Enamik inimesi tajub norskamist kui füsioloogilist tunnust, kuigi nad pole teadlikud selle võimalikest terviseohtudest. Arstid on avastanud, et sellise vaevusega inimesel on suur risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse. Sellega seoses on see probleem spetsialistide poole pöördumise põhjus. Küsimusele "milline arst norskamist ravib" on vastus lihtne – see on kõrva-nina-kurguarst.
Mis on norskamine
Meditsiinis nimetatakse norskamist renchopaatiaks. See on inimese uneaegse hingamise helisaade, mis tuleneb kõri pehmete kudede vibratsioonist õhuvoolude läbimisel läbi hingamisteede. Meditsiinilise statistika kohaselt täheldatakse seda patoloogiat 30% planeedi täiskasvanud elanikkonnast ja vanusega need arvud ainult kasvavad.
Renchopaatia on sageli sotsiaalne probleem, sest see tekitab palju ebamugavusi rohkem teistele kui haiguse all kannatavale inimesele. Mingil põhjusel peetakse seda probleemi kahjutuks, kuid see pole kaugeltki nii. Arstide liidu hinnangul võib renhopaatia viidata sellise ohtliku haiguse nagu sündroomi olemasoluleobstruktiivne uneapnoe - OSAS. Seetõttu peaksite viivitamatult ühendust võtma spetsialistiga. Sellest, kuidas norskamist ravitakse, räägime hiljem. Praegu pange tähele, et eksperdid kasutavad olenev alt selle esinemise põhjustest erinevaid meetodeid.
Norskamine meestele ja naistele
Praktiliselt kõik on ööbinud norskaja seltsis. Samal ajal ei kuule selle haiguse all kannatav inimene reeglina tema poolt reprodutseeritud helisid. Ta ei suuda norskamist kontrolli all hoida, sest temast ei sõltu midagi, kõiges on süüdi füsioloogia: palatiinse uvula asukoht ja pehme suulae ehitus.
Uvula asub keelejuure kohal, une ajal lõdvestub ja puutub kokku ümbritsevate kudedega, tekitades vibratsiooni. Mis on norskamise põhjused? Neid on palju:
1. Ninaneelu struktuuri anatoomiline tunnus.
2. Riniidist, laienenud adenoididest, kaasasündinud kitsast ninakäigust või vaheseina kõrvalekaldest põhjustatud hingamisprobleemid.
3. Pärast 40. eluaastat on võimalik lihasnõrkus, kuid esineb ka neelu kaasasündinud väärarenguid.
4. Liiga pikk uvula või väärareng võib mõjutada haiguse arengut.
5. Rasvumine põhjustab norskamist, mis on tingitud rasvade kogunemisest kaela ja lõua piirkonda.
6. Renchopaatia raseduse ajal ilmneb üsna sageli, eriti kui on külm. Kuidas ravida norskamist asendis olevatel naistel, peaksite oma arstiga nõu pidama. Reeglina kasutatakse ninaloputustsoolalahus.
7. Alkoholi tarbimine võib põhjustada norskamist inimestel, kelle puhul pole selliseid tunnuseid varem märgatud. See on tingitud asjaolust, et joobeseisundis on inimkeha täielikult lõdvestunud, sealhulgas kõri lihased.
8. Banaalne ületöötamine viib öise norskamiseni.
9. Kopsude ebapiisava hapnikuvarustuse tõttu võivad haiguse põhjuseks olla allergilised reaktsioonid.
Renchopaatia konkreetse põhjuse peaks diagnoosima arst. Seetõttu ei tohiks spetsialisti visiiti edasi lükata ja end alt küsida: "Kus ravida norskamist?" Selleks peaksite pöörduma kliinikusse otolaringoloogi poole ja pärast konsultatsiooni läbima korraliku ravi.
Lastel norskamine
Suureks kurvastuseks ei esine norskamist mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka lastel. Nina-kurguarstide uuringute kohaselt norskab umbes 10-15% alla kuueaastastest beebidest unes. Sellise funktsiooni olemasolul peaksite viivitamatult pöörduma arsti poole.
