Rinnapiima peetakse lapsele kõige soodsamaks toiduks. Kuid on aegu, mil sellest ei piisa. Sellises olukorras on äärmiselt oluline, et emad teaksid, kuidas laktatsiooni suurendada, et mitte jätta last ilma tema arenguks olulistest komponentidest. Järgmised soovitused aitavad teil tuvastada piimapuuduse põhjuseid, märke ja probleemi lahendamise.
Protsessi füsioloogia
Imetamine on füsioloogiline protsess, mis seisneb rinnapiima tootmises ja kogunemises piimanäärmetes. See viiakse läbi imetava naise hormoonide mõjul. Üks neist on prolaktiin. Vabastab hüpofüüsi ja stimuleerib piima tootmist, mis koguneb piimatrakti.
Teine oluline hormoon on oksütotsiin, mis vabaneb lapse imemisel. Laps stimuleerib lihaste kokkutõmbumist piimateedel, stimuleerides piima tootmist. Tänu oksütotsiinile,emaka kokkutõmbumine, mis aitab kiiremini naasta sünnieelsele suurusele ja vähendab verejooksu.
Emaduse esimesel päeval eritavad naise rinnad ternespiima. Mõnikord võib see ilmneda raseduse ajal. Sel juhul ei tohiks seda välja pigistada, et enneaegset sünnitust ei tekiks.
Ternespiim sisaldab palju toitaineid, immunoglobuliine ja muid vastsündinu arenguks olulisi komponente. See ei lagune seedetraktis, vaid imendub koheselt lapse soolestikus. Umbes 3.–5. päeval asendub ternespiim piimaga.
Laktatsioonikriisid
Peaaegu iga imetav ema tundis lapsele piimapuudust. See on tingitud laktatsioonikriisist. Toodetud piimakoguse vähenemine toimub naise hormonaalse tausta muutuste mõjul. Õnneks ei kesta see periood kaua, 3–8 päeva.
Sõltuv alt ema füsioloogiast võib kriisi alguse aeg varieeruda. Kuid kõige sagedamini esinevad need päevadel 7-14, 30-35 ja ka 3-3, 5 kuud pärast sünnitust. Kriisiperioodi rahulikuks üleelamiseks peate kasutama allolevaid näpunäiteid.
Millised tegurid mõjutavad laktatsiooni?
Piima kogus ja toitmise kestus on igal emal erinev. Imetamise taseme eest vastutavad järgmised tegurid:
- Lapse isu. On aktiivseid imejaid ja passiivseid. Imikud kogevad erinevaid vajadusi ema rinna juures olemiseks, mis sõltub individuaalsetest omadustest. Seda saab mõista kaalu järgi,kogutakse igakuiselt. Sõltuv alt lapse vajadustest võib laktatsioon varieeruda. Ja ka toodetava piima kogus võib lapse haigestumise ajal väheneda. Sel juhul taastub laktatsioon pärast tema paranemist.
- Lapse vanus. Esimese elukuu lapsed söövad keskmiselt 600 grammi piima päevas ja neljandal juba 900 grammi.
- Ema heaolu. Pidev unepuudus ja väsimus võivad mõjutada naise laktatsiooni taset. Seetõttu on oluline kutsuda sugulaste abi ja korraldada regulaarselt hea puhkus. Sel juhul saate kombineerida magamist lapsega ühes voodis.
- Vedeliku puudumine kehas. Päevane norm on kaks liitrit vett, mitte vähem. See kogus sisaldab mis tahes vedelikku, mis satub naise kõhtu. Jalutuskäiguks kaasa võetud puuviljad või pudel vett aitavad säilitada veetasakaalu.
- Menstrua altsükkel ja kellaaeg. Hormoonide mõjul langeb laktatsioon õhtuti. Kuid söötmine peaks toimuma hoolimata väikesest piimasöötmisest. Öösel on soovitatav last rinnale määrida, kuna sel perioodil toodetakse aktiivselt laktatsioonihormooni prolaktiini. Kriitilistel päevadel võib piima lisada aeglasem alt ja väiksemates kogustes.
Ärge lõpetage oma lapse rinnaga toitmist. Kui päeva jooksul piimakogus muutub, siis võib perioodil, mil seda on palju, väikese osa piimast välja lüpsatada ja puudujäägi ajal täiendada. Kuid peate seda tegema mitte pudelist, vaid lusikast, süstlast võijoodik.
Piimapuuduse tunnused
Emmedele tundub sageli, et nende laps ei saa piisav alt toitu. Sellest saate aru järgmiste märkide järgi:
- Laps hakkas laktaasipuuduse puudumisel vähe kaalus juurde võtma. Esimesel 3-4 kuul võtavad lapsed juurde keskmiselt 600 grammi kuus. Kui see arv on väiksem, võib see viidata alatoitumisele. Olukorra parandamiseks tuleb last sagedamini toita ja mitte pindmise une ajal rinnast välja võtta, mille iseloomulikeks tunnusteks on silmamunade liikumine silmalaugude all ja jäsemete tõmblemine. Kui laps magab kaua, siis võite ta üles äratada.
