhul võtke kindlasti ühendust oma arstiga.
Silmahaigused on väga tõsine probleem, mis võib viia negatiivsete tagajärgedeni. Seetõttu, kui tunnete nägemiskahjustuse sümptomeid, võtke kohe nõu saamiseks ühendust professionaalse spetsialistiga.