Tihti pole sellised kõrvalekalded lastele ohtlikud. Kuid juhul, kui laps lõpetab unes hingamise, annab see märku uneapnoe olemasolust. Täpse diagnoosi paneb kõrva-nina-kurguarst pärast polüsomnograafilist uuringut. Alles pärast seda saab arst teile öelda, kuidas ravida lapse norskamist. Kui te probleemile tähelepanu ei pööra, väheneb lapse aktiivne aktiivsus ja unehäired (või ebapiisav une kestus) võivad põhjustada tähelepanu halvenemist. Selle tulemusena võivad need lapsedmaha jääma.
Peamised tegurid, mis mõjutavad lapsepõlve renchopaatia esinemist:
- adenoidide ja polüüpide liigne suurenemine;
- probleemid lapse ülekaaluga;
- kolju struktuuri tunnused (koos alalõualuu nihkega);
- epilepsia.
Imikud võivad esimestel päevadel pärast sündi norskada ja seda peetakse normiks. See efekt ilmneb kitsaste ninakäikude tõttu. Sel juhul soovitavad arstid puhastada ninakäigud koorikutest puuvillalipudega. See patoloogia peaks esimese kahe kuu jooksul iseenesest taanduma, kuid kui paranemist ei leita, on vajalik arsti konsultatsioon.
Norsamisvastased ravimid
Kaasaegne farmakoloogia pakub suurt hulka ravimeid, mille toime on suunatud põletiku vähendamisele ja hingamisprotsesside parandamisele une ajal.
Võite kasutada vasokonstriktoreid või pihusid, mis aitavad nina limaskesta turse korral. Selle probleemi tõttu võib tekkida ka norskamine. Kuidas haigust selliste vahenditega ravida, ütleb arst kõige paremini. Te ei tohiks narkootikume kuritarvitada, sest need tekitavad väga sageli sõltuvust ja võivad põhjustada vastupidise efekti.
Apteekides on müügil spetsiaalsed aerosoollahused. Neid kasutatakse nina limaskesta puhastamiseks ja niisutamiseks. Erilisel kohal on kohaliku toimega hormonaalne preparaat "Otrivin", mille põhikomponendiks on kortisool.
On olemas abinõuTaanis toodetud norskamise vastu, millel on patsientidelt palju positiivset tagasisidet – need on Asonori tilgad või pihusti. Sellel ravimil on tooniline, põletikuvastane ja antiseptiline toime. Ravimit on vaja kasutada 30 minutit enne magamaminekut, kuur kestab kuu.
Kui tugev norskamine on OSA tüsistus, soovitavad arstid kasutada ravimit "Teofülliin". See normaliseerib hingamisprotsessi ja kõrvaldab renchopaatia sümptomid.
Rahvahooldused
Kaasaegse tehnoloogia ajastul ei lakka inimesed mõtlemast, kuidas norskamist kodus ravida. On palju erinevaid retsepte, mis võimaldavad teil sellisest vaevusest kodust lahkumata lahti saada.
Siin on mõned tõhusad meetodid haiguse raviks:
- Kapsaleht jahvata blenderiga, lisa mesi. Võtke enne magamaminekut kuu aega. Võid kasutada värsket kapsast: valmista jook vahekorras 1 klaas kapsamahla ja 1 tl mett.
- Astelpajuõli tilgutatakse üks tilk igasse ninasõõrmesse 2–3 nädala jooksul neli tundi enne magamaminekut.
- Küpsetatud porgandid. Sööge üks tund enne iga sööki.
- Ürdikollektsioon: purustatakse üks osa musta leedri, viineriba juurtest, põldkorte ja 2 osa harilikku takjast, valatakse klaasi keeva veega. Nõuda tund aega, võtta 1 supilusikatäis 5 korda päevas.
- Lusikatäis tammekoort ja saialilleõisi valatakse keeva veega (0,5 l), lastakse seista paar tundi.suletud anumas. Kuristage pärast infusiooni kurnamist kuristama.
Norskamise harjutused
Öise haiguse korral võite pöörduda kõrva-nina-kurguarsti poole, kes soovitab probleemist vabanemiseks spetsiaalseid harjutusi, kuna norskamist ei ravita mitte ainult traditsioonilise meditsiini abiga. Kui teete sellist võimlemist regulaarselt, ei lase efekt kaua oodata.
