Korduv bronhiit (ICD 10 J20) on bronhide põletik, mis kordub lapsel kolm korda aastas või sagedamini. Sel juhul on iga ägenemise perioodi kestus reeglina vähem alt kaks nädalat. Sel juhul tuleks vanemate tähelepanu pöörata bronhiidi ennetamisele lastel. Väga oluline on nina-neelu fokaalse infektsiooni varajane sanitaarabi ning ägedate hingamisteede infektsioonide ja kopsupõletiku erakorraline ravi. Vanemad peaksid kaitsma oma lapsi haigete inimestega kokkupuute eest, samuti ärge unustage hoida ruumis normaalset õhuniiskust ja seda ventileerida.
Kaitsesuitsu ja tubakasuitsuga kokkupuutumise kaotamine
Sigaretisuitsu kahjulik mõju imikute bronhide põletiku tekkele on väljaspool kahtlust. Sigarettides sisalduvad patogeensed toimeained avaldavad järgmist mõju:
- Ärritus ja toksiline toime hingamisteede limaskestale.
- Kaitsevõime hävitaminebronhide pinna tsiliaarne aparaat.
- Spetsiifiliste ja mittespetsiifiliste kaitsetegurite kahjustus.
- Pulmonaalse pindaktiivse aine sünteesifunktsioonid on vähenenud.
- Edendada lima staasi.
- Hapniku hulga vähendamine imikute veres.
- Sigaretisuits on astmat vallandav tegur. Kohutav statistika näitab, et suitsetavatest vanematest on iga neljas laps suitsu suhtes allergiline.
Põhilised ennetusmeetodid ja reeglid
Seega tuleks laste bronhiidi ennetamise meetodite hulgas esikohale seada reegel, mille kohaselt tuleb kaitsta lapse keha tubakasuitsu eest. Mitte vähem tähtsad sündmused on ka:
- Täielik puhkus lapsele.
- Võtke oma lapsel piisav alt vedelikku juua.
- Sisekliimaseade. Peate teadma, et soe ja niiske õhk soodustab röga väljaköhimist.
- Tervisemassaaži seansid.
Kaastumine
Polikliinikutes tuleks kõvenemise osas vanematega nõu pidada. Tähelepanu tasub pöörata hommikusele võimlemisele, pika värskes õhus viibimise korraldamisele, avatud akendega korteris elamise harjumusele, pühkimisprotseduuridele, jaheda veega pesemisele jne.
Karastamist võite alustada jahedasse vette kastetud rätikuga pühkides. Võite kasutada kontrastdušši sooja ja jaheda vaheldumisegavett ning sooja ja jaheda duši kestus tuleks valida vastav alt aistingutele.
Kõik ülalkirjeldatud toimingud toovad kaasa vereringe paranemise, keharakud saavad piisav alt hapnikku ja toitaineid, mis tähendab, et keha tervikuna paraneb ja tugevneb.
Polüpeed ja nohu
Kui lapsel on polüübid, tuleb need eemaldada. Samuti on vaja kõrvaldada nina vaheseina kõverus, et parandada üldist ninahingamist. Laste ägeda bronhiidi ennetamise osana on vaja järgida sanitaar- ja hügieenimeetmeid. Sellised meetmed hõlmavad võitlust alkoholismi ja suitsetamise vastu lapse perekonnas.
Lastel ei tohiks lubada pikaajalist nohu: kõiki põletikulisi protsesse hingamisteedes tuleb metoodiliselt ravida. Lisaks on vaja süstemaatiliselt tugevdada laste keha. Laps peab võtma vitamiine ja minema mere äärde, et bronhiit (ICD 10 J20) teda ei häiriks.
Riiete valimise põhiprintsiibid
Paljud vanemad ei tea, kuidas oma last ilmastiku järgi riidesse panna.
Laste jaoks on külmutamine vastuvõetamatu, samuti ülekuumenemine. See on üks olulisemaid punkte, kuna tuleb arvestada paljude teguritega: näiteks milline on väljas temperatuur, õhuniiskus, kas puhub tuul, kas päike paistab, kas beebi vanus, kui liikuv ta on jalutuskäik ja nii edasi.
Kuidas riietada last vastav alt ilmale, on oluline eelnev alt selgeks teha. Selleks, et mõista, kui mugav alt beebi end tunneb, peavad emad jalutuskäigu ajal sageli kontrollima tema käte ja nina temperatuuri. Näiteks tuule eest tuleks lapsed teki sisse mässida või, vastupidi, õrna päikese käes üks pluus seljast võtta. See on vajalik, sest väikesed lapsed ei saa aru, kas neil on külm või kuum. Riiete valimisel ei saa te tugineda isiklikele tunnetele. Lapse keha erineb oluliselt täiskasvanu omast. Näiteks võivad täiskasvanud tuulise ilmaga peenikeses kilpkonnas olla üsna mugavad ja lapsed võivad kergesti külmuda. Seetõttu peavad vanemad kodust lahkudes katma puru pea mütsiga ja riietama sooj alt.
