Teismelised tüdrukud, kes alles saavad oma esimesi häbememokad, küsivad sageli vanematelt sõpradelt, kuidas nende menstruatsioon välja näeb. Hea, kui nad oskavad seletada, mis on menstruatsioon, kuid sageli lõpeb jutt sellest jutuga metsikutest valudest alakõhus ja verisest eritisest, mis püüab riideid määrida.
Kui neiu ei saa veel aru, et puberteediea aeg on käes, peaks menstrua altsükli suunajuhi rolli enda kanda võtma ema või vanaema. Selgitage lapsele, et te ei peaks kartma, kui ta leiab oma aluspükstelt vereplekke. Ütle talle, et lapsepõlv on läbi ja algab täiskasvanuiga, mille puhul kehtivad teatud käitumisreeglid.
Küsige oma tütrelt või lapselapselt: "Kuidas teie menstruatsioon välja näeb?" Las ta proovib sulle selgitada, mida ta selle sõna peale tunneb: ärritust, ükskõiksust, huvi või piinlikkust. Kui 12–13-aastaselt kujutab tüdruk ette, mis on menstruatsioon, siis edasised vestlused temas häbitunnet ei tekita. Parem on, kui demonstreerite selgelt tampooni, kuid mitte päris, vaid silmkoelist. Soovitatäitke vaba ruum punaste niitidega ja öelge lapsele, et just see veri võib ilmuda tema riietele.
Kui niiti pole käepärast või te ei tea, kuidas kududa, siis menstruatsioonist rääkides tulevad kasuks fotod meditsiiniajakirjas. Andke oma tütrele padjake tema kätesse ja laske peopesaga üle selle pinna joosta. Tüdruk peaks tundma selle hügieenilise kaitse õrnust, siis ei mõtle ta kindlasti vastikusega päevale, mil ta peab selle aluspükstele kinnitama.
Rikkalik voolus menstruatsiooni ajal kestab 2-3 päeva. Rääkige sellest kindlasti oma tütrele, et ta ei kardaks tualetti vaadates. Õpetage teda spetsiaalsete toodetega pesema ja menstruatsiooni ajal oma keha eest hoolitsema. Näidake, milliseid valuvaigisteid te võtate, kui palju ja mida teete, kui need ei aita. Tüdruk peaks mõistma, et teda saab aidata ainult arst, mitte kogenematute sõprade nõuanded.
Laps ei peaks mitte ainult teadma, kuidas menstruatsioon välja näeb, vaid koostama ka oma välimuse ajakava. Neid tabeleid müüakse kauplustes, nii et teil pole keeruline oma tütrele nende täitmist õpetada. Kui teie lapsel on piinlik küsida müüjatelt teda huvitavat toodet, siis joonistage see käsitsi. Samal ajal rääkige meile kahekümne kaheksapäevasest perioodist ja selle püsimatusest. Tüdruk peaks teadma, et menstrua altsükkel ei sõltu mitte ainult tema tervislikust seisundist, vaid ka keskkonnaseisundist. Kolmapäeval, seega on määrimine 21 päeva pärast menstruatsiooni algust pigem norm kui kõrvalekalle.
Menstruatsiooni jooksul kaotatud vere kogus on tavaliselt 50–100 milliliitrit, nii et lisaks teadmisele selle kohta, milline menstruatsioon välja näeb, peaks teie laps õppima, et nii väikese verekaotuse saab keha kiiresti asendada.
Rääkige oma tütrega kindlasti sellest, et tema seksuaalelu võib seostada vastassoo esindajatega, mistõttu kogenematute teismeliste intiimsuhted lõppevad mõnikord soovimatu rasedusega. Raskete tagajärgede vältimiseks pärast aborti hakake tüdrukule rääkima rasestumisvastastest vahenditest.
