Artriit, tõlkes kreekakeelsest sõnast athron tähendab "liigest", seetõttu iseloomustab seda haigust liigese (või liigeste rühma) põletik, mis tekib liigese sünoviaalmembraanis.
See haigus piinab paljusid meie planeedi elanikke. Artriidi ennetamine on aga iga abivajaja jaoks väga reaalne asi. Nagu teate, on haigust lihtsam ennetada kui seda pikka aega ravida ja mitte alati eduk alt. Selle artikli teemaks on artroosi ja artriidi põhjused ning ennetamine.
Liigesepõletiku põhjused
Artroosi ja artriidi põhjused võivad olla erinevad, enamasti sõltuvad need elustiilist, tööfunktsiooni iseloomust ja muudest põhjustest.
Selle haiguse põhjused jagunevad:
- allergiline;
- traumaatiline;
- nakkuslik;
- düstroofiline;
- reumatoid;
- reaktiivne.
Allergiline ja traumaatiline artriit
Allergiline artriit on healoomuline liigesepõletik, mis onkeha reaktsioon konkreetsele allergeenile. See artriit on täielikult pöörduv. Seda tüüpi artriiti võivad põhjustada teatud toidud, ravimid ja lestad. Allergiate raviga kaob artriit. Võib tekkida retsidiiv, kuid ravi puudumisel ja kokkupuutel allergeeniga.
Traumaatiline artriit tekib mis tahes vigastuse või pideva kerge vigastuse tagajärjel.
Nakkuslik ja reaktiivne artriit
Nakkuslik artriit tekib infektsiooni, viiruse, seeninfektsiooni või parasiitide tagajärjel. Näiteks B-hepatiit.
Reaktiivne artriit on liigesepõletik, mis tekib pärast teatud nakkushaiguste (nt soole-, ninaneelu-, neeru-, aga ka konjunktiviit ja uveiit) põdemist.
Düstroofiline, reumatoidartriit
Düstroofiline artriit tekib siis, kui degeneratiivne muutus liigese koostises, Sellise artriidi põhjused on: vitamiinide puudus, ainevahetushäired, alajahtumine, vähene liikuvus või vastupidi, liigne füüsiline stress.
Reumatoidartriiti iseloomustab sidekoe struktuuride haiguse süsteemne krooniline manifestatsioonivorm. Sel juhul on kahjustatud väikesed liigesed. Selle haiguse all kannatavad inimesed, kelle töö on seotud pideva stressiga teatud liigeserühmadele.
Kuidas artriiti ravitakse?
Diagnoosimisel ja ravimiselkasutatakse teatud artriiti, põletikuvastaseid ravimeid, nii tablette kui süste või süsteeme, massaaže, regenereeriva ja spasmolüütilise toimega ravimeid ning B-vitamiine. Kasutatakse soojendavaid ja valuvaigistavaid salve. Nad teevad ka liigeste artroplastikat.
Reeglina on liigeste raviks mõeldud ravimitel negatiivne mõju maole. Sageli ravitakse esm alt haavandeid, gastriiti, refluksi ning seejärel artriiti ja artroosi. Samuti määratakse liigeste medikamentoosse ravi korral ravimid, mis kaitsevad mao limaskesta põletuste ja põletike eest.
Pärast ravi on artriidi ennetamine vajalik normaalseks eluks ja retsidiivide vältimiseks.
Üldised ennetusmeetmed
Artriidi ja artroosi ennetamine on eriti oluline neile, kes on oma elustiili, töö ja toitumise tõttu ohus. Nagu ka need inimesed, kes on seda haigust juba põdenud ja ei soovi sündmuste kordumist.
Liigeste artriidi ennetamine koosneb järgmistest tegevustest:
- Liigeste hüpotermia minimeerimine või õigemini täielik kõrvaldamine.
- Mugavate jalatsite kandmisel, kui on eelsoodumus nendele vaevustele, on parem kasutada ortopeedilisi jalatseid või sisetaldu. Vältige kõrgeid kontsi.
