Mis on pruunvetikas? See on meredes elav vetikas. Suur osa sellest kasvab Jaapani rannikul. Seda kasutatakse kõrge vererõhu alandamiseks, kehakaalu langetamiseks, kiiritushaiguse raviks ja ka ideaalseks vahendiks kõhukinnisuse korral. Seda ainulaadset taime nimetati Vana-Hiinas mere ženšenniks. Kodanikel soovitati seda võtta iga päev, et pikendada noorust ja eluiga.
Üldkirjeldus
Tänapäeval pole merevetikad ainult korralikes purkides, mis on supermarketite riiulitel. Apteegid müüvad laminaariat tablettidena. Apteekrite ülevaated ütlevad, et just sellisel kujul säilitab see maksimaalselt kasulikke aineid ja aitab keha noorendada.
See on tegelikult tõestatud fakt. Kuivatatud vetikad võimaldavad teil alati käepärast olla võimas varu vitamiine, aga ka makro- ja mikroelemente. Merekapsli koostis sisaldab joodi, kuid see pole kaugeltki kõik, millega see kehale rõõmustada saab. Veelgi enam, kui te ei soovi salatite valmistamisele aega kulutada, on pruunvetikas tablettides ideaalne valik. Toitumisspetsialistide ülevaatedrõhutage, et see on organismile asendamatu A-, B12-, B2-, B1-, D-, C-, E-vitamiini, aga ka enam kui neljakümne makro- ja mikroelemendi allikas.
Koostis sisaldab selliseid olulisi mineraale nagu magneesium ja kaalium, fosfor ja raud, broom ja naatrium, tsink ja palju muid organismile kasulikke aineid. Kõik teavad, et köögiviljad ja puuviljad peaksid olema laual iga päev. Lihtsamaks ja soodsamaks viisiks kehavarude täiendamiseks saab aga olema pruunvetikas tablettidena. Arvustused rõhutavad, et selle odava toidulisandi regulaarne tarbimine võib tõsta immuunsust ja aeglustada vananemisprotsesse, parandada ainevahetusprotsesse, aga ka naha, juuste ja küünte seisundit.
Merevetikate kasutamine
Pole vahet, kas kasutatakse kuivatatud merevetikaid, konservsalatit või pruunvetikatablette. Arstide ülevaated rõhutavad, et merevetikate regulaarne kasutamine võimaldab säilitada närvisüsteemi heas seisukorras. Vaatamata arvukatele pingetele ei häiri teid isegi siis, kui ärevuseks on tõsine põhjus. See toode on eriti oluline kasvavale organismile. Lapse aju vajab toitmist ja selleks on veetaime osaks olevad mikroelemendid ülim alt vajalikud.
Kasu tervisele
Kindlasti mäletate nõukogude ajast merevetikasalati maitset. See oli odav ja igaüks võis seda endale lubada vähem alt iga päev. Tänapäeval on kuulda, et konservides ei säili mikroelemente. Ja kui soovite olla terve, siis aitab selles ainult kuivatatud pruunvetikas. Selle taime kasulikke omadusi saab kirjeldada tunde.
Ateroskleroosiga, samuti südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks on soovitatav süüa regulaarselt. Lisaks saate regulaarselt mererohtu süües vältida ainevahetushäiretega seotud haigusi. Laminaariat määravad väga sageli kirurgid, kuna see aitab eduk alt liigesehaiguste korral. Reuma, artroos ja artriit on toitumisega täiesti mitteseotud vaevused. Küll aga nõrgendavad nad oluliselt oma haaret, kui seda kasulikku rohtu lisada dieeti. Samas jagab meri seda nooruse ja tervise eliksiiri täiesti tasuta, selle varud on peaaegu ammendamatud.
Kuidas keeta pruunvetikas?
See on väga hea küsimus, kuna paljud koduperenaised on segaduses, kui näevad poes hinnasilti, millel on kiri "kuivatatud pruunvetikas". Selle taime kasulikud omadused on paljudele teada. Aga mis sellega peale hakata, see on omaette vestlus. Tegelikult on seda väga lihtne valmistada. Selleks peate esm alt kuivatatud toodet leotama. Sel juhul tuleks sobivasse tassi panna soe vesi ja merevetikad vahekorras 8:1. See tähendab, et 800 g vees on 100 g merevetikaid. Kata kauss kaanega ja jäta tunniks seisma. Sellest kogusest saad 500-700 g valmistoodet.
Nüüd jääb üle varred põhjalikult loputada ja võite seda süüa. Valmistage salat selle või selle kastmega, lisage see supile või kastmele, maitse sellest ei muutu ja sellise toidu eelised muutuvad palju suuremaks. Lisaks, kui saarvan, et varred on mõnevõrra karmid, neid saab keeta. Selleks aseta pruunvetikas kaussi ja keeda umbes 25 minutit. Tuleb märkida, et kuumtöötlemine, kuivatamine ja konserveerimine ei vähenda toitainete sisaldust.
Kui palju pruunvetikas peaks inimene päevas tarbima?
Kõiki joodiallikaid tuleb kasutada mõistlikult, et mitte kahjustada keha. See kehtib aga ainult ravimtablettide kohta, mille annus on suur. Looduslik toit on täiesti kahjutu. Ja olenemata sellest, kui palju pruunvetikat sööte, eemaldab keha rahulikult ülejäägi. Raviks ja ennetamiseks piisab aga 2 supilusikatäit selle ainulaadse toote tarbimisest päevas.
