Kõik kaasaegsed vanemad peaksid teadma, kuidas lapse immuunsust tugevdada. Niipea kui õues läheb külmemaks, jääb laps kohe haigeks - hakkab köha, kurk valutab, nina ei hinga. Sarnased probleemid käivad kaasas ka kooliaasta alguse või lasteaeda minekuga – ühesõnaga igasugune kokkupuude koduvälise maailmaga. Selleks, et beebi (ja mitte ainult beebi) keha saaks tõhus alt vastu panna kahjulikele mikroobidele, peaksite teda aitama kahjutute ravimite ja tõestatud rahvapäraste ravimitega.
Lasteaed: probleem ja lahendus
Väga sageli satuvad aeda nõrga immuunsusega lapsed. Nad mitte ainult ei haigestu ise, vaid nakatavad peagi ka kõiki enda ümber, eriti eakaaslasi. Haigestumise määra, nagu arstid ütlevad, määrab nakkusetekitajate aktiivsus (aastaaegade vaheldumisel kõrgem) ja konkreetse organismi vastupanuvõime. Vanemate ülesanne on vältida lapse viibimist kohtades, kus nakkusoht on suurem (metroo, turud, kaubanduskeskused epideemia ajal), kasutada lapse peal usaldusväärset ja tõestatud traditsioonilist ja traditsioonilist meditsiini, et stimuleerida organismi loomulikku kaitsevõimet.. Teine võib-olla on isegi olulisem kui esimene, sest aed, kool on sotsiaalse suhtluse valdkonnad, mida ei saa vältida, kuid haige inimesega kohtumise oht on äärmiselt suur. Jääb vaid tugevdada beebi immuunsüsteemi, et ta saaks eduk alt toime tulla väljast tulevate ohtudega.
Arstid, kes räägivad, kuidas lapse immuunsust tugevdada, selgitavad, et on kaks võimalust – spetsiifilise resistentsuse kujunemine konkreetse infektsiooni suhtes ja organismi kui terviku kaitsevõime suurenemine. Esimene võimalus sisaldab mitmesuguseid vaktsiine. Teine lähenemine on kõikehõlmav ennetus, mille eesmärk on aktiveerida lapse keha loomulikke võimeid.
Ennetamine on parem kui ravi
Et ei peaks haigusega võitlema, peate võtma meetmeid selle ennetamiseks. Eelkõige peaksid koolid lasteaiaperioodiks valmistudes pühendama aega mitte ainult puhkamisele, vaid ka keha tugevdamisele. Rääkides, kuidas lapse immuunsust tugevdada, soovitavad arstid anda talle võimaluse sagedamini joosta, mängida värskes õhus, puhtas looduses, ujuda jões, meres. Paljajalu joosta tasub imiku armastust turgutada, kuid jälgi, et see toimuks ohututes ja puhta maapinnaga kohtades. Suvepuhkusele minnes tuleb laps kaasa võtta. Kui puhkust ei planeerita, on mõistlik saata beebi vanaema juurde külla - enne külma aastaaega lõõgastuma, päevitama ja jõudu koguma. Vähem alt kord nädalas soojal aastaajal tuleks käia looduses, jões, meres, metsas.
Teine lähenemine, kuidas lapse immuunsust tugevdada, on täita dieet värskete puu- ja juurviljadega ning mitte poest ostetud, vaid "otse aiast". Hooajatooted on kasulike komponentide poolest kõige rikkamad. Need võimaldavad teil rikastada keha vitamiinide, mikroelementidega. See on ohutu, looduslikud ained imenduvad paremini kui farmaatsia vitamiinikompleksid, need ei põhjusta üleannustamist, mürgistust ega kõrv altoimeid. Lisaks on see maitsev.
Mis veel aitab?
Lapsel, kes suhtleb aastaringselt teiste inimestega, on nakkusoht minimaalne. See pole kasulik mitte ainult sotsiaalsete oskuste jaoks, vaid treenib ka kaitsevõimet – immuunsüsteem tegeleb erinevate väliskeskkonna ohtlike mõjuritega, kogub kogemusi nende tuvastamisel ja kõrvaldamisel. Mida vähem aega laps teistega koos veedab, seda suurem on tõenäosus haigestuda haigusesse kohe kooliaasta alguses.
Asendamatu, tõhus, universaalne retsept immuunsuse suurendamiseks lastele – õige, tasakaalustatud toitumine. Toit peaks sisaldama köögivilju ja puuvilju. Oluline on, et laps saaks vajaliku koguse mineraalaineid ja vitamiine. Kõige kasulikumad on tooted, mis kasvavad kliimavööndis, kus pere elab. Jookidest tasub eelistada kompotti, mahla, teed. Laps peaks iga päev jooma puhast vett.