Laste jalutuskäikudeks riietamise peamine põhimõte on kihilisus. See tähendab, et kõiki asju tuleks proovida mitmes kihis selga panna. Seega on alati võimalik riiete kogust reguleerida. Näiteks palavaga saab seljast võtta lisajope ja jaheda ilmaga aitab see põhimõte last paremini soojendada. Kuid see ei tähenda sugugi, et oleks vaja selga panna absoluutselt kõik, mida vanemad oma kätest leiavad. Et laps ei tunneks liikumispiiranguid, on parem panna selga kaks õhukest ülikonda ühe sooja ülikonna asemel.
Et mitte segadusse sattuda, peate järgima järgmist reeglit: beebil peaks olema sama palju riidekihte kui täiskasvanul, pluss üks lisa. Näiteks kui ema kannab suvel heledat kleiti ja isa lühikeste pükstega T-särki, siis peetakse seda üheks kihiks. Sel juhul peaks lapsel olema koguni kaks kihti riideid. Kui talvel kannab üks vanematest T-särki, selle peal jopet ja jopet ning jalas pükse või sukkpükse, siis seejuba kolm kihti. Seetõttu peaks sellises olukorras lapsel neid olema neli.
Laste vananedes kipub aktiivsus suurenema. Igakuised beebid magavad jalutuskäikudel rahulikult ja kuuekuused lapsed keerlevad kärus eri suundades. Kui laps hakkab iseseisv alt kõndima, suureneb tema aktiivsus iga korraga. Tavaliselt vanemad lapsed lisakihti ei vaja. Liikuvuse tõttu nad ei külmu, võrreldes vastsündinutega. Seda tuleb mõista laste bronhiidi ennetamisel.
Lapse riietamisel peaksid vanemad lähtuma mitte ainult tema vanusest ja ilmastikutingimustest, vaid ka puru temperamendist. On vaja jälgida lapse seisundit. Kahvatu nahk koos külma nina või kätega koos rahutusega on märgid lapse külmetusest. Tugev higistamine ja unisus on signaal, et lapsel on väga palav.
Külmetusoht
Nüüd uurime välja, miks tuuletõmbus on ohtlik. See on väga kahjulik nähtus väikelastele, kes satuvad selle mõju alla esimest korda: tõsiasi on see, et nende keha pole veel õppinud soojusülekande protsesse kontrollima.
Muidugi on keha lühiajaline kokkupuude madala temperatuuriga väga kasulik. Seda meetodit nimetatakse kõvenemiseks. Kuid tuuletõmbused mõjutavad, mõnikord märkamatult, laste kehale salakavalat mõju. Need tekivad nõrga õhuvoolu abil, mida soojuses praktiliselt ei tunneta ja seetõttu keha tavaliselt sisse ei lülitu.kaitsejõud.
Mis on ohtlik süvis, peaksid kõik teadma. Toimides teatud kehaosale pikka aega ja võttes kiiresti kogu kuumuse ära, võivad need põhjustada alajahtumist. Selle tulemusena tekivad lihaspõletikud, keskkõrvapõletik ja muud ohtlikud haigused.
Mustand mõjub võrdselt nii väikelastele kui ka täiskasvanutele. See võib mõjutada väikelast, kes kogub usin alt põrandal klotse, ja töötajat, kes täidab pikka aega avatud akna kõrval pabereid.
Vitamiinid
Selleks, et lapsel oleks alati hea tervis koos tugeva immuunsusega, vajab tema keha hädasti vitamiine lastele, et immuunsust tõsta. Üks nende kasulike komponentide allikaid on toit, mis peab olema laste toidus.
Seal on palju vitamiine ja lisaks ka mikroelemente ja muid toitaineid, mis on lihts alt asendamatud:
- A-vitamiini kasutamine kaitseb beebi keha nakkushaiguste eest. Seda võib leida maksas ja lisaks piimatoodetes, porgandites, munades ja nii edasi.
- B2-vitamiin osaleb ainevahetusprotsessides, toidab rakke hapnikuga ja vähendab toksiliste mõjude ohtu kehale. Seda leidub kalas, munavalges, lihas ja teraviljas.
- B5-vitamiin osaleb rasvade, süsivesikute ja valkude ainevahetuses, mis on vajalikud oluliste aminohapete sünteesiks. Seda leidub hernestes, pärmis, lillkapsas, rupsisja nii edasi.
- B12-vitamiin toodab punaseid vereliblesid. Seda leidub linnulihas, kalas, munades ja piimas.
- C-vitamiin suurendab oluliselt kaitsefunktsioone, suurendades immuunsust. Seda leidub tsitrusviljades, marjades ja rohelistes köögiviljades.
- E-vitamiin on antioksüdant, mis takistab immuunrakkude hävimist ja mida leidub pähklites, terades, seemnetes ja muus sarnases.
Milliseid aineid peale vitamiinide on lastel vaja immuunsuse tõstmiseks? Neid on palju:
- Tsink võib positiivselt mõjutada immuunsüsteemi, parandades naha taastumist. Seda leidub tumedas lihas.
