Veresuhkur osaleb organismis ainevahetuse esmastes ainevahetusprotsessides. Selle põhiülesanne on varustada keha rakke energiaga ja osaleda adesinotrifosfaathappe sünteesis, mis on hiljem vajalik lipiidide ainevahetuseks.
Inimese keha saab suhkrut peaaegu kõigist toiduainetest. Selle aine taset veres on soovitatav jälgida isegi siis, kui suhkurtõve või mõne muu haiguse arengut soodustav tegur puudub. Isegi tervislike eluviiside korral on suhkrutaseme muutused võimalikud. Selle tase võib füüsilise koormuse tõttu kõikuda. Peaasi, et sellistes olukordades kannatab aju, inimene tunneb väsimust, kaugelearenenud juhtudel võib tekkida minestus ja kooma.
Üldine teave
Madala veresuhkru põhjuseid on palju, kuid toitumine on esikohal. Meditsiinisseisundit, mille korral suhkru tase langeb, nimetatakse hüpoglükeemiaks.
Suhkru tõus tekib alati pärast sööki, sel ajal töötab kõhunääre intensiivselt, toimub aktiivne insuliini tootmine. Niipea, kui hormoon muutub energiaks, väheneb koheselt suhkru tase. Kui suhkur on alla “normaalse” märgi, siis seda ei juhtu. Tulemuseks on väsimus ja letargia. Selle taustal võib diabeet välja areneda.
Normaalne glükoosisisaldus (paastumine) 3, 3-5, 5 mmol/l.
Võimalikud põhjused
Esiteks põhjustab alatoitumus veresuhkru taseme langust. See ei viita ainult kiirtoidule, vaid ka liigsele kirele jahu ja magusate toitude vastu. Suured pausid söögikordade vahel toovad kaasa ka halvenemise. Kirg alkoholi ja suitsetamise vastu. Kasvajad kõhunäärmel.
Lisaks saab tuvastada muid provotseerivaid tegureid:
- teatud ravimite võtmine;
- rasvumine;
- neerupuudulikkus;
- idiopaatilised haigused;
- hormonaalsüsteemi ja maksa häired;
- varane rasedus;
- raske treening.
Kuidas see avaldub?
Madala veresuhkru peamine sümptom on nälg. See on esimene kelluke, mille korral kehas on glükoosipuudus. Ja kõige lihtsam viis selle seisundi kõrvaldamiseks 1. astme hüpoglükeemia korral on süüa kõrge süsivesikute sisaldusega toodet. Seetõttu ei ole soovitatav nälgida,kuid sööge teatud aja möödudes väikseid portsjoneid ja siis ei esine glükoositaseme järske kõikumisi.
Üsna sageli on sümptomid väga kerged ning inimene süüdistab oma väsimuses ja agressiivses olekus elurütmis. Kui aga sümptomid ilmnevad puhkepäevadel, tuleb teha kontroll.
Peapööritus
Järgmine madala veresuhkru sümptom, mis on üsna tavaline – pearinglus. See on tingitud asjaolust, et ajuveresoonte glükoosipuuduse taustal on vereringe normaalne protsess häiritud. Algab hapnikunälg ja keha ise ei suuda toota vajalikku kogust energiat.
Koos pearinglusega võib inimesel tekkida desorientatsioon ruumis ja kehas värinad. Ilmub kõikuv kõnnak ja tundub, et inimene hakkab kukkuma.
Nõrkus ja letargia
Madala veresuhkru sümptomiteks võivad olla letargia ja nõrkus. Meeleolu võib pidev alt muutuda, pisarusest agressiivsuseni, millel pole põhjust. Väga rasketel juhtudel võib inimene lõpetada ümbritsevale maailmale tähelepanu pööramise ja langeda isegi koomasse.
Seetõttu on närvilisuses väga oluline kontrollida veresuhkru taset, võib-olla mõjutab psühho-emotsionaalset seisundit just glükoosipuudus.
Südameprobleemid
Hüpoglükeemia võib põhjustada tahhükardiat, südame löögisageduse suurenemist. Kui sa ei tõstaglükoositaseme, siis võib liituda valu südames, vererõhk väheneb järk-järgult. Kui midagi ette ei võeta, võib sellistes olukordades tekkida südameatakk või südamepuudulikkus.
Janu ja higistamine
Teine madala veresuhkru sümptom on janu ja liigne higistamine. Inimene võib juua palju vedelikku, palju higistada ja samal ajal tunda pidev alt janu. Tundub, et kõik on suus kuiv, raske on neelata. Kuid pärast rünnaku peatumist kaovad sümptomid reeglina täielikult.
