Inimlaevad on omamoodi torujuhe. Selle kaudu liigub veri, mis tagab ainevahetuse. Vanusega muutuvad veresooned nõrgemaks, ummistuvad, veri ei saa enam normaalselt ringelda, nii et inimese elus ilmnevad tõrked. Esimesed märgid veresoonte probleemidest on meeleolu halvenemine, halb tervis ja väsimus, hüpotensioon.
Veresoonte õigeaegne puhastamine ja tugevdamine rahvapäraste vahenditega võimaldab teil vältida arsti juurde minekut ja end taas suurepäraselt tunda.
Kõik haigused on närvidest
See lause pole tõest kaugel. Keha veresooned nõrgenevad närvilise kurnatuse tõttu. Kaasaegne elu teeb selleks maksimumi. Igal pool on pingelisi olukordi, tihe töögraafik, palju tüli. Miljonid kannatavad kroonilise depressiooni all. ATlõpuks ütleb närvisüsteem üles, tekivad peavalud, vererõhk hüppab.
Ebaõige toitumine põhjustab veresoontes kolesterooli naastude teket. See puudutab peamiselt rasvaseid, vürtsikaid ja soolaseid toite, mida inimesed on viimastel aastakümnetel palju rohkem tarbima hakanud.
Ka istuv eluviis ei aita kaasa täisvõimsusel veresoonte tööle, need "seiskuvad". Ka suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine ei aita kaasa veresoonte puhtusele.
Halbade veresoonte sümptomid
Ummistunud veresooned võivad põhjustada paljusid erinevaid haigusi. Peaksite konsulteerima arstiga või proovima veresooni tugevdada rahvapäraste vahenditega, kui on:
- Sage pearinglus. Eriti kui need tekivad järsu tõusu ajal.
- Külmad käed ja jalad.
- Transpordis tekib liikumishäire.
- Südamepekslemine ja minestamine.
- Kui rahulikus olekus kostab templites “koputusi”.
Löögid
Vanusega piinavad inimesi üha enam probleemid veresoontega. Sageli tekivad suurimad raskused aju veresoontega. Ja mida vanemaks inimene saab, seda suurem on risk. Sageli põhjustab ajuveresoonte töö rikkumine surma. Pärast 50. eluaastat suureneb sellise surma risk järsult ja iga järgneva 5 aasta järel kahekordistub.
Uuringute kohaselt on 50–59-aastastel inimestel suurem tõenäosushemorraagilise insuldi saamine, st ajuverejooks. 60–79-aastastel inimestel on suurem tõenäosus isheemilise insuldi, st ajuveresoonte tromboosi tõttu.
Statistika kohaselt sureb 40–50% patsientidest insuldi tõttu. Kui patsient jäi ellu, on tagajärjed rasked. Mõnel juhul kaob liikumisvõimalus, tekib halvatus. Võib esineda mälukaotus. Mõnikord tekib lihaste atroofia.
Milliseid inimesi ohustab insult? Esimesed selles nimekirjas on need, kellel on pärilik eelsoodumus. Järgmised on hüpertensiooni ja ateroskleroosi all kannatavad inimesed. Kuid ainult neist rääkida on kohatu, insult võib juhtuda igaühega.
Insuldi ravi
Veresoonte puhastamine ja tugevdamine rahvapäraste vahenditega on võimalik ja vajalik. Samuti aitavad need meetodid stabiliseerida vererõhku ja parandada aju verevarustust. Pärast 50-aastaseks saamist on soovitatav neid võtta ennetava meetmena.
Teil on vaja selliseid ürte nagu nurmenuku, emarohi, kukeseen ja kibuvits. Peate neid võtma võrdsetes osades. 4 supilusikatäit segu keedetakse 1 liitris keevas vees ja infundeeritakse 8 tundi. Keetmist võetakse 3-4 korda päevas poole tassi kohta. Vastuvõtu kestus - 1, 5-2 kuud.