- Kõik arstid ütlevad, et istuvas asendis ei saa te jalgu ristada. Ja see on õige. Ristumine põhjustab vere stagnatsiooni ja liigeste liikumatust.
- Ülekaalulisus võib põhjustada ka liigesepõletikku. Vajalikvaadake teda.
- Artriidi ennetamine seisneb tervislikus päevakavas: uni, puhkus, töö – kõike tuleks mõõduk alt.
- Õige toitumine. Võimalikult palju B-vitamiini sisaldavaid toite. On teada, et seda vitamiini ei saa "varuks" koguda, kui see kehasse siseneb, hakatakse seda kohe tarbima. Rohkem kiudaineid sisaldavat toitu. Ja ka inimesed, kellel on eelsoodumus nendele haigustele, peavad sööma rohkem rasvast kala (tursk, iwashi, forell).
- Jooge rohkem vett, tavalist puhast vett. Vähem alt kolm liitrit päevas. Sageli on haiguste põhjuseks vedelikupuudus organismis (need on soolad, põletikud ja tromboos). Vesi on elu!
- Mõõdukas treening. Istuvat ja istuvat eluviisi juhtivatele inimestele – võimlemine, mille peaks valima spetsialist.
- Ja viimane reegel – kõik haigused on närvidest. Seetõttu on vaja stressi minimeerida.
Reaktiivse artriidi ennetavad meetmed
Reaktiivse artriidi ennetamine on:
- Esiteks hügieen. Seda tüüpi artriit esineb salmonelloosi, klostriidiumi, düsenteeria ja teiste seedetrakti mõjutavate viirustega. Kui sööte termiliselt töödeldud toite, väheneb risk haigestuda nendesse haigustesse.
- Teiseks on vaja järgida intiimhügieeni, kaitstes end sugulisel teel levivate nakkuste eest (klamüüdia, ureaplasma ja muud mikroorganismid põhjustavad kuseteede haigusi).
- Kolmandaks,õige, tasakaalustatud toitumine – rikkalikud puljongid, oomega 3 rikas kala (forell, tuunikala, makrell, hiidlest), pähklid, täisteratooted, linaseemned, oad, spargel, petersell. Samuti on vaja loobuda alkoholist.
- Ja neljandaks perioodiline meditsiiniline järelevalve.
Reumatoidartriidi ennetusmeetmed
Reumatoidartriidi ennetamine koosneb kahest hüpostaasist:
- Esimene on selle haiguse suhtes vastuvõtlike inimeste üldine ennetus.
- Teine on ägenemiste ja ägenemiste ennetamine inimestel, kes juba kannatavad selle haiguse ühe või teise ilmingu all.
Esimene ennetusviis on:
- Igasuguste nakkushaiguste ravis (alates ägedatest hingamisteede infektsioonidest kuni raskemate haigusteni, nagu HIV).
- Igasuguste põletike taastusravi (kaariese, tonsilliidi ravi).
- Immuunsuse tugevdamisel – organismi kaitsevõime.
- Tervislikul eluviisil (toitumine, uni, töö, puhkus, kehaline kasvatus, võimlemine, alkoholi ja suitsetamise vältimine).
Ja teist tüüpi ennetus on esitatud:
- Põletikuvastaste ravimite ja süstide võtmine, mille eesmärk on liigesevedeliku ja kõhrekoe taastamine. Samuti ei tohi unustada vitamiinikomplekse nii tablettidena kui ka süstidena.
- Võimlemisüritused valib spetsialist. Lisaks võimlemisele kasutatakse reumatoidartriidi ennetamiseks jalgrattasõitu, kõndimist ja ujumist. Enne kasutamist siiskiselle või selle ennetusmeetodi osas on vajalik konsulteerimine spetsialistiga – reumatoloog.
- Dieettoit (puuviljad, marjad, oomega-3 rasvhapped).
