Toidu seedimine on keeruline keemiline protsess, mille tulemusena eralduvad inimestel gaasid. Selle protsessi tagab füsioloogia, nii et tavaliselt ei tohiks see põhjustada ebamugavust ega valulikke spasme.
Täiskasvanud ei tohiks toota rohkem kui 1 liiter gaase päevas. Kui täheldatakse palju suuremat kogust gaase ja naise kõht paisub, võivad selle põhjused olla seotud alatoitumise, füsioloogiliste omaduste ja erinevate patoloogiatega. Kõhupuhitus võib olla ajutine või patoloogiline.
Kuidas toimub gaasi moodustumine
Terve naise soolestik võib sisaldada 200 ml gaase. Päeva jooksul võib ringluse käigus keha läbida 1-2 liitrit gaase. Need moodustuvad soolestikus olevate toodete lagunemise tulemusena. Selle tulemusena tekivad metaan-, vesinik-, väävli- ja lämmastikuühendid. Viimastel on ebameeldiv lõhn.
Lisaks tekib pankrease mahla ja maohappe koosmõjul oksiidsüsinik. Allaneelamise käigus siseneb õhk läbi vere ja jõuab soolestikku.
Gaasid võivad väljuda kehast röhitsemise kaudu, pärasoolest, sisenedes vereringesüsteemi ja koos õhuga, mida naine välja hingab. Kõik see oleneb kõhuseina lihastoonusest, diafragmast ja soolemotoorikast. Suure väljaheidete tihedusega, ainevahetusprotsesside rikkumisega võib selle hajutamine koos verega olla keeruline. Sel juhul moodustub suur hulk gaase. Nende kehast väljumise maht ja sagedus määratakse iga naise jaoks eraldi. Norm on gaaside eraldumine 13-20 korda päevas.
Gaasi tootmise suurenemise põhjused
Kui naistel eraldub suur kogus gaase ja kõht paisub, võib sellel olla palju põhjuseid. Mõned neist võivad põhjustada negatiivseid tagajärgi. Seetõttu on enne ravi vaja kõigepe alt kindlaks teha provotseeriv tegur. Vastates küsimusele, miks naise kõht paisub, tuleb öelda, et selle põhjuseks võivad olla järgmised põhjused:
- veepeetus kehas;
- rasedus;
- menopaus;
- ülesöömine;
- alatoitumine;
- soolefunktsiooni kahjustus;
- teatud toitude tarbimine;
- halvad harjumused;
- progesteroonitaseme tõus.
Kui enne menstruatsiooni on hormonaalses taustas muutus, täheldatakse vedelikupeetust. See protsess kutsub esile verevoolu suurenemise vaagnas, turse suurenemise ja suurenemisemitu kilogrammi. Tavaliselt peaks puhitus pärast menstruatsiooni kaduma.
Hormonaalse tausta muutumisel tekib vedelikupeetus. See mõjutab negatiivselt seedesüsteemi toimimist ja põhjustab söögiisu suurenemist. Naine on väga näljane, mistõttu sööb ta palju. Selle taustal on puhitus ja kaalutõus.
On põhjuseid, mis pole eriti ohtlikud. Peaasi on need õigeaegselt tuvastada ja kõrvaldada. Kui alakõhus on pidev turse, siis tuleb pöörduda arsti poole.
Väga oluline on teada, millised toidud panevad naiste kõhtu paisuma, et vältida suurenenud gaaside moodustumist. Nende hulka kuuluvad järgmised:
- jäätis, sulatatud juust;
- seller, kartul, sibul, porgand, redis, kurk;
- viinamarjad, õun, aprikoos, virsik, banaan, pirn, ploom;
- magusad saiakesed, pitsa;
- herned ja oad.
Õlu, rosinad, seened võivad samuti esile kutsuda suurenenud gaaside moodustumist. Teine põhjus võib olla vale toitumine, kuna see koormab keha tõsiselt.
Suure väljaheidete tihedusega ja metaboolse protsessi rikkumisega on gaaside hajumine koos verega mõnevõrra keeruline. Kui seedeprotsess on häiritud, ilmnevad soole kõhupuhituse sümptomid peamiselt inimestel, kellel on:
- sapphappe ringluse häired;
- ensümaatiline puudulikkus;
- düsbakterioos.
Kui soolestiku motoorne aktiivsus halveneb, tekivad kõhugaasid keha joobeseisundis, suure õhuhulga neelamisel, operatsiooni tegemisel, sidekoe probleem. Sarnast ilmingut täheldatakse hüsteeria, närvipinge, stressi taustal.
Milliste haigustega võib seostada
Kui naise kõht kogu aeg paisub, võivad selle põhjused peituda ohtlikes haigustes ja patoloogiates. Need võivad olla eelkõige seedesüsteemi probleemid, näiteks:
- enterokoliit;
- maksa tsirroos;
- seedetrakti haigused;
- kõhunäärme häire;
- soolestiku läbilaskvus.
