Aju on keeruline süsteem, millel on resonantsdünaamiline reaktsioon. Väliste tingimuste tõttu saab ta muuta oma töörütmi. Selle struktuur on varustatud loomuliku elektropolarisatsiooniga, mille toimimisest olenev alt energiasüsteemi potentsiaal muutub.
Tänapäeval on neli peamist ajurütmi, sealhulgas alfarütm. Mõelge, mis see on ja miks on nii oluline selles rütmis olla.
Aju põhirütmid
Tänapäeval on inimese ajus 4 peamist elektrilise võnkumise tüüpi. Neil on oma sagedusvahemik ja teadvuse seisund.
- Alfa rütm ilmub puhkeolekus ärkvelolekus.
- Beeta rütm – ärkvel olles normaalne.
- Delta rütm tekib sügavas unes.
- Teeta rütm on tüüpiline kergele unele või sügavale meditatsioonile.
Alfa ajurütmi avastus
Alfalained avastas mitu aastakümmet tagasi Saksa psühhiaater Hans Berger, kuita märkas kõikumisi, mille sagedus oli umbes 10 sekundis. Nende amplituud on väga väike, vaid kuni kolmkümmend miljondik volti.
Huvitav on see, et alfarütmi täheldatakse ainult inimestel. Pole üllatav, et veerand sajandit hiljem ilmus terve teadusharu nimega elektrotsefalograafia ehk EEG.
Alfa-rütmi ja Maa-ionosfääri resonantsiuuringud
1968. aastal tuvastas D. Cohen mittekontaktilisel meetodil pea ümber magnetvõnkumisi, mis ilmnesid koos aju elektriliste biopotentsiaalide võnkumistega. Sageduse poolest langesid need kokku nendega, mida nimetatakse "aju alfa-rütmideks". Ta nimetas neid võnkumisi magnetoentsefalogrammiks.
Teine teadlane Grey W alter väitis enne teda 1953. aastal, et aju võime tajuda elektrilisi mõjusid võimaldab luua ühenduse kõigi asjade läbitungiva energiaga. On teada, et elektromagnetilise olemuse lainepikkus, mis vastab alfa-rütmi sagedusele, on lähedane Maa ümbermõõdule ja "Maa-ionosfääri" resonantsile.
Mis on kaalul, selgub pärast Schumanni tööde uurimist, kes 1952. aastal ennustas ja seejärel eksperimentaalselt tõestas Maa-ionosfääri resonantside olemasolu. Neid sagedusi nimetati seisulaineteks sfäärilises lainejuhis "Maa-ionosfäär". Põhiresonantsi elektromagnetlaine pikkus on lähedane Maa ümbermõõdule. Schumann fikseeris koos Koeningiga, et päeva jooksul aktiveerusid nn rongid, mille amplituud ulatus 100-ni.µV/m, sagedusel 9 Hz, mis kestis enamasti kolm kümnendikku kuni kolm sekundit, kuid mõnikord ka kolmkümmend sekundit. Kõige intensiivsemad spektrijooned olid vahemikus 7 kuni 11 Hz. Kõige sagedamini täheldatakse päeva jooksul sageduse hajumist vahemikus +/- 0,1 - 0,2 Hz.
Päeva jooksul registreeritakse Maa-ionosfääri tugevaimad resonantsvõnked. Vaiksetel päevadel sagedusel 8 Hz on võnkumiste spektra altihedus 0,1 mV / m Hz ja magnettormide ajal suurenevad näidud 15%.
Enamik eksperte nõustub, et elektromagnetiliste võnkumiste ergastused on seotud atmosfääri elektrilahendustega. Me räägime välgust, mis esineb kogu maakera pinnal.
Alfarütmide olemus
Inimese ajus peegeldavad ajutegevuse ilmingud, aga ka alfarütmid, üsna keerukaid psühhofüsioloogilisi protsesse. Eksperimentaalsed ja statistilised andmed viitavad sellele, et alfarütm võib olla kaasasündinud ja isegi pärilik.
Teadlased Warren McCulloch ja Gray W alter püstitasid hüpoteesi, et alfa-rütmi korral toimub mõnele probleemile keskendumisel vaimsete kujutiste sisemine skaneerimine. Leiti huvitav vaste visuaalse taju inertsi perioodi ja alfalainete sageduse vahel.
