Peaaegu kõik inimesed tunnevad kõhupuhituse ehk kõhupuhituse probleemi. Kuid mitte kõik ei tea, millised tegurid põhjustavad ebamugavust. Kuid selleks, et teada saada, kuidas puhitus ravida, on vaja mõista esinemise mehhanismi. Mis on kõhupuhitus ja kuidas sellega toime tulla?
Definitsioon
Kõhupuhitus ehk kõhupuhitus on gaaside kogunemine soolestikus, mis tekib seedesüsteemi häirete tagajärjel. Paistes kõhuga võib kaasneda kõhulahtisus, mis halvendab oluliselt inimese elukvaliteeti. Enamasti saab ebameeldivad sümptomid kodus kõrvaldada, kuid kõhupuhituse ja gaaside moodustumise põhjusi on palju keerulisem diagnoosida ja ravida.
Patoloogia sümptomid
Kõhupuhitus võib oluliselt halvendada elukvaliteeti, kuna inimesel hakkavad ilmnema järgmised sümptomid:
- kõhuvalu, mida võib kirjeldada kui lõhkemist;
- kõhu suuruse suurenemine;
- sagedane vastik röhitsemine;
- purunev väljaheide;
- isutus;
- iiveldus koos oksendamise hoogudega, kui kõhupuhitus on põhjustatud sooleinfektsioonist;
- ebaloomulik hingeõhk;
- ärritatavus, meeleolu kõikumine;
- kehatemperatuuri tõus;
- liigesevalud;
- peapööritus.
Vastsündinutel kaasneb puhitustega valju pidev nutt, koolikud, une- ja söögiisuhäired.
Esinemise põhjused
See patoloogia mõjutab kõiki inimesi, olenemata vanusest ja soost. On vaja teada kõhupuhituse ja gaaside moodustumise eeldusi ja põhjuseid (ravi on sel juhul kõige tõhusam). Kõhupuhitus võib tekkida järgmiste protsesside tulemusena:
- Alaiditud toidu käärimine tekib siis, kui süüakse suures koguses rasvast, praetud, soolast toitu, mida magu ei suuda täielikult seedida. Seedimata toit hakkab mädanema, vabastades gaasimulle, mis ärritavad mao ja soolte limaskesta.
- Sobimatute toitude söömine. Kõik teavad, et mõnel toidukombinatsioonil, nagu piim ja soolakala, on lahtistav toime. Selliseid äärmuslikke kombinatsioone tuleks vältida.
- Kiirtoit liikvel olles kutsub esile õhumullide allaneelamise koos toiduga. Need kogunevad soolestikku, põhjustades raskustunnet kõhus, krampe ja gaase.
- Rasedus. Sellisel juhul surub emakas, mille suurus suurenebsooled, mis aitab kaasa gaaside raskele läbilaskmisele. Selle tulemusena võivad tekkida puhitus, ebameeldiv röhitsemine ja kõhulahtisus.
- Hormonaalsed häired. Sellistel perioodidel nagu menstruatsioon, ovulatsioon, laktatsioon või puberteet on soolestiku fermentatsioon häiritud. Kõik see põhjustab liigset gaasi moodustumist soolestikus ja maos.
- Teatud ravimite võtmine. Antibiootikumid, anesteetikumid ja hormonaalsed ravimid on eriti süüdi kõhugaaside kujul esinevate kõrv altoimete tekkes.
- Halvad harjumused, nagu suitsetamine ja suurtes kogustes alkohoolsete jookide joomine. See võib põhjustada kõhugaase, eriti kui suitsetate ja joote tühja kõhuga.
Täiskasvanute puhituse põhjused ja nende ravi on erinevad, oluline on vaid mõista liigse gaasi moodustumise ilmnemise tegelikke eeldusi. Tavaliselt eraldab inimene gaase kuni 18 korda päevas. Kui neil on samal ajal terav ebameeldiv mädamuna lõhn, siis me räägime kõhugaasist.