Kuu pärast saate jätkata ajuveresoonte tugevdamist. Rahvapärased abinõud on selles osas parimad abilised. Nüüd see võtab2 supilusikatäit heinamaa kurereha (ürt), Jaapani Sophora vilju ja ristiku õisi. Kõik see valatakse 2 tassi keeva veega ja keedetakse termoses üleöö. Valmis puljong filtreeritakse ja võetakse 3-4 korda päevas kolmandiku klaasi kohta. Vastuvõtu kestus on samuti 1,5-2 kuud.
Kuidas muuta veresooned elastsemaks
Insuldi ja selliste haiguste, nagu südameatakk ja ateroskleroos, ennetamiseks on oluline tugevdada veresooni. Rahvapärased abinõud pakuvad selliseid meetodeid tohutult.
Soonte puhastamiseks ja nende elastsuse taastamiseks võite proovida järgmist rahvapärast retsepti. Segatakse kummeliõied ja naistepuna, kasepungad, immortelle ja raudrohi. Ravikuuri jaoks vajate ühte klaasi iga koostisosa.
Supilusikatäis ürte valatakse poole liitri keeva veega ja infundeeritakse. Järgmisena filtreeritakse infusioon. Soovitatav on juua klaas ravimit enne magamaminekut, lisades lusikatäis mett. Hommikul soojendatakse õhtust üle jäänud tõmmis ja juuakse ka meega. Võtke tühja kõhuga, 20 minutit enne sööki. Ravi jätkub, kuni segu on otsas. Soovitav on seda korrata vähem alt kord 4 aasta jooksul.
Südame tugevdamine
Haigusi on lihtsam ennetada kui ravida – üldtuntud tõde. Tugevdada tuleb ka südant. Parim aeg aastas selleks on talv. Ennetust on parem alustada toitumise muutmisega, sest veresooni ummistav kolesterool saadakse toidust.
Südame tugevdamiseks sobivad kõige paremini viirpuu või rosmariini ürdid:
- Võtame viirpuu - 5supilusikatäit purustatud puuvilju. Need valatakse klaasi keeva veega ja seejärel keedetakse madalal kuumusel, kuni maht väheneb poole võrra. Saadud puljong filtreeritakse. Võtke seda 20-40 tilka 3 korda päevas enne sööki.
- Rosmariini infusioonil on kasulik mõju närvisüsteemile. Oluline on jälgida õiget annust, kuna infusiooni toime on tugevam kui ravimitel. 5 supilusikatäit kuivatatud rosmariini valatakse 100 milliliitri viinaga, infundeeritakse nädal ja filtreeritakse. Võtke neid 25 tilka 3 korda päevas enne sööki. Kursus ei kesta üle 12 päeva.
Võttes lihtsaid infusioone ja keetmisi, saate südant tugevdada rahvapäraste ravimitega. Ja laevad puhastatakse ja närvisüsteem on rahulik.
Peamassaaž
Massaaž aitab kaasa ka veresoonte tugevdamise nähtusele. Samal ajal võib aktsepteerida rahvapäraseid abinõusid. Topeltsäritus parandab tulemust.
Hommikul ärgates ja voodil istudes saate masseerida oma pead ja nägu. Nad algavad kõrvadest. Peate pöidla ja nimetissõrmega kõrvanibusid pigistama ning seejärel minut aega päripäeva masseerima. Pärast seda tuleb kõrvu peopesadega hõõruda, kuni need muutuvad punaseks. Punetus kaob iseenesest 10 minutiga.
Nüüd võite hakata oma pead masseerima. Sõrmed on laiali sirutatud ja otstest veidi painutatud. Selles asendis peate massaaži tegema. Ringikujulised liigutused jätkuvad samuti minuti.
Järgmine tuleb kordkulmud. Masseerige neid, liigutades nimetissõrmi vastupäeva. Massaaži tehakse 20 sekundit, seejärel tuleks 10 sekundiks peatuda ja protseduuri korrata.
Selline massaaž annab inimesele elujõulisuse laengu terveks päevaks, loob positiivse tuju ning aitab tugevdada ka pea veresooni.