- Vähe urineerimine. Lapsed 10. elupäeval urineerivad keskmiselt 10-12 korda päevas. Loendusmeetodit saab kasutada, kui laps ei saa muid vedelikke ega toidulisandeid.
- Laps on imemise ajal rahutu ja nutab. Kui laps samal ajal ei kuule, kuidas gaasid välja tulevad, maos kihab ja kõht ei ole pinges, siis võib rääkida ebapiisavast piimakogusest. Võite pakkuda oma lapsele teist rinda, kui ta tunneb end täisväärtuslikumana.
Lühikesed intervallid toitmise vahel. Samas küsib beebi rinda iga poole tunni tagant, ahnelt haarates. Võib-olla on emal vähe piima või palju piima ja laps ei suuda seda täielikult suhu kinnitada. Sel juhul peate väljendama ülejääki
Kui lapsel on üks või mitu ebapiisava laktatsiooni tunnust, peate kasutama alltoodud meetodeid. Need aitavad laktatsiooni suurendadapiima kodus ja pikendage seda aja jooksul.
Imiku nõudmisel toitmine
Imetamine toimub lapse esimese 3-4 elukuu jooksul. Kui laps on noorem, peate stimuleerima rinnapiima tootmist. Ärge toitke oma last ajakava järgi. Laps teab paremini, millal ta süüa tahab. Pole vaja keelduda lapse toitmisest, isegi kui ta palub rinda liiga sageli. Võib-olla polnud tal lihts alt aega tagapiima juurde jõudmiseks, mis on toitvam. Sage rinnaga toitmine stimuleerib lisaks prolaktiini ja oksütotsiini taset, mis saavad hakkama koduse piimavarustuse suurendamise ülesandega.
Öised kanalid
Piima tootmise eest vastutava prolaktiini tase muutub kogu päeva jooksul pidev alt. Öösel saavutab see maksimumtaseme. Kõige soodsamateks tundideks peetakse kella 3-8 hommikul. Imetamise parandamiseks on soovitatav süüa vähem alt kaks korda öösel.
Lapse jagamine
Nahk-naha kokkupuutel on kasulik mõju naise laktatsioonitasemele. Seetõttu on vaja lapsega võimalikult palju aega veeta. Oluline on seda süles kanda, kallistades ja ka koos magada. See meetod aitab nii rinnapiima laktatsiooni suurendada kui ka imetavat ema paremini lõõgastuda ja puhata.
Õige manus
Vastel emadel, kes tunnevad muret rinnapiima pakkumise suurendamise pärast, on oluline veenduda, et laps oleks korralikult tema külge kinnitatud. Söötmise ajal peab lapshaarata nibu areola. Vastasel juhul neelab laps palju õhku, täites sellega kõhtu. Sel juhul sööb laps vähem kui peaks, vähendades seeläbi piimatoodangut. Naine peaks toitmise ajal võtma kõige mugavama asendi, kus ta saab võimalikult palju lõõgastuda.
Traditsiooniline meditsiin
Saate suurendada laktatsiooni laktogeensete omadustega ravimtaimede abil. Traditsiooniline meditsiin aitab kodus rinnapiima laktatsiooni suurendamise ülesandega toime tulla.
Kõige tõhusamad maitsetaimed on: apteegitill, kibuvits, nõges, aniis, lagrits ja porgand. Neid kasutatakse järgmistes retseptides:
- Aniisi infusioon. 2 tl seemned pruulima 1 spl. keeva veega, seejärel laske sellel tõmmata. Võtke kolm korda päevas, 10 g 30 minutit enne sööki.
- Porgandimahl. Seda peetakse kõige tõhusamaks tooteks, mis suurendab piima laktatsiooni. Köögivili hõõrutakse peenele riivile ja pigistatakse. Ühe porgandi mahla võetakse kaks korda päevas, lahjendatakse koore või piimaga.
- Köömnete infusioon. Brew 1 tl. seemned klaasi keeva piimaga. Keetmist tuleb infundeerida kaks tundi. Võtke infusioon pool tassi 15 minutit enne iga söötmist. Jahvatatud köömneid lisatakse ka mitme seemnega valmistatud roogadele. Seega ei saa te toime tulla mitte ainult sellise ülesandega nagu laktatsiooni suurendamine kodus, vaid ka eemaldada lapse koolikud.
- Tee melissi ja oreganoga. Nõustuge kõigi eessöötmine 15 minutiga.
