Igal tervel inimesel soovitatakse aeg-aj alt kontrollida, kas tema suhkur on normis. Glükoosi taset veres mõõdetakse selle kontsentratsiooni ja siseorganite tööks vajalike kulutuste võrdlemisel. Kui suhkur on liiga kõrge, nimetatakse seda seisundit hüperglükeemiaks ja kui see on liiga madal, siis hüpoglükeemiaks.
Veresuhkru mõõtmiseks on mitu ühikut. Need võivad riigiti erineda ja erinevad meditsiiniasutused võivad samuti kasutada üht või teist võimalust.
Molekulmassi mõõtmine
Venemaa ja paljude teiste riikide veresuhkru mõõtühik on mmol/l. Nimetus tähistab millimoole liitri kohta. See indikaator saadakse glükoosi molekulmassi ja ringleva vere ligikaudse mahu põhjal.
Üldtunnustatud normid
Kui veri võetakse sõrmest, on normaalne veresuhkru tase 3,2–5,5 mmol/l. Kui tulemus on kõrgem, on see juba hüperglükeemia. Aga seeei tähenda, et inimesel on diabeet. Ka terved inimesed lähevad kaugemale. Veresuhkrut suurendavad tegurid võivad olla tõsine stress, adrenaliinilaks, suur hulk maiustusi.
Aga normist kõrvalekaldumise korral on alati soovitatav uuesti läbi vaadata ja endokrinoloogi vastuvõtule minna.
Kui näidud on alla 3,2 mmol/l, siis tuleks ka arsti juurde minna. Need tingimused võivad põhjustada minestamist. Kui inimesel on väga madal veresuhkur, peab ta sööma kiireid süsivesikuid sisaldavaid toite või jooma mahla.
Kui inimesel on diabeet, muutuvad normid tema jaoks. Tühja kõhuga peaks millimoolide arv liitri kohta olema 5, 6. Sageli saab seda indikaatorit säilitada insuliini või hüpoglükeemiliste tablettide abil. Päeva jooksul enne sööki peetakse normaalseks näiduks 3, 6-7, 1 mmol / l. Kui glükoosi taset on raske kontrollida, on soovitatav püüda hoida seda 9,5 mmol/l piires.
Head näidustused diabeetikutele öösel - 5, 6 - 7, 8 mmol / l.
Kui analüüsiks proov võeti veenist, on veresuhkru mõõtühikud samad, kuid normid on veidi erinevad. Inimese füsioloogilistest omadustest tulenev alt on venoosse vere normid 10-12% kõrgemad kui kapillaarverel.
Molekulmassi mõõtmine ja mmol/L märkimine on maailmastandard, kuid mõned riigid eelistavad teistsugust meetodit.
Kaalu mõõtmine
Ameerikas on veresuhkru üldine mõõtühik mg/dl. ATSee meetod mõõdab, mitu milligrammi glükoosi on detsiliitris veres.
NSVL maades kasutati sama määramismeetodit, ainult tulemust märgiti mg%.
Veresuhkrut mõõdetakse Euroopas sageli ühikutes mg/dl. Mõnikord kasutatakse mõlemat tähendust võrdselt.
Kaalumõõtmise normid
Kui veresuhkru mõõtühik analüüsides võetakse kaalu mõõtmisel, siis tühja kõhuga on norm 64 -105 mg / dl.
Pärast 2 tundi pärast hommiku-, lõuna- või õhtusööki, kus oli palju süsivesikuid, loetakse 120–140 mg/dl normaalseks.
Analüüsimisel tuleks alati arvesse võtta tegureid, mis võivad tulemust moonutada. Tähtis on see, kuidas verd võeti, mida patsient sõi enne analüüsi, mis kellaajal verd võetakse ja palju muud.
Millist mõõtmismeetodit on kõige parem kasutada?
Kuna veresuhkru ühikute jaoks puudub ühtne standard, kasutatakse tavaliselt riigipõhist meetodit. Mõnikord pakuvad diabeeditooted ja nendega seotud tekstid andmeid kahes süsteemis. Aga kui see nii ei ole, saab iga inimene vajaliku väärtuse teada ülekande teel.
Kuidas lugemist tõlkida?
Veresuhkru ühikute ühest süsteemist teise teisendamiseks on lihtne meetod.
Narv mmol/L korrutatakse kalkulaatori abil 18,02-ga. See on glükoosi molekulmassil põhinev teisendustegur. Seega on 6 mmol / l sama väärtus,mis on 109,2 mg/dl.
Tagurpidi teisendamiseks jagatakse kaalu mõõtmisel olev arv 18-ga, 02.
Internetis on spetsiaalsed tabelid ja muundurid, mis aitavad teil ilma kalkulaatorita ülekande teha.
Glükeeritud hemoglobiini mõõtmine
2011. aastal toodi turule uus meetod diabeedi diagnoosimiseks. Haiguse tuvastamiseks ei mõõdeta hetkel suhkrunäitu, vaid glükeeritud hemoglobiini taset.
See meetod aitab määrata, kui palju suhkrut on patsiendil teatud aja jooksul (näiteks kuu või kolm) olnud.
Glükeeritud hemoglobiini saadakse glükoosi ja hemoglobiini kombinatsioonist. See on iga inimese kehas, kuid diabeetikutel on see palju suurem.