Kaastumine tervise heaks
Tihti juhtub, et lastearsti vastuvõtul kurdavad vanemad sõnasõnaliselt tõsise probleemi üle – laps on sageli haige. Kuidas sellises olukorras immuunsust tugevdada? Arst võib soovitada kõvenemist. See on lihtne tööriist, mis ei nõua muljetavaldavat aja- ega finantsinvesteeringut, vaid vaid veidi tahet ja jõudu. Edu saavutatakse ainult siis, kui sellised meetmed on süstemaatilised. Alustage kursust, kui laps on täiesti terve. Kui laps on haige, peatatakse kõvenemine. Te ei saa protseduure jõuga läbi viia, kui need lapsele ei meeldi. Parim tulemus on saavutatav, kui korraldate protsessi mängu vormis, köidate beebi. Algul kasutavad nad vastuvõetava temperatuuriga vett, kuid muudavad päevade kaupa märkamatult külmemaks. Samm – mitte rohkem kui paar kraadi.
Analüüsides erinevaid rahvapäraseid vahendeid laste immuunsuse parandamiseks, võib aru saada, et kõvenemine on tuntud juba pikka aega, neid soovitavad teha nii diplomeeritud arstid kui ka traditsioonilised ravitsejad, ravitsejad. Tõsi, vanemad peaksid meeles pidama, et kui kursus on juba alanud, kuid sellele järgneb viiepäevane (või enam) paus, peavad nad programmi algusest peale jätkama, alandades temperatuuri järk-järgult.
Kuidas seda õigesti teha?
Kui mõistate, kuidas aastase lapse immuunsust tõsta, peate meeles pidama, et selles vanuses on kõige parem kõigepe alt ravida ainult nägu. Alates kahest eluaastast võib alustada näo ja käte pesemisega kuni küünarnukini, samuti rinna ülemise poolega. Veetemperatuur algul - 20 kraadi, järk-järgult langeb 16 kraadini. Kui beebiharjub ära, saab protseduuri laiendada kogu kehale, valades enne lapse üle 35 kraadini kuumutatud veega, siis järjest jahedama - kuni 18 kraadini.
Vanemad lasteaias käivad lapsed peaksid pesema oma nägu, kaela, rindkere, käsi kuni küünarnukini, jahutades vett järk-järgult 14 kraadini ja üldise dušiga kuni 24 kraadini. Võite valada oma jalgadele. Need algavad 37 kraadist, jahutavad vett järk-järgult 20-ni. Kuristamiseks kasutatakse keedetud jahutatud vett. Esiteks soojendatakse see 37 kraadini, järk-järgult alandatakse temperatuuri 10 kraadini.
Kui jääme haigeks, saame kohe ravi
Valides, mida lapsele immuunsuse tagamiseks kinkida, tuleb meeles pidada – kui esineb põletikukoldeid, kroonilisi kehakahjustusi, siis ükski immuunsüsteemi tugevdav ravim ei toimi täielikult. Vanemate peamine ülesanne ei ole mitte ainult teada, mida ja kuidas laps haigestub, vaid võtta õigeaegseid meetmeid patoloogiate kõrvaldamiseks. Nakkusliku fookuse, haava või muu kahjustuse korral on vaja piirkonda desinfitseerida, ravida vahenditega kuni täieliku paranemiseni. Vähem alt kaks korda aastas viiakse beebi hambaarsti juurde, et kontrollida hambaid ja ravida, kui arst tuvastab kaariese. Te ei tohiks loota, et kõik möödub iseenesest, selline lähenemine võib tekitada tüsistusi. Alates lapsepõlvest tuleb last õpetada kaks korda päevas hambaid pesema.
Loomuliku kaitsevõime aktiveerimiseks võite anda lastele vitamiine. Immuunsuse jaoks on eriti kasulikud askorbiinhape, jood ja k altsiferool. Üldse pole vajalikosta apteegiriiulitel kõige kallimaid kaupu. Võite näiteks juua kolmenädalase loodusliku roosi puljongi kuuri, hellitada last tavalise Askorbinkaga. Looduslik joodiallikas on kreeka pähklid. Organismi tugevdamiseks tuleks menüüsse tuua tervislik hõrgutis - pähklite, mee, rosinate ja kuivatatud aprikooside segu. Kõik tahked toidud töödeldakse hakklihamasinaga, segatakse meega ja kasutatakse hommikuti toiduna magustoidulusikas. Kursuse kestus on vähem alt kuu.
Tervislikud ained
Valides, milliseid vitamiine lastele immuunsuse tagamiseks anda, tuleks erilist tähelepanu pöörata k altsiferoolile. See on vajalik arenguks, kasvuks, mõjutab positiivselt immuunsüsteemi, vaimseid võimeid, beebi vaimset arengut. Tavaliselt toodetakse seda vitamiini inimkehas ultraviolettkiirguse mõjul, kuid põhjapoolsetes piirkondades on suvehooaeg liiga lühike ja päevavalgustund ei ole pikk, mistõttu on oluline tagada pidev D-vitamiini varu toidust..
Apteekide riiulitel on selle vitamiini vabastamiseks vees või õlis lahuste kujul palju võimalusi. Lühikeseks kuuriks on soovitatavad õlipreparaadid ja pika kuuri jaoks sobivad paremini veepreparaadid, mida peetakse mõnevõrra vähem mürgiseks. Toidust saab D-vitamiini eelkõige piima, kodujuustu, keefiriga. Viimasel ajal on turule ilmunud selle ühendiga rikastatud piimatooted. Võimaluse korral tuleks talle andaeelistus.