Probleem pärast söömist
Kõhupuhituse ja gaaside tekke põhjused (ja nende hilisem ravi) ei ole alati seotud terviseprobleemide või füsioloogiliste protsessidega. Need võivad tekkida teatud toiduainete kasutamisest tingitud mikrofloora rikkumise tagajärjel. Pärast sööki tekkinud puhitus ei ole vajalik, kuid peate piirama teatud toitude kasutamist:
- kuklid, sai (eriti soe);
- kaunviljad (herned, oad, läätsed);
- öövihm(baklažaan, tomatid, paprika, pirn);
- piimatooted;
- karboniseeritud joogid.
Lisaks teatud toitude söömisele võib söömise ajal rääkides ja naerdes tekkida suurenenud gaaside moodustumine. Seega sisenevad soolestikku õhumullid, mis põhjustavad valu nabas, raskustunnet kõhus, õhupuudust, kõhukinnisust.
Kõhupuhitus koos kõhukinnisusega
Tihti raskendavad puhitus (mille ravi on üsna kiire) väljaheitega seotud probleemide tõttu. Seisundi leevendamiseks võite võtta järgmisi meetmeid:
- Mitmekesistada oma dieeti kiudainevaese toiduga. Keedukartul, sibul, porgand, kanafilee on sooletegevusele head.
- Raviarsti loal võib võtta probiootikume, mis normaliseerivad soolefloorat ja parandavad mao tööd.
- Aktiivne eluviis mõjutab perist altikat positiivselt. Astavad nii jalutuskäigud õues kui ka mõõdukas treening.
Lisaks on kõhupuhitusega kõhukinnisuse korral soovitatav juua palju vedelikku - päevane norm on umbes 1,5-2 liitrit puhast vett.
Naiste puhitus
Hoolimata tõsiasjast, et see probleem puudutab kõiki, olenemata soost, võivad naistel olla oma põhjused gaaside tekkeks. Sellega võivad kaasneda järgmised sümptomid:
- Tuhm valu alakõhus, mis viitab verevoolule munasarjadesse.
- Paastu rohkem kui tavaliselt.
- Liigne higistamine, meeleolu kõikumine.
- Joonistamistunne nimmepiirkonnas.
Naiste puhitusravi ei anna soovitud tulemust, kuna igakuise tsükliga kaasnevaid kõhupuhitusi ei saa kontrollida. Olukorda saate veidi parandada, võttes karminatiivseid ravimeid. Samuti soovitavad toitumisspetsialistid sel perioodil vähendada nende toitude tarbimist, mis võivad põhjustada käärimist soolestikus.
Muud kõhupuhituse põhjused
Lisaks hormonaalsetele muutustele ja naiste loomulikele kõhupuhituse põhjustele võib gaaside või puhitus olla ka teisi põhjuseid, mis võivad vajada ravi:
- Seedetrakti või kardiovaskulaarsüsteemi kroonilised patoloogiad. Maksa, sapipõie ja soolte patoloogiad mõjutavad negatiivselt ensüümide tootmist, mille tulemusena suureneb gaasi tootmine.
- Ärkamisel ja asendi muutmisel (lamamisest istumisele või seismisele) hakkavad sooled kogunenud gaase viima alumistesse sektsioonidesse, mis põhjustab õhu suure kuhjumise ja puhitus. See seisund ei ole patoloogia, vaid ainult teatud organismi töö tunnus.
- Geneetiline eelsoodumus. Pärilik kõhupuhitus võib tekkida, kui geenide kogum edastatakse ühelt sugulastest, kes kannatavad suurenenud gaasi moodustumise all. See on ka keha iseärasus, kuid teatud ravimite võtmine võib haigusseisundit leevendada.
- Liiga intensiivne treeningprovotseerida vere küllastumist õhuga, millel pole aega nina kaudu väljuda. Sel juhul otsib liigne gaas väljapääsu läbi soolte. Sama seisund võib tekkida stressirohketes olukordades, kui inimene hakkab kiiresti õhku sisse hingama.
