Kuidas tõsta lapse immuunsust? See küsimus tekib peaaegu kõigis lapsevanemates, kes saadavad oma lapse lasteaeda või kooli. Tavaline olukord on siis, kui beebi, kes on vaevu koolieelse lasteasutuse nooremasse rühma minema hakanud, veedab suurema osa ajast haiguslehel või piinavad õpilast pidev alt külmetushaigused ja SARS. Reeglina on selle põhjuseks nõrk immuunsus, nad hakkavad otsima kogenud arste ja sobivaid ravimeid. Kuid kõigepe alt on oluline mõista põhjuseid, miks sagedased külmetushaigused võivad tekkida.
Laps haigestub sageli
Kõigil neil juhtudel on vanematel oluline välja mõelda, kuidas lapse immuunsust suurendada. Lõppude lõpuks on sageli lapsi, kes kannatavad regulaarselt külmetushaiguste all. Samal ajal kestab haigus mõne jaoks väga pikka aega - kolmest nädalast pooleteise kuuni. Kui laps on kolmeaastane, arvatakse, et ta on sageli haige, kuital on külm üle viie korra aastas ja alates viiendast eluaastast langeb see latt neljale külmetushaigusele aastas. Sel juhul ei ületa haiguste vaheline intervall sageli kahte nädalat. Pealegi on laps aastaringselt haige, olenemata aastaajast.
Väärib märkimist, et beebi seisund on sageli pöördvõrdeline tema eestkoste astmega. Mida rohkem vanemad tema eest hoolitsevad, seda sagedamini nende poeg või tütar haigestub. Isegi kaitstes teda tuuletõmbuse eest, soojendades regulaarselt korterit tugev alt, hoolitsedes soojade riiete eest ja kõndides ainult hea ilmaga, ei saa te olla kindel, et laps ei jää haigeks. Tuul või vaevumärjad jalad põhjustavad koheselt tugevat kurguvalu.
Sellisel juhul on haiguse ilmseim põhjus loomuliku elutingimuste muutustega kohanemisvõime kaotus, mis ilmneb sündides, kuid võib seejärel kaduda.
Regulaarse külmetuse põhjus
Sagedaste külmetushaiguste kõige levinum põhjus on kasvuhoonetingimuste kunstlik loomine selle ümber. Liiga soojad riided, vesi ja ruum vähendavad kokkupuudet õhu liikumisega. Aga on ilmselge, et inimene ei saa kogu elu inkubaatoris elada. Selle tulemusena jääb ta ikkagi vihma kätte, puutub kokku tugeva tuulega või saab jalad märjaks.
Küsimus, kuidas nõrga immuunsusega last karastada, tuleks esitada ka nendele vanematele, kelle lastel on samuti pärilik eelsoodumus negatiivsetele keskkonnamõjudele.
Eelkõige sellisedeelsoodumus võib väljenduda diateesi kujul, alata võivad kroonilised söömishäired, aga ka kroonilised neeru-, maksa-, endokriin- ja närvisüsteemi ning seedetrakti haigused.
Samuti tekib nõrgenenud immuunsus organismis vitamiinide puudumise tõttu. Selle taustal on kasulik anda lastele immuunsuse jaoks häid vitamiine. Lisaks on oluline pöörata tähelepanu toitumisele, et laps sööks võimalikult palju piimatooteid ja köögivilju.
Keskkonnategur
Teine immuunsuse languse põhjus on pikaajaline kokkupuude ebasoodsate keskkonnatingimustega. Näiteks kui laps elab tööstuspiirkonnas, satuvad jääkained tema hingamisteedesse, mille tulemusena väheneb vastupanuvõime infektsioonidele ja limaskestade barjäärifunktsioon.
Sarnased probleemid tekivad siis, kui laps elab koos suitsetajaga, kes suitsetab kogu aeg toas. Sel juhul satub laps passiivse suitsetaja olukorda, mis mõjutab tema tervist.
Neid lapsi koheldakse sageli erilise hoolsusega, kuid see ei anna alati tulemusi. Mõned ravimid, nagu hormonaalsed ravimid või antibiootikumid, pärsivad immuunvastust, vähendades oluliselt vastupanuvõimet infektsioonidele.
