Juba raseduse ajal valmistub naine psühholoogilisel tasandil tulevaseks emarolliks, aga ka kõikideks raskusteks, mis sel perioodil ees ootavad. Pärast sünnitust tunnevad paljud naised hirmu rinnaga toitmise ja lapse eest hoolitsemise ees. Samuti võib tekkida hirm vastsündinu tervise pärast. Peagi jäävad aga kõik hirmud selja taha, naine rahuneb ja astub tasapisi emarolli. Kahjuks pole kõigil õnnelik lõpp. Mõnel naisel on valus ärevusseisund, mis on objektiivsetel põhjustel põhjendamatu. Meditsiinis nimetatakse sellist muutust depressiooniks. Selles artiklis käsitleme seda haigusseisundit, peamisi põhjuseid ja selle vältimist üksikasjalikum alt.
Mis on sünnitusjärgne depressioon?
See on üsna tõsine vaimuhaigus, mis areneb välja eranditult sünnitusjärgsel perioodil ja mida iseloomustab depressiivne meeleolu, endiste huvide kadumine. Selline patoloogiline seisund esineb kõige sagedamini esimesel või teisel nädalal pärast lapse sündi.
Seedepressiooni tüüp on otseselt seotud sotsiaalsete, keemiliste ja psühholoogiliste muutustega daami elus. Õnneks on see patoloogia hästi ravitav.
Kemis täheldatud keemilisi muutusi seletatakse hormoonide taseme kõikumisega pärast sünnitust. Kuid eksperdid pole siiani suutnud leida teaduslikku kinnitust hormoonide ja depressiooni enda vahelisele seosele. On teada, et lapse kandmise perioodil tõuseb progesterooni ja östrogeeni tase 10 korda. Pärast lapse sündi langevad need näitajad järsult ja veel kolme päeva pärast jõuavad nad tagasi tasemele, mis oli enne rasedust.
Lisaks hormonaalsetele muutustele mõjutavad depressiooni teket ka sotsiaalsed ja psühholoogilised muutused.
Peamised põhjused
Selle seisundi vastu võitlemine pole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik. Veelgi parem, ennetage sünnitusjärgse depressiooni märke ja ennetage tõsiste psüühikahäirete teket. Mitte kõik sünnitanud naised ei ole selle seisundi suhtes vastuvõtlikud: keegi suutis selle väga kiiresti üle elada ja naudib nüüd iga uut päeva koos lapsega, samas kui teised kogevad igapäevaseid ärrituvus- ja vihahooge, mille tulemusel võib juhtuda isegi lahutus.. Miks see juhtub? Depressiooni tekke ennetamiseks on oluline teada selle põhjuseid ja püüda neid võimalikult palju vältida. Päästikud:
- Soovimatu või raske rasedus.
- Probleemid rinnaga toitmisega.
- Konfliktid lapse isaga (reetmised, tülid, skandaalid, lahkuminek).
- Päris närvisüsteem juba enne lapse sündi.
- Liigne treening.
- Finantsprobleemid.
- Moraalne kurnatus.
- Elementaarse abi puudumine väljastpoolt.
- Ootustele vastamata.
Muidugi ei sõltu kõik depressiooni põhjused naisest. Sageli määravad need sotsiaalsed ja elutingimused. Noore ema emotsionaalne seisund sõltub aga otseselt tema mõtetest ja igapäevasest meeleolust, ellusuhtumisest ja teistest. Seetõttu soovitavad psühholoogid tungiv alt kõik negatiivsed emotsioonid minimeerida.
Sümptomid
Kuidas avaldub sünnitusjärgne depressioon? Kuidas mõista, et teil on see konkreetne probleem, mitte mõni muu haigus? Lõppude lõpuks võib see olla kõige levinum väsimus kuhjunud juhtumitest, mis sageli möödub iseenesest. Eksperdid tuvastavad mitmeid märke, mis viitavad depressiivsele sünnitusjärgsele seisundile. Kui need ilmuvad, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Ainult spetsialist saab kinnitada sellise probleemi olemasolu nagu sünnitusjärgne depressioon.
- Sümptom 1. Naise regulaarsed kaebused üksinduse ja liigse väsimuse pärast. Lisaks võib emme kogeda pisarat, äkilisi meeleolumuutusi, kontrollimatuid vihapurskeid. Juba praegu peaksid lähedased ja sõbrad häirekella lööma, sest nii algab sünnitusjärgne depressioon.
- Sümptom number 2. Paaniline hirm vastsündinu seisundi ja tervise pärast. Väga sageli tekib naisel süütunne kõige tühisema ebaõnnestumise tõttu. Võib esineda ka enesetapumõtteid, hämarat tulevikunägemust.
- Sümptom number 3. Konfliktsituatsioonide esilekutsumine, igapäevased jonnihood, pahurus. Sugulased ja sõbrad ei ole reeglina teadlikud noore ema sellise käitumise peamistest põhjustest. Kuid just see viitab sünnitusjärgsele depressioonile.
