Kõigil võib tekkida küsimus, mida selline näitaja nagu kõrge veresuhkur tähendab, mida teha, et see normaalseks taastada ja millised tagajärjed võivad sellisel organismi seisundil olla? Kuid mitte kõik inimesed ei leia sellele probleemile õiget lahendust. Nagu näitab meditsiinistatistika, ei reageeri inimene sellele korralikult isegi siis, kui inimene saab oma arstilt teada, et tal on üleliigne veresuhkur. Sellise hooletu suhtumise tagajärjed endasse võivad tulevikus olla katastroofilised. Igal juhul peaks iga inimene teadma, milleni see keha näitaja viib. Esiteks näitab kõrge veresuhkur sellise haiguse nagu suhkurtõve olemasolu.
Kõrge veresuhkru kahtlus: mida teha?
Loomulikult on kõige täpsema diagnoosi saamiseks vaja teha mitmeid protseduure - võtta aine taseme analüüsid erinevatel aegadel, kas koormuse all või ilma jne. Siiski on usaldusväärselt teada, et koosselle kontsentratsioon (tühja kõhuga), mis on võrdne üle 7 mmol / l, võib vaielda hüperglükeemia olemasolu üle. Tavaliselt peaks see indikaator olema vahemikus 4,5–5,5 mmol / l. On tõestatud, et suhkurtõbi põhjustab südame-veresoonkonna süsteemi järkjärgulist hävimist ning kahjustab ka neerude, silmade, närvisüsteemi struktuure ning alakeha arterite ja veenide süsteemi. Isegi kui see pole veel tekkinud, on inimene endiselt ohus. Näiteks ei põhjusta miski sellist immuunsüsteemi talitlushäiret nagu kõrge veresuhkur. Keha tervendamine sellise seisundi tagajärgedest on pikk ja kulukas protsess, seega on kõige parem seda õigeaegselt ära hoida.
Selle probleemiga tutvumiseks võite loomulikult minna elukohajärgsesse kliinikusse, kuid selle ilmingu peamiste sümptomite tundmine ei ole üleliigne. Mis on siis kõrge veresuhkur? Esiteks on sellise patoloogia esimene märk sagedased tualetireisid. Teiseks piinab inimest pidev janu- ja kuivustunne kurgus, mis võib muutuda naha dehüdratsiooniks. Sama oluliseks märgiks võib pidada kiiret väsimust ja pidevat uimasust. Ja lõpuks - tugev näljatunne, mille tagajärjeks on külluslik toitumine ja ülesöömine, mis iseenesest viib keharasva suurenemiseni.
Olles märganud vähem alt üht ül altoodud sümptomit, esitab iga mõistusega inimene kohe küsimusi selle kohta, mida teha kõrge veresuhkru vähendamiseks, mida teha,et see ei korduks edaspidi jne. Loomulikult tuleb esm alt võtta ühendust pädeva eriarstiga ja tema soovituste põhjal erinevaid tegevusi läbi viia. Kui see ei ole insuliinsõltuv suhkurtõbi, siis pole midagi kohutavat: saate hakkama avalikult kättesaadavate vahenditega ilma ravimeid kasutamata.
Dieet diabeedi korral
Esiteks tuleb märkida, et õigesti valitud dieet on parim viis kõrge veresuhkru vähendamiseks. Dieedi aluseks peaksid olema madala glükeemilise sisaldusega süsivesikuid ja kvaliteetseid valke sisaldavad toidud. Näiteks võivad need olla mereannid, piima- ja lihagrupid, aga ka juur- ja puuviljad, värskelt pressitud mahlad jne. Väga oluline punkt on õige toitumine – süüa tuleb sageli (umbes 6 korda päevas), kuid vähe. vähehaaval, mitte ülesöömisega.
Loomulikult mängib treening suurt rolli otsustamisel, kuidas kõrget veresuhkrut alandada, mida selle stabiliseerimiseks teha. Tänu viimasele aktiveerub lihasmass, mis isegi puhkeolekus töötleb kehas kõik üleliigsed süsivesikud.