Stress haridusasutustest
Teine tegur, mis vähendab immuunsust infektsioonide vastu, on füüsiline ja psühho-emotsionaalne stress. See mõjutab ka stressi. Sageli omistavad vanemad liiga suurt tähtsust sellele, kuidas nad üles kasvavadEdaspidi püüavad nende lapsed anda neile kõike, mida nad vajavad, astudes samal ajal muusika- ja kunstikoolidesse, tantsima ja sportima. Enamasti ei talu beebi sellist stressi, tal on neurootiline reaktsioon. Laps hakkab regulaarselt haigeks jääma.
Eraldi tasub peatuda lapse immuunsüsteemil. Peate teadma, et see areneb aktiivselt kohe pärast sündi. Veelgi enam, esimestel elukuudel kaitsevad last väliste infektsioonide eest ema antikehad, mida ta saab emakas.
Esimestel kuudel säilib vastsündinu passiivne immuunsus rinnapiima kaudu. Lapse enda immuunsus kujuneb välja alles kolmandaks eluaastaks. See on keskmiselt kellegi jaoks varem ja kellegi jaoks hiljem. Kuid enamik eksperte soovitab mitte ülehinnata oma lapse võimeid ja mitte saata teda lasterühma enne, kui ta saab kolmeaastaseks.
Immuunsuse parandamise viisid
Laste immuunsuse tugevdamine peaks eelkõige olema suunatud väliste põhjuste kõrvaldamisele, mis ei lase organismil infektsioonidele vastu seista. Suur hulk uuringuid on näidanud, et stimulatsiooniteraapia aitab oluliselt vähendada haiguste esinemissagedust.
Tuleb vaid tähele panna, et kui laps elab kogu selle aja veel keskkonnas ebasoodsas piirkonnas, saab üüratuid koormusi koolis ja koolivälises tegevuses, siis võivad haigused tagasi tulla.
Seetõttu tuleks alustada laste immuunsuse tugevdamisegaratsionaalse päevakavaga, samuti mitmekülgse ja toitva toitumisega.
Lapsel pikaleveninud nohu
Kui teie lapsel on regulaarselt pikaajaline nohu, mis kestab üle ühe nädala, ähvardab see tõsiste tagajärgedega. Näiteks sinusiit, riniit. Nendest haigustest saab jagu ka komplekssete taimsete preparaatide abil.
Näiteks võite läbida biostimulantide kursused. Nende hulka kuuluvad Kaug-Ida ja Hiina magnoolia viinapuu, eleutherococcus, ženšenn, Immunal, Linetola, taruvaik, Pantokrin.
Tõhusad ravimid immuunsuse suurendamiseks lastele – polüvalentsed ravimid. Nad suudavad moodustada lapse kaitse paljude erinevate hingamisteede infektsioonide patogeenide eest. Nende hulgas on "Bronchomunal", "Ribomunil", "IRS-19". Neid kasutatakse pikkadeks kursusteks kuni kuus kuud. Soovitud efekti saavutamiseks peate üles näitama hoolsust ja kannatlikkust. Need on lastele mõeldud immuunsust suurendavad pillid, mis võivad neid lühikese aja jooksul aidata.
Nohu vastu on välja töötatud spetsiaalsed vaktsiinid, mis on eriti rasked. Need aitavad kaitsta Haemophilus influenzae, gripi ja kopsupõletiku eest.
Samuti on lastele mõeldud immuunsuse ravimid immunomodulaatorid, millel on otsene mõju immuunsüsteemi teatud osadele. Nende hulka kuuluvad Levamisool, naatriumnukleiinhape, Prodigiosan. Viimasel ajal võitleb üha sagedamini külmetushaigustegahaigused saavad alguse homöopaatia lastele immuunsuse abiga. Niisiis on tööriist "Oscillococcinum" väga populaarne.
Viirusevastaste ravimite võtmine aitab toime tulla viiruse pikaajalise tsirkulatsiooniga lapse kehas. Need on "Roferon", "Lokferon", "Cycloferon", "Poludan", "Amiksin", "Ridostin" - tõhusad pillid immuunsuse tagamiseks lastele.
Pange tähele, et immuunsüsteemi tegevust on vaja väga hoolik alt segada, eriti kui tegemist on lapsega. Spetsialist aitab teil valida teie lapsele sobiva ravimi. Peaksite kindlasti tema nõuandeid kuulama.