Gaaside liigne kogunemine võib viidata düsbakterioosi tekkele. Selle probleemiga saavad hakkama ainult ravimid ja tooted, mis sisaldavad laktobatsille.
Raseduspuhitus
Paljud alanud rasedusega naised kurdavad seedeprobleemide, gaaside sooltes, raskustunnet, pidevat puhitus. Varases staadiumis võib seda seisundit seostada progesterooni taseme tõusuga veres, millel on lõõgastav toime sooltele ja emakale. Samal ajal intensiivistub ja paisub käärimine alakõhus, naisel on röhitsemine, kõhukinnisus, korin kõhuõõnes. Kõhupuhitus mõjutab ka toit.
Raseduse teisel trimestril ilmneb puhitus kasvava emaka pideva surve tõttu sooltele ja teistele seedeorganitele, mishäirib nende toiduedendustööd. Ilmub käärimine ja suurenenud gaasi moodustumine.
Kõhupuhituse korral on oluline järgida dieeti, nimelt välistada või piirata toiduainete kasutamist, mis põhjustavad suurenenud gaaside moodustumist. Peate magama vähem alt 9-10 tundi. Lisaks heitke kaks korda päevas 30 minutit pikali, tõstes jalad.
Soolte korralikuks tööks on vajalik vähem alt väike füüsiline aktiivsus. Seetõttu peate nii sageli kui võimalik jalutuskäike värskes õhus tegema, samuti tegema rasedatele mõeldud harjutusi. Kingad ja riided peavad olema mugavad ja avarad.
Pärast söömist on soovitatav masseerida kõhtu kergete liigutustega päripäeva. Rasedatele saab teha vesiaeroobikat või ujumist. Kui teil on vaja juua arsti poolt välja kirjutatud ravimeid. Hästi aitavad ravimtaimede leotised ja keetmised.
Kõhupuhitus menstruatsiooni ajal
Kõik ei tea, millest naise kõht menstruatsiooni ajal paisub. See juhtub igakuiste hormonaalsete muutuste tõttu. Enne menstruatsiooni tõuseb progesterooni tase, mis lõdvestab soolestikku. See põhjustab kõhupuhitus ja kõhukinnisus, mis põhjustab kõhuõõne puhitus.
Kui naistel kõht valutab ja paisub, võivad selle põhjused olla seotud menstruatsiooni algusega. Hormoonide mõju sooltele sel ajal vähendamine aitab kaasa B-vitamiinide, kaaliumi ja magneesiumi tarbimisele. Samuti mõjutab puhitus, valulikkus ja kõhupuhitus suurenenud söögiisu pärast ovulatsiooni jagaaside teket soodustavate toiduainete tarbimine. Liigse toidutarbimisega püüab keha kompenseerida serotoniini puudust. Ülesöömise ja seedehäirete vältimiseks ning selle hormooni taseme tõstmiseks veres tuleb tarbida piimatooteid, viigimarju, ploome, datleid.
Menstrua altsükli viimastel päevadel on väga oluline välistada toidud, mis põhjustavad suurenenud gaaside moodustumist. Närige toitu söömise ajal põhjalikult. Sagedamini kõndides parandab see ka tuju. Kui suurenenud gaaside moodustumine ei kao isegi pärast menstruatsiooni, peate sööma toite, mis soodustavad gaaside eraldumist.
Menopausi puhitus
Kui naistel menopausi ajal alakõht paisub ja valutab, võib selle põhjuseks olla hormonaalne tasakaalutus. Küpses eas patsientidel suureneb sageli kaal ja suureneb kõhu maht. See põhjustab ka kõhupuhitus. Menopausi ajal esineva puhitus ja ebamugavustunde peamised põhjused on järgmised:
- hormonaalne tasakaalutus;
- soolestiku läbilaskvuse halvenemine;
- veepeetus kehas.
Menopausi algusega paisub alakõhus sageli ja valutab. Naistel tekivad sellised sümptomid sageli öösel või pärast söömist. Kõhupuhitus ilmneb peamiselt ülesöömise, alatoitumise, kohvi ja gaseeritud jookide kuritarvitamise, aga ka diabeedi korral.
Menopausi ajal suurenenud gaasitootmise ravi sõltub suuresti põhjusestrikkumise esinemine. See seisneb peamiselt soolestiku motoorikat parandavate prokineetikate võtmises, samuti dieettoitumise järgimises.