- Lehtsalati infusioon. 1 tl purustatakse uhmris. seemned ja pruulitakse keeva vee keetmisega ja infundeeritakse kolm tundi. Valmis infusiooni tarbitakse 3-4 korda päevas pool klaasi.
- Odrakohv või -keet, aga ka türnpuumahl mõjuvad piima kogusele positiivselt.
Oluline on teada, et ürdid, nagu piparmünt, petersell ja salvei, pärsivad laktatsiooni. Seetõttu ei kasutata neid dekoktide ja tõmmiste valmistamisel.
Täielik puhkus ja jalutuskäigud
Imetava ema uni peaks olema vähem alt 8-10 tundi ööpäevas. Seetõttu on vaja end päevasel ajal täis võtta, kui ööuni oli ebapiisav või naine tunneb end ületöötatuna. Abi on ka iga päev õues viibimisest, vähem alt kaks tundi päevas. Stressi puudumine, rahulik õhkkond perekonnas ja korralik puhkus aitavad suurendada piima laktatsiooni.
Imetamist parandavad ravimid
Ravimid on naiste seas populaarsust kogunud tänu nende tõhususele ja kiirele soovitud tulemuse saavutamisele. Laktatsiooni parandavad ravimid jagunevad:
- homöopaatilised ravimid;
- bioloogiliselt aktiivsed lisandid (BAA);
- multivitamiinide kompleksid;
- eriteed;
- hormonaalsed ravimid.
Kõige ohutumad on spetsiaalsed teed, mille hulka kuuluvad ravimtaimed ja mesilaspiim, aga ka multivitamiinide kompleksid ja tooted, mis suurendavad rinnapiima laktatsiooni. Hormonaalsed ravimid nagutavaliselt määrab arst pärast täiendavat läbivaatust.
Hormonaalsed ravimid
Need laktatsioonivõimendid põhinevad östrogeenil ja progesteroonil. Need hormoonid aitavad suurendada prolaktiini kogust, mis vastutab ema piima koguse eest. Arst määrab imetamise stimuleerimiseks kõige ohutuma skeemi ja jälgib pidev alt ka naise tervist, kuna esineb emakaverejooksu oht. Samuti võivad ilmneda sellised nähud nagu emakanäärmete turse ja valu rinnus lapse toitmise ajal.
"Domleridon" - on kõige tõhusam ravim, mis suudab toime tulla sellise ülesandega nagu laktatsiooni suurendamine rinnaga toitmise ajal. Võtke ravimit 30 minutit enne sööki, 10 mg kolm korda päevas. Nähtav toime ilmneb 3-4 päeva pärast kursuse algust. Tühistage ravim järk-järgult, vähendades annust ühe tabletini päevas, jälgides piima tootmist 4-5 päeva jooksul.
Homöopaatilised ravimid
Selliste toodete koostis sisaldab taimeekstrakte, mis aitavad kaasa piima tootmisele. Preparaate võib valmistada graanulite, kapslite, tablettide kujul. Nende peamine eelis on homöopaatiliste ravimite loomulik koostis.
"Mlecoin" on kõrvenõgesel põhinev ravim, millel on kasulik mõju endokriinsüsteemile ja mis stimuleerib laktatsiooni eest vastutava hüpofüüsi tootmist. Ja ka koostisesse kuulub unerohi, mis parandab vereringet, aktiveeribrinnapiima tootmine ja Aabrahami puu, mis parandab meeleolu. Võtke ravimit 5-10 graanulit 30 minutit enne sööki.
Vitamiinikompleksid
Enne selle laktatsiooniparandaja kasutamist tuleks välja selgitada piimapuuduse täpne põhjus. Vitamiinikomplekse kasutatakse toitainete puuduse korral naise kehas, aga ka ületöötamisega.
"Materna" on tõhus vahend, mis tuleb toime sellise ülesandega nagu laktatsiooni suurendamine. Kompleks kompenseerib vitamiinide ja toitainete puudust, kuid võib põhjustada lapsel allergilise reaktsiooni. Võtke 1 tablett pärast sööki üks kord päevas ühe kuu jooksul.
"Elevit" - vitamiinide kompleks emadele, aitab luua laktatsiooni. Võtke üks tablett päevas. Ravimi koostis ei sisalda joodi, seega tuleb seda täiendav alt täiendada.
Seega võib rinnaga toitval emal tekkida piimapuudus. Suurenenud laktatsiooniprobleemiga toimetulemiseks on lihts alt väga oluline kindlaks teha selle tegelik põhjus. Võib-olla ei kinnita naine last korralikult rinna külge või jääb laps kiiresti magama. Eespool loetletud märkide järgi saate aru, kas lapsel on piisav alt piima või mitte, samuti saate aru, kuidas traditsioonilise meditsiini ja ravimite abil laktatsiooni suurendada.