- Tänu rauale tõuseb hemoglobiini tase. Seda mikroelementi leidub peedis, mustikates, kaunviljades, lihas, astelpajus ja õuntes.
- Magneesium osaleb aktiivselt biokeemilistes reaktsioonides, seda leidub rohelistes lehtköögiviljades, pähklites ja kaunviljades.
- K altsium võib aktiveerida ensüüme, et parandada luukoe moodustumist. Seda leidub piimas, jogurtis ja juustus.
- Omega-3 happed on suurepärased ajufunktsiooni parandamiseks.
Nüüd uurime, millist toitu peaks laps sööma, et tema organism saaks kõik vajalikud mikroelemendid ja vitamiinid tervise ja kaitsefunktsioonide edendamiseks. On mõned üsna lihtsad reeglid.
Ratsionaalne laste toitumine
Sellise toitumise all mõistetakse toidu kasutamist, mis annab kasvavale organismile kõik harmooniliseks arenguks ja kasvuks vajalikud toitained piisavas koguses ja õiges kogusessuhe. Iga päev tuleb lapse toidulauale lisada liha koos piima, või ja taimeõli, rukki- ja nisuleivaga. Kala muna, juustu, kodujuustu ja piimatoodetega tuleks lisada dieeti kord kolme päeva jooksul.
Lapse hommikusöök peaks koosnema vahepalast, ühest soojast söögist ja joogist. Lastearstid soovitavad nendesse lisada ka puu- ja köögivilju. Lõunasöök peaks koosnema eelroast, esimesest, teisest ja magusast toidust. Eelroana tuleb valmistada salat tomatist, kurgist, värskest kapsast, porgandist, peedist jms. Värskete ürtide lisamine ei ole üleliigne. Eelroana on lubatud aedviljad portsjonitena (ehk siis lisaroana). Maitse parandamiseks lisatakse salatile värskeid puuvilju, näiteks sobivad õunad ploomide, rosinate või pähklitega.
Pärastlõunal on soovitatav lisada laste toidulauale jook (sobib näiteks piim koos hapendatud piimatoodete, tarretise, mahladega). Anda tuleks ka muffin või maiustus ilma kreemita. Lapse õhtusöök peab tingimata koosnema mõnest köögiviljaroast või pudrust. Samuti peab õhtusöök sisaldama teist põhirooga (liha, kala) ja jooki. Lisaks soovitatakse teiseks õhtusöögiks anda hapupiimatooteid, puuvilju ja kukleid või mõnda muud maiustust, kuid ilma kooreta.
ARI ravi
Esimestel eluaastatel võivad imikud taluda keskmiselt kaheksa külmetushaigust aastas. Lasteaias käivad lapsed võivad haigestudasagedamini kodulapsed. Kuid lasteaialapsed külmetavad enne kooli harvemini, kuid need, kes lasteaias ei käinud, põevad SARSi algklassides.
Selle põhjuseks on beebi immuunsüsteemi haavatavus. Selleks, et õppida, kuidas külmetushaigustele vastu seista, peab immuunsüsteem seda esm alt tundma õppima. Selline tutvus tekib ainult haiguse tõttu, seetõttu on laste sagedased külmetushaigused alati vältimatud, kuid vanusega jääb neid üha vähemaks.
Oluline on ägedate hingamisteede infektsioonide õigeaegne ravi.
Kolme kuni nelja aasta vanused imikud haigestuvad tavaliselt mitte rohkem kui kuus korda aastas. Neljast kuni viie aastani mitte rohkem kui viis korda. Ja viie aasta pärast mitte rohkem kui neli korda aastas. Kui imikul täheldatakse ARI-d sagedamini, tuleb võtta ühendust immunoloogiga.
Immuunravimid
Hoolimata tervislikust toitumisest ja vitamiinitoodete tarbimisest ei ole kahjuks alati võimalik hüpovitaminoosi kõrvaldada. Seetõttu on tervise parandamiseks vaja ravimeid, mis suurendavad laste immuunsust. Vitamiinid on vajalikud mitte ainult siis, kui lapsed on haiged. Neid tuleks anda ka ennetuslikel eesmärkidel. Lisaks vitamiinikompleksidele on ravimiturul mitmeid ravimeid, mis on loodud immuunsuse suurendamiseks.
Eelkõige soovitavad lastearstid kasutada taimseid tooteid, mis sisaldavad oma koostises looduslikke taimseid aineid, millel on adaptogeensed ja immunostimuleerivad omadused. Selliste ravimite hulka kuuluvad"Immunal", "Doctor Theis" jt. Neid ravimeid võib kasutada mitte ainult külmetushaiguste ajal, vaid ka ennetamise osana. Ravimit "Immunal" peetakse kõige tõhusamaks ja seetõttu eelistatud ravimiks, mis on loodud laste immuunsuse suurendamiseks, seda on tõestanud mitmed kliinilised uuringud.
Vaatasime, milline on bronhiidi ennetamine lastel. Lapse tervise säilitamiseks on vaja rangelt järgida kõiki reegleid.