Suurenenud gaasi moodustumise tüübid
Väga oluline on välja selgitada, mis paneb naise kõhu paisuma, kuna see juhtub mitmel põhjusel. Sageli kaasnevad ebameeldivate sümptomitega ka muud nähud. Selle põhjal saab eristada mitut tüüpi suurenenud gaasi moodustumist, nimelt:
- toitumine;
- dünaamiline;
- düsbakterioos;
- mehaaniline;
- vereringe;
- psühhogeenne.
Toitumistüüp on dieedi rikkumine, rämpstoidu ja gaaside moodustumist suurendavate toodete söömine.
Düsbakterioosi iseloomustab seedetrakti kahjustus ensüümide ebapiisava tootmise tõttu.
Dünaamilise tüübi puhul on raskusi soolestiku lihastega mürgiste ainete sattumise või toidumürgituse tõttu.
Mehaanilist tüüpi iseloomustab asjaolu, et gaaside väljutamine on soolestiku kasvajate tõttu raskendatud.
Psühhogeenne tüüp hõlmab stressi, närvipinget, vaimseid šokke.
Vereringetüübi puhul on soole seintes verevoolu rikkumine. Sageli täheldatakse seda tõsiste haiguste korral maksatsirroosi kujul.
Muud sümptomid
Kui alakõht valutab ja paisub, võib naisel esineda muid sümptomeid, näiteks:
- müra;
- täiskõhutunne;
- suurenenud gaasi moodustumine;
- iiveldus, oksendamine;
- halva maitse röhitsemine;
- purunev väljaheide;
- temperatuuri tõus;
- lima ja vere ilmumine väljaheites.
Sümptomatoloogia sõltub otseselt rikkumise põhjusest ja selle tüübist. Kui elundis on neoplasmid, siis esialgses etapis sümptomeid ei esine. Mürgistuse korral tekib keha mürgistus. See toob kaasa palaviku ja oksendamise. Raseduse ajal kaasneb kõhupuhitusega sageli kõhukinnisus ja raskustunne.
Diagnostika
Millest naise kõht paisub, saab otsustada ainult raviarst pärast põhjalikku läbivaatust. Diagnoos tehakse praeguste sümptomite põhjal. Samuti peate tegema üldise vereanalüüsi. Täiskasvanud naise kõhu paisumise põhjuse täielikuks kindlakstegemiseks kasutage selliseid diagnostilisi meetodeid nagu:
- väljaheidete külvamine düsbakterioosi korral;
- coprogramm;
- fibroösofagogastroduodenoskoopia;
- kolonoskoopia.
Külvi väljaheidete abil on võimalik määrata seedeorganite ensümaatiline defitsiit. Koprogramm aitab tuvastada seedetrakti erinevaid patoloogiaid. Soole röntgenikiirgus, kasutades kontrastainet, võib visualiseerida mehaanilisi takistusi kogunenud gaaside või toidu läbimisel.
FEGDS võimaldab teil uurida soole limaskesta ja magu. Selle jaokskasutatakse spetsiaalset fiiberoptilist toru. Mõnel juhul võib patsiendilt histoloogiliseks uuringuks analüüsiks võtta väikese koetüki. Kolonoskoopiat tehakse sarnaselt FEGDS-iga, kuid fiiberoptilise toru abil uuritakse jämesoolt.
Ravi omadused
Põhjused (gaasid ja naise kõht paisub miks) võivad olla väga erinevad, mistõttu on vajalik diagnostika. Kui kõhupuhitusega kaasneb oksendamine, äge valu, verejooks pärakust, rõhu järsk langus, tuleb viivitamatult kutsuda kiirabi. Tõenäoliselt vajab patsient operatsiooni. Kui eluohtlikke sümptomeid pole, peate enne arsti külastamist võtma ravimeid, mis aitavad teie heaolu normaliseerida. Nõuab raha võtmist, näiteks:
- sorbendid;
- ravimid kõhupuhituse kõrvaldamiseks;
- probiootikumid.
Gaasi moodustumise ja puhituse kõrvaldamiseks võite kasutada rahvapäraseid retsepte, mis aitavad kõrvaldada ebameeldivaid sümptomeid ja normaliseerida heaolu. Lisaks võib olla vajalik pidada dieeti.
Raviravi
Olles kindlaks teinud põhjused (gaasid ja mao turse), võib naise ravi määrata ainult raviarst pärast diagnoosi. Ravimeid kirjutatakse välja ainult siis, kui kõhupuhitust provotseeriv tegur on tõsine haigus või keha mürgistus.
Tavaliselt määratakse patsientidele sorbendid, eelkõige näiteks aktiivsüsi, Smecta, Enterosgel. Nad võtavad kiiresti väljamürgised ained ja gaasimullid soolestikust. Teil võib vaja minna ka "Espumizan". Selle ravimi toimeained neelavad gaase ja eemaldavad need seedetraktist.
