Sünnitamine on keeruline protsess, mis on seotud teatud ebameeldivate aistingutega. Siiski on ekslik arvata, et peale lapse sündi saavad kõik korraga otsa. Paljude emade kõige levinum nähtus on valu pärast sünnitust. Millega need seotud on? Millised nad on? Miks nad ilmuvad? Ja kas on realistlik nendega võidelda?
Millist valu võivad naised sünnitusel kogeda?
Enamasti kogevad sünnitavad naised ebameeldivaid aistinguid nimmepiirkonnas ja koksiuksis. Mõnikord võib esineda peavalu, ebamugavustunne rinnus, seljas või kõhus. Samal ajal kaasnevad sellega ebameeldivad, pulseerivad või tõmbavad, teravad või vastupidi, nürid spasmid, mis piiravad liikumist. Lisaks kiirgub näiteks seljavalu teistesse kehaosadesse, mis toob kaasa teatud probleeme lapse toitmisel, kõndimisel, erineva raskusega esemete tõstmisel jne.
Kas ma peaksin muretsema, kui mu kõht valutab?
Üks levinumaid probleeme, millega noored emad kokku puutuvad, on ebamugavustunne alakõhus. Aga kas tasub karta ja veel enam paanikasse sattuda, kui pärast kõht valutabsünnitus? Sellele küsimusele vastamiseks tasub kaaluda selle haiguse võimalikke põhjuseid, mis võivad olla füsioloogilised või patoloogilised.
Süüdi on oksütotsiin
Alakõhuvaluga on seotud üsna palju võimalikke põhjuseid. Pealegi iseloomustavad igaüks neist erinevaid sümptomeid. Näiteks kui tekib kramplik või tõmbav valu, näitab see spetsiaalse hormooni oksütotsiini aktiivset tootmist sinus. Tema on see, kes aitab emakal avaneda ja selle suurust suurendada, et saada oma algkuju.
Mõnikord kogeb sünnitav naine ebameeldivaid ja lainetavaid aistinguid, mis intensiivistuvad imetamise ajal. Sel juhul on süüdlane ka oksütotsiin, mis vabaneb kaitsebarjäärina välise stiimuli eest ja viib jällegi emaka lihaste tahtmatu kokkutõmbumiseni. Nagu näha, siis mõlemal juhul valutab kõht peale sünnitust üsna tavalistel füsioloogilistel põhjustel. Reeglina ei ole sellised valud pikaleveninud ja kaovad 5-10 päeva pärast.
Millal äratuskella anda?
Kui kõhuvalu pikeneb (ei lakka kauemaks kui kuuks), peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Selle põhjuseks võib olla näiteks platsenta jäänuste esinemine emakas, mis ei tulnud välja koos lootega, vaid, vastupidi, kinnituvad seintele ja kutsuvad esile põletikulised protsessid kehas.
Lisaks võib sünnitusjärgne valu kõhustekivad patogeensete bakterite ja mikroobide sattumisel emaka limaskestale. Enamasti juhtub see siis, kui arstide kirurgilise sekkumise (keisrilõike) ajal ei järgita elementaarseid hügieenieeskirju.
Ühesõnaga, kui valu ei kao pikka aega, vaid seda komplitseerib põletik, mädane eritis, palavik või mõni muu ebameeldiv hetk, pöörduge kohe arsti poole.
Mis põhjustab sünnitusjärgset peavalu?
Mõned sünnitusel olevad naised kogevad sünnitusjärgsel perioodil sageli migreeni. Enamasti ilmnevad need naistel, kellel oli peavalu enne rasedust. Naised, kes keelduvad imikute traditsioonilisest rinnaga toitmisest, langevad migreeni ohvriks harvemini.
Peavalu põhjuste hulgas on kõige elementaarsemad:
- progesterooni ja östrogeeni liig kehas;
- suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine ilma arsti eelneva loata;
- stress;
- väsimus;
- õige une puudumine.
Miks mu rindkere valutab?
Sünnitusjärgsel perioodil kurdavad paljud emad, et nende rinnad valutavad pärast sünnitust. Millega see seotud on? Nagu praktika näitab, tekib sageli ebamugavustunne rindkere piirkonnas piimanäärmete suurenemise tõttu (imetamise ajal), emaka ja kõhu taastumisprotsesside ajal, stressi ajal.