Öised rünnakud
Kõige ohtlikum olukord on siis, kui hüpoglükeemia tekib öösel. Tõepoolest, une ajal on veresuhkru taset üsna raske reguleerida, ainult siis, kui sümptomid ei pane teid ärkama. See seisund väljendub kleepuva higi eraldumises ja une häirimises. Inimene võib näha õudusunenägusid, teha kummalisi hääli ja isegi unes kõndida.
Eriti ohtlik on olukord siis, kui inimene on eelmisel päeval alkoholi tarvitanud. Alkoholimürgistuse ja hüpoglükeemia sümptomid on üsna sarnased.
Nägemisprobleemid
Mõnede hinnangute kohaselt kaasnevad veresuhkru langusega inimestel silmahaigused. Inimene näeb ümbritsevaid esemeid uduselt, silmamunad valutavad, tundub, et kest on väga kuiv. Sellistel hetkedel väheneb nägemisteravus järsult ja võib tekkida isegi valgusfoobia.
Kui teil on anamneesis retinopaatiat, võib glükoositaseme langus põhjustada silma seisundi halvenemistsilmapõhja või võrkkesta.
Seisundi tunnused naistel ja eakatel
Madala veresuhkru sümptomid nendes kategooriates on rohkem väljendunud. Vanem põlvkond omistab sümptomeid kroonilistele haigustele ja see on tohutu oht õigeaegse abi osutamata jätmiseks ja selle tagajärjel südameinfarkti või insuldi, kooma tekkeks.
Naistel võib kehas toimuvate hormonaalsete muutuste tõttu tekkida suhkrutaseme langus menstrua altsükli või menopausi ajal. Kuid selleks, et teha kindlaks, kas haigusseisund on seotud suhkru tasemega või mitte, peaksite pöörama tähelepanu mitte ainult meeleolule, vaid ka teistele sümptomitele:
- palavustunne kogu kehas;
- õhetus;
- kahvatu nahk muutub punetavaks;
- suurenenud verekaotus menstrua altsüklis.
Need sümptomid võivad viidata sellele, et kehas ei ole piisav alt glükoosi.
Mis on hüpoglükeemiline sündroom?
Glükoositaseme järsu langusega tekib hüpoglükeemiline sündroom ja kui abi ei anta õigeaegselt, tekib teadvusekaotus.
Veresuhkru järsu languse sümptomid võib jagada 4 faasi:
- Tugev näljatunne üldise nõrkuse, madala vererõhu ja radikaalse meeleolumuutuse taustal.
- Teises faasis tekib talumatu näljatunne, ilmub külm higi, nahk muutub kahvatuks. Treemor ja tahhükardia võivad alata.
- Sellistel hetkedel satub inimene eufooriasse, ta on kontrollimatu, väga elevil,kaotab hirmutunde ja keeldub abist.
- Viimast faasi iseloomustab värisemine kehas, krambid, nägemisteravuse kaotus. Selle tulemusena tekib minestamine ja seejärel kooma.
Esimeses faasis ei ole veresuhkru järsu languse sümptomid praktiliselt ohtlikud ja kaovad kiiresti. Kuid hüpoglükeemilise sündroomi teistes staadiumides kannatavad aju ja muud organid, neil on hapnikupuudus, mistõttu tekib minestamine ja kooma.
Ravi
Probleemist saate lahti alles pärast glükoositaseme languse põhjuse tuvastamist. Kui diagnoositakse suhkurtõbi, siis tuleb jälgida insuliini, kui on probleeme kõhunäärmega, siis need tuleb kõrvaldada jne. Kuid põhjust saab kindlaks teha alles pärast täielikku uurimist. Siiski on kõige parem teada, kuidas ennast kodus aidata, et vältida minestamist.
Abi kodus
Veresuhkru alandamisel aitavad rahvapärased abinõud olukorra üsna kiiresti parandada.
Kõige lihtsam on süüa 2-3 suhkrukuubikut või 2 teelusikatäit või paar lusikatäit mett või maiustusi. Limonaad või muu magus jook tõstab kiiresti veresuhkru taset, piisab 200 milliliitrist. Puuviljamahlal on samad omadused.
Pärast sümptomite eemaldamist, kui põhjus on teadmata, tuleb pöörduda arsti poole. Kui põhjus on range dieedi järgimine, peate sellest loobuma. Juhtudel, kui kurnava füüsilise töö tõttu väheneb suhkur, on parem muuta elustiili või tööd. See tähendab, et üldist reeglit polekuidas hüpoglükeemiast vabaneda, on iga juhtum, nagu ka keha, individuaalne.