Samas, võtmiseks sobivad absoluutselt kõik merevetikad, nii keedetud kui marineeritud. Seetõttu on kõige lihtsam varuda kuivatatud pruunvetikas, mis on odav, kuid säilib kaua ja mis kõige tähtsam, ei kaota oma kasulikke omadusi. Isegi kui teile merikapsa (pruunvetika) maitse ei meeldi, võite seda pärast pulbriks jahvatamist panna köögiviljahautisse, lisada rohelise sibula asemel mantile ja isegi küpsetistele.
Kelpi tabletid
Tema leidmine pole üldse keeruline. Ja pruunvetikas väljastatakse ilma retseptita. "Evalar" on selle tootja. See on toidulisand, mis sisaldab tohutul hulgal vitamiine ja mineraalaineid, mitte ainult kasulikke, vaid ka eluliselt olulisi. Vaid üks tablett sisaldab palju polüsahhariide ja olulisi vitamiine. Need on A, B, C, E, D. Lisaks annab iga tablettmakro- ja mikroelemendid, naatrium ja kaalium, mangaan ja magneesium, jodiidid, broom ja raud, koob alt, kroom ja tsink, seleen ning fosfori ja väävli ühend.
Ärge makske sünteetilise multivitamiini eest suuri rahasid, kui võite võtta looduslikku toodet. Lisaks saab organism lämmastikku sisaldavaid aineid, panteet- ja algiinhappeid, süsivesikuid, rasvu ja valke ning aminohappeid. Kelp (Evalar) on suurepärane toidulisand, mis aitab optimeerida teie toitumist.
Väljaandmise vorm
Pilled müüakse apteekides kõvades pakendites, mis sisaldavad 100 tabletti blisterpakendis. Ravimil on mitmeid toimeid, sealhulgas kerge vererõhu langus, soolte lõdvestumine. Lisaks märgivad arstid tõsist skleroosivastast toimet. Vetikate regulaarsel tarbimisel täheldatakse kolesterooli aeglast langust. Regulaarsed uuringud näitavad regulaarsel kasutamisel püsivat positiivset paranemist. Pealegi on kõige soodsam toidulisand pruunvetikas. Ühe paki hind on umbes 120 rubla.
Farmakodünaamika
Terapeutiline toime tuleneb eelkõige kapslites sisalduva joodi toimest. See on oluline element, mis aitab kaitsta teid kilpnäärmehaiguste eest. Kuid see pole veel kõik. Jood on osa türoksiinist, mis aktiveerib mõningaid ensüüme, samuti parandab fosfori, raua ja k altsiumi imendumist. Naise optimaalne joodi tarbimine on äärmiselt oluline. See reguleerib funktsioonimunasarjad, normaliseerib menstrua altsüklit, tõstab veresoonte toonust.
Inimese jaoks, eriti vanuses, on väga oluline pruunvetika ateroskleroosivastane toime. Vetikatablettide hind on väga soodne. See tähendab, et saate oma keha väärtuslike ainetega varustada ka eelarvedefitsiidiga. Ravim aeglustab tõhus alt ateroskleroosi teket, vähendab vere kolesteroolitaset ja soodustab selle kiiret eemaldamist organismist.
Väga oluline on pruunvetika lahtistav toime. See saavutatakse soole limaskesta retseptorite ärritamise teel. See on tingitud polüsahhariidide võimest paisuda. See toob kaasa väljaheite massi suurenemise ja soolestiku motoorika suurenemise. Tänu sellele on tühjendamine kiirem ja palju lihtsam.
Kasutusnäidustused
Merevetikaid võib süüa iga päev. Sellel looduslikul tootel pole vastunäidustusi. Kas pruunvetikas on aga tablettides ohutu? Kasutusjuhendis rõhutatakse, et ravimil on organismile üldine tugevdav toime ja seda soovitatakse toidulisandina. See on täiendav joodi ja polüsahhariidide allikas. Arst võib välja kirjutada ravimi hüpertüreoidismi, kroonilise kõhukinnisuse, enterokoliidi ja muude haiguste korral.
Vastunäidustused
Vaatamata asjaolule, et tablettides sisalduvad vetikad (pruunvetikas) on ohutu toidulisandina, tuleks ka nende tarbimine raviarstiga kokku leppida. Võimalik ülitundlikkus komponentide suhtesravim. Lisaks on soovitatav selliseid toidulisandeid ettevaatusega välja kirjutada diateesi ja nefriidi, raske neerupuudulikkuse korral. Laminaria tablette ei soovitata alla 4-aastastele lastele, samuti raseduse ja imetamise ajal. Harvadel juhtudel võib täheldada kõrv altoimeid, nagu düspepsia ja soole atoonia.
Dosage
Ära unusta, et lõpliku aja määrab arst. Kasutusjuhend sisaldab ainult üldisi soovitusi. Täiskasvanutele määratakse tavaliselt 1-2 tabletti pärast sööki kolm korda päevas. Iga kord on soovitatav juua vähem alt klaas vett. Proovige ravi ajal juua vähem alt poolteist liitrit puhast vett. See aitab soolestikku puhastada. Kursus on 15-30 päeva ja vajadusel saab seda korrata.
Klientide ülevaated
Kepl tablettides on populaarne toidulisand, kuna see ei vaja ettevalmistust. Erinev alt kuivadest vetikatest piisab, kui juua seda veega. Regulaarsel kasutamisel märkavad inimesed vastupidavuse märgatavat kasvu, teine tuul avaneb isegi tõsise stressi korral. Kõikide organite ja süsteemide töö normaliseerub. Esiteks on see märgatav seedetrakti tegevuses. Raskustunne kaob, väljaheide normaliseerub. Loomulik ainevahetus taastub järk-järgult ja kaal normaliseerub.