Lisaks võib valu rinnus ja rindkere piirkonnas seostada raseduse ajal avanevate ribide taastumisega,sündimata lapsele ruumi tegemine.
Samuti valutab ja tundub, et piima voolamise ajal "valab", "muutub kiviks". Samal ajal, kui te ei toida last õigel ajal, tekib piima stagnatsioon - selle tagajärjel tekib mastiit.
Kui teil on pärast sünnitust valu rinnus, on väga oluline tuua välja ebamugavuse tegelik põhjus. Selleks peaksite välistama välised stiimulid ja võtma ühendust spetsialistiga.
Miks mu selg valutab?
Äge või tõmbav valu seljas (alaseljas) – paljud emad teavad sellest ebameeldivast hetkest omast käest. See võib olla kas konstantne või "lainelaadne", st kas seiskuda või süveneda.
Selline seljavalu pärast sünnitust on seotud mitme põhjusega, mille hulgas on ka luukoe asendi taastamine. Tuletage meelde, et raseduse ajal lahknevad vaagnaluud ja hõlbustavad vastsündinu läbimist sünnikanalist.
Sünnitusjärgsel perioodil toimub luude algse asendi süstemaatiline taastamine. Luukoe normaliseerumine mõjutab aga nii lihaseid kui ka närvilõpmeid, mis põhjustab ebamugavustunnet alaseljas.
Miks teevad operatsioonijärgsed õmblused valusad?
Paljudel naistel, kes on läbinud operatsiooni (keisrilõige, õmblemine kõhukelmes koos rebenditega), on pärast sünnitust valud õmblused. Miks see juhtub? Enamasti on selline valu seotud sünnitava naise teatud tegevustega. Näiteks kõhukelme õmbluste korral esineb see liiga sagedase painutamise, kükitamise jaraskuste tõstmine.
Vähem valulikkust, mis on seotud sagedase kõhukinnisusega. See võib ilmneda ka varase seksuaalvahekorra ajal (lähisuhet ei soovitata olla varem kui 2 kuud pärast lapse sündi).
Kui teie õmblused valutavad pärast sünnitust, ilmnevad punetus, turse ja mädane eritis, peaksite kohe minema arsti juurde.
Mida teha, kui valutab?
Kui tunnete pärast sünnitust ebamugavustunnet rinnus, seljas, kõhus või peas, peate esm alt välja selgitama selle põhjuse. Selleks on parem pöörduda spetsialisti poole. Ja siis tuleb lihts alt järgida individuaalset ravi määrava arsti nõuandeid.
Näiteks sünnitusjärgse valu puhul kõhukelme piirkonnas (õmbluskohas) on soovitatav kasutada haavaravikreemi Rescuer. Samuti ei tohiks sarnaste probleemidega sünnitavad naised süüa toite, mis võivad põhjustada kõhukinnisust.
Operatsioonijärgse valu minimeerimiseks on vaja järgida isiklikku hügieeni ja korralikult hoolitseda õmbluste eest. Seetõttu tuleb kõhukelme õmblusi regulaarselt veega pesta, kasutades äärmiselt sujuvaid liigutusi. Põletiku korral pese vaheldumisi tavalise vee ja kaaliumpermanganaadiga.
Kui teie rindkere valutab liigse piima vohamise tõttu, peate hankima rinnapumba, pumpama ja panema last sagedamini rinnale. Seljavalude korral kasutage ebamugavustunde leevendamiseks jahutavaid salve. Nendel juhtudel manua alteraapia, kerge massaaž ja terapeutilinevõimlemine. Samuti on soovitatav teha "kassi" harjutust sagedamini. Selleks tuleb tõusta neljakäpukile, tõsta pea üles ja samal ajal kaarduda alaselga, seejärel langetada pea alla ja ümardada selg. Tehke seda harjutust kolm korda päevas kolme seeria jooksul.
Kui teil on pärast sünnitust sageli peavalu, kõndige sagedamini värskes õhus, tehke joogat, magage piisav alt. Valu alakõhus võib seostada seedetrakti probleemidega, seega on sel juhul tavaliselt ette nähtud säästlik dieet.
Ühesõnaga, igasuguse valu ja võimalike normist kõrvalekaldumise korral pöörduge arsti poole. Ja siis saate vältida tüsistusi.