- Kõhupuhitus kutsub esile ka köhasiirupite tarbimine. Selle põhjuseks on kõrge suhkrusisaldus, mis põhjustab selle õrna probleemi.
Regulaarse puhitus ja gaaside moodustumise korral peaks raviarst võimalikult kiiresti kindlaks määrama põhjused ja ravi.
Diagnostikameetodid
Enne puhitusravi alustamist peate mõistma, mis selle põhjustas. Selleks on määratud mitu uuringut:
- Üldine ja biokeemiline vereanalüüs, mis aitab tundma õppida organismis toimuvaid protsesse.
- Täielik uriinianalüüs.
- Coprogramm - seedejäätmete analüüs, et uurida seedetrakti tööd.
- Düsbakterioosi korral väljaheidete külvamine.
- Fekaalilipidogramm, mis uurib rasvkoe hulka jääkainetes. Kui seda on liiga palju, siis on vaja üle vaadata toitumine ja uurida seedeorganeid.
- Kõhuõõneorganite ultrahelidiagnoos.
- Kolonoskoopia - soolte uurimine kolonoskoobiga (seade, mille otsas on taskulamp ja kaamera), mis annab visuaalse pildi elundite seisundist.
- Irrigoskoopia – pärasoole uurimine röntgeniaparaadiga kontrastaine sisestamisega selle õõnsusse.
Täiskasvanute kõhupuhituse põhjuste uurimise meetodid ja ravi määrab arst lähtuv alt patsiendi kaebustest.
Kõhupuhitusravimid
Kõhupuhituse (gaaside) ravi võib määrata raviarst pärast läbivaatust ja patoloogia põhjuste väljaselgitamist. Tavaliselt kasutatakse järgmisi ravimeid:
- "Mezim Forte" tuleb toime ülesöömisel tekkinud puhitustega, aitab parandada seedetrakti talitlust.
- "Espumizan" on võimas karminatiiv, mis aitab vabaneda liigsetest gaasidest. Seda võivad kasutada isegi rasedad naised, kes on kõhupuhituse probleemiga tuttavad.
- "Smecta" lõdvestab soolelihaseid spasmi ajal ja aitab eemaldada liigseid gaase. Seda kasutatakse ka seedehäirete korral, mis on seotud suurenenud gaasi moodustumisega.
- Aktiivsüsi on suurepärane sorbent, mis eemaldab kehast toksiine. Kuigi see on osutunud tõhusaks, on sellel kõrvalmõjud nagu kõhukinnisus ja dehüdratsioon.
- "Polysorb" on aktiivsöe leebem analoog, millel praktiliselt puuduvad kõrvalmõjud.
- "Enterosgel" aitab kustutada mädanemisprotsessidest põhjustatud puhituskoldeid, neutraliseerib kahjulikud bakterid ja viib organismist välja seedimata toidu.
Täiskasvanutel ei ole soovitatav puhitusravi ise valida, kunakuidas mõjutada algpõhjust, mitte tagajärge.
Rahvapärased abinõud
Kuna kõhupuhituse ja gaaside moodustumise põhjused ja ravi on enamikul juhtudel seotud ebaõige sooletalitlusega, saab neid probleeme lahendada rahvapäraste abinõude abil. Tihti kasutatakse tilli, selle seemneid ja tinktuure. Eeliseks on see, et seda saavad võtta isegi imikud. See pole aga ainus meetod. Kuidas ravida puhitus kodus?
- Kõrvitsaseemnete keetmine aitab lõdvestada soolestiku motoorikat ja eemaldada liigset õhku. Meetodi puudused hõlmavad seedehäirete võimalust.
- Tavalise musta või rohelise tee võib asendada kummelil ja salvei baasil valmistatud ürdijookidega.
- Kasutatakse ka seesami keedust, kuid sellel on spetsiifiline maitse, seega ei sobi see kõigile.
