Koksartroos on üks tõsisemaid liigeste haigusi, mis tuleneb kaasasündinud nihestusest, põletikust või traumast. Selle esmased sümptomid võivad tunduda üsna kahjutud, nii et paljud patsiendid ei muretse oma seisundi pärast enne, kui haigus muutub krooniliseks ja piirab liigeste liikuvust.
Probleemiga on võimalik toime tulla ainult komplekssete meetmetega, seega on koksartroosi ravi rahvapäraste ravimitega väga mõistlik lahendus. Võimlemise ja ravimite kombinatsioon peatab progresseeruva haiguse.
Kuidas leevendada koksartroosi?
Kodune ravi aitab ainult siis, kui võtate sellega paralleelselt kõik vajalikud ennetusmeetmed. Püüdke vältida rasket füüsilist pingutust, ärge kandke esemeid, mis kaaluvad üle kümne kilogrammi, proovige mitte pikka aega seista. Valida tuleks istuv töö või vähem alt püüda tööpäeva jooksul regulaarselt jalgu puhata. Vajadusel jalutage julgelt jalutuskepiga jääl või lörtsis.jätkusuutlikkus. Kontrollige kehakaalu harmoonilise toitumisega. Rasked spordialad tuleks välja jätta – ujumine sobib sulle rohkem.
Võimlemine, mis võidab koksartroosi
Rahvaravimitega ravi ei ole ainult tervendav keetmine, vaid ka lihtsad kodus tehtavad harjutused.
Nende abiga saate tugevdada vaagna lihaseid ja säilitada selle liikuvust, parandada vereringet ja aktiveerida keha ainevahetusprotsesse. Harjutusi tehes püüa järgida enda tundeid – väldi ebamugavust, et mitte haiget liigest veelgi rohkem vigastada. Seega seiske terve jalaga stabiilsel pingil ja võtke käega toest kinni. Pöörake haige jalaga külgedele, edasi-tagasi. Korda umbes kümme korda. Treeningu keerulisemaks muutmiseks võite kasutada raskusi või painutada jalga põlves. Teine võimalus on pikali heita. Lamades selili, painutage põlvi, tõstmata kontsad põrandast üles. Jalgrattaharjutust saate teha ka jalgu painutades, laiali ajades või keha tõstes ilma jalgu põrandast üles tõstmata.
Koksartroosi ravi rahvapäraste ravimitega
Looduslikud retseptid aitavad tugevdada treeningu mõju. Jahvata kolm sidrunit koos koorega ja vala peale kolm liitrit keeva vett. Kui segu on veidi jahtunud, lisa kolm supilusikatäit mett ja joo terve päeva tee asemel klaas jooki. Ravi peaks kestma kuu aega.
Kevadelvõite koguda viiskümmend grammi sireli oksi ja nõuda neid pool liitrit viina kümme päeva. Viiskümmend tilka seda tinktuuri enne sööki võetuna avaldab puusaliigeste tugevdavat toimet. Veel üks koksartroosi ravimeetod rahvapäraste ravimitega hõlmab tsinquefoili või elecampane kasutamist. Kuuskümmend grammi kuivatatud taime tuleks nõuda viissada milliliitrit viina kahekümne seitsme päeva jooksul ja võtta kolmkümmend tilka enne sööki. Valu leevendamiseks võib teha salvi ka sajast grammist looduslikust meest, sajast milliliitrist tükeldatud kaalikast ja viiekümnest grammist viinast või alkoholist. Selline koksartroosi ravi rahvapäraste ravimitega võib oluliselt parandada patsiendi seisundit.