Immunoloogi nõuanded
Nõrga immuunsusega aitab toime tulla immunoloog. Ta räägib teile, kuidas nõrga immuunsusega last karastada, mida teha, et need probleemid igaveseks unustada. Üks põhilisi nõuandeid on kvaliteetne igapäevane toitumine. Pange tähele, et enamik toitaineid tuleks alla neelata ainult toiduga. Seetõttu peab toitumine olema mitmekülgne, sisaldama rohkelt vitamiine. Ärge kunagi unustage, et keedetud ja toores toit on palju tervislikum kui praetud. Inimkeha on sageli nõrgenenud just mikroelementide puudumise tõttu, mis viib haigusteni.
Teine immunoloogi nõuanne immuunsuse tõstmiseks on soodsa psühholoogilise keskkonna korraldamine. Kui lapsel on pidev stress, siis ta muutub rohkemakstundlik erinevate bakterite ja viiruste suhtes. Seetõttu on äärmiselt oluline anda oma beebile hoolt ja tähelepanu, isegi hoolimata tema võimalikest vempudest. Kui ta muretseb pidev alt oma käitumise, hinnete või mõne muu täiskasvanu seisukohast väiksema probleemi pärast, mõjutab see kõik tema tervist.
Tähelepanuväärne on see, et immuunsuse vähenemise põhjuseks võivad olla siseorganite haigused. Niipea kui need sümptomid ilmnevad, peate viivitamatult konsulteerima arstiga ja läbima täieliku läbivaatuse. See mõjub halvasti immuunsüsteemile ja pärilikkusele, eriti see, et naine oli raseduse ajal haige ja ei tarvitanud organismi tugevdavaid vitamiine.
Samas on üks peamisi vastuseid küsimusele, kuidas lapse immuunsust tõsta, kõvenemine. See meetod on lihtne ja eranditult kõigile kättesaadav. Beebit saab karastamist õpetada alates neljandast eluaastast. Alustage järk-järgult alles siis, kui laps on täiesti terve. Ärge mingil juhul sundige last tervislikule eluviisile, parem on mõelda välja mingi mäng, kuidas ühendada huvitav tegevus kasulikuga.
Regulaarne trenn aitab Sind selles, kuna lapse immuunsust on kergem tõsta, kui ta on selleks füüsiliselt valmis. Regulaarsed hommikuvõimlemised annavad positiivse energialaengu kogu päevaks igas vanuses inimesele.
Ja pärast külmetushaigust, vähem alt lühikest aega, peate olema ettevaatlik ja mitte külastama kohti, kus on palju inimesi, sest immuunsüsteem alles taastub. See on paremveeta aega väljas ilma end üle pingutamata.
Tervislik uni
Ebaselgete tegurite hulgas, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi, tervislik uni. Hea öise puhkuse korral suureneb organismi vastupanuvõime oluliselt. Meeleolukõikumised, ärrituvus ja nutt võivad häirida lapse und, mis kõik võivad mõjutada tema vaimset mugavust ja üldist tervist.
Pikka aega on täheldatud, et lapsed, kes regulaarselt ei maga piisav alt, muutuvad haigustele palju vastuvõtlikumaks. On isegi teatud parameetrid, kui palju ja millises vanuses laps magama peaks. Kuni 6 kuu vanuseks loetakse normaalseks, kui teie poeg või tütar magab umbes 18 tundi ööpäevas, kuni pooleteise aastani väheneb see arv 12-13 tunnini, alla 7-aastased lapsed peaksid magama vähem alt 10-11 tundi. tundi. Vastasel juhul võib immuunsus tõsiselt kahjustada saada.
Muidugi tuleb arvestada asjaoluga, et kõik lapsed on erinevad ja need on kõik keskmised näitajad. Kuid peate proovima pakkuda optimaalset režiimi, mille puhul lapsel ei oleks kunagi unepuudust. Õhtuti tuleb magama minna ja hommikul tõusta samal ajal, nii harjutad last režiimiga, mis on talle edaspidises elus kasuks. Režiim võib oluliselt tugevdada immuunsüsteemi igas vanuses ja eriti lastel.
Tervislikud ninatilgad
Varasemas artiklis, kus loetlesime, mida laps saab immuunsuse nimel teha, mainisime peamiselt tablette. Tegelikult on suur hulk tilka, millel on sarnane toimeorganism.
Üks tõhusamaid sedalaadi ravimeid on Derinat. Selle eesmärk on taastada kahjustatud kuded ja leevendada põletikku ninas, olles samal ajal immunomodulaator.