- Samuti võib selle haiguse ennetamiseks kasutada apteegikonservidest saadud kompresse. Selleks peate võtma marli või puuvillase riide, niisutama seda hästi sapiga, panema valutavale kohale ja tekitama pärgamendiga vaakumi. Ideaalis tuleks seda kompressi jätta üheks päevaks, niisutades seda perioodiliselt sapiga, kui see kuivab. Kuid saate seda kasutada 8-10 tundi. Muide, seda meetodit ei kasutata mitte ainult reumatoidartriidi ennetamiseks, vaid ka artriidi ja artroosi ravis algstaadiumis.
Käte artriidi ennetavad meetmed
Käte ja sõrmede artriit on haigus, mida esineb planeedi igal seitsmendal elanikul ning naised põevad seda haigust viis korda tõenäolisem alt. Küsimusele "miks naised?", Aga kuna just nemad teevad kõige sagedamini mõnda tööd oma kätega (söögitegemine, õmblemine, arvutiga töötamine jne).
Artriit nendes liigestes avaldub järgmiselt:
- Sõrmede ja käte valu tavapäraste tegevuste ajal (valuga kaasneb põletus-, kipitus- ja tõmbamistunne).
- Liigeste valu enne ilmamuutusi, õhurõhu muutusi, varjutusi.
- Käte jäikus, eriti pärast ärkamist.
- Mõjutatud liigese ümbritsev nahk muutub punaseks, kuumaks ja paistes.
- Seal on sümmeetrilineliigesekahjustus.
- Käsi ja sõrmi liigutades kostab krigisev heli, kuid mitte nii palju kui lihts alt sõrmede klõpsatus.
- Väsimus, ärrituvus, nõrkus.
- Üldiselt on käte ja sõrmede artriit ebameeldiv nähtus igas staadiumis (seal on 4 staadiumit) ning kui haigust alustada ja ravimata jätta, võite saada puude ja lõpetada enda teenindamise..
Ja nende ebameeldivate tagajärgede ärahoidmiseks on vajalik käte artriidi ennetamine:
- Iga kehasse sisenev infektsioon tuleb lõpuni välja ravida.
- Vitamiini-mineraalide komplekside vastuvõtt, mille eesmärk on liigeste toitmine vajalike ainetega täies mahus.
- Spordiharjutustega tegelemine, mille peaks valima arst individuaalselt.
- Immuunsuse tugevdamine, organismi võime võidelda viirustega.
- Piisav kehakaalu säilitamine (see kehtib nii ülekaalu kui ka alakaalu kohta).
- Artriidi ennetamine on võimatu ilma B-, D- ja k altsiumirikka vitamiinidieedita. Puu-, köögiviljade, kala, pähklite kohustuslik tarbimine.
Kokkuvõtteks
Artriit on meie planeedil üsna lai alt levinud haigus. Nagu selgus, tekib see ennekõike põletikuliste protsesside tõttu. Seetõttu on selle peamine ennetamine mis tahes viirus- või nakkushaiguse õigeaegne täielik ravi. Nad haigestusid korra, haigestusid kaks, kolm, neli … Nad kannatasid selle haiguse jalgadel, ei ravinud seda välja või ravisid seda üldse valesti … Ja siis vanusega tulevad sellised kurvad asjadmõjud nagu artriit ja artroos. Neid tuleb ravida kaua, kangekaelselt ja alati ei ole võimalik haigusega lõpuni toime tulla, väga sageli läheb see kroonilisse staadiumisse. Ja see on pidev alt valutav valu liigestes, siis tõmbab, siis valutab, siis valutab ilmast. Ja mõnikord põhjustab see haigus puude ja enesehoolduse.
Artriidi ennetamise ja ravi peaks määrama arst, parem kui see on reumatoloog ja tema järelevalve all. Alati tuleb aga meeles pidada, et uppuja päästmine on uppuja enda töö. Kuni inimene ise ei taha olla terve ega hakka tervislikku eluviisi juhtima, õigesti toituma, oma elu piisava füüsilise tegevusega ühendama, ei ole ta terve. Artriidi ennetamine on pika ja valutu elu võti.