- Sümptom number 4. Paanika- ja ärevustunne, millega kaasnevad tugevad südamelöögid, isutus, regulaarsed peavalud, unetus. Mõnikord on naisel vastupandamatu soov sooritada teiste arvates mõttetuid tegusid. Lihtsad vestlused noore emaga lõppevad enamasti tõsiste skandaalidega.
Need on sünnitusjärgse depressiooni sümptomid. Kui leiate ühe või kaks ül altoodud tunnust, pole muretsemiseks põhjust, sest tegemist võib olla tavalise väsimusega. Kui see näitaja skaalal langeb, on aeg anda häirekella ja otsida kohe abi spetsialistidelt.
Miks on nii oluline probleemi olemasolu õigeaegselt ära tunda? Asi on selles, et sünnitusjärgne pikaajaline depressioon, mis mõnel juhul võib kesta kuid, lõpeb sageli psühhoosiga ilma arstide sekkumiseta. Seda seisundit iseloomustab teadvuse segadus, deliirium, hallutsinatsioonid, täielik ebapiisavus. Muidugi saab siin juba rääkida ema juurdepääsu piiramisest lapsele.
Millised tegurid suurendavad tõenäosusthaigused?
Neid on mitu ja neil kõigil on erinev olemus:
- Vanus. Mida varem naine rasestub, seda suurem on risk.
- Üksindus.
- Sugulaste ja sõprade psühholoogilise toe puudumine.
- Ebamäärane arusaam rasedusest.
- Lapsed. Mida rohkem lapsi, seda suurem on depressiooni võimalus iga järgneva rasedusega.
Sünnitusjärgse depressiooni tüübid
Spetsialistid tuvastavad kolme tüüpi seda laadi häireid, mis tekivad eranditult pärast lapse sündi:
- Sünnitusjärgne bluus. Iga naine on selle seisundiga tuttav, see on organismi normaalne reaktsioon toimunud muutustele. Noor ema võib oma tuju dramaatiliselt muuta. Alles nüüd tunneb ta end maailma kõige õnnelikumana ja mõne minuti pärast hakkab ta nutma. Naine muutub ärritatavaks, talumatuks, põnevil. Asjatundjate sõnul võib sünnitusjärgne bluus kesta mitu tundi või paar nädalat. See seisund ei vaja eriravi, kuna see taandub enamasti iseenesest.
- Sünnitusjärgne depressioon. Seda seisundit iseloomustavad sümptomid ilmnevad kõige sagedamini paar päeva pärast lapse sündi. Need on sarnased sünnitusjärgse bluusi tunnustele (kurbus, meeleheide, ärrituvus, ärevus), kuid need avalduvad suuremal määral. Sel perioodil ei saa naine reeglina täita talle pandud igapäevaseid ülesandeid. Kui see juhtub, peaksite viivitamatult otsima abi psühholoogilt. Vaatamata selle haiguse keerukusele on sünnitusjärgne depressioon hästi ravitav. Pealegi pakub kaasaegne meditsiin sellele probleemile erinevaid lahendusi, et iga naine saaks valida endale sobivaima variandi.
- Sünnitusjärgne psühhoos on kõige raskem vastsel emal diagnoositud vaimuhaigus. Haigus ilmneb ootamatult ja areneb kiiresti (esimese kolme kuu jooksul alates sünnihetkest). Esialgu kaotab naine oma tavapärase võime eristada tegelikku maailma kujutletavast ja tekivad helihallutsinatsioonid. Teised sümptomid on unetus, pidev erutus, viha ümbritseva maailma vastu. Esmaste sümptomite ilmnemisel on äärmiselt oluline otsida abi kvalifitseeritud arstilt. Mõnel juhul on vajalik isegi haiglaravi, kuna on oht kahjustada mitte ainult ennast, vaid ka vastsündinut.
Millal algab sünnitusjärgne depressioon ja kui kaua see kestab?
Sünnitusjärgset depressiooni peetakse pigem probleemiks kui tavalist bluusi. Kui bluusi ületanud noored emad on juba kõigi raskustega hakkama saanud ja lapse eest hoolitsemise rõõmu kogenud, siis sünnitusjärgse depressiooniga naised tunnevad end iga päevaga õnnetum alt ja kurnatum alt.
Mõnikord võitleb daam depressiooniga juba enne lapse sündi ja sünnitus ainult süvendab varem tekkinud probleemi.
Mõnel juhul ilmnevad selle vaimuhaiguse sümptomid kuid pärast lapse sündi. Algselt noor emakogeb lapsega suhtlemisest ainult positiivseid emotsioone ja naudingut, kuid mõne aja pärast hakkavad kõik need tööd ära kuluma ning naine tunneb end õnnetuna ja masendusena.
Kui kaua sünnitusjärgne depressioon kestab? See ei sõltu ainult emast endast, vaid ka tema keskkonnast. Väga sageli ei kiirusta naine psühholoogilt kvalifitseeritud abi otsima, uskudes, et probleem laheneb iseenesest. Mõnikord kardab õiglane sugu lihts alt tuge otsida, sest on endas täielik pettumus ja pidev mure lapse tervise pärast.