Laadimine
Oluline on tugevdada veresoonte seinu rahvapäraste vahenditega. Kuid peaksite võtma ka mitmeid kaitsemeetmeid, mis aitavad haigusega toime tulla. Kontrastsed vannid tugevdavad hästi anumaid. Kui te ei riski kogu keha loputamisega, siis on täiesti võimalik teha jalavanne. Regulaarsed hommikused harjutused tugevdavad suurepäraselt ka veresooni. Vaid 10–15 minutit päevas muudab teie enesetunde palju paremaks ja veri voolab hästi kõikidesse organitesse.
Laadimiseks saad kasutada koolist tuttavat harjutuste komplekti. Hommikuti on väga raske end harjutusi tegema sundida, aga kui see muutub harjumuseks, siis on tuju suurepärane ja keha vastupidavam ning veresooned puhtad ja terved.
Võite alustada kallakutest. Soovitav on püüda sõrmeotstega põrandani jõuda. Liikumine ei tohiks olla järsk. See harjutus toimib samamoodi nagu jalgade veresoonte tugevdamine rahvapäraste vahenditega.
Sooritage järgmine harjutus. Alustuseks istuge põrandale ja sirutage jalad laiali. Käed peaksid olema küünarnukist kõverdatud. Me kummardume, püüdes samal ajal küünarnukkidega põrandat saada. Peaks olema mitu lähenemisviisi, mida saab lahjendada lühikesegavaheaega.
Suurepärane tugevdab veresooni ja tuntud treening "ratas". Pärast nende harjutuste tegemist saate põlvedel toas veidi ringi kõndida.
Söö õigesti
Õige toitumine tugevdab ka veresooni. Rahvapärased abinõud koos dieediga on tõhusamad. Toitumisspetsialistid soovitavad süüa 4-5 korda päevas, portsjonid peaksid olema väikesed. Kui keha veresooned on nõrgad, tekib pärast rasket sööki nõrkustunne, pearinglus ja tinnitus. See juhtub seetõttu, et veri tormab makku.
Te peaksite loobuma halbadest harjumustest, sest nii tubakas kui alkohol kahjustavad oluliselt arterite tööd. Võib tekkida vasospasm, need võivad isegi ummistuda.
Veresoonte tugevdamine rahvapäraste vahenditega saavutatakse punaste ja mustade sõstrate, vaarikate, viburnumi, karusmarjade ja kreeka pähklite lisamisega dieedile. Nende toodete regulaarne tarbimine ja treening aitavad teil tervist tugevdada ning teie veresooned on elastsed ja tugevad.
Samuti soovitavad eksperdid veresooni tugevdada järgmiselt:
- Alustage oma päeva vees keedetud kaerahelbepudruga.
- Joo tühja kõhuga klaas vett ja tund hiljem söö 2 supilusikatäit riisi.
- Oliiviõli päevane kogus 1-2 teelusikatäit. Kui lihts alt õli on raske võtta, võib seda lisada salatile, mis koosneb kurkidest, tomatitest, paprikatest, sibulast ja ürtidest: petersell, till, salat.
- Kurgid tuleb neilt kooridakoorida.
- Soovitav on valmistada paarile teist rooga ning proovida vaheldumisi kala ja liha.
- Kasulik on juua rohelist teed ning viirpuu ja metsroosi tõmmiseid.
- Granaatõunamahl, lahjendatuna keedetud veega, avaldab samuti positiivset mõju veresoontele.
- Meega küpsetatud õunad on kasulikud.
- Võid süüa ahjukartulit koos keedetud peedi salatiga ploomide ja hapukoorega.
- Öösel võite lahjendada 1 spl mett klaasis vees ja juua.
Kokkuvõtteks
Haigused ei saa üleöö üle. Peate üles näitama kannatlikkust ja visadust. Siis saavutatakse tulemus. Muutes oma elustiili, minnes üle õigele toitumisele, tehes hommikuvõimlemist, saad nii suurepärase tervise kui ka veresoonte tugevdamise. Rahvapärased abinõud on paremad ja paljuski tõhusamad kui meditsiinilised. Ennetava meetmena on need asendamatud.