Renchopaatia harjutused aitavad tugevdada lihaseid, mis lõdvestatuna tekitavad probleemi:
- Peab laulma. Heli “I” meloodilise hääldusega pingestuvad kõri, pehme suulae ja kaela lihased. Arstid soovitavad treenida vähem alt kaks korda nädalas, korraga kolmkümmend kordust.
- Hingamine läbi nina. Tehke harjutust, pingutades kõri tagaseina ja tõmmates keelt kurku. Korrake mitu korda päevas, igaüks 15 komplekti.
- Ringikujulised keeleliigutused. Sellist võimlemist tehakse hommikul, õhtul ja pärastlõunal, igaüks 10 komplekti. Keelega on vaja teha ringjaid liigutusi igas suunas - vasakule, paremale, üles ja alla, samal ajal silmi sulgedes.
- Tõstke lõug kätte. Selleks lükatakse keel ettepoole, püüdes samal ajal puudutada lõua otsa. Selles asendis lugege kolmeni. Tund viiakse läbi hommikul ja enne magamaminekut 30 korda.
- Vajutades kätt lõuale, liigutage seda küljelt küljele. Peate sooritama harjutust kaks korda päevas 30 seeria jooksul.
- Eseme hammastes hoidmine. Pliiats võipuupulk kinnitatakse hammastega ja hoitakse mitu minutit. Tehke seda harjutust vahetult enne magamaminekut.
- Hingamisharjutused. Õhk hingatakse esm alt ühe ninasõõrme kaudu sisse, pigistatakse kokku ja seejärel hingatakse välja teise kaudu. Korrake vaheldumisi 10 minutit õhtul, enne magamaminekut.
- Keele otsa hoitakse mitu sekundit vastu taeva tagaseina, vajutades seda maksimaalse jõuga.
Ravi spetsiaalsete seadmetega
Tänapäeval mõtlevad paljud naised küsimusele "kuidas ravida norskamist mehel", unustades samas, et ka nemad ise põevad seda haigust. See võib aidata spetsiaalset seadet - klippe "Antihrap". See on maailma teadlaste patenteeritud uusim arendus. Seade on täiesti ohutu, sellel ei ole vastunäidustusi, see ei põhjusta kõrv altoimeid ja on pärast kasutamist püsiva toimega.
Tüsistused
Renchopaatia võib negatiivselt mõjutada inimese vaimseid võimeid. Lisaks põhjustab see uneaegne kõrvalekalle hingamisraskusi, mis muudab võimatuks hästi puhata, mille tagajärjel ilmneb unepuudus ja ärrituvus. Samuti on patoloogial negatiivne psühholoogiline mõju teistele.
Norskamine võib vallandada:
- hüpertensioon;
- kardiovaskulaarsüsteemi häired;
- müokardiinfarkt;
- löök;
- SOAS.
Ennetamine
Et mitteet küsida küsimust "kuidas norskamist ravitakse", tuleks pöörduda sellise patoloogia esinemise ennetamiseks. Mida saavad eksperdid soovitada?
1. Laulmine on suurepärane meetod haiguse arengu ennetamiseks.
2. Kvaliteetse ja täisväärtusliku une jaoks on oluline luua optimaalsed tingimused: voodipea tuleks tõsta 10 cm. Ortopeediliste patjade kasutamine hoiab ära probleemi arengu.
3. Arstid kinnitavad: parim uni ilma norskamiseta on teie kõrval.
4. Tervislik eluviis mõjutab positiivselt une kvaliteeti. Ülekaaluprobleem või pigem sellest vabanemine vähendab tõenäosust, et tekib selline ebameeldiv mõju nagu norskamine.
Järeldus
Haiguse põhjuseks võib olla organismi loomulik vananemisprotsess. Norskamine võib esineda igal inimesel igas vanuses, eriti kui on olemas soodsad tingimused patoloogia arenguks. Pealegi ei sõltu haigus soost – seda esineb nii meestel kui naistel, isegi lapsed kannatavad selle all. Rääkisime teile lühid alt, kuidas norskamist ravitakse. Täpsema nõu saamiseks on parem pöörduda spetsialisti poole.