Mida teha rünnaku korral?
Sündroomi sümptomid omandavad väga kiiresti hoogu, mistõttu on väga oluline anda õigeaegselt abi, et vältida hüpoglükeemilist kooma.
Kõigepe alt tuleb inimene magama panna ja jalad veidi üles tõsta. Seejärel kutsuge kohe kiirabi. Kui patsiendil on kitsad riided, tuleb need eemaldada või lahti keerata. Kui see juhtus siseruumides, on parem avada aknad, et oleks õhu juurdepääs.
Kui te ei tea, mis haigused inimesel on, siis ei pea te talle veresuhkru alandamiseks ravimeid andma, äärmisel juhul võite anda maiustusi või magusat jooki.
Juhtudel, kui inimene on kaotanud teadvuse, tuleb see külili pöörata, et keel ei vajuks või ei tekiks lämbumist koos oksendamisega. Suhkrut võib põsele panna. Minestamise korral võite sisestada 1 milliliitri glükagooni.
Toit
Sellise probleemiga nagu hüpoglükeemia viitab toitumine liitsüsivesikute suuremale tarbimisele. Tooted veresuhkru alandamiseks:
- köögiviljad (kartul, mais, herned);
- kõva nisu pasta;
- täisteraleib.
Peame loobuma alkoholist, loomsetest rasvadest, muffinitest ja mannast. Seda võib tarbida piiratud koguses, kuid parem on täielikult loobuda suitsulihast, vürtsidest ja vürtsikast toidust. Sama reeglit tuleb järgida ka siis, kuimaiustuste, mee, küpsiste, magusate jookide ja mahlade tarbimine. Kindlasti vältige gaasiga magusaid jooke. Ka kofeiin ei ole soovitatav jook, kuna see on üks hüpoglükeemia tekke faktoreid.
Tiedisse on vaja lisada kiudainerikkaid toite, kuna see takistab organismil glükoosi kiiret omastamist.
Liha ja kala peaksid olema madala rasvasisaldusega sordid ning nendest valmistatud roogasid on kõige parem valmistada aurutades või küpsetades. Soovitatav on tarbida värskeid ja kuivatatud puuvilju, kuid vähese suhkruga.
Veresuhkru dieet on koostatud nii, et päeva jooksul on viis toidukorda.
Traditsiooniline teraapia
Arst võib soovitada kasutada monosahhariidi dekstroosi. Haiglas manustatakse glükoosi sisaldavaid ravimeid reeglina intravenoosselt. Äärmuslikel juhtudel, kui nad ei vii glükoosi taset normaalseks, süstitakse hormooni glükagooni intramuskulaarselt. Ja kõige äärmuslikumatel juhtudel, kui suhkrut ei ole võimalik mingil viisil suurendada, võetakse kasutusele hüdrokartisoon või adrenaliini.
Mida pakub traditsiooniline meditsiin?
Loomulikult on isegi taimravi parem oma arstiga kooskõlastada, et mitte teie tervist halvendada.
Lihtsaim ja soodsaim ning tõhusaim viis on kasutada kibuvitsamarjade keetmist. Taime viljad asetatakse termosesse ja valatakse keeva veega, infundeeritakse 1,5-2 tundi. Joo teed veresuhkru alandamiseks 3-4 kuud. Teele võib lisada mett või suhkrutväike kogus.
Võite teha keerukama keetmise. See nõuab:
- kummel;
- kibuvitsaõied;
- naistepuna.
Kõik koostisained segatakse võrdsetes osades. Kaks supilusikatäit pannakse termosesse ja täidetakse poole liitri keeva veega. Seda segu on vaja nõuda 2 tundi. Tarbi ¼ enne iga sööki.
Võite kasutada leuzea tinktuuri, mida on lihtne hankida igast apteegist. Suhkru regulaarse langusega pärast söömist peaksite tinktuuri regulaarselt kasutama. 10-20 tilka lahjendatakse klaasis vees.
Pidage meeles, et hüpoglükeemiat saab piisav alt kiiresti ravida, kui pöördute õigeaegselt arsti poole. Probleemi ignoreerimine viib aga paratamatult teiste patoloogiate tekkeni, madala veresuhkru tasemega inimesed satuvad sageli õnnetusse, kuna rünnaku ajal väheneb ruumis orienteerumine oluliselt.