- Soolestiku mikrofloora tasakaalu normaliseerimiseks kasutatakse sidruni-ingveri teed. See neutraliseerib gaaside teket esile kutsuvate putrefaktiivsete bakterite toime.
- Seller on universaalne vahend soolte puhastamiseks toksiinidest ja kahjulikest mikroorganismidest. Seda võib tarbida mis tahes kujul: praetud, keedetud, hautatud, värske. Lisaks võib selle ebatavaline maitse olla iga roa esiletõst.
- Köömenaseemnete infusioon aitab mitte ainult liigse gaaside moodustumise korral soolestikus, vaid ka kõhulahtisuse korral.
- Porgandi-õunasalat võib aidata leevendada ebameeldivaid raskustunde sümptomeid maos.
- Tõhus värske kõrvitsamahl. Seda tuleb tarbida 0,5 tassi enne igasööki.
- Kartulimahl vähendab gaaside teket soolestikus. Seda tarbitakse igal hommikul 0,5 tassi tühja kõhuga.
- Võimlemisharjutused soolestiku lihaste silumiseks aitavad probleemist vabaneda ilma ravimeid kasutamata. Nende valmistamine pole sugugi keeruline – lihts alt venitage eri suundades ja masseerige kõhtu kergelt päripäeva.
Kõhupuhituse ja gaaside kodusel ravimisel traditsiooniliste meetoditega on oma eelised, sest seda saab kasutada isegi raseduse ajal.
Ennetusmeetmed
Kõhupuhituse ja gaaside teket saab vältida, järgides järgmisi juhiseid:
- Piimatooteid ei tohiks õhtuti süüa, kuna need kutsuvad esile käärimise. Nii saab vältida pärast söömist tekkiva kõhupuhituse põhjuseid ja ravi.
- Pärast kella 18.00 ei ole soovitatav teha rasket jõutreeningut, kuna need on kõhupuhituse esilekutsujad. Aktiivset sporti tuleks teha päeval või hommikul. Õhtuti on lubatud ainult jalutamine või rahulik ujumine.
- Ärge muutke oma dieeti drastiliselt, välja arvatud juhul, kui teie arst seda nõuab (näiteks krooniliste haiguste ägenemise ajal). Uusi toiduaineid tuleks dieeti lisada järk-järgult, asendades vanad.
- Kõhupuhituse kahtluse korral ei tohi ravi ise manustada. Peate külastama arsti, et teada saada, kas see seisund on normaalne võisee on organismis toimuvate patoloogiliste protsesside tagajärg.
- Sagedased probleemid gaaside või väljaheitega võivad viidata sapipõie ülekoormusele. Sel juhul on vaja tarbitavate rasvaste toitude kogust minimeerida. Parem on need piimatoodetega asendada.
Kui puhitus on regulaarne, on see hea põhjus gastroenteroloogi külastamiseks. See aitab välja selgitada ebamugavuse tõelised põhjused.
Põhisus kui haiguse sümptom
Gaasi moodustumise suurenemine võib tekkida mitte ainult ebaõige toitumise või elustiili tagajärjel, vaid olla ka patoloogia tunnuseks:
- Soolestiku adenokartsinoom – pärasoole vähk.
- Adenomatoosne polüüp on healoomuline kasvaja maos või sooltes.
- Alkohoolne maksatsirroos.
- Antral gastriit.
- Ateroskleroos.
- Soolestiku atoonia – seedetrakti düsfunktsioon.
- Reieluu song – soolesilmuste väljumine kõhuõõnde.
Lisaks võib liigne gaaside kogunemine soolestikus olla signaaliks, et keha on mõjutatud helmintidest. See juhtub sageli pärast kokkupuudet loomadega, samuti väikelastel. Suurenenud gaaside moodustumise põhjuse väljaselgitamiseks ja selle likvideerimiseks on oluline pöörduda õigeaegselt arsti poole.