Ebanormaalse ja haiguse näitaja on HbA1 üle 6,5 protsendi, mis on 48 mmol/mol.
Kui inimene on terve, ei ületa tema glükeeritud hemoglobiin 42 mmol/mol (6,0 protsenti).
Mõõteseade - glükomeeter
Kõige usaldusväärsem viis on võtta analüüse laboris, kuid patsient peab teadma oma suhkrutaset vähem alt 2 korda päevas. Selleks leiutati hõlpsasti kasutatavad taskuseadmed – glükomeetrid.
Oluline on, milline veresuhkru mõõtühik on seadmes seadistatud. See sõltub riigist, kus see on valmistatud. Mõnel mudelil on valikuvõimalus. Saate ise otsustada, kas mõõdate suhkrut mmol / l ja mg / dl. Neile, kes reisivad, võib see olla mugav, et nad ei edasta andmeid ühest seadmest teise.
Arvesti valikukriteeriumid:
- Kui usaldusväärne see on.
- Kas mõõtmisviga on suur.
- Veresuhkru mõõtmiseks kasutatav ühik.
- Kas on valida mmol/l ja mg/dl vahel.
Andmete täpsuse tagamiseks peate enne mõõtmist pesema käsi seebi ja veega. Seadet tuleb jälgida – kalibreerida, teha kontrollmõõtmisi, vahetada patareisid.
On oluline, et teie analüsaator töötaks korralikult. Nõuab perioodilist kalibreerimist, patareide või aku vahetamist, kontrollmõõtmisi spetsiaalse vedelikuga.
Kui seade on maha kukkunud, tuleb seda ka enne kasutamist kontrollida.
Glükoosi mõõtmise sagedus
Tervetel inimestel piisab analüüside tegemisest iga kuue kuu tagant. See soovitus on eriti väärt tähelepanu pööramist ohustatud inimestele. Ülekaalulisus, passiivsus koos halva pärilikkusega võivad olla haiguse arengu tegurid.
Need, kellel on juba diagnoos, mõõdavad suhkrut mitu korda päevas.
Esimest tüüpi diabeedi korral tehakse mõõtmised neljast korrast. Kui seisund on ebastabiilne, hüppab glükoositase kõvasti, mõnikord tuleb verd analüüsiks võtta 6-10 korda päevas.
2. tüüpi diabeedi korral on soovitatav mõõtjat kasutada kaks korda – hommikul ja lõuna ajal.
Millal peaksin veresuhkrut kontrollima?
Suhkrut mõõdetakse tavaliselt hommikul tühja kõhuga. Kui võtate toitu, indikaatoridglükoosisisaldus tõuseb ja test tuleb uuesti teha.
Päeva jooksul mõõdetakse suhkrut 2 tundi pärast hommiku-, lõuna- või õhtusööki. Selleks ajaks on tervel inimesel näitajad juba normaliseerumas ja on 4, 4-7, 8 mmol / l või 88-156 mg%.
Päeva jooksul kõigub glükoosi tase pidev alt ja sõltub otseselt toidust, mida inimene sööb. Eriti mõjutatud on süsivesikuterikkad toidud.
Soovitused normaalse suhkru säilitamiseks
Suhkrutaseme normaalsena hoidmiseks on oluline järgida järgmisi näpunäiteid:
- Tervislik toitumine.
- Valkude, süsivesikute ja rasvade sisalduse tasakaalu säilitamine.
- Söö palju kiudaineid, puuvilju ja tooreid köögivilju.
- Rasvad on parem süüa neid, mis on tervislikud ja ohutud: kookos- ja oliiviõli, pähklid, avokaadod.
- Suhkrust on parem üldse loobuda, ka magusained pole valik. Tervislikud alternatiivid magusainetele on mesi, kuivatatud puuviljad, maapirn ja agaavisiirup.
- Valget jahu ei tohi kasutada. Nüüd on palju tervislikke ja maitsvaid alternatiive. Näiteks kookos- ja mandlijahu.
- Mitte rohkem kui kolm teelusikatäit maiustusi päevas ja ainult naturaalsed maiustused.
- Vältida tuleks alkoholi ja pakendatud puuviljamahlu.
- Regulaarne füüsiline aktiivsus.
- Lühiajaline treening aitab lihaskoel omastada rohkem glükoosi ja kasutada seda energia saamiseks.
- Pikaajalised koormused teevadrakud insuliini suhtes tundlikumad.
- Emotsioonide juhtimine.
- Suhkur on pideva stressi tõttu väga kõrge, seega tuleks seda võimalikult palju vältida.
- Stressist tekib nälg, isu magusa järele, ei tohiks sellistele seisunditele alluda.
- Stressi leevendamiseks on soovitatav jooga, meditatsioon, lõõgastumine, kõndimine, sõpradega suhtlemine, eeterlike õlidega vannid.
- Varajane valgustus ja äratus on tervislikud.
- Liigvalgus ja öised helid takistavad kehal korralikult välja puhata, peame püüdma end kaitsta kõigest, mis rahu häirib.
- Unepuudus võib soodustada söögiisu hormoonide vabanemist.
- Valel ajal magamine, halb uni halvendab insuliini sekretsiooni.
- Tavaline uni, et hoida suhkrut õigel tasemel – 7-9 tundi.