Loomulikult teeb selline suhtumine asja ainult hullemaks. Ärge kartke abi küsida. Esiteks soovitavad psühholoogid rääkida lähedastega, rääkida kõigist muredest. Kui nad on nõus osa majapidamistöid enda kanda võtma, on emal aega lõõgastuda ja isegi spetsialistidega nõu pidada.
Mis peaks olema ravi?
Kuidas vabaneda sünnitusjärgsest depressioonist? Just seda küsimust küsivad kõige sagedamini naiste sugulased ja sõbrad, kes pidid selle probleemiga silmitsi seisma. Kõigepe alt peaksite otsima kvalifitseeritud abi. Noort ema ei ole soovitatav iseseisv alt aidata, kuna mõnel juhul on vaja ravimeid ja psühholoogilisi konsultatsioone. Eneseravim võib praegust olukorda ainult süvendada, mis viib sünnitusjärgse psühhoosi väljakujunemiseni.
Sõltuv alt tüübist ja keerukusest depressioonravitakse kas ambulatoorselt või statsionaarselt. Otsus viimase variandi kasuks tehakse üksnes enesetapukalduvuse riski ja üldise seisundi tõsiduse tuvastamise alusel. Kaasaegne meditsiin pakub mitmeid ravimeetodeid:
- Psühhoteraapia. Seda ravivõimalust teostatakse kas individuaalselt või rühmadena.
- Antidepressantide kasutamine.
- Rahusti kasutamine.
- Antipsühhootikumide määramine (need on ravimid, mis vähendavad motoorset aktiivsust ja ilmseid psühhootilisi sümptomeid).
Reeglina tähendab ülalnimetatud ravimite kasutamine rinnaga toitmise täielikku tagasilükkamist, kuna need ravimid võivad last kahjustada. Oluline on meeles pidada, et mis tahes ravimeid tuleks võtta alles pärast arstiga konsulteerimist. Kui sünnitusjärgne depressioon möödub, tühistatakse ravimid järk-järgult ja naine naaseb oma tavaellu.
Mida peaks abikaasa tegema?
Psühholoogid soovitavad sugulastel ja sõpradel aidata noori emasid, kes seisavad silmitsi sellise probleemiga nagu sünnitusjärgne depressioon. Selle haiguse põhjused, nagu teate, peituvad sageli puhkuse puudumises. Abikaasa saab oma naist aidata, võttes vastsündinu füüsiliste vajaduste rahuldamiseks enda peale mitmeid majapidamiskohustusi. Pole saladus, et seda tüüpi häireid diagnoositakse harvemini paaridel, kelle abikaasa oli algselt aktiivne ühistes pereasjades.
Hindamatuks toeks naisele on ka see, et abikaasa on valmis ära kuulama kõik tema kogemused ja mured, rõõmustama. Soovitatav on vältida teravat kriitikat ja hukkamõistu.
Tüsistused
Ebameeldivad tagajärjed on järgmised:
- Pikaajaline depressioon (üle ühe aasta).
- Enesetapukatsed.
Lisaks meditsiinilist laadi tüsistustele on võimalikud üsna tõsised sotsiaalsed tagajärjed. Esiteks on see perekonna lagunemine. Tõepoolest, pidevad muutused naise meeleolus, rahulolematus enda eluga, suurenenud ärrituvus – kõik need tegurid sunnivad sageli mõlemad abikaasad lahutama. Lisaks otsustavad mõned meeleheitehoos olevad naised lapse hüljata. Reeglina on selline olukord üksikemade seas tavaline.
Ennetamine
Kuidas vältida sünnitusjärgset depressiooni? Selle seisundi täpsed põhjused on siiani teadmata. Seetõttu ei saa eksperdid selle vältimiseks tõhusaid meetmeid pakkuda.
Psühholoogid nimetavad aga mitmeid tegevusi, mis ühel või teisel määral aitavad vähendada depressiooni tõenäosust:
- Raseduse planeerimine.
- Ettevalmistus tulevaseks emaduseks (erikirjanduse lugemine, kursus sünnitusmajas, vestlus psühholoogiga).
- Nn sünnitusjärgse bluusi tuvastamine ja õigeaegne ravi (see on seisund, mida iseloomustab emotsionaalne ebastabiilsus ja pisaravus,areneb pärast lapse sündi).
- Raseduse psühholoogiline tugi.
Järeldus
Selles artiklis rääkisime sellest, mis on naiste sünnitusjärgne depressioon. Selle seisundi sümptomid ja põhjused võivad igal üksikjuhul erineda. Oluline on meeles pidada, et depressioon on eelkõige üsna tõsine haigus. Noor ema ise pole selles süüdi, et ta peab nii palju kannatama. Seetõttu ei saa naine end lihts alt kokku võtta ja probleemiga toime tulla. Lõppude lõpuks ei saa keegi gripist, diabeedist või südameinfarktist jagu puhta tahtejõuga.
Teisest küljest aitab abikaasa ja pere tähelepanu naisel tunda end tõeliselt armastatuna. Tal on palju lihtsam leida vaba aega lõõgastumiseks või hobiks. Selline hooldus aitab kaasa noore ema kiirele paranemisele ja pere juurde naasmisele.