Biorütmid une ja ärkveloleku ajal
Kui inimene sulgeb silmad, muutuvad tema alfa-aju rütmid tugevamaks. Ja kui silmad avatakse, kaovad need lained enamiku inimeste jaoks. Selle halli põhjalW alter soovitas, et alfarütm on lahenduste otsimine, mis kaob nende leidmisel.
Unisuse ilmnemisel hakkavad alfalained järk-järgult asenduma teeta-rütmiga. Ja rahulikult magaval inimesel on ülekaalus delta-lained, millele aga une ajal võivad lisanduda muud rütmid, näiteks sigma rütm.
Gray W alter on kindel, et uni on inimese varasemate aegade pärand, mil tal oli vaja vabaneda jõulisest tegevusest. Samal ajal valvavad delta-lained justkui aju.
Abstraktne mõtlemine ja reaktsioonikiirus
Alfa-aju rütmid on inimestel väga individuaalsed. Uuringud on näidanud, et enamikul inimestest, kelles neid väljendati, oli võime mõelda abstraktselt.
Katsealuste hulgas, kuigi mitte sageli, oli inimesi, kellel alfarütmid puudusid täielikult isegi siis, kui nad silmad sulgesid. Sellistele inimestele oli tüüpiline visuaalsete kujundite abil mõtlemine, kuid abstraktsete küsimuste lahendamine oli nende jaoks problemaatiline.
Alfa-rütmi indeks mõjutab teadlase sõnul vaimsete ja sensoorsete reaktsioonide kiirust. Kiirema rütmiga suureneb otsuste tegemise ja aktiivsuse efektiivsus.
Öeldust selgub, et alfarütm on seotud ajus toimuva mõtlemisega. Kujutlusvõime, ettenägemis- ja arvutusvõime oli inimesele omane juba ajaloo algfaasis. Kuid kontrolli ja abstraktse mõtlemise mehhanismid omandati mõnevõrra hiljem. Me nimetame neidomadused inimese tahtel.
Erinevus inimese ja kõigi teiste olendite vahel
Alfa rütm on inimese jaoks norm. See eristab meid loomade maailmast. Loomade ajus registreeriti ainult selliste protsesside eraldiseisvad ja ebaregulaarsed elemendid.
Kening ja tema abilised avastasid 1960. aastal esimest korda seose inimaju alfarütmi ja Maa peamise resonantssageduse vahel. Pikka aega läbi viidud massiuuringute tulemusena leiti, et väljatugevuse suurenemisega täheldati reaktsiooni vähenemist keskmiselt 20 ms võrra. Kui esines ebakorrapäraseid kõikumisi 2–6 Hz, suurenes aeg 15 ms võrra.
Alfarütmide eriline tähendus
Alfa rütm lastel kujuneb välja 2-4 aastaselt. Täiskasvanul täheldatakse seda siis, kui ta sulgeb silmad ja ei mõtle millelegi. Sel ajal selle bioelektrilised võnked aeglustuvad ja lained, mis kõikuvad 8–13 Hz, suurenevad.
Uuringute kohaselt peate uue teabe omastamiseks stimuleerima oma ajus alfarütme. Lõõgastades, millelegi keskendumata, saabub rahuseisund, mida nimetatakse "alfa olekuks". Võitluskunstide praktikas nimetatakse seda ka meistri seisundiks. Just sellistel hetkedel suureneb lihaste reaktsioon erinev alt tavalistest beetarütmidest kümme või enam korda.
Terve inimese ärkvelolekus domineerivad alfa- ja beetarütmid. Ja mida rohkem esimest, seda vähemkeha allub stressile, seda rohkem on inimesel õppimisvõimet ja täielikku lõõgastust. Sellistel hetkedel toodab keha enkefaliine ja beeta-endorfiine. Need on omamoodi looduslikud "ravimid", st ained, mis vastutavad lõõgastuse ja rõõmu eest.
Alkohoolikud ja narkomaanid ei suuda alfarütmi siseneda ilma täiendavate mõnuaineteta. Kuid joobeseisundis suureneb alfavahemiku jõud neis oluliselt. See seletab nende sõltuvust.