Selle kasulike omaduste hulka kuuluvad humoraalse ja rakulise immuunsuse tugevdamine, nohu vastupanuvõime suurendamine, õigeaegse immuunvastuse parandamine, lümfisüsteemi aktiivsuse suurendamine, immuunsuse esilekutsumine, et suurendada kaitset erinevate viirus-, bakteriaalsete ja seennakkuste vastu, kiirendada. paranemisprotsess ja rakkude taastumine, ainevahetuse normaliseerumine.
Arst võib lastele immuunsuse tagamiseks välja kirjutada need ninatilgad. Lõppude lõpuks sobib see isegi beebidele alates nende esimestest elukuudest. Seda kasutatakse mitte ainult immuunsuse suurendamiseks, vaid ka esimeste külmetusnähtude korral haiguste ennetamiseks. Esimesel päeval on soovitatav tilgutada siinusesse kaks tilka iga tund. Siis veel neli päeva – üks tilk neli korda päevas. Ravi ei kesta kauem kui kümme päeva, kui arst ei ole teisiti soovitanud.
Ravimil pole nii palju vastunäidustusi. See on allergiline reaktsioon ja individuaalne talumatus üksikute komponentide suhtes. Kui annust rangelt järgitakse, ei tohiks kõrv altoimeid ilmneda.
Rahvapärased abinõud
Laste immuunsuse suurendamiseks on olemas suur hulk rahvapäraseid abinõusid. Reeglina on need tinktuurid, keetmised, tervislikud puuviljad, mis aitavad kehal saada seda, mida tal puudub.ained.
Näiteks laste immuunsust parandavad pähklid, mis on varustatud suure hulga organismile ülim alt kasulike mineraalainete ja valkudega. Klassikaline pähklisegu retsept koosneb järgmistest koostisosadest:
- 150 grammi kreeka pähkleid;
- 150 grammi värskeid kuivatatud aprikoose;
- sidrun;
- 200 grammi mesilaste mett.
Kuivatatud aprikoosid tuleb põhjalikult pesta. Kuumuta sidrun keeva veega ja lõika viiludeks. Keerake kõik koostisosad hakklihamasinas, seejärel lisage mesi ja segage hoolik alt.
See segu pannakse purki ja hoitakse külmkapis. Enne iga põhisöögikorda peate sööma ühe supilusikatäie tühja kõhuga.
Sidruni ja mee retsept avaldab kasulikku mõju laste immuunsusele. Selleks valmistage ette:
- 100 grammi kooritud juuri;
- 200 grammi mett;
- 4 sidrunit.
Soovitav on segada lusikatäis seda massi keedetud vees ja juua enne magamaminekut.
Samuti on suur hulk lihtsaid retsepte, mis aitavad immuunsust tõsta. Näiteks võib beebi immuunsuse tugevdamiseks juua kibuvitsapuljongit, mett või sidrunivett (korraga üks teelusikatäis mett või sidrunimahla klaasi keedetud vee kohta). Väga tõhusad on pärnaõied, kummel, sõrapuu ja mahlad.
Tihti haigestuvad lapsed vitamiinipuuduse tõttu. Seetõttu jätke vahele poolteist klaasi rosinaid, klaas kreeka pähkleid, pool klaasi mandleid, kahe sidruni koor hakklihamasinas ja iseennastpigista saadud massi sisse sidrunid. Sega kõik see poole klaasi sulatatud meega. Segu tuleks infundeerida paar päeva pimedas kohas, pärast seda anda lapsele kaks teelusikatäit 3 korda päevas tund enne sööki.
Kliid sobivad ka immuunsuse tugevdamiseks. Retsept on järgmine: supilusikatäis rukki- või nisukliisid valatakse klaasi veega ja keedetakse pidev alt segades umbes 40 minutit. Pärast seda lisa supilusikatäis kuivatatud purustatud saialilleõisi, keeda veel paar minutit, jahuta, filtreeri ja lisa veidi mett. Sellist tõmmist peate jooma neli korda päevas veerand tassi kohta.
Tugevdab laste immuunsust ja kortekeet. Üks supilusikatäis Korte valatakse keeva veega ja juuakse, lastakse sellel tõmmata. Eriti aitab see gripiepideemia või juba alanud haiguse ajal organismi tugevdamiseks. Pange tähele, et see on vastunäidustatud neeruprobleemidega inimestele.
