Neuroosi võib liialdamata nimetada meie sajandi haiguseks. Maailm on ammu "surnud punktist" murtud, elu kulgeb hüppeliselt ja isegi mitte tundide kaupa, vaid teatud sündmuste kildude järgi, mis on kavandatud minutiteks. Loomulikult kaasneb kogu selle lõputu sündmuste jadaga stress, sellest ka neuroos ja selle mitmekesisus - neurasteenia! Mida sellega teha? Muidugi, maiustage!
Neuroosi ravi kodus pole uudistest kaugel. Nagu praktika näitab, on see täiesti tavaline protseduur, mis on psühhoterapeudi põhiravi täiendus. Räägime sellest.
Mis on neuroos?
Neuroos on tavaline inimese närvisüsteemi häire, millega kaasneb kiire väsimus ning äärmiselt negatiivne suhtumine enda ja eriti teiste tegudesse. Neuroos, mille kodune ravi on vaid täiendus spetsialisti määratud ravile, avaldub kõige sagedamini neurasteenia kujul. See on omamoodi liigne erutuvus, millega kaasneb suurenenud ärrituvus, unehäired, pidev tervisliku isu puudumine ja pisaravus. Sel juhul räägitakse"purustatud" närvid.
Neuroosi sümptomid
Inimene tunneb põhjuseta hirmu, tugevat ärritust, mida kutsub esile iga pisiasi (näiteks naabrid seina taga räägivad valjult või köhivad). Sageli esinevad peavalud, pearinglus, spasmid ja jäsemete värisemine.
Neurooside põhjused
Inimesed, kes ei tea, kuidas oma puhkust raske tööga õigesti ühendada, kellel on üsna palju lahendamata probleeme perekonnas ja tööl, samuti täielik "segadus" isiklikes suhetes, saavad suure tõenäosusega neurasteenia. Siin on selle vaimuhaiguse peamised põhjused:
- stressid põhinevad inimese enda emotsioonidel (probleemid tööl, lähedase surm, lahkuminek lähedasest);
- Kroonilised unehäired;
- vaimne ja füüsiline pinge.
Mine arsti juurde!
Miks pöörduda arsti poole?
Obsessiivsete hirmude, paanikahoogude ja muu sellise raviga tegeleb vahetult raviv psühhoterapeut. Tasub teada, et see on väga aeganõudev protsess nii arstile kui ka patsiendile endale. Fakt on see, et neurootik või neurasteenik ei tule sellega kunagi toime, sest ta ei suuda oma hirmude põhjuseid mõista ja veelgi enam, neist üksinda vabaneda. Seetõttu vajavad sellised inimesed lihts alt kvalifitseeritud spetsialisti tuge.
Kuidas spetsialist ravib?
Peamine meetodNeuroosi ravi on loomulikult juhuslik vestlus arsti ja patsiendi vahel, kelle jaoks on oluline luua temaga usalduslik suhe ja selgitada vestluse käigus välja, millised traumaatilised tegurid ja valusad olukorrad (sündmused) on kasulikud. neurootiliste häirete alguseks. Spetsiaalne oskus, mis igal kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistil peaks olema, on kombineeritud empaatia patsiendi suhtes aususe ja kindlusega, kui asjad võtavad ootamatu pöörde patsiendi tasakaalustamata reaktsioonina psühhoteraapiale.
Lisaks peamisele (psühhoterapeutilisele) neuroosi ravimeetodile on olemas ka kodu-meditsiiniline. Ükski neuroos ei saa ilma nendeta hakkama. Kodune ravi on põhimeetodi täiendus. Sageli soovitavad psühhoterapeudid kasutada rahvapäraseid meetodeid. Milline? Lisateavet.
Kaval neuroos: ravi kodus
- Valige ja pidage meeles kurereha lehti. Pange need riidetükile, tehes kompressi. Kandke see otsaesisele, oimukohtadele, kinnitades see hästi sidemega. Sel ajal on soovitatav teha uinak. See rahustab teie närve ja peletab võimalikud peavalud.
- Kui neuroos (neurasteenia) avaldub unetusena, siis vala peotäis värskeid piparmündilehti kaks tassi keeva veega, lase umbes tund aega seista, kurna ja joo klaas (3-4 korda) hommikust kuni õhtul.
- Inimese üldist nõrkustunnet, väsimust ja ärrituvust ravitakse isetehtud metsroosi, naistepuna, emarohu, palderjani jt tõmmiste ja keetmisega."unised" (rahustavad) ravimtaimed. Muide, just neid ravimtaimi kasutatakse teismeliste neuroosi raviks. Näiteks 4 korda päevas võetav kibuvitsamarjade keetmine mee (ja sidruniga) aitab väga hästi rahustada täiskasvanu ja teismelise "purustatud" närve.
- Võite teha hariliku raudrohi leotist. Teelusikatäis raudrohi tuleks valada ühe klaasi keeva veega, nõuda, kuni see täielikult jahtub. Võtke kolm korda päevas enne põhisööki.
- Emarohtu peetakse suurepäraseks rahustiks. Emarohu ürt tuleks lasta läbi mahlapressi. Saadud värsket mahla tuleks võtta 30 tilka kolm korda päevas 30 minutit enne sööki.
- Püreesta ja vala kolm tassi keeva veega 5 spl viburnumi marjadele. Nõuda 4 tundi, seejärel kurnata. Seda imelist rahustit võetakse pool klaasi 4–6 korda päevas. See on ajaproovitud ravim, mis võib leevendada neuroosi.
- Kodune ravi ei ole ainult ravim-rahvalik, vaid ka visuaalpsühholoogiline. Veenduge, et teid ümbritsevad ainult soojad ja puhtad värvid. Ärge eelistage tumesinist ega musta. Ärge unustage muusikat, valige see vastav alt oma meeleolule. Rahustavad meloodiad on romansid ja muud "vaiksed" laulud.