"Regidron" on ette nähtud keha mürgistuse korral, kui ilmnevad kõhulahtisus ja korduv oksendamine. Ensüümid "Creon", "Mezim", "Festal" kujul aitavad normaliseerida seedimist.
Anthelmintikumid ja antibakteriaalsed ained on ette nähtud parasiitide või bakteriaalsete infektsioonide korral. Düsbakterioosi korral võib osutuda vajalikuks laktobatsillid ja probiootikumid. Ravi kestus sõltub suuresti haiguse tüübist. Tavaliselt kulub selleks 7–14 päeva.
Kõhukinnisuse korral võib kasutada puhastavaid klistiiri. Seda tehnikat ei saa aga sageli kasutada, kuna see võib häirida normaalset soolestiku mikrofloorat.
Dieedi pidamine
Pärast seda, kui arst on kindlaks teinud, mis põhjustab naise mao turset, valib ta ravi. Lisaks ravimite võtmisele peate võib-olla järgima dieeti. Toitumine koos puhitustega peab olema osaline. Toitu tuleks võtta sageli, väikeste portsjonitena. Soovitatav on seda teha samal ajal.
See aitab normaliseerida seedimisprotsessi. Selle tulemusel seeditakse toit palju paremini ning lagunemis- ja käärimisprotsessid soolestikus, mis põhjustavad suurenenud gaasi moodustumist, vähenevad oluliselt.
Toidukordade vaheline intervall peaks olema 3 tundi. Sage süsivesikuterikaste toitude sööminetuleks välja jätta, kuna need põhjustavad suurenenud gaasi moodustumist ja kääritamist soolestikus. Toitu tuleb põhjalikult närida. Kõik toidud tuleb serveerida sooj alt. Eelistatav on aurutada, hautada või keeta.
Kõhukinnisuse vältimiseks on soovitatav jälgida joomise režiimi. Joo vähem alt 1,5–2 liitrit vett ilma gaasita päevas.
Igapäevamenüüsse on soovitatav lisada soolemotoorikat normaliseerivad toiduained. Need on köögivilja- ja puuviljasalatid, küpsetatud või keedetud köögiviljad, fermenteeritud piimajoogid, dieetliha, teraviljad, lahja kala.
Rahvapärased abinõud
Kui naise kõht paisub, tuleb selle seisundi põhjused ja ravi täpselt kindlaks määrata, et mitte tekitada tüsistusi. Mõnel juhul aitavad rahvapärased abinõud hästi. Neid võib kasutada ka imetamise ajal.
Haige kõhuga peetakse kartulimahla väga heaks vahendiks. Selle ettevalmistamiseks peate võtma suure juurvilja, koorima ja hõõruma peenele riivile. Seejärel pigista mahl välja. Valmistoodet peate jooma kolm korda päevas.
Tillivesi on hea kõhugaaside vastu. Võtke 1 spl. l. kuivatatud tilli, lisa veidi võilille ja köömneid. Vala peale 1 kl keevat vett ja lase tõmmata 1 tund. Seejärel filtreerige ja jooge kolm korda päevas enne sööki.
Kummel aitab mitte ainult puhitustest lahti saada, vaid rahustab ka närvisüsteemi. Vala rohule keev vesi ja jäta 10 minutiks seisma. Filtreerige, jooge 2 spl. l. lõpetanudkeetmine mitte rohkem kui 5 korda päevas.
Ingver on tõhus vahend. Seda saab lisada valmistoidule või teele. Vala tükeldatud ingveritükid keedetud veega. Jäta 10 minutiks tõmbama. Joo 1 spl. l. mitte rohkem kui 7 korda päevas.
Profülaktika
Oluline on mitte ainult täpselt mõista, miks naise kõht sageli paisub, vaid ka seda, kuidas seda probleemi vältida. Ennetusel on väga oluline roll. Naistel ei soovitata elada istuvat eluviisi. Peate suurendama füüsilist aktiivsust ja treenimist. Harjutusi on soovitatav teha hommikuti.
Jooga on hea kõhugaaside ennetamine. See aitab tugevdada lihaseid, kõrvaldada kõhupuhitus ja normaliseerida inimese vaimset seisundit. Soovitatav on massaažiseanss. Võite teha ka kõhu isemassaaži. Mööda seda on vaja teha pöörlevaid liigutusi, mis aitavad seisva õhu hajutada.
Oluline on jälgida oma toitumist. On vaja välja jätta rasvased kõrge kalorsusega toidud, säilitusained ja gaseeritud joogid.
Kõhupuhitus põhjustab märkimisväärset ebamugavust ja seda iseloomustavad ka valu ilmingud. Seetõttu on õigeaegseks ravi alustamiseks väga oluline kindlaks teha, miks naiste kõht õhtul paisub. Kui seda juhtub sageli, ei ole soovitatav ravi edasi lükata.
