Erinevate varases eas sageli esinevate külmetushaiguste esinemissageduse vähendamiseks peate pöörama tähelepanu lapse immuunseisundile.
Peab ütlema, et vastsündinud ja alla 6 kuu vanused lapsed on kaitstud paljude infektsioonide eest tänu immunoglobuliinidele, mis ema verega nende kehasse satuvad loote arengu käigus. Tulevikus väheneb nende immuunsus järk-järgult.
Antikehade eritumine toimub normaalselt alles alates 6. eluaastast, mistõttu on oluline läbi viia vaktsineerimine, mis aitab kaasa spetsiifilise kaitse kujunemisele paljude haiguste vastu.
Mittespetsiifiline immuunsus moodustub peaaegu iga päev kokkupuutel paljude mikroorganismidega. Tema seisund sõltub paljudest teguritest ja mõnel juhul vajab korrigeerimist.
Tasub teada, et funktsionaalselt küpsena sündinud, rinnapiima saanud ja normaalse soolestiku mikroflooraga lapsed haigestuvad harva. Sellisel juhul saab immuunsust tugevdada ilma farmakoloogiliste aineteta – ainult rahvapäraste meetodite abil.
Alternatiivses meditsiinis on palju retsepte, mis võimaldavad teil suurendadakeha kaitsetase paljude haiguste eest. Kuid tuleb meeles pidada, et inimese immuunsüsteem on äärmiselt keeruline, seetõttu on parem pöörduda arsti poole.
Kuidas tugevdada immuunsust kodus ilma arstiga konsulteerimata?
On oluline, et laps sööks emapiima. Kuid kui see pole võimalik, peaksid kunstlikud segud sisaldama spetsiaalseid lisandeid seedesüsteemi optimaalseks toimimiseks. Sellel on positiivne mõju organismi immuunkaitsele.
Oluline on tagada optimaalne päevarežiim koos kohustusliku päevase unega. Samuti võimaldab see tugevdada lapse immuunsust ja, kummalisel kombel, vältida külmetushaigusi.
Hea suu- ja kurguhügieeni säilitamine on oluline. Seega tuleks last õpetada igal hommikul ja pärast sööki jaheda veega kuristama. Immuunsüsteemi tugevdamiseks on kasulik juua mitte tavalist teed, vaid kummeli, kibuvitsamarja, piparmündi keedust.
Äärmiselt suur mõju laste haigestumuse sagedusele on nende õigel toitumisel. Soovitatav on regulaarselt juua värskeid mahlu (allergia puudumisel). Samuti teavad kõik, et kitsepiim on väga tervislik, kuid lapse organismile liiga rasvane. Seetõttu peate enne selle lisamist dieeti konsulteerima arstiga, kes annab nõu selle aretamiseks optimaalsetest proportsioonidest.
Ei ole vaja eraldi peatuda sellel, et immuunsüsteemi on võimalik tugevdada ainult siis, kui dieet sisaldabpalju värskeid köögi- ja puuvilju, samuti kala ja liha. Mainimist väärivad ka fermenteeritud piimatooted ja taimsed probiootikumid – küüslauk, sibul ja artišokk.
Lisaks on kasulik käia regulaarselt värskes õhus, teha karastusprotseduure, teha massaaži ja võimlemisharjutusi, mängida sporti.
Immuunsüsteemi tugevdamiseks tuleks teatud juhtudel võtta immunostimulante (interferoonid, bakteriaalse ja taimse päritoluga preparaadid), samuti nn adaptogeene, mis põhinevad ehhiaatsial, eleutherococcusel, radiola roseal, sidrunheinal. Ainult kvalifitseeritud immunoloog saab valida ravimi, määrata manustamisskeemi ja ravi kestuse.