Mida veel proovida?
Kui küsite arstilt, milliseid immunomoduleerivaid ravimeid tuleks võtta, on täiesti võimalik, et spetsialist annab Polyoxidoniumi immuunsuse osas nõu. Lapsed saavad seda koostist kasutada tablettide kujul, ka täiskasvanutele on välja töötatud küünlad. Tõsi, te ei tohiks oma lapsele "Polyoxidonium" ise välja kirjutada - võib tekkida allergiline reaktsioon, on kõrv altoimete oht. Aga kui arst, olles lapse üle vaadanud, leidis, et ravimist on kasu, siis tasub kuur ära juua.
Immunomodulaatorite kasutamisel on väga oluline järgida juhiseid, mitte kasutada ravimeid suurtes annustes, kuna see võib põhjustada palavikku, keha nõrgenemist ja palavikulist seisundit. Sagedamini soovitatakse selliseid ravimeid võtta külmetushaiguste perioodil, kui nakatumisoht on suur, kuid suvel, kui lapse enda immuunsus on piisav alt tugev, ei tohiks tööstuslikke preparaate kasutada.
Loomulik ja tõhus
Keha kaitsevõime suurendamiseks võite lisada lapse toidulauale ravimtaimi leotiste kujul. Neid ei ole vaja ise valmistada, apteekides müüakse Eleutherococcus'e, Echinacea ja ženšenni tinktuure. Need fondid kuuluvad adaptogeenide kategooriasse, suurendavad oma tugevust, parandavad meeleolu, suurendavad tõhusust. Tõsi, paljud apteegitooted on magustamata, kuid on ka lastele mõeldud immuunsussiirupeid. Need maksavad veidi rohkem, kuid te ei pea last pikka aega veenma lusikatäit ravimit jooma. Tavaliselt adaptogeenidkasutuskursused, keskmine kestus on kuu. Parim tulemus näitab suve lõpus, veidi enne lasteaeda, kooli läbitud kursust.
Kui laps tuleb avalikust kohast koju, loputage kurku, nina nõrga soolalahusega või sellistel sooladel valmistatud preparaatidega. Üks usaldusväärsetest ravimitest on Aquamaris. See on eriti oluline epideemia ajal. Kui ilmnevad esimesed nakkusnähud, on vaja nina alla määrida oksoliini salvi. Arvatakse, et laste immuunsust suurendavad homöopaatilised ravimid võivad külmetushaigusi ära hoida. Võib-olla on kõige populaarsem ravim Aflubin. Ravim on soovitatav ka kuuri võtmiseks perioodil, mil nakkusoht on kõrge.
Ei pisaraid
On teada, et tema tuju mõjutab tugev alt lapse üldist seisundit. Kui beebi ei taha lasteaeda, kooli minna, puhkeb nutma ja anub koju jääda, on suure tõenäosusega varsti laps haigestuda – see on organismi kaitsereaktsioon stressiolukorrale, immuunsus puudub. lastele mõeldud siirupid aitavad seda blokeerida. Probleemiga toimetulemiseks tuleb välja selgitada, miks laps ei taha avalikku kohta käia, mis teda seal hirmutab, ärritab, ning tegema psühholoogilist tööd. Tähtis on beebile mitte survet avaldada, vaid koos temaga leida lasteaias hetki, mis talle meeldivad. Vanemate ülesanne on suhtuda lapsesse mõistv alt, pingutada, et lasteaias käimine pakuks rõõmu.
Teoreetilised aspektid
Immuunsus on looduse kingitusinimkeha võimet seista vastu nakkustekitajatele, mis provotseerivad mitmesuguseid haigusi. Immuunsus sõltub immuunsüsteemi toimimise kvaliteedist, see tekib organismi rakkude kokkupuutel võõraste eluvormide, mikroobide fragmentidega. Lapsepõlv on periood, mil immuunsüsteem on üsna nõrk, pole teavet võimalike ohtlike mõjurite kohta, mis inimest maailmas ümbritsevad.
Viimasel ajal on lapse immuunpuudulikkuse juhtumid sagenenud. Seda seisundit võivad provotseerida stressirohked olukorrad, puudulikkus, tasakaalustamata toitumine, vitamiinide puudumine ja kroonilised patoloogiad. Tervise tugevdamiseks tuleks probleemile terviklikult läheneda, parandada toitumist, normaliseerida elurütmi, tuua menüüsse kasulikud ained ning igapäevastesse harjumustesse võimlemine ja karastamine.
Eriline immuunsus
Selle terminiga tähistatakse keha võimet seista vastu sellistele nakkusetekitajatele, millega rakud on juba kohtunud. Vorm töötatakse välja juhul, kui lapsel on olnud haigus või ta on saanud vaktsiini, seega on üks laste immuunsuse tugevdamise meetodeid kõigi vajalike vaktsineerimiste õigeaegne läbimine. Praegu saavad külmetushooajale läheneda soovijad endale gripisüsti ning lapseeas leetrite ja muude tõsiste patoloogiate vastu vaktsineerimine on kohustuslik.
